漢方養生サロンflow

体質改善でココロもカラダも心地良く食のことや養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールいよいよあと数時間で新年を迎えます。短いようでしたが、振り返るとほんとにいろんな出来事がありました。そのときに「あーあの時こうしておいたらよかったのに」「なんであの時〇〇してしまったんやろ」ってどちらかと言うとネガティブな感情で反省してしまうこともありますよね過去って変えられない、それは仕方ないことと

暑さ寒さも彼岸までまさに、そんな言葉がぴったりの季節となりましたね。体質改善でココロもカラダも心地良く食のことや養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィール先日9月23日の秋分の日二条古民家サロンお茶会『9月23日「秋分の日」二条古民家サロンにてお茶会開催』9月に入りましたパワフルな夏からしっとり落ち着いた秋へこころも過ごし方もシフトしていきましょう～とはいえまだ暑いし、そんな感じじゃな

体質改善でココロもカラダも心地良く食のことや養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィール9月23日「秋分の日」に、お茶会をします。まだお席に余裕もございますので当日だけど、行けそう！という方でも大歓迎です♡＊ご参加は女性のみとさせていただきます＊ご参加の方はご一報くださいませ℡090－8148-7854又は公式LINEにて詳細はこちら『9月23日「秋分の日」二条古民家サロン

梅雨の中休み早朝のお寺の中を歩いているとふと甘い香りがしてきました。少し先の生垣にクチナシの花草花は次々と五感を楽しませてくれます☺️こんにちは！ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら本日から暦は【夏至】になりました。夏至は昼間が一番長い日とされるので陽が極まるいちばん陽の気が強くなる時間といわれています。そして徐々に陰に転換してい

いよいよ年の瀬になりましたね。今日は御所南サロンの近くにある松栄堂さんへ、お正月用のお線香を買いにいきました普段より、すごく人が多くてびっくり！当たり前ですかね、みなさん同じです（笑体質改善をするとココロもカラダも心地良くなる・・食のことや養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールさて、今年もサロン納めとなりました。昨日は自宅サロン今日は御所南サロンでした。今年もたくさんお越しくださ

ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・【ダイエットにおすすめ食材】アカモクやギバサと言われる海藻はご存知ですか？アカモクにはものすごいダイエッ

最近早起きを心がけるようにしています。4:50に目覚めて朝のルーティーンをします。めちゃくちゃ朝は苦手だったのでまた三日坊主パターンかと思ったけれど実は、ちゃんと２ヶ月続いています。わたしの朝のルーティーンについてはまた書いてみますね！ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録

ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・先日の午後御所南サロンの近くにあるケーキの名店で初めてイートインしてきました。アッサンブラージュカキモト

ぐっと気温が下がってきて「温かいもの」が恋しくなりますねお風呂もそのひとつ。湯船に入る、入らないで体質改善にもずいぶん変わってくるんですよココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>３つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス

久しぶりの京都cafeカテゴリー先日いいお店見つけたので是非ご紹介！ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・先日のことたまたま、娘（２５歳

文化の日穏やかな気候に恵まれそうで観光地は賑やかになりそうです。こんな時期はあまり人の多いところは出歩きたくないのですが。。今日はお誘いを受けて久しぶりにイベントへ行ってみようと思います！ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼ

ハロウィン🎃ですねイベントを思い切っり愉しむことは良いことですほどほどにですが。。ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・空気が乾燥してき

穏やかな秋空は今日までらしく明日からはぐっと寒くなる模様寒くなると血の巡りも滞りがち代謝も落ちるので温かくしてお過ごしくださいね。ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィ

今日も日中暑いくらい京都では３年ぶりの「時代祭」今年は見に行けなかったのですが京都らしいというかなんとも雅な祭りですよねココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が

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先日、同い年の友人と話していてみんな一様に、秋になって更にお肌の悩みが増えてきたとのこと私の肌をみてシワないやん、シミないやんと褒めてくれていました。（もちろんそれなりにありますけれど）一応、いつも年齢より若く見られています（笑そんな私も昔はひどい乾燥肌だっためちゃくちゃ高価なスキンケアを使っていたのに！！もちろん肌の悩みはそれなりにあるけど５７歳の今、３０代のときより少ない気がする。ちゃんと「養生」が大事だと知っているからですココロもカラダも心地良い養生の暮

こんにちは穏やかな秋晴れの空幸福感を感じる日が続いています。暑くもなく寒くもないこの感じがこんなにも心地いいなんてしみじみ、ありがたい。。空を見あげることが増える秋ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体

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今日は周りの方の才能に圧倒されたり知らなかったことが学べたり感動したりそんな心がたくさん動いた日でした。ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・

本日気持ち良すぎるくらいの秋晴！あ〜幸せ日本に秋があってよかったそう思えるくらい風や空が心地いいです。ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・

10月にはいりました今年もあと３ヶ月ですね気持ち、焦りますが・・でも、まだ３ヶ月ある！って考えたら３か月もあったらいろいろ変えることだってできるんですよね～習慣は、小さなことの積み重ねなのであと３ヶ月で変えられる何かがきっとある！（と自分に言い聞かせている笑）ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専

昨夜の夕日はキレイでしたこの夕焼け雲飛び立つ鳥の翼に見えました。どうでしょう（笑雲を見て何に見えるかを想像するのは子供の頃から好きでした。きっとみんなもそうだと思っていてわたしが空の雲を指差して「ねぇーあの雲〇〇に見える」って言っても「そうか？そんなん見えへんわ」って反応があったりみんなが雲を見るのが好きとは限らないんやって、子供時代に思ったことがあったなぁ（遠い目）ココロ

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今朝は「新月🌑」新月は新しくスタートする好機でもあるので今回から新しく「カラダのゴミを出す」シリーズをお伝えしていきますね。現代人の豊かな生活の代償が「ゴミ」と言われていますがカラダの中でも同じこと、それはいろんな不調を起こす原因でもあります。ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できまし

朝夕がとても過ごしやすいのでウォーキングを再開しました。体にいいとはわかっていても・・暑い時は歩く気さえしない(笑)ちなみにウォーキングでは痩せないけれど歩くことで「気のめぐり」をよくするのでいい感じのココロとカラダの状態になってきます。秋の植物が鮮やかに目にはいってきます特にヒガンバナは白もありますが赤い色が特徴的で赤い色からちょっとしたパワーをいただきます＾＾ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご

台風が続くのでそのせいで体調が悪い方も多いですいかがですか？そして湿が溜まりがちなので前回ご紹介した小豆茶おすすめですココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイ

秋は一年の中で一番好きな季節です。朝焼けや夕陽がめちゃくちゃキレイ！日中でも空がとても高くて澄んでいて雲は夏の雲と秋の雲が混ざっていて表情がとても豊かこんな風に感じることができる「余裕」がある自分にめちゃくちゃありがたい！って思います。また、秋って心地いいのでそう感じやすいありがたい季節です。ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダ

『「むくみ、デトックスしたい方」続・痩せるお茶ありますか？』ココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食…ameblo.jp⇧小豆茶のことを書いたので以前の記事を再アップしてみましたココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専

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台風の影響で不安定な気候ですね。こんにちはココロもカラダも心地良い養生の暮らし方をご提案漢方養生サロンflow宮垣よしえですお越しくださり、ありがとうございます。☞わたしのプロフィールはこちら食養生とダイエット専用公式LINE【アラフィフからの美食養生】できました！登録プレゼントを受け取る>２つのご登録プレゼントPDF①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・痩せるお茶ないですか？ってよく聞かれます。