漬けサラダ

こんばんは。ここのところ、天気のいい日が続いています。過ごしやすいです。でも、お仕事がそろそろ繁忙期に入るというか、緊急事態がいつ発生してもおかしくない状態になっていて、不安な日々を過ごしていますなので、特に最近は、この季節があまり好きではなくなってしまいました。。。…早く初夏にならないかな。朝食です。ヨーグルト、キウイ、バナナ、ウエハース、スープです。昼食です。マックを食べましたスパイシービーフバーガーセット、漬けサラダです。この漬けサラダ、持って

・大根5cmほど・人参1本・キュウリ3本・乾燥ワカメ・キャベツ・鶏ムネ肉1枚（1㎝角に切ってオリーブオイルで焼きました）・塩・胡椒・醤油・酢★野菜は千切りにしました♪混ぜて揉んでタッパーに入れるだけ〜これは食欲がなくてもサッパリと食べられるので1日おきのペースで作ります。野菜は冷蔵庫の中にあるものを入れるので買い出しの都合で変わります(*'ω'*)大葉やミョウガもある時は入れます♪ニンニクや生姜の千切りを入れたり塩昆布を入れて漬物にしても美味しいです♪

ダイエットの時はもちろん、ちょっとしたおつまみにも思いがけない美味しさ！これ１個で、２９キロｃａｌクリームチーズの高カロリーさはあるのですが、満足度が高いので、他の物も食べ過ぎないで済むという｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟステキさ！梅アボクリチ海苔巻き～「海苔巻きやん～、ん？梅？ええ酸味やけど、このマイルド感！なんやこれ？ヽ(*'0'*)ﾂ」ｂｙダーリン（クリームチーズ～！後味がシャビシャビにならへんから、満足あって、食べ過ぎが防げるねんよ～）用意は簡単！