滋賀県ヨガスタジオ

こんにちはー💖昨日は滋賀県南草津ヨガ&エステスタジオブリスルーチェさんで鑑定会と腸モミを開催しましたあブリスルーチェ|ヨガ&エステのブリスルーチェヨガ&エステのブリスルーチェblissluce.jp素晴らしい空間での鑑定はとても心地よくハイヤーセルフとのチャネリングもバッチリでしたあ👍そして美人で性格かわいい美腸モミサロン三日月の佳世ちゃんも腸モミ施術をされましたあー💖素晴らしい施術者さんなんです*\(^o^)/*美腸のススメさんのプロフィールペー

こんばんは。YUHOです。昨日ふと3歳の娘に「〇〇(娘の名前）は自分のこと好き？」と聞いてみると「うん！好きだよ！」と即答してくれました。自己信頼100%💓少し怪しいところはありますが、信じます❣️なぜ怪しいか説明すると、「私シチューだーいすき♡」と言うので、昨日久しぶりにホワイトシチューを作ったら、全く食べてくれなくて、、。「好きっていうから作ったんだよ！食べないのに好きって言うなー！」とブチ切れてしまいました汗。更に裏事情を言うと、娘は小麦アレルギーで

Yogalayainformation📢満面の笑みで失礼します♡笑顔は人と人とを繋げてくれる人との繋がり一つ一つが笑顔で繋がれば幸せですね毎週土曜日13:00-ヨガラヤでハタヨガclass担当してます。http://yogalaya-shiga.com/初めての方もカラダの硬い方も大歓迎𓀤まずは自分を知ることからはじめませんか？当たり前のよう在るものに気づき当たり前のように在ることに感謝をしましょう♡ご自身の呼吸に耳を傾けたことありますか？そしてご自身の呼吸に気

昨日に引き続き今日も暖かい1日すでに春気分のMEGUMIです先日のお休みの朝…空に虹を発見🌈こんなにハッキリ、クッキリ、キレイに架かる虹を見たのは久々なんだかラッキーテンション上がって写真を撮るものの、屋根に阻まれ、残念なかんじに…虹を描くときは7色が使われることが多いですね虹🌈でも国によって5色や4色と認識されているそうですでもよーく見ると…赤とオレンジの間はレッドオレンジ🍊黄と緑の間は黄緑🌱と微妙に混じり合ってますよねもっとよーく見ると…12色🌈この12色…大好きなピ

昨夜からの雪予報大雪・大雪・大雪と言われるので、雪かき覚悟で５時起きしたのに…積もるどころか降ってさえもないそう言えば去年の１月２６日も雪でしたね写真残ってた…家の氷柱に刺されそうになった記憶がこの時期が１年で一番冷え込む時期なんですね１月もあと５日もう２月です２月スケジュール決定しました２月スケジュール内容変更ありますので、ご確認くださいね【１月レッスン追加】１月２９日（火）彦根店：１０：００HOTYOGAビギナー

滋賀県彦根市、長浜市、東近江市を中心に活動してます彦根ヨガ教室ヨガhouseリタインストラクターnoriです皆さん、休日はどのように過ごされてますか？「一日中ゴロゴロ…」「家でまったりダラダラ…」「溜まってたドラマを観る」週末、そういった過ごし方の方が身体や心をゆっくり休められる〜と思ってませんか？だけど、休みの日に室内でゴロゴロ過ごすだけではかえって精神的疲労が積み重なります！朝ヨガで、ゆったり身体を動かし清々しく、気持ちの良い一日をスタートしませんか♪朝ヨガイベン

毎年のことながらインフルエンザが流行してますね〜バランスの取れた食事、睡眠、運動…色々気をつけていても体調管理って難しいものですよね寒い今こそホットヨガで免疫力アップしませんか？今朝も沢山ご参加いただき「呼吸」に意識を向け体を温めていきました疲れにくい身体疲れてもすぐ回復する身体を手に入れて元気に冬を過ごしたいですねついでに気になるお腹周りもスッキリさせましょう！金曜日10時〜ホットヨガシェイプアップTAEKOスタジオでお待ちしています

今朝は出勤時に雪がチラチラ久々の雪に若干テンションあがりました今年はまだ見ぬドカ雪ですが月末にかけて寒波がくるとか備えなければ今週の土日はレッスンに変更があります19日（土）近江八幡店10:00~11:00HOTYOGAデトックスYUKI11:30~12:30HOTYOGAビギナーYUKI彦根店9:00~10:00ReviveYOGAMEGUMI八日市店10:00~11:00ReviveYOGATSUTOMU11:30

最近、ETERNALで話題なのがこれ姿勢コントロールシャツ「POTURE2.0ポスチャーシャツ」このポスターからして既に心惹かれます「POTURE」＝「姿勢」まさに姿勢を直すために生まれたシャツ姿勢を直すだけでなく、様々なスポーツのパフォーマンス向上にも効果があるそうですアメリカでは、プロスポーツチームやアスリートのトレーニングやリハビリテーションにも用いられています姿勢を矯正するツールは色々ありますよね「POSTURE2.0」は、ただ姿勢を矯正し背筋を伸ばす

昨日は成人の日でしね街中には晴れ着姿の若者がいっぱい初々しさとフレッシュさを感じましたそんな若者を見つつお休みだったので、まだ行けていなかった「太郎坊」まで初詣RUN昨年、ももクロが来たことで有名になりましたが太郎坊宮の御祭神は、天照大御神の第一皇子だそうです全国的にも有名な”勝運授福“の神様です家から太郎坊まで約７kmお賽銭の300円を握りしめいざお天気いいから着く頃には汗だく鳥居をくぐり登山口へここから階段が約740段なら階段ダッシュ途中で

「復帰したいんですけど」っと最近よくお問い合わせをいただきますETERNALは一度メンバー登録をいただくと１年に１回でもご利用がある限り『永久メンバー』となります結婚や転勤で引越しされても連休などに帰省され際、レッスンに来られる方もおられます肩凝った…腰痛い…痩せたい…っとそう思った時にETERNALを思い出していただけるのは嬉しい〜ですレッスンからは遠のいていても結婚や出産の報告または彼氏できました報告に来られるメンバー様ものろけ話聞か

年が明け久々にホットヨガへ来られたお客様からよく聞くのが…「汗がベタベタ〜」そうなんですよね…久しぶりのホットヨガでかく汗は、ベタッとしてて重たい感じ…汗には『良い汗』と『悪い汗』があるんですよね良い汗はサラサラ汗、ほとんどの成分が水なので良い汗にはミネラルが含まれていないので蒸発しやすくて臭いも無いんです一方で悪い汗はドロドロ汗、粘着質でベタベタとした汗です血液に再吸収されなかったミネラルが汗の中に混じって放出される為蒸発しにくく臭いのある汗になります

年末に久々出会った友人に「脚細くなったんちゃう？」と言われそういえば最近デニムが楽に履けると思ってたボタン外さなくてもズボンが脱げることがある自分で言うのも何ですけど…絶対脚細くなったお尻ちっちゃくなった気がするこれしかないドレナージュスパッツ(通称グルグル)&アティーボハイソックス2018年の６月のブログにも載せてましたがその時に比べるとスパッツがゆる〜くなってますこのコンビのおかげで、浮腫まないし冷えないお尻のラインも綺麗にもう手放せま

皆さんご存知ですかSTUDIOETERNALのもう一つの名前…それは「子宝スタジオ」年末にはインストラクターNAOさんのベビーが誕生さらに年明けにはメンバー様から妊娠報告おめでたいニュースがいっぱい今までにもETERNALベビーは数え切れないほど…出産された方からも「無事産まれました」報告いただくと自分に孫でもできたような気分ななりますETERNALパワー＆HOTYOGAパワーを感じ安産祈願のお守りでも作ろうかと思案中…ホットヨガは「子宝ヨガ」ともよ

明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたしますお正月はいかがお過ごしでしたか初詣に行ったり美味しいもの食べたりゴロゴロしてたらうっかり体重が…年末年始に溜め込んだ脂肪は早めに消費しましょうね１月より、ちょこちょこっとスタジオスケジュールが変わっております最新版はHPからご確認くださいね【追加と変更】八日市店1/11(金)19:00〜スリングヨガ休講20:30〜Revive陰ヨガ休講彦根店＊追加1/19(

1月のレッスンスケジュールを変更致しましたので、ご確認をお願いします。【八幡店】※追加火曜日20:30~21:30スリングヨガYUKIMI【八日市】※時間変更火曜日19:00~19:45T-FITAYUMI20:30~21:30Re-ViveYOGAAYUMI急な変更となりますが、よろしくお願い致します。

クリスマスが終わったと思ったら次はお正月準備クリスマスツリーがあっという間に門松に今年も残すところあと５日…暖冬と油断してましたが、年越し寒波がやってくるとかで雪対策もしなくては１月からのレッスンスケジュールをHPに掲載しております内容や担当者が変わっているとところもありますので、ご確認くださいね↓https://www.studioeternal.com年末は29日が最終レッスンとなります近江八幡店９：００HOTYOGA90MEGUM

MEGUMIです皆さんは、普段ストレッチを行ないますか？私は、毎日寝る前にストレッチを行なう事を習慣にしていますかれこれ15年…実は15年前は前屈ができなかったんですよね…なので現役時代はケガばかりでした今では前屈も楽々〜開脚も楽々〜お陰で身体の調子はバッチリですでも毎日セルフストレッチを行なっていたとしても、時々パーソナルストレッチを受けるとパーソナルストレッチの効果には勝てないなぁと感じますパーソナルストレッッチってこれはペアで行うストレッチです

12月も後半に突入〜年賀状に大掃除…クリスマスを通り越してお正月準備に向かっているMEGUMIですさあさあETERNALでは今年も『福袋』を販売しまーす今年のラインナップは…①身体の中も大掃除『デトックスセット』ETERNALでも人気の商品、トリプルカッターとデトックスティーが入った福袋年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎが不安…って方にオススメです②むくみよさらば脚やせとヒップアップは任せろ『プレミアム美脚セット』こちらも人気のドレナージュタイツとアティーボハイソ

こんばんはインストラクターのTAEKOです気がつけば12月も半ば今年もいよいよ大詰めですね〜2018年はどんな年でしたか？カーリング女子の「そだねー」が流行り「災」地震や台風の被害が多い1年でしたねあと10日でクリスマス🎄🍗🎄🍗我が家にはサンタさんやってくるかな年末に向けて色々バタバタそんな時こそリフレッシュが大事食べたり飲んだりする機会も増えますよね〜ホットヨガでホッと一息しませんか？溜め込まないで不要なもの出しに来てくださいねお待ちしていますTAEKO

12/9、北風が吹く寒〜い日曜日でしたがETERNAL忘年会は超HOT今年は「牡蠣小屋ETERNAL」ということで近江八幡店の駐車場に特設テントが登場結構本格的です産直で届いた、超新鮮な牡蠣５箱朝っぱらから一足先に生牡蠣いただいちゃいましためちゃ美味「牡蠣職人YUKIMI社長」による牡蠣の開き方講習牡蠣に焼きそばに、チーズフォンデュに燻製何でもありメンバー様からの差し入れもたくさん焼きたてパン（写真撮るの忘れました…）そしてパンダケーキさらに

そうです…冬の一大イベント…『大忘年会』今年は↓近江八幡店にて開催寒いとか雪とかそんなの関係ねぇー参加される皆様、暖かーい格好で来てくださいね明日は全店お休みとなりますので、お間違いの無いようお願いします

11月がもう終わるー気持ちは既に師走年賀状の準備に取りかかりはじめたMEGUMIです今日は何の日11月29日1129いい肉の日〜「より良き宮崎牛づくり対策協議会」が、制定した記念日だそうです朝からテレビでも特集されてましたね全国の焼肉店で「年に一度の肉祭り」が行われるとか…そう言われたら肉食べたーいってなりません今日はお肉をガッツリ食べるぞーって方これからの忘年会シーズンで連日の暴飲暴食が予想される方は…こちらのトリプルカッターをお忘れなく食べる

朝が暗くて寒くて、布団から出られないMEGUMIです朝晩がぐっと冷え込むようになって、ようやく木の葉が色づいてきましたね近江八幡店の近くにある公園も紅葉や桜の木が赤く染まっておりますライトアップされた夜の紅葉も綺麗ですが、青空の下の紅葉も色が映えてキレイ落ち葉の絨毯的な🍂集めて焼き芋でも作りたいくらいです明日まではお天気もいいみたい来週からはグーンと寒くなるとかホットヨガで代謝を上げて、冷えないカラダを作りましょ明日18日は近江八幡店はお休みとなりますので、お間違いの無いようお

こんにちは🎵いつも、ありがとうございます！滋賀県彦根市、東近江市、長浜市を中心に活動してます《ヨガhouseリタ》インストラクターnoriです(o^^o)月曜日は、東近江市にある【布引運動公園体育館】でヨガレッスン🎶19:00〜の【リフレッシュヨガ】classはハードな動きや、難しいポーズは全くないのでリラックスしたい方、マイペースで楽しみたい方、運動が苦手な方、身体の固い方や、ヨガ初心者の方も安心して受けられるクラスです👌お仕事帰りや、家事がひと息ついた時など…その日の疲れ

『朝ヨガin長浜八幡宮』今期終了致しましたこの日、朝の温度３℃寒い中来てくれた皆さま本当にありがとうございました何をするにもまずはスタートラインに立つ事が大切立てている事、マットの上に居られる事そこに居てる自分にまずは拍手してあげたいですねなので、こんな寒い中でも来てくれた皆さんに拍手させて頂きました何をするにも重い腰をあげて、ここに立たないと始まらないからこれからの季節もっともっと寒さが厳しくなってきますが、寒さに負けず皆さん身体を温めながらyogaして

滋賀県米原市・彦根市・長浜市を中心にママヨガ・親子ヨガ・産後ヨガ・ベビーヨガ・キッズヨガ・ハタヨガ・マタニティヨガ教室をしてますericaです♡ちょいと久しぶりの更新です『エアシルクヨガ』スキルチェック無事に終わり、マドカ先生から『合格』頂きました✨朝は子どもたちを送り届けてからリラックスして、ちゃーんと自主練では出来てた事がYogalayaの敷地に入るなり急に緊張が走り、心臓バクバクして、どうしようかと思ってましたでも！マドカ先生と話してるうちに緊張もほぐれ、いつの間

こんにちは(o^^o)滋賀県彦根市の少人数制ヨガ教室《ヨガhouseリタ》インストラクターnoriです🎵台風続きで、スッキリしないお天気が多いですね(´△｀)お天気が悪いと、気分も沈みがち…そんな時は、ヨガの『逆転ポーズ』で頭も心もスッキリさせましょう😉逆転のポーズは、脳に血液がしっかりと循環されるので、頭がスッキリ👌心の変化にも影響してきますよ🎵⬇︎【開脚の前屈ポーズ】⬇︎プラサリタ・パドッターナ・アサナ【進め方】①脚を大きく開き、背筋を伸ばす②息を吐きながら、足