漢方お話会

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。本格的に梅雨入りした東京ですが今日は曇り空だったので比較的に湿気が少なくて楽でした！今週の日曜日6/9に国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボイベント「漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳」梅雨どきに多い不調の腰痛や疲れを予防して快適に暮らすを開催しました。こちらのコラボレッスンは、2016年6月にスタートし約3か月に一度季節ごと開催しちょうど４年目に突入し

ViewthispostonInstagram【バスクチーズケーキ&バルのピンチョスレッスン】スイーツも小麦粉も好きだけど、量を食べると体調が今ひとつな私。そんな中で、小麦粉が少ないことでも有名になったバスクチーズケーキ。ここ数年、有名なお店が日本にも出来て気になっていたところに、毎年バスクツアーをしたり、バスク料理を教えていて、「漢方お話会×フレンチ薬膳」コラボしている後藤初美さんのバスクチーズケーキのレッスンを発見！しかも、バ

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。多少の寒暖差はあるけど春の陽気に誘われてわが家の近くの桜(ソメイヨシノ)も少しずつ開花しています。少し時間が経ちましたが3/9(土)と3/13(水)に国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボイベント「漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳」花粉症や肌あれなどのアレルギーを予防して春を軽やかに過ごすを開催しましたので書きたいと思います。こちらのコラボレッスンは、

こんばんは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。早いもので今年もあと２週間寒くなると同時にインフルエンザが流行り出したようです。体内の氣を満たして健やかにお過ごしくださいね。師走っぽくなっていた私もようやく落ち着いてきました。遅くなりましたが12/8と12/10に国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボイベント「漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳」冬の冷え対策とエイジングケアを開催しましたので書きたいと思います。

こんにちは。漢方エッセイストの藤巻祥乃(よしの)です。休みなしで駆け抜けた8日間が終わりました！朝晩が冷えてきましたね。ちょっと冷えてきたけど、ふかふかの毛布に包まれ猫のようにくるりんとなるそんな心地よいひと時が好きです(笑)10/6と10/11に国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボイベント「漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳」乾燥対策、美肌、アレルギー予防の秋の回を開催しました。こちらのコラボレッスンは、2016

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。関東甲信越地方まで梅雨入りしましたね。先日、国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボイベント「漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳」6月の回を開催しました。こちらのコラボイベントは、2016年6月にスタートし今回で第9回目となり３年目に突入です♪こうやって続いているのも楽しく参加してくださる方や同じ想いで開催している初美さんのお陰です。本当にありがとうござい

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。暖かくなったり、寒くなったりと気温変動が大きいですね。こんな変動はあるけど、必ず暖かい春が来ます。自然界は、このような春の訪れを通してでも、私に自然のことわりを見せて感じさせて教えてくれます。自然界は、直線的なものはなく全てこういう変動(陰陽)を繰り返しながら動いています。私たち、人も自然界の一部。日々、嬉しいこと、楽しいこと(陽)、悲しいこと、辛いこと(陰)などいろいろな変動があるけどし

こんばんは。薬を売らない薬剤師・国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。12月に入り、師走の言葉どおり自分の仕事と参加するイベントで予定がびっしり・・・(笑)このまま、冬至まで突っ走る感じです！ご報告が遅くなりましたが12/2(土)と12/5(火)に国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボイベント「漢方お話会×ビヤンネートルのフレンチ薬膳」を開催しました。単に気持ちが幸福であるだけでなく、心身ともに健康で豊かさを感じながら暮らし

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。ここ数日、冷えてきましたね。早いもので12月の予定がちらほらと耳にするようになり何だかあっという間に年末になりそうな気分です(笑)12月に開催する「漢方お話会×Bien‐Etreのフレンチ薬膳」のご案内です。第7回目となる今回のテーマは、寒くなる季節に合わせて「冷え」が原因で起こりやすいさまざまな不調の予防や改善のセルフケアをお話しさせて頂きます。初美さんには、冬に摂りたい食

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。今朝の東京は、涼しく過ごしやすいです。現在、夏の疲れが出やすい時期です。皆さん、無理せず、ご自愛下さいね。暦の上では、8/7の立秋から早くも秋が始まります。しかし、8月は残暑が厳しく実際に秋の養生は、温度と湿度が下がる9月頃からとなります。そんな乾燥してくる秋は、夏にたくさんの汗をかいたり、体内に熱がこもったままだと五臓の肺の働きが弱り空咳が出たり、皮膚トラブルが増える

こんばんは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。6/3(土)と6/5(月)に国際薬膳調理師であり料理家＆フランス食文化研究家後藤初美さんとコラボ「漢方お話会×Bien‐Etreのフレンチ薬膳」を開催しました。昨年の６月にスタートしたのでちょうど今回で1周年でした。初美さんは、薬膳の理論も含めた食材や美味しく頂ける調理の側からお話し、私は実際に患者さんを診てきた経験から具体的な症状の例を出してお話します。お互いに得意な事を出し合い、参加いただ

こんにちは。薬を売らない薬剤師・国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。昨日は祐天寺スペースUさんで今年最初の漢方お話会「子宮筋腫と卵巣嚢腫」を開催してきました。お陰様で満席でした。この形の漢方お話会は、今回が最終となりますが、偶然にもこの活動へと繋がった私自身の病気と同じテーマだった事に始まる前に何だか感慨深かったです。寒かったので薬膳スイーツは温かいヨモギ白玉の雑穀ぜんざい私がいつもお伝えすること。体に良いからでは

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。1月に開催する祐天寺スペースUさんでの漢方お話会の募集です。テーマは、「子宮筋腫と卵巣嚢腫」です。先日、こちらの記事でお知らせしましたがこの形での単発の漢方お話会は、この回で最後となります。気になる方のご参加をお待ちしています。子宮筋腫や卵巣嚢腫は、小さなものまで含めると女性の3人に1人が持っているといわれています。婦人科の検査で思いがけずに小さな子宮筋腫や卵巣

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。先週の11/25(金)、26(土)で「子宮筋腫と卵巣嚢腫」の漢方お話会を開催し11/30(水)は八王子kukunacafeさんによんで頂いて冬の養生をお話する漢方講座でした。開催の報告を書こうと思ったら12月という時期だったり前記事でお伝えしたように1月で現在の形の漢方お話会を止めることを決断したこともありこの1年の漢方お話会を振り返るような言葉が出てきたのでそのまま書きたいと思いま

こんばんは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。早いもので12月に入り今年もあと1ヶ月ですね！イルミネーションがきれいです。まずはお知らせから。現在、募集している12月漢方お話会「月経から体の状態を知る」と近日募集を開始する1/9(月・祭日)スペースUさんで開催する「子宮筋腫と卵巣嚢腫」の漢方お話会が現在の価格や簡単な一言アドバイスのライトな形の漢方お話会の開催が最後になります。この3年間でのべ500人の方に漢方お話会

こんばんは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。11月漢方お話会「子宮筋腫と卵巣嚢腫」の募集です。11/26(土)は満席ですが、11/25(金)少しお席あります。子宮筋腫や卵巣嚢腫は、小さなものまで含めると女性の3人に1人が持っているといわれています。婦人科の検査で思いがけずに小さな子宮筋腫や卵巣嚢腫があることがわかり「経過観察」としか言われず何をしたらいいかわからずに不安になる方も多く拝見してきました。また以前から持っていた子宮筋腫や卵巣

こんばんは。薬を売らない薬剤師・国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。急に寒くなり体調を崩されている方も多いようです。漢方では体調をくずす原因の１つである冷え(寒邪)は、首の着く場所から侵入してくると言われています。完全に寒くなると、マフラーを巻いたり手首足首が覆われた洋服を着ますが、まだ今の季節は、出ているデザインが多いので体調をくずさない為に首の後ろや手首、足首に冷たい風が直接当たらないように養生してくださいね。先週の10/13(木)と

こんにちは。薬を売らない薬剤師、国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。毎月定期開催している漢方お話会。10月のテーマ「皮膚トラブル(にきび、ジンマ疹など)」の募集を開始します。皮膚トラブルには、にきび、湿疹、じんま疹などいろいろあります。「肌は内臓の鏡」と言われるくらい漢方では、体内の状態が皮膚に現れると考えています。そのため、繰り返す皮膚トラブルは、自分の心と体の状態を知って、食事、生活習慣、心の持ち方を見直すことが大切だと思っています。

こんばんは。薬を売らない薬剤師・国際中医師の藤巻祥乃(よしの)です。今週の日曜日(9/4)は西荻窪ていねいに、さんで「更年期と女性ホルモン」の漢方お話会を開催しました。いつものようにテーマを話す前に関連する漢方の基本を簡単にご説明し更年期の時に出やすい症状とその時の体の状態など月経や女性ホルモンを含めお話しました。参加の皆さん、更年期世代ですが、今、特に大きな不調があるというわけではなくこれからのために知って快適に暮らしたいという方でした。