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はじめの挨拶準備体操フープ跳びつづく
作品『準備体操』お薬飲みましたか?しあわせです❤️感謝お薬を服用されている方への応援アート作品です。薬剤師の私が抗がん剤を飲む直前に作成しアップしています。#がんサポ喫茶#抗がん剤#慢性骨髄性白血病#cml#imatinib#薬剤師研修研究所#お薬飲みましたか#しあわせです感謝#準備体操
はじめの挨拶準備体操フープ跳び柔軟体操主運動・マット以前していたマット種目を思い出しながら練習しました。みんなで片付け1分間バランス1分間感覚整理体操おわりの挨拶おしまい
逸る気持ちを抑えて、基礎練1号(TT02RWD仕様)と基礎練2号(軽トラ)をミッチリコレをすっ飛ばすと、アカンねん。喩えば、陸上選手が新しいスパイクを買ったからっちゅうて、準備体操無しでいきなり100m全速力で走ったりせえへんのと同じ。早くスパイクを試したい気持ちは解るけど、いきなり走ってもエエも悪いも判らんし、下手したら怪我するで新しいスパイクは横に置いて、先ずはランシュー履いてストレッチとアップをキッチリやってから、スパイクに履き替えて徐々に感触を確かめながら走るのと同じ。
(金)小6Kくん現在、バイエル(下)の最後の方にある半音階の練習曲をしています!基本の指番号が「1と2」基本の指番号が「1と3」2種類ありますがよく使うのが基本の指番号が「1と3」のものです!こちらは、速弾き出来るくらいにマスターして欲しい!楽譜を見ずに黒鍵のない部分がきたら上りは、12下りは、21↑右手の場合Kくんコツをつかめました✨これ、大事だからね❕他の曲より正確さを重視してLessonしていま
ご訪問ありがとうございます♪1/26獅子座満月の夜(天王星順行、10天体順行の前日)和歌山串本で初の民間ロケット発射というニュースが流れて来ました🚀何度も延期になっていた日時がついに2024年3月9日11:00〜12:00に決定したそうで先日の月面着陸のニュースに続き宇宙関連のニュースが続いています。この世で一番早い乗り物ロケット発射のニュースがこのタイミングで出てくるなんてほんとすごいなぁと感動。まるでこの時まで温めてきたかのようです^^3/9のホロス
準備体操して声出ししますよ~♪ため息(๑´࿀`๑)=3ついてみよう!はい吸ってぇーと言われれば頑張って吸いますよねなので吸います頑張って吸ってますこの時メンバーみんな『ハイ吐いてー』の指示を待ってたんですがなかなか指示がでませんどうするか吸うんですよそしたらこにたんがおおあせりで吐いて!はいて!はいて!どうやらこにたんは吸った後各々のタイミングでため息ついて欲しかったらしい。。。真面目な私たちは吸えと言われたから吸ったんです
愛知県岡崎市明大寺町の乙川で1月14日に、「寒中水泳」が8年ぶりに復活しました60人程が、水しぶきを上げながら冷たい川に入りました岡崎竜城スイミングクラブさんが、初めて主催されたそうです「寒中水泳」は、岡崎水泳協会さんが1949年に初開催されました。水質汚濁によって、1967年に中断したようですねそして、1995年に再開していましたが、2016年を最後に開かれていなかった伝統行事を引き継がれたとの事です。乙川にかかる殿橋周辺で、参加者が準備体操で入念に体をほぐして、水着姿で
はじめの挨拶準備体操縄運動短縄2人組でお互い跳んだ数を数えます。柔軟体操つづく
いよいよ明日開催!C2機関「艦これ」公式新春Live!2024ChinjufuNewYearLive!2024inYOKOHAMAMinatoMirai一年ぶりの提督たちとの再会、、、初めて邂逅する方々も、、、そしてLOVEたちも、、、魂の咆哮心から楽しみにしてます!昨年の新春ライブの時の艦これアニメ「いつかあの海で」挿入歌としてコンポーズさせていただいた新曲「DIVADIVA」(作詞:minatoku,龍玄とし作曲編曲:龍玄とし)提督
とてもとても久しぶりのブログになりますジャンケンチャンピオンはじめのあいさつ準備体操12月はマット・跳び箱・鉄棒の種目のおさらいをしています。マット・倒立前転マット・壁倒立つづく
9月に、リングフィットの総走行距離ランキング1位になる、という目標を達成した!というブログを書いた。その後も、こつこつ走り続けて、ちゃんと1位をキープしてる。↓上の画像が9月で、下が今日!(走行距離以外も増えてる)9月→6233km今日→7581km3か月半で1348km増えてるってことは、1日約12.8km走ってる!風邪ひいてたりでお休みしてた期間もあるけど、それ以外のときは、足を痛めなかったので、続けることができた。(足を痛め
今日も晴れていいお天気になった大阪。日差しがあるとそれだけで嬉しいというか明るいって大事ですよね。そんな今日も朝からレッスンだったのですが、特に朝はまだ身体が起き切ってなくて筋肉も硬いので入念なストレッチからスタート。このストレッチというか準備体操、軽視されがちなんですけど怪我を予防するためにもものすごく重要でございます。レッスンでいつもお伝えしてるんですが、ストレッチは硬くなった筋肉をほぐして動きやすくするためだけでなくて、その日その時
今日の梅の里はみんな大好きクッキング寒い季節にピッタリの豚汁を作ったよ作り方の説明を聞いて👂材料を切ってくよぉ~みんな凄い上達してるね次は炒めて茹でて~~お味噌溶いておにぎりも🍙にぎにぎ~完成したら頂きます具だくさんで美味しかったね午後からは腹筋ゲーム~~しっかり準備体操~お腹いっぱいで苦しいけど頑張ったよ今日も1日ありがとうございました~~
雪でも降りそうな空模様冷え込んでいますディサービスで運動したら体ポカポカ運動をする前に準備体操先月までは「サザエさん体操」今月からは別な準備体操になると言うので楽しみのしていたら「マツケンサンバ」でした結構難しくて息が上がりました曲が楽しいので盛り上がりました普通の体操よりこういうのが元気が出ていいですね来週は買い物週間で曜日ごとに大型スーパーに買い物に行き歩くリハビリになる様でこ
こんにちは♪みよしピアノ教室です。「らくらくピアノ」取手講座でのことです。👩「先生、私『ハノン』買ったんです」👩⚕️「テキストですか?すごいですね(み)」👩「ピアノを弾くと、指が弱いな~と思って、ハノンを練習することにしたんです」「らくらくピアノ」テキストにも「ハノン」の指練習が数曲載っていて、講座でも「指の準備体操」としてみなさんで練習していますが、「もっと指を鍛えたい」とテキストを買ったようです。12月の「グリスポみんなのピアノ」で、その成果を聴かせて下さい♪🎶取手講座~セレ
こんにちは♪みよしピアノ教室です。「らくらくピアノ」守谷講座でのことです。👩「ハノンを弾いたら、左手親指が痛いんです!」👩⚕️「親指をねかせて『面』で弾いてるので、重さが乗ってるからです。親指を立てて『点』で弾いて下さい(み)」👩「ホント、親指が倒れてる!だから痛いんですね、手首も下がるし」👩⚕️「ハノンでは『タッチポイント』を意識して練習してみて下さい(み)」ピアノの準備体操として「ハノン」を弾いてますが、指を鍛えるだけでなく、良い姿勢や良い手(指)作りのために、注意深く練習し
歩け歩け大会、無事に終わりました。私が担当した準備体操については、当初の予定どおり、6つの運動を実施。ただ、1つの運動を30秒で計算していたんだけど、残念ながら、少し時間がかかってしまったのも確か。トータルで約5分の準備体操になってしまいました。運動自体は大したことはないかとは思うけど・・・さすがに5分は長かったかも。来年以降、私が担当するようなら、運動は3つにして、準備体操は3分で終わらせようと思います。備忘録として。・肩甲骨回し(前後)・脇腹伸ばし(左右)・ふくらは
昨年、初めて運営側として参加した歩け歩け大会。準備、受付、警備、誘導と、いろいろとやったけど、今年はそれに準備体操まで加わるので、ドキドキです。打ち合わせらしい打ち合わせも出来ないまま、ついに当日を迎えてしまいましたが・・・ま、とりあえずやるだけやってみますかねぇ。オリエンテーリングっぽいことを導入して、途中途中で子どもにはクイズを、年配者には軽い運動を、そして参加者にキーワードを探させたり、新しい試みにトライ。上手くいけばOK、上手くいかない場合は来年の課題に。そんな思惑を
足揉みマスター、ミラクルももかです今日はどんなマヤの日どうぞさ~、体も心も柔軟にして♬未来へすすむ、準備体操もしっかりねkin15音2イーシュ(白い魔法使い)・メン(青い鷲)イーシュ(白い魔法使い)のキーワード魅惑する・魔法の力・罪を許す女神メン(青い鷲)のキーワード見通す力・ビジョン・戦略的な目・クールな知性音2:挑戦未来のことに大切にしましょうどうしても過去の事に囚われてしまう時ってありませんか過去の自分も大切だけど、これから訪れる未来ってもっと大切だと
運動会ごっこの日ですおうちの人がみんなのがんばっている姿を観にきてくれました『がんばるぞーエイエイオー』準備体操バーの周りをぐるぐる走ったり模倣運動したりしましたつづく
ご訪問ありがとうございます千葉県富里市温熱×整体×ヨガで心もカラダも巡る温活サロンお肌と人生にハリと潤いを温活トレーナー内山恵深めぐみです【動画】自己紹介&ウェーブリングのレッスン様子はこちら👇👇👇https://youtu.be/EskHYuXhTmkこんにちは~10月16日㈪~22日㈰世界ウェーブストレッチリングの日&ウェーブストレッチ協会15周年記念のイベントが開催されました今年もマスタートレ
またまた散歩で逃げたらっきーいつも愛ちゃんが隠れるところに初めてらっきーが隠れたので探した探した愛ちゃんを準備してて見てなかったから…それもこんな顔見たことないそんなに嫌なのかと思って短いコースに行くと延長希望で1番長いコース要は我が家で1番短いコースと長いコースを両方行った絶対遊ばれてるこのかくれんぼも1つの散歩準備体操これが毎日だとママの体力持ちませーん
2023年10月22日㈰。【府営深北緑地球技広場】にてご開催の【第36回大東市スポーツ少年団フェスティバル】にお招きいただき、開会式にて市議会を代表して議長挨拶をさせていただきました。準備体操もみなさんと一緒に。秋晴れのキレイな空でした。
今週の梅の里は~昔懐かしゴム跳びをしたよ~どのお友だちも初めての経験でしたまずは準備体操からスタート一番低い高さからスタート!ゴムが白いから見えにくいけどみんな身軽なんですよねぇめっちゃ跳ぶんです!!(笑)職員も楽しみましたよこんな感じで今週も始まりました
皆さんこんにちはグローバルキッズメソッド七井店です七井店では協調運動をメインとした身体を動かすレクリエーションを毎日実施予定です気になる方はいつでもご見学お待ちしております子どもたちは本日も元気に入室してきてくれました本日の七井店レクリエーションは『ダンス』です本日は“ポンポン”を持っていつもとは違う雰囲気でダンスを楽しみましたダンスでは身体の部位事に別の動きをすることで「感覚統合」へ
(水)小4Tちゃん現在、バイエル(下)の最後の方にある半音階の練習曲をしています!基本の指番号が「1と2」基本の指番号が「1と3」2種類ありますがよく使うのが基本の指番号が「1と3」のものです!こちらは、速弾き出来るくらいにマスターして欲しい!楽譜を見ずに黒鍵のない部分がきたら上りは、12下りは、21↑右手の場合先生、嬉しかった!Tちゃんコツをつかめました✨これ、大事だからね❕他の曲より正確さを重視して