漢方エッセイスト

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、小満の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年小満(5/20)＊━━━━━━━━━━━＊本日から芒種(6/5)までの期間で約1か月後の夏至(6/21)に向かって徐々に陽気が増え、万物の成長する氣が次第に長じて、天地に満ち始めるこ

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。早くも沖縄が梅雨入りして東京でも、ここ数日湿度が高くなっています。雨の日や梅雨どきに冷えたり、むくみ、頭痛、腰痛などの不調を感じる方も多いと思います。雨の日や梅雨時に体調があまりよくないという方にぜひ、ご参加いただきたいコラボレッスンです。こちらのコラボレッスンは、2016年6月にスタートし約3か月に一度季節ごとに開催しちょうど5年目に突入しました♪5年目に突入した今回は、外出自粛という状況が

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今朝、ちょうど1年前の今日ブログで書いた記事をアメブロが教えてくれました。ふと、気になって読み返したら、目に見える外側の状況は違うけど令和という新しい状況になった1年前と同じような事が私の個人セッションで起こっていました。それは、今、ZOOMで行っている個人セッションで天(宇宙)と繋いでくれるメディスンアニマル達の中のトリックスター達が今たくさん出てきています！そんな事から私を含めた私に関わる方

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今年のゴールデンウイークは、お天気が続いていて気温が上がっていますね！暑さに慣れていないこの時期は、気温の上昇に適応できずに熱中症になることがあります。1ヶ月に1度開催している漢方フォローアップ会の時に、参加者の方が昨年の5月の登山後に危うく熱中症で救急車を呼ぶところだった経験をお話してくれました。その事について以前書いた記事を加筆して再アップします。この方は、山登りから帰る車の中で気

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、立夏の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年立夏(5/5)＊━━━━━━━━━━━＊本日から小満(5/20)までの期間で、春分と夏至のちょうど中間にあたり、暦の上での夏の始まりです。漢方では、この立夏から立秋(8/7)の前日ま

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今、世界中で外出制限が続いている中で世界中のすべての人がひとりひとりが出来る事をして頑張ってますよね！医療機関の最前線の方々。感染が拡大しないようにいろいろと整備してくれている方々。私たちに安心を届けるために食料や物資を製造、販売してくれる方々。宅配便を含め、物流の方々。いつものように電気や水道などのライフラインが滞りなく使えるように整備している方々。感染が拡大しないよ

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今日からGWに突入しましたね！今、パパどん(主人)の付き添いで週に1～2回くらいの頻度で大学病院の口腔外科や耳鼻科に通っています。普段、普通の病院ですら年に数回くらいしか行かないのにまさか、こんなタイミングでこんな頻度で大学病院に行く事になるとは・・・。正直、自我(頭のおしゃべり)を野放しにしてしまうと「こんな状況で感染が怖い」という不安の妄想が膨らんだり「もっと早く気づいていたら・・・もっと早く対応して

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。4/16から春の土用に入りましたね！もともと春という季節は寒暖差が大きい上土用は、季節の変わり目なので気温変動が大きくなります。次の季節(初夏)へ身体がスムーズに移行するために体温調節や免疫力を司る「気」を作り出す胃腸を整えてくださいね。以前、土用について書いた記事を参考にしてください。自分を丁寧に扱うことで防げる不調夫婦で誰もいない朝のウォーキングお舟も、STAYHO

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。2020年3/15よりスタートする動画配信とメールサポートで学ぶ「すてらす式漢方通信講座」の第2期の受講生の募集です。第1期に受講して頂いている漢方を学んだことのあるセラピストさんから、下記のような嬉しいご感想も頂いています。「こんな風に説明すると、一般の方にわかりやすいという言葉や方法が動画なので何回も見られて、本当にいいですね！思いきって受講して良かったです！」実際に、この通信講座を

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、穀雨の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年穀雨(4/19)＊━━━━━━━━━━━＊本日から立夏(5/5)までの期間で、二十四節気における春の終わりを告げるのが穀雨です。その後、夏の始まりを告げる八十八夜(5/1)、立夏(5

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今、いろいろな方とお話すると頭では冷静なつもりだけれど、何だか無意識の内に体に力が入り固くなっているような気がするという方が多いです。普段とは違う生活だったり漢方的にみて春という季節は、寒暖差も大きく自律神経が乱れやすいことも影響していると思います。自律神経が乱れると脳を疲れさせて身体を緊張させてしまいます。こういった心や脳の状態は、体内の「気」のめぐりに影響を与えます。脳がスッキリしていたり、心が安定し

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今年の春は風が強く寒暖差が大きいですね！人にとっては、善悪になっても、自然界は、ただの陰陽のバランスなのかもしれないと思う今日この頃です。昨秋のオーストラリアのチューリップ私たちの心と身体は、気温変動も含め外側からのいろいろな刺激に影響を受けます。しかし、私たちの体は、その外界からの影響を受けても外界の気温に合わせて自動で体温調節したり異物が入って来ても自動で排除するなど常に身体を元(正常)に戻

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。わが家のベランダでスペアミントとオレガノが気持ちよく元気に育っています。気の巡りを良くして体を緩めるために人がいないところへ毎朝パパどんと一緒にウォーキング。今、個人セッションやクラスをZOOMでやっていて感じる事は、春という季節からの影響(自律神経が乱れやすい、気が体の上部に昇りやすい)に加え、いつもの日常とは、ちょっと違った状態で無意識に体に力が入ってしまい気の巡りが悪くなって不

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、清明の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年清明(4/4)＊━━━━━━━━━━━＊清明とは、本日から穀雨(4/19)までの期間で、万物がけがれなく清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」という言葉を略したものです。まさ

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。先日、食料品を買いにスーパーまで歩いて行く時撮った桜の写真です。昨日の雨で散り始めましたが私は、散り始めて桜吹雪が見られる頃が一番好きです。今、上手く言葉にしようと思うと、文章が出てこなくなってしまいますが「皆の気持ちは同じなのだから伝わるから大丈夫」と信頼して今、感じている事、私が決めた事を含めご連絡としてブログに残しておきたいと思います。私は、お仕事という面で東京都の外出自粛の発表があるまでは1対1

この投稿をInstagramで見る「桜が咲いたら忘れないね！」と桜並木を歩いた後で届けを出した日が今年で21回目。今年は、こんな状況なので自宅で久しぶりに作ったパエリアで乾杯。パエリアを食べていたら、新婚旅行で食べた時にペセタを支払ったのを思い出し、年月を感じます(笑)#結婚記念日#桜#パエリア#自宅#アンダルシア#大切な人#大切なもの藤巻祥乃(@yoshino.fujimaki)がシェアした投稿-2020年Mar月2

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。気温が少しずつ上がり本格的な春ですね♪わが家の近くの桜も開花しこんなところからも力強く咲いています。このように陽気が良くなってくると「やたらお腹が空いて過食になる」「目が渇いてショボショボする」「お腹にガスが溜まりやすい」「便秘がちになる」「生理周期が乱れる」「頭痛やめまいがする」という声がまわりからよく聞こえてきます。花粉もたくさん飛ぶようになり目が渇くだけでなく、充血するという方も増えます。

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、春分の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年春分(3/20)＊━━━━━━━━━━━＊春分とは、昼夜の長さがほぼ同じになる日で、本日から清明(4/4)までの期間です。この日を境に昼が夜よりも長くなり、陰から陽へと移行する時期で、

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。寒暖差がありますが東京は、桜の開花が発表され来週には、満開だそうですね！そんな春の始まりである先週、3/7(土)と3/11(水)に後藤初美さんとコラボレッスン【漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳】「デトックスして春の不調を整え、女性性UP！2020年の波に乗る！」を開催しました。今、先が見えないこの状況に初美さんも私も、正直、不安や怖さがないわけではありません。それでも、自分たちが出来

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今日は、分析や批判、整理、浄化、健康管理、完璧主義などのキーワードが上げられる乙女座での満月。そんな事もあってか内側から伝えたい想いが溢れてきたのでブログで書いています。今、このような状況の中で健康管理の面でいろいろと情報が出ています。自己調整や健康管理の面でいろいろな事を取り入れる前に、まずは、自分には「自然治癒力がある」と落ち着き体の力を抜いて、笑える環境を作る事が私は大切だと思

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。皆さんは、美しくなるとか健康のためにという時に良いものを食べるサプリメントを飲む高級な美容液をつけるなど自分に与える(足す)ことを考える事が多くないですか？もちろん、与える(足す)ことも必要だと思います。全ては、バランスが大切なのでもし、今、自分にとって与える(足す)ことが多いようなら、捨てる(引く)ことにも一度、目を向けてみませんか。ちょっと想像してみてください。泥水の中に、どんなにきれいな水を足

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、啓蟄の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年啓蟄(3/5)＊━━━━━━━━━━━＊啓蟄(けいちつ)とは、本日から春分(3/20)までの期間で、土の中で冬ごもりしている虫が穴から出てくることを意味しています。この時期、冬眠していた虫

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今日は、桃の節句雛祭りですね♪こちらの記事でも書きましたが昨年の夏に「いろいろと試すフィールドを与えています」という言葉を天からもらいました。その言葉をもらった後不思議と肚が据わり目の前に出されるものは、食わず嫌いをせずにまずは食べてみると決めました。そう決めると、本当にいろいろと試すフィールドが用意されてきて昨年の夏から私にとって大きな2つが進行していて1つは、昨年の11月に

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。こんな時だからこそ大切なことは、体内に氣を満たして落ち着く(地に足を着ける)つまり、グラウンディングする事だと思います。今、世間を騒がせているウィルスやこの時期の花粉は、漢方的に見ると全て外側から入る邪気です。ウィルスや花粉と同じように人によっては、情報の量や質によって消化不良を起こしその人にとって邪気になります。私もよく以前は、情報で消化不良を起こしていたので今は、情報が入ってくる事

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。私は何となく直感的な感覚で年に1回(～2回)くらい預言カフェに一人で行きます。約半年前に行った時に詳しい事は省略しますが「いろいろと試すフィールドを与えています。」という言葉をもらいました。その頃からいろいろと試すフィールドが神さまから与えられていて今年の秋に母校の薬学部で授業の一コマに登壇する機会を頂きました。これからの医療界を担う若い方々に薬に囚われがちな狭い観点ではなく、健康を支えるという

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。「自然界からのガイダンス」とはメディスンカードを使ったり私が自然界と対話して受け取ったものです。それでは、雨水の時期の「自然界からのガイダンス」です。＊━━━━━━━━━━━＊自然界からのガイダンス2020年雨水(2/19)＊━━━━━━━━━━━＊雨水とは、本日から啓蟄(3/6)までの期間で、気温が上がっていくことで降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になるという意味があります。草木が

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。ここ数日の東京は、日中の気温が上がり4月頃の陽気らしいですね！わが家のバレンタインは、パパどん(旦那)が買ってきてくれたこちら。洋酒がきいてて美味しいけど私の写真が下手だわ(笑)薬局で働いている友人から今週は、花粉症とウィルス性胃腸炎(ノロウイルス)の人が増えていると聞きました。本格的に花粉が飛び出したのかな？！今日は、漢方からみた花粉症の症状を通して心と身体が伝えたいことについて書きたいと思います。

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。ここ数日の日中の暖かさで花粉症の症状が出てきた方が多いようですね！この春のデトックスや花粉症については、また後日にゆっくり書きます。こちらの記事で書きましたが私が医療現場から離れたこと、以前の漢方塾を一度全て止めて自分とガッツリと向き合って新たに「すてらす式漢方」として出した事の理由がようやくはっきりと言葉に出来ました。2016年2月にのんちゃんに書いてもらった魂の絵ブルーミングソウルイメ

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。今日は「自分自身の在り方」に関する第1ハウスで起こる獅子座の満月ですが、皆さんは、いかがお過ごしですか。自己表現や生きる喜びを表す獅子座の満月なこともあり、私はそんな事が内側から溢れてきたので良かったら、お付き合いください。先日、何だか自分の感覚(直観)に素直に行動したら、自分の内側の熱量(情熱)が物凄く上がった体験をブログで書きました。自分の内側に素直に行動した先にあるものその記事でも書きました8の

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。先日、ヒントラボ伊藤明美さん主催の「美保さんのハッピーライフ講座＆文化祭」に参加してきました。まだ上手く言葉に出来ない部分もたくさんありますが私にとって魂の旅路を歩いて行く上で「意志の力」を強めて内側の熱量が上がったので、自分の備忘録としてブログに残しておきたいと思います。私が受け取って感じた事を書くことで、もしかしたら、同じような感覚の方が活用できるかもしれませんしね。当日、お土産に頂いたお花以