漢方生活

こんにちは。漢方薬剤師のみゆきです。二十四節気では、今日から小雪（しょうせつ）。小雪とは、小雪が降り始めるころ（だけど、まだ積もらない）という意味です。雪どころか、小春日和となった富山。立山がきれいでしたー！（写真を撮ればよかった…）ただ、この気候も明日くらいまでのようですね。週末は、冬を感じる寒さとなりそうです。来るべき本格的な冬に備えて、「からだを温める」習慣を心がけたいところ。といっても、難しいことではな

東洋医学から導きだして養生法をお伝えしております今日はしあわせウエルネスカレッジの2期修了式です。3月9日から1１０日間頑張りました。受講生のみなさん講師陣の皆様へお疲れ様でした。小さな小さなカレッジですので濃い関係にはなります。これから3期11月開校を目指して参ります。さてこんな方はきをつけて下さいね。□厚い皮下脂肪が多い熱の放散が妨げられます□糖尿病血糖値が高いと血液を薄めるのに多量の水分が必要□高血圧および心疾患利尿剤を服用している場合があり水

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東洋医学から導きだして養生法をお伝えしておりますDAY2ユーチューブ動画をご覧ください。無料のオープンキャンパスがひらきました。こちらのQRコードを写メしていただいてもこちらのリンクからもお入りになれます。↓↓↓↓直美とより子の夏期講座DAY1ユーチューブ動画汗をかいたり虫にさされたりし易い時期です。かゆくてかきこわして，肌を痛め易い時期です。お風呂で清潔にしてハーブのローションやひどい時は薬を塗ってひどくしないように！しっかりと睡眠をとってくださいませ。皮膚炎の

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東洋医学から導きだして養生法をお伝えしております昨夜は新月の集いを開催させていただきました。数にこだわらなくなりましたので，タイミングよく集まった方々と思い切り夢の実現の応援をしあう環境を作りたいと思いました。ご参加されたい方ラインからチャットくださいませ。さてさて7月17日より夏期講座を手塚直美講師とともにオンラインカレッジでZOOMで開催いたします。6月26日よりご案内致します。まずは無料の体験会にご参加くださいませ。15歳若見えするお肌の作り方をお伝えしている薬剤師の平野

東洋医学から導きだして養生法をお伝えしております7月17日より夏期講座を手塚直美講師とともにオンラインカレッジでZOOMで開催いたします。6月26日よりご案内致します。まずは無料の体験会にご参加くださいませ。15歳若見えするお肌の作り方をお伝えしている薬剤師の平野より子です。千葉県銚子市在住あと1か月で6回目のウサギ年を迎えます。自然の流れに沿って健やかに軽やかに美しく豊かに生きる‼をモットーにして生活の習慣の中からこれだ！と思ったことをお伝えして喜ばれています。薬剤師歴4

先日、心身ともに疲れ気味を痛感していたので休日の前に、お世話になっている漢方薬局にいってきましたいろいろ体調を説明したところ、これがいいんじゃない？とみたててくれた生薬がこれです小麦、ナツメ、甘草たったの３つだけとてもシンプルな漢方薬ですこれを、お鍋にいれて水からコトコト家で煎じていきます本当は土瓶とかがいいらしいですが、私は普通のテフロンの鍋こんな風に、なんとなく鍋の中で生薬が動いてるくらいがいいそうです大体、600ccが半分になるくらいまで、ゆっくりと煎じていきます夜勤

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前回に引き続き内から美肌を育てるコツ。腸内環境を整える食養生は①五穀、果物、肉類、野菜の食材と香り、味をバランス良く合わせて食べる②体質と体調に合った食材を選ぶ③季節の食材を使う④その土地で採れた食材を使う⑤火を通した温かい食事をとる⑥発酵食品を忘れずに⑦「腹8分目」を心がけ食べすぎないつい満腹まで食べて胃を疲れさせてしまう私は時々夕食断食をしています。完璧は目指さない。ゆるりと意識して過ごしています。今日は新鮮な食材が届きました。ありがたや〜。

こんにちは！人生にBeautifulなエッセンスを✨✨✨Accoです。10月に入って最初のブログ。また間が空いちゃいました😅・・・10月といえば、15日が誕生日なので大抵9月頃から“誕生月挟んで前後3ヶ月くらいは色々と起こるもの”みたいな投稿をよくしてたんですが今年はソレやめました(笑)実際色々起きたりしていたので経験に基づいたことではありますがこれも一種の“呪い”だよねと思い誕生日が近づくソワソワ感を出す程度にしています😂先月から、毎日漢方を摂

こんにちは！自分のことを好きになる漢方薬局『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師たなとも先生こと田中智行でございます今日は雨の話雨の境内もいとおかし雨も楽しめるカラダ田中です雨の前は体調が悪くなるんですほうほうそうなんやねそんな方結構います（田中調べ）だから心配しないでね雨が降る前になるとカラダが反応してわかるそうな頭痛や頭重感なんとなく憂うつ感食欲不振咳が止まらなかったりカラダのあちこちの痛みほうほうサインが出てるね

こんにちは！自分のことを好きになる漢方薬局『ちぎょうの漢方』ワクワク漢方薬剤師たなとも先生こと田中智行でございます今日は漢方生活の話ワクワクしてもらう田中ですまだ半信半疑ですほうほうそうなんやね漢方を飲み始めて2週間の方肩が痛いと飛び込みで来られた方本当はね飛び込みはお断りしていますカウンセリングに初回は1時間ほどかかる調剤もあるんでそんな時間急には取れんのよねでもねその時はホントたまたま時間が空いてた時間や金額のことを話し

胃腸炎になってから、しばらく毎日飲んでいる煎じ薬を止めていました。本日からまたスタート！煎じ薬って面倒くさくない？よく聞かれます。私の場合、2日分が1パックになっているので、煎じるのは2日に１回。家にあったステンレスの鍋で沸かしています。煎じ薬をひと袋にお水800ccを中弱火で煮立つまで沸かします。ぷくぷく沸いてきたら、1番弱火にしてタイマー30分セット！意外と簡単なんです😊出来上がったら、茶こしでガラスの麦茶ポット(小さめサイズ)へ。粗熱が取れたら、冷蔵庫です。飲む時は、

台風がやってきそうですね💦我が家もこのままだと、すっぽりコースに入っております。仕事(送迎時間)だけでも、奇跡的に止んで欲しい😅胃腸炎もだいぶ良くなった来ました。処方されたお薬はまだ飲んでいます。まだ油の多いものなどは食べていないので、食事的にはダイエッターと同じような感じです。お肉は鶏胸肉中心。淡白なお魚。スープ中心のメニュー。よくよく咀嚼して。身体が軽いなと思ったら、なんと3kg減でした😂これを機に、体作り頑張っちゃう？？？ということで、以前から気になっていたオートミ

涼しく過ごしやすい1日となりました。季節の変わり目ですね。私はというと朝方胃痛で目覚め…そこから最悪の1日の始まり😵😵😵胃痛と腹痛。下痢でトイレへ何度も駆け込む💧体力奪われるやつですね😓吐き気がなかったのが、せめてもの救い？市販薬の胃腸薬を飲み、ひたすら寝ておりました。夕方にようやく痛みもひいてきたので、アクエリアスを飲む。生き返る～と思ったら、今度は偏頭痛😱胃薬と一緒に頭痛薬も飲んで、ようやく効いてきました。なんなのさーという冴えない1日でした😭夏の疲れが出てるのか

少し前の記事で漢方生活始めましたとちらっと書きましたが、今日はそのお話を。2020年始まって最初の記事がこれだったのですが…『遅くなりましたが』あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。本当は年末年始あれしましたこれしましたと、いろいろ書きたいところでしたがほぼ、寝込ん…ameblo.jp実はこの時から6月までの約半年間で喉の炎症が4回ありました。年末年始の時ほど、酷い炎症ではなく扁桃腺が腫れてる感じと、37度前半の微

今日は月イチの漢方薬局の日。大学病院の検査結果を持って行ってきました😊漢方が効いていて、持病の検査結果も良かったことを報告してきました。今月はいつもの基本の漢方＋アレルギーからくる肌荒れ痒みの漢方をブレンドしてもらいました。先月同じものを作ってもらい、肌が落ち着いて来た気がします。アトピーっぽい症状に効くようにとのことですが、お顔の肌質も良くなり嬉しい効果。つるんつるんのお肌で、お化粧のノリも良くなりました😊皆さん気になる、漢方薬局って保険が効かないから高くないですか？という話。

毎日暑いですね。そんな残暑真っ只中、半年に1度の膠原病定期検診へ行ってきました。前回は夫の車で楽チンでしたが、本日は電車とバスを使って向かいました。この暑さだし、行く前からゲンナリ💧と思ったら、乗り継ぎがスムーズで、自宅から病院まで1時間10分という最短記録を達成！素晴らしい👏到着後、直ぐに尿検査からの血液検査。検査結果が出るまで1時間かかるとのことなので、病院から出た所にあるコンビニのイートインへ。病院の中のタリーズはテイクアウトのみとなっていました。コロナ渦の中、待合室で飲

こんにちは！やる気が生まれる漢方薬局『ちぎょうの漢方』たなとも先生こと田中智行でございます今日は漢方のススメ自分を知ることから始まるよ。田中です。自分の力を引き出してくれるそれが漢方生活をおススメする理由体調が悪い要因はね自分の力を引き出せない何かがあるよそらそうよ人間生まれた時は完全体生活していく中でバランスを崩していく生活習慣がバランスを崩していくよって話カラダは必死でバランスを取ろうとしてくれるよって話その結果が症状であり病

この投稿をInstagramで見る【漢方生活途中経過】#漢方を飲み始めて1週間経ったころ、飲んだ直後に#胃の不快感が。これは…飲み続けてもいいものか？と心配になったので、#漢方薬局に#電話相談をしました。2種類（2包）飲んでいたのですがそのうちの1包を一旦中止してみてとの指示。1包だけにしてみると、不思議と胃の不快感はありませんでした。1包にしてみてどうなったか様子を教えてと言われていたので、飲み続けれそうだと電話で伝えると次にくるときに飲んでいないものを

この投稿をInstagramで見る【自分実験START漢方】#疲れやすい#偏頭痛#胃もたれしやすい#冷え性ここ半年ほど、#生活習慣・#食事に気をつけてきましたがさらに一歩踏み込んで#漢方に挑戦。#気虚・#血瘀だそうです。保険適応外なので1ヶ月分は約3万円！その代わり特定の漢方を処方するのではなく、自分の症状に合わせて色んな漢方薬を調合してくれます。さて、どうなるか。変化が楽しみです。#自分実験#体質改善#自己投資#毎日元気に過ごしたい

こんにちは。昨日、ついに富山でも桜（ソメイヨシノ）が開花しましたね。例年より早い開花とはいえ、今週の月曜には咲いている桜を見ていたためやっと開花したか！という気分です。笑さて、今日の「ネッツカフェドライヴィン」では、『ゆるゆる漢方生活』という漢方エッセイをご紹介しました。漢方と言っても漢方薬は出てきません。◎私の感想はコチラそして、今週のgraceでは、富山出身の作家、山内マリコさんのアートエッセイ『山内マリコの美術館は一人で行く派展』をご紹介しました。◎私の感想は

こんにちは調布市のマンツーマンsalon美容室ミルククラウン熊澤です^^お気軽にくまさんorくまちゃんって呼んで下さーい今日は初詣初心を忘れずに…ハイ！了解しました皆さんおみくじやりますか？愛読blogのご紹介しますお店にも堀江さんの本ありますがblogも読んでますぜひ読んで下さい読まないなんてもったいですこのお茶も美味しいですよ去年から半年に1度産婦人科に通ってます^^46歳…揺らぎ世代仕事も大切ですが身体の声もしっかりと聞かないとね完全に

●【プチ薬膳】外食の多いこの季節の強い味方！胃にも二日酔いにもおススメな超身近食材♪30歳からの女性の元気とキレイを応援する『たか・りら』の高岡です。Xmasや年末に向けて外食が増えるこの季節、そんな時の強い味方の超身近な食材がわかりますよ♪Xmasや忘年会…外食が多くなる季節ですね。特に働く女性は、友人たちとの楽しい会食だけでなく会社や取引先との宴もあり、連日の飲み会っで「胃は疲れているし、お酒も抜けない」なんて思いをする方もいらっしゃるのでは！？余談ですが…O

おはようございます最近、ブログ放置気味でした漢方生活にも慣れてきて、基礎体温も(頑張って)計らず、妊活を意識過ぎないようにプライベートを楽しもうというスタンスで毎日過ごしてますということで今日は、通院記録を残したいと思います今回は、卵胞チェックとホルモン検査の結果を聞いてきました先日、漢方医に相談に行った時に『一年前の結果だから出来そうなら、またやってみると良いかもね』と言われていたホルモン検査D4に病院へ行き、○漢方を始めたこと。○しばらく体質改善を