滋賀カウンセリング

自分が自分に優しくする=それが外側に現れるだけ自分責めはいらない今ここで心地よい気持ちいいを選ぶ焦ってる時は深呼吸する落ちたいときは存分に落ちればいいまた動き出せるときがくるからこんにちはたなかみほです♡今特に何がしたいとかあんまりなくて、この前、旧友と数人で集まって、話したいこと、ばぁーーーって話して、マックとシャトレーゼで買ったスイーツ食べて、がはがは笑って、あーそれだけで心地よくてあぁ、こういう何気ない日々がいいなぁ〜しあわせだなぁ〜とほっこ

こんにちはたなかみほです♡♡♡自分を満たすって？好きなこと、やりたいことをするそれもいいことなんだけど、本当はしたくないこと、それをやめる方が大切だと思う！小さなことからでいい、気がのらない誘いを断ってみる(本当に会いたい人って少ないのかもしれない😂😂と最近思う！この人会ってみたい、心躍るわ！の感覚を思い出そ😀)本音を言わないのをやめる(これはむちゃくちゃ課題！その場で言えなかったとしても、大丈夫！後でひとりごと言ったり、ノートに言いたかったこと書いてもいい

カウンセラー菊井です今日から、4連休ですね。中々お休みを楽しむという世相でもないこの頃ですが、時間は誰にも平等であると、言われます。貴重な時間を大切に過ごしたいですね。気がつけば、このオフィス・カウンセリングルームも4度目の更新を迎えました。なんと、もう8年もここを借りてるんだ〜というなんともいえない気持ちになるものです。よくぞ、借り続けてこれたな〜という思いです。そして、カウンセリングルームの緑に、苔玉を置いてみました。大きなお部屋ではありませんので、こんなか

カウンセラー菊井です先日、Facebookの個人投稿にて、こちらのブログ記事と同様の投稿をしましたところ、大きな反響がありました。やはり多くの人が気になることであるのと、同時に職場でハラスメントを受けている人の多さ、というか若い人にとっての職場での「これくらいわかるだろう」という前提での指示にとまどうということが多いことも感じました。そして、親の願いは誰しも共通していて「どうか我が子が笑顔で過ごせるように・・・」でした。言葉の持つ攻撃力・破壊力・その言葉によって受ける

『自信がないんです』って言葉をNLPプラクティショナーコース受講前に話されていた方が、受講が進んでいくと、この言葉を使わなくなります。自分で自分を認める承認することができる『こんなにも私は頑張ってる❗️』とか『今まで努力して乗りってきた❗️』とか自分の頑張りを自分で認められることが増えると・・・そうこれが自信に変わる一回で変わるくらい簡単ならもうすでに変わっている❗️だから、コース受講で、繰り返し繰り返し無意識を意識化していく❣️なりたい自分にな

スクールカウンセラーの仕事で、保護者とのカウンセリングをしている時にプリントを握りしめて来られたお母さん『カウンセリングを受けるの初めてなんです❗️』よく来ていただきました！と言うと『スクールカウセリング便りを読んでいつも、そうそうって頑張ってきたんです！だから一度直接お話がしたくて来ました❗️』と握りしめたスクールカウンセラー便りを見せて頂きました。そのスクールカウンセラー便りの内容の抜粋1学期もまもなく終了ですね！子どもさんたちは、どんな成長をされました

いつもふりーすくーるの農園に通う5年生農園の作業したり配達に行ったり草むしりしたり収穫したりそんな5年生最近農園に来てません・・・そう学校行ってるんです❣️6時間行けた日もあるし午前中から学校行けてる❗️給食もクラスで食べてるし半年前は、どうなるかと思った。家族だけの世界から沢山の大人から色々な刺激ももらい少しずつ自信を持って苦手なこと少しずつ気にならなくなって出来ない理由から出来るように考えていく地域も学校もみんな喜んで

後悔したことありますか？あの時、なぜこんな事をしてしまったんだろう？なぜ、こうしなかったのだろう❗️なんで私は、あの時・・・でもねそう言えるのは結果がわかってるから言えることはだと思いませんか？今結果がわかっているからこうしておけばあぁしておけばって言えるだけそうジャンケンするのに相手が出してから、グー✊出しとけばってそんなん反則やん❗️ジャンケンするとき、いろんな事考えて、その時の自分の一番いい手を考えてパー✋出したんちゃうの？その時の自分の最

不登校という言葉よく聞くでもねなんか引っかかる言葉うちのふりーすくーるからふるでのサポートは学校に行けてないけど学校に行くことだけをサポートするのでもなくでも学校に行かなくてもいい！って言ってるわけでもない❗️学校以外で家じゃなくて親でもない大人が、その子どものことをサポートする居場所がある❗️そんな場所でありたい子どもだけでなく親も一緒に支えたい❗️そんな子どもと親をサポートするふりーすくーるだといいなぁ草津のこころ農園と石山の事務所

なんであの人はこんな事してるの？そんな事したら自分を傷つけるのに・・・そんな行動をなぜ、やってしまうのか？それは、その行動に肯定的な意図があるからなのです。例えばタバコ🚬身体に悪いとわかっていてもやめられないだけどやめられないそれは、タバコを吸う事で得られる肯定的な意図があるのです。この肯定的な意図が、タバコを吸うという方法でしか得ることができないとタバコをやれることはできないのです。なんでそんなことをしているの？には、そんな行動にはその人にとっての

イメージワークが、NLPには沢山あります。過去の楽しい思い出の1枚の写真このイメージを、写真を加工するようにサイズを大きくしたり色をはっきりつけたりピントを合わせたりこれをしていると会話や音香りや感触が広がる体験しないとこの感覚は、伝わらないんだけど楽しいことや感動してことをもう一度体験すると元気になれたりパワーをもらえたりするのです。このイメージワークの応用は、『過去は変えられない❗️』だけどねNLPでは、『過去の事実は、変わらないでも

うちのカウンセリングの受付の時どんなご相談なのか？を事前にお伺いしないのです。それは、先入観や思い込みをなくす事とクライアントの話を最初からゆっくり聞くためでもあります。うちのクライアントさんが、事前にどんなお話ですかと聞かれると、何からお話していいのかわからなかったから有難がったです❗️って😊そしてもう一つクライアントさんの状況で心が傷だらけの状況なら、共感しながらゆっくり聴く❗️が重要です。だけど、心の傷が、癒えてきたら今度は、聴くだけではなく前に進むた

私がお伝えしているナチュラルコーチングの時に大事にしているのは、現在地を知る❣️これがずれると大変現在地とは、今出来ていること出来ていない事をしっかり理解すことが大切❗️わかりやすい事例としては車などについてるナビ❗️ナビは、目的を入力するとルートをいくつか提示してくれます。コーチングもこれと同じ❗️クライアントを目的に連れて行くこれがコーチングだけどいくら高性能のナビでも現在地を間違ってるナビでは正しいルートは選択できないのです。こどものコー

自分で決める❗️前職のマクドナルド時代7店舗を統括する店長をしたことがあります。前任がやさしい人だったので各店から、電話かひっきりなしに掛かる❗️電話の内容は『店長どうしましょう？』A店からもB店からもC店からも7店舗あります。最初のうちは、『じゃあこうしてください❗️』なんて全店に指示してました。でもね・・・1ヶ月も経つとヘトヘト😱😱😱😱😱それでも毎日電話📞📞📞📞📞📞ある日『店長お客様が怒ってます。どうしましょう？』なにが起こっ

子育て相談を受けている時保護者が、こんなことを言われました。『うちの子は、まだ◯才だからそんなことは、わからないです』『まだ子どもだから・・・』子ども達をみてこの勘違いがある限り子育て大変やなぁと思うことがあります。言葉を話す話さないに関わらずようわかってますよ！子どもたち子どもママゴト見てたらよう知ってますよお母さんが、お父さんに言ってるセリフとか態度とかそのまま、やってますよ！時々お父さんお母さん試しながら泣いてる時あ

カウンセラー菊井ちえ子ですひと月ぶりの配信となりました。ご無沙汰しております。年末を迎え慌ただしい日々を過ごしていると、今年もあと10日だということを忘れていたかのようにカレンダーを見て驚いてしまいます。年賀状の是非も色々言われていますが、もうやめようか・・でもな〜・・という気持ちの繰り返し、生きるということは本当に悩みや迷いの繰り返しですね（苦笑）☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:「木

カウンセラー菊井ちえ子です今日は「いい夫婦の日」ですね巷で取り沙汰される、ニュースに心がざわつくという方から、改めて夫婦というものについて考えてみてるという方までそれぞれの立場で感じることは様々でしょうね。今日は私の個人ブログに掲載した記事を、そのままリブログしております。向き合うとはどういうことなのかということについてです。向き合うことと受け止めることの繋がりそして、向き合うということからはじまる可能性の広がり可能性がひろがることで得られる安心感というものは

カウンセラー菊井ちえ子です昨夜、働いて2年目になる娘からのLINEで・・・職場での人間関係について、以前話していたときに「正論が正解じゃないんだよ」ということを言ったことがありました。そして、今まさに彼女自身がそのことを痛感する出来事があったようで「お母さんの言ってたこと、本当にそうだな〜としみじみ思った」というものでした。正しいことは世の中にたくさんあります。そして正しいことは、正しいし何も間違ってないのです。でも、人の幸せがどこにあるのかと言えばそれはまた違う問題だ

カウンセラー菊井ちえ子です今日は滋賀カウンセリング・スタイルでの記事です。夫婦問題というよりは、女性の生き方に照らした記事です。家庭の中での女性のストレス、不満、ある意味夫に対して感じるわかってもらえてないという感情と同じかもしれません。わかってもらえないから私がやる・・そんな積み重ねで家庭生活が送られると・・・不倫問題があるとか、ないとか、ではなく夫に対しての不信感、不満、につながることも多いのではないでしょうか。無理をせず自分を立て直すことそのた

カウンセラー菊井ちえ子です。女性の家庭の中での生き方ってどうしてこうもしんどさがつきまとうのでしょうね。あれも、これもなんでもかんでも女性にかかっているように感じませんか？（男性の方ごめんなさい、男性だって大変なことありますよね）女性にありがちなのが、母親だから、妻だから、嫁だから、という役割を十二分に引き受けてしまい、結局家族からは頼りになる人になってしまう。頼りになるという意味だけならいいのですが、この頼りになるが便利に助かる人、となってしまい、なおかつ家族がそ

カウンセラーの上田恵美子です「それって自己満足だったかもしれない」「自分を正当化させたかっただけかもしれない」後になって気付くことはありませんか？ただ、私が子供に○○させたかった不登校の子供をもつと親は学校に行かせたがります行かないのはおかしいでしょ！行けないなんておかしいでしょ！朝、ベッドから起きない子供の布団を剥ぐベッドから引き摺り下ろし「学校へ行きなさい！！」と言ってしまうこの言葉を発することで私は正しいこ

カウンセラー菊井ちえ子です。結婚・・・多くの人が、その選択をし、家族をつくります。だからこそ、結婚したい、結婚しなくては、結婚できないと・・・とどうしても結婚に対して意識して人生を送ってしまうものです。純粋に、この人と人生を共に歩みたいと感じて結婚するのが一番いいのでしょうが、いろんな事情から結婚を決めた理由は様々であることも現実です。そして、結婚生活が長くなり、夫婦としての違和感を感じたりしたときについそれを理由にしてしまいがちです。親が決めたか

カウンセラーの上田恵美子です「自分のことは自分で決めたい、でも。。。」自分の人生だから自分のことはじぶんで決めたいって、誰もが思うことだと思います。進学、就職、結婚など人生の節目が親の意見で決まってしまうこともあるというか、決定権は親にあったりする場合もあります自分で決めたいのに、言い出せない言っても聞き入れてもらえない等々、岐路にたったときの状況で人の感情が大きく変わることだってあるのです本人の意思とは別の方向に行ってしまうことだってあります

カウンセラー菊井ちえ子です。秋晴れの気持ち良い朝を迎えています。が・・・季節が変わると、今度は鼻がムズムズ・・・秋の花粉症もはじまります。以前は、春だけだったのに、なぜかこの季節にも水鼻が・・年中、花粉症って言ってるような気がします。☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:★子どもを信じることは、自分を信じること「子どもを信じる」どの世代の子供を抱えている親にも求められること、問われること

カウンセラーの上田恵美子です異常事態とも言える日本列島です。豪雨、台風、地震とどれだけの悲しみを生んでいるのか未だに電気が復旧せず不自由な生活をされているかた、ご自宅が被害にあわれたかた、ご家族に不幸があったかたにお見舞い申し上げます。☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆〜もっともっとオープン

夫の態度に失望してしまう・・・カウンセラー菊井ちえ子です。昨日の台風は、本当にすごかったですね。皆さんのところはどうだったでしょうか・・うちは、波板がとんで来たり、小屋の扉が外れて飛んだり、また小屋のガラスも飛んで来たもので割れたり、などなど今日も後片付けが続きます。とにかく、通りすぎてほっとするものの他の被害状況を見るとなんとも言えない気持ちになるものです。☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;

カウンセラーの上田恵美子です夫からの「ありがとう」は以前はよく聞いた言葉なのに最近はめっきり減った夫からの「ありがとう」は特別なんだけどな・・・と感じている妻は多いのではないでしょうか。「ありがとう」と言われてイヤな気はしないですよね。反対に嬉しい言葉です。どんな些細なことにでも「ありがとう」と言ってもらえると嬉しい特に夫であったり、家族からの言葉は嬉しいものです。「ありがとう」と言って欲しい訳じゃない「ありがとう」という気持ちが欲しいだ

★仕事を辞めたくてたまらない〜言えないことが辛さを大きくするカウンセラー菊井ちえ子です。お盆休みも終わり、ようやく通常モードの日常がはじまりました。子供達の夏休みは、もう少しそろそろ宿題の仕上がり具合が気になるところですね。☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:仕事を辞めたくてたまらない休み明けになると、この気持ちがより一層強く感じられることもあるでしょう。最近は、「仕事を辞め