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知らない間に9月にはいりました~台風が近づいていたり気圧の変動で天候も変わりやすい季節の変わり目人のカラダも影響を受けていきますちょっとしんどいと感じる時は無理せず、立ち止まって心身ゆっくり休めるといいですね^^ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できまし
朝夕の吹く風がとても心地よくて暑くもなく、寒くもなく思わず顔がほころんでしまうほどあ~幸せやな~と、しみじみいよいよ秋ですココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました!登録プレゼントを受け取る>2つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②
ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました!登録プレゼントを受け取る>2つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・こんにちは改めて「漢方養生サロンflow」ってこんなところ!ということをご紹介させていただきま
昨夜は満月でしたね。窓を開けているとふと、空気が変わったように涼しい風が吹いてきました。以前から時々思い出しては作っているムーンウォーター満月🌕の日に2時間ほど月光浴させておくと月のパワーが水に移り波動の高い水になるとか。。わたしはそのあたりプロではないので詳しくはこちらをご覧になってくださいねhttps://lani.co.jp/73757ムーンウォーターとは?効果や作り方など星座別に徹底解説!皆様は、新月や満月のパワーを簡単に得ることがで
暦上では立秋にはいりましたね昨日近くの川で、たくさんのトンボをみつけて「秋」を感じました。自然は少しずつ変化しています。私たちの身体もそろそろ秋向きにシフトかなぁおはようございますココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)『【夏のダイエット①】それ危険です!夏痩せしていませんか?』暑いですね~夏バテで食欲もおちて
夏って意外とカラダは冷えているんですよねお腹、お尻、二の腕を触ってみて、ひんやり冷たい方は要注意〜!おはようございますココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ペ
暑いですね~夏バテで食欲もおちてしまう方も多いかもしれませんね~そうめんだけ~とか冷たくて口当たりのいいものばかりになってしまってでね、結果的に体重減ってダイエットできちゃった~っラッキーって喜んでいませんか?↑それ以前のわたしです(笑)でも、それは落とし穴でした(^^;こんにちはココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)さてさて薄着の夏になりましたね~わーーもっと早くダイエットしといたらよか
梅雨の戻りのような雨と南国並みの暑さが交互に来るようなこの頃ですね正直バテます〜😅こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)先日伺った
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)今週は、お外ごはん&スイーツが多い週でした。そんな日があっても動じない、慌てない太らないための
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)ここしばらくサロンのことはあまり書いていなかったのですがありがたいことにここのところ、自宅サ
紫陽花が見頃うっとおしい季節に癒される景色です。こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)明日の6月21日は「夏至(げし)」に入ります
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩⇩🎁ご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプチェック(7ページ)②アラフィフ世代が痩せにくいのは(13ページ)話題?の完全栄養食品BASEBREAD食べてみました!ちなみに完全栄養食品というのは
わたしもサロンで、お客さまによくお伝えするのがセルフケア方法「〇〇のストレッチやってくださいね」「毎日コレをやるといいですよ」って。あなたも経験ありませんか?マッサージやエステ受けたりしたときもきっと施術者はあなたのためを思って「セルフケアアドバイス」をしてくれる。ちゃんと言われた通りひとりでされておられますか?されている方はすごいです!!👏大体は、できない。。?こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越し
今朝久しぶりにゆっくりclubhouseを聴いていました。いつもは慌ただしい金曜日の朝なのに今日はゆっくり聴けたというのは意味があったんだなぁって思わせるくらい素晴らしいお話を聞いて朝から元気がでていました。こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生サロン情報LINEお得な公式LINEはこちら!⇩⇩食養生とダイエット専用公式LINE⇩
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!先日「スイーツ好きの50代女性が我慢、無理なくやせられる!」という題名でダイエットカウンセラーさんのインスタライブを拝見していました。こちらのライブですお話の中でなるほど!と思ったのが「ガマンのレベル
爽やかな風がふき生命力あふれる植物がぐんぐん伸びてキラキラとしたお日様の日差しがまぶしくて・・本日暦の上では「夏」に入りました!え!この間2022年迎えたところでついこの間、春になったところやん~(^^;やのに、もう夏ですか???こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!やる気をおこすのは「ドーパミン」という脳内伝達物質ドーパミンは意欲や、やる気を引き出して目標を達成したときには快楽を感じられるようにつくられた神経なのです。よくやったね!って褒めてもらったりすごいね!って認
晴れ間がすごく気持ちいい朝雨もきらいではないですが晴れだと目に入るものが鮮やかなので、気分が上がりますよねゴールデンウィーク中天気の良い日に「幻日環」(太陽の周りの虹の輪)というのが西日本で見られるかも!と朝のニュースで聴きました!見られるとラッキーですね♡こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け
ふ5月に入りました!緑も吹く風も、心地いい季節身体と心のワクワクがとまりません(笑こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!すごく伝えたいこと、いっぱいあるのになかなかブログ更新もままならず何故かなぁ、なんて考えていた昨夜ふっとこんなことを思い出
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださりありがとうございます日本の暮らしになじんでいる暦ですが暦(こよみ)というのは意識されていますか?立春、春分などに代表される二十四節気(にじゅうしせっき)二十四節気をさらに細分化した七十二候(ひちじゅうにこう)また雑節と言われる、彼岸、節句、半夏生、八十八夜など耳にしたこともあるのではないでしょうか?うなぎを食べるという「土用」も雑節の
昨日は天赦日+一粒万倍日+寅の日ということで最強強運日といわれていましたね。そしてなんと一日浄化の雨☔️でした。そんな変化の後押しをしてくれる日に「いっぺん死んでみる」というワークをしました。こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!「いっぺん死
三連休いかがお過ごしでしょうか?今日は宇宙元旦と言われる「春分」心身共にデトックスしていく日のようです。さっき。。実はものすごく号泣していました。特に何か辛い出来事があったわけではないのですが急にある感情が降りてきてもう止まらなくてしばらくひとり号泣してたんですねひとしきりないたらふっと我にかえって今度はさっきのがおかしくて笑ってしまいました😅ひとり泣き笑いで客観的にみたらアホみたいでしたが。。最近そういえば全然泣けていなかったことを思い出してこれが心のデトック
三寒四温で暖かくなったり寒くなったりこんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!この画像みただけでくしゃみ出そうな方ごめんなさい^^;実は私も以前は20年来のひどい花粉症持ちでした!花粉症になったのは22歳ちょうどその頃は薬局に勤めていたこともあ
今日はひな祭り🎎こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!〜痩せる食べ方〜『よく噛む』超絶簡単な基本的な方法なのになかなか習慣化できない「よく噛む」ここができると「ダイエットはほぼ成功!?」・・・
三寒四温と言われるように暖かい日がつづいたりまた寒くなったり繰り返しながらも季節は春へと向かっていますねこんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!日本には、中国から伝わった「暦」という文化があります。旧暦の一年を二十四に分けた「二十四節気(にじゅう
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!お友達のSNSで知った誕生日カラーバースデーカラー自分の誕生色を知ってラッキーカラーにしましょう366日すべての誕生色を調べることができます。自分の誕生色を知ってラッキーカラーにしましょう。birthday-c
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!まだ、寒いけれどお日様が出ていると、ポカポカ陽気だんだん「春」になってきて自然界のエネルギーが満ち溢れてきています!せっかくなのでこのエネルギーを取り入れる養生をしませんか?特に朝陽は新しい「気」が満ちています
こんにちは!ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら漢方養生・ダイエット情報・サロン情報をいち早くお届け!☟☟☟お得な公式LINEはこちら!北京オリンピックの開会式ご覧になりましたか?わたしはリアルでは見られなったので録画をしておきました。オリンピックというよりも中国文化には興味があるので開会式にもそういった要素が入ってると思って楽し