満点にんにく

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です…(・`ω・´)今日の水戸市は台風の影響からなのか、連日の暑さよりは涼しく朝も小雨が降っていました今年は猛暑のせいでお野菜も高いですよね💦💦食欲不振の方も多いかと思いますが、満点にんにくをたっぷり入れたカルビスープを作ってみましたお野菜もたっぷり、ご飯を洗って入れたらカルビクッパにもなります★満点にんにくたっぷり、カルビスープ★材料２人前☆満点にんにく6個～☆牛肉150～200g☆卵1個☆大根

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です(・`ω・´)…まるで雨の降らない北関東ですが、夕方から大雨の予報になっています☔ちょうど帰宅時間を直撃する地域もあるようなので、充分に注意してくださいね。今日はトマト缶を入れないあっさりとした夏野菜の煮込み、満点にんにくを使ったラタトゥイユをご紹介します★トマト缶無し、満点にんにくを使ったラタトゥイユ★材料２～３人前☆満点にんにく３～５個☆お好みの野菜今回使ったものを記載します☆茄子２本☆プチ

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です…(・`ω・´)全国的に今日明日はお天気悪くなるようですね。水戸市も曇り空が広がっています☁️広報3号は、低気圧近付くと体調がガクッと落ちてしまうので、満点にんにくを食べて、免疫力アップしたいです今日は、春の柔らかいかぶを使った簡単なレシピをご紹介します😊春かぶは生でも食べられますが、火を通すことで甘くなって益々美味しいですよ★満点にんにくソースがけ、春のかぶステーキ★材料1人前～2人前☆満点にんにく4～

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です…(・`ω・´)今日の水戸市は雨降りです☔連休の中日、お休みの所も多いかもですが、弊社はカレンダー通りの営業です最近レタスがお安くなってきましたので、レタス丸ごとペロッと食べられる、満点にんにくを使ったレシピをご紹介します★満点にんにくを使ったレタスサラダ★材料2人前☆満点にんにく４～６個☆レタス中1個●塩小さじ1/3●鶏ガラスープの素小さじ1/3●酢大さじ1●ごま油大さじ1●こしょう少々

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)水戸市は桜も散り、過ごしやすい季節になりました。ただ、朝晩の寒暖差が激しくて、体調を崩してる方も多いですにんにくには免疫力をアップする効能が期待できますので、上手に料理に取り入れてみてくださいね今日は使いやすい冷凍の海老とあさりを使った、トマトパスタをご紹介します★満点にんにく入り海老とあさりのトマトパスタ★材料2人前☆満点にんにく４～５個位☆冷凍海老50g位☆冷凍あさり50g位☆玉ねぎ

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)一時期高騰していたキャベツ、春キャベツがお安く出回ってます春キャベツは柔らかくて甘くて美味しいですよね年中出回っているキャベツは、巻きがしっかりした重さのあるものを選ぶのが良いですが、春キャベツは巻きがわりと緩くて重さよりもみずみずしさで選んだ方が柔らかくて美味しいですよ😊今日は満点にんにくの簡単なソースで食べる春キャベツのソテーをご紹介します★春キャベツのソテー満点にんにくソースがけ★材料2人

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です…(・`ω・´)今日の水戸市、現在16度とわりと過ごしやすいですただにわか雨等あるので、低気圧のせいかな体調崩してる方が多いですね。広報3号も日によってムラがあり困ってます😓そんな時最適なのが、ユリ科ネギ属の食べ物です満点にんにくもユリ科ネギ属なのです今日はレシピとは言えない程簡単ですが、レンジで出来る簡単な和え物をご紹介します★満点にんにくと新玉ねぎのさっぱり和え★材料1人前☆満点にんにく2個～☆新玉ねぎ1/2個☆ニラ

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です…(・`ω・´)三寒四温、気温が上がったり朝晩の気温はぐっと下がったり、また花粉症等で体調不良の方も多いと思います満点にんにくと新玉ねぎには抗酸化作用が強いと言われており、また、旬の野菜を食べる事は身体にも良いとされています😊是非、体調管理に満点にんにくと新玉ねぎのオニオンスープ作ってみてくださいね😊★満点にんにくと新玉ねぎのオニオンスープ★材料2人前～☆満点にんにく５～６個位好みで増減してください☆新

こんにちは♪ohanaです(*^▽^*)今日の水戸市地方はポカポカ陽気で暖かい一日となりましたもう春ですね〜╰(*´︶`*)╯♡そして、はじめの一歩の本日のお昼ごはんは、、、カレーライスでした！！こちらは、職員のKさんが愛情たっぷりに作ってくれたカレーです家庭的な味でとっても美味しかったです)^o^(施設で作っている満点にんにくが沢山入っていてパワー満点で皆んな午後の作業も頑張っていました╰(*´︶`*)╯♡

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です(・`ω・´)…数十年ぶりとの大寒波が日本中を襲っていますね🥶毎日寒さが厳しいです🥶空気の乾燥も激しいので、冬でもしっかりと水分補給して免疫力あげていきましょうね😊今日は、満点にんにくを使った簡単なポークビーンズをご紹介しますこんにゃくも入ったヘルシーなポークビーンズです★満点にんにく入りポークビーンズ★材料２～３人前冷蔵庫で３日は日持ちするので、今回は少し多めに作っています☆満点にんにく５～６個位

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です(・`ω・´)…昨夜は都内も初雪が降りました☃️水戸市も気温が低く、寒い朝ですがずっと晴れの日が続いており、乾燥注意報も出ていたので少し雨も降った方が良いのかもですね😅昨夜はスーパーで半額になった生牡蠣をゲットしたので、冬の時期の味覚、縮みほうれん草と一緒に満点にんにくを入れてバター醤油炒めにしました。簡単なので是非★満点にんにく入りのほうれん草と牡蠣のバター醤油炒め★材料1人前☆満点にんにく３個～☆牡蠣

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)今日の水戸市も放射冷却の影響で、天気は良いですが風が冷たく気温も低いです🥶一昨日、持病の治療で総合病院の内科へ行ったのですが、発熱してる患者さんが溢れていましたよ！インフルエンザ罹患した方々のようでした。完全な隔離はされていないので、広報３号もインフルエンザを貰わないようにマスクも二重にし、なるべく離れたところに座っておりましたが…(・`ω・´)免疫力アップにはにんにくは大変有効です！普段のメニューに

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です(・`ω・´)…急に気温が下がり、寒くなりました🥶街も一気に冬の装いが増えましたね😊気温の寒暖差も激しいので、体調お気をつけくださいませ今日は、簡単にお家であるもので出来る満点ニンニクのツナ丼をご紹介します★満点ニンニクのツナ丼★材料1人前☆満点ニンニク３～４個☆ツナ1缶●お好みの焼き肉のタレ少々●卵黄1個分●ネギ適量作り方1:満点ニンニクは半分を薄切り、半分はすりおろすツナは油を切って

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です(・`ω・´)…今日の水戸市は快晴です今年は秋が短く、一気に朝晩冷え込んでいますので体調崩さないようにお気をつけくださいね今日は、簡単に作れる満点にんにく入りの玉ねぎポン酢焼きをご紹介します。★満点にんにく入り玉ねぎポン酢焼き★材料1人前☆満点にんにく3個☆玉ねぎ１/２個☆ピザ用チーズ適量●ポン酢小さじ１●片栗粉少々●黒こしょう少々作り方１:満点にんにくは粗みじん切りに、玉ねぎは輪切

こんにちは(*・д・)ﾉ広報3号です…(・`ω・´)朝晩はだいぶ冷え込むようになりました。水戸市は日中はまだ汗ばむ日もありますので、1日の寒暖差が大きいです。体調など崩さないようにしっかり対策してくださいね今日は、値段にあまり変動のないお安いエノキを使ったから揚げをご紹介します★満点にんにく入りエノキのから揚げ★材料2人前☆満点にんにく４～５個位☆エノキ１/２パック☆片栗粉大さじ2●醤油小さじ1/2●オイスターソース小さじ1/2●みりん小さじ1/2

道の駅とか大好きでこの富士山すそ野ウォークでもどこかに寄れるのでは？と毎回楽しみにしているのですが……基本は『歩く』ツアー全くお土産買えるチャンスのない回が続いてます今回はさらにトイレもなかったけど(笑)買い物も全くできず帰途について……しょんぼりただゴール地点にもトイレはなかったので高速に乗り足柄SAでトイレ休憩の際にガイドの先生が「ここにはマルシェがあって野菜が買える」と言ってたのでトイレ済ませたら猛ダッシュで行きました買ったのはこんな感じ(空芯菜、満点にんにく

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)今日は以前アップした鶏ハムの作り方をReBlogしました３号は週に２回程ですが筋トレ💪してるのですが、運動後の良質なたんぱく質摂取にとても美味しく役立っているレシピです(^^)簡単なので是非お試しくださいませ♪

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)台風10号の影響で、朝から大雨の水戸市です。台風10号の被害に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます。だいぶ暑さも和らいできたこの頃、広報３号は日焼けに気を付けてきたつもりでしたが、運転している右手だけものすごい焼けてるし…😢そこで、トマト🍅の出番！！トマトって、抗酸化作用も高く、食べる日焼け止めと言われているんですよ夏の疲れで免疫力も下がっている方も多いと思います。免疫力アップににんにくは最適な食材。是非うまく日々の食事

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)最近は急な雷雨が多くて、短時間の停電などもあり、秋だなーと思います。とはいえ、まだまだ日中は猛暑日が続いておりますので、夏バテ等しないようにしてくださいね。今日は、満点にんにくをカリット焼いて簡単なエビマヨに乗せて食べてみました(^^)★満点にんにくチップトッピングの簡単エビマヨ★材料１～２人前☆満点にんにく４～５個☆冷凍エビ１００～１２０g位●マヨネーズ大さじ３●ケチャップ小さじ１

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)今日の水戸市は、曇り空も広がっていますが晴れ☀️朝から暑いです✨☀️✨明日は台風7号の予報で、色んなところで影響が出てきているみたいですね。予報の続きを見守りたいと思います今日はガッツリにんにくを食べたい人向け、満点にんにくとシソの超ガーリックトーストをご紹介します★満点にんにくとシソの超ガーリックトースト★材料２～３人前☆満点にんにく６個～☆シソの葉５～６枚☆パルメザンチーズ大

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)毎日猛暑が続いておりますが、夏バテなどしていませんでしょうか。広報３号は、毎日のように適宜満点にんにくを食べているせいか、元気にしております(^^)皆様も夏バテ防止、免疫力アップに是非満点にんにくを召し上がってみてくださいね今日は、満点にんにくを使ったさっぱりと美味しいレモンネギダレをご紹介します★満点にんにくのレモンネギダレ★材料２～３人前☆満点にんにく４～５個☆長ネギ1/2本●鶏ガラスー

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)今日の水戸市は早朝から真夏日☀️広報３号のまわりにも、夏バテしている友人が多いですよ💦にんにくには免疫力アップの作用があると言われていますので、毎日の食事にうまく取り入れて欲しいです今日は、ミニトマトがお安かったのでミニトマトのガーリックソテーをご紹介します☆満点にんにくとミニトマトのガーリックソテー☆材料1人前★満点にんにく３個★ミニトマトお好きなだけ★鷹の爪少々●オリーブオイル大さじ

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)昨日午後に関東地方も梅雨明けしました☀️いきなり暑いですが、満点にんにくパワーで猛暑を乗りきりたいですね今日は、満点にんにくを使った簡単なペペロンチーノをご紹介します★満点にんにくとキャベツのペペロンチーノ★材料２人前☆満点にんにく５～６個☆キャベツ１/６玉☆キノコ類今回はしめじを１/２袋使いました☆鷹の爪少量☆粉チーズ少量⚫オリーブオイル大さじ2⚫塩コショウ少量作り

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)ずっと湿気の多い不快指数の高い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか。暑い夏を乗りきる為に、カラダに良い満点にんにくとお酢を取り入れたレシピをご紹介します★満点にんにくで風味豊かな茄子の甘酢漬け★材料２人前☆満点にんにく４～５個☆茄子4本●お酢100ml●砂糖大さじ３●塩小さじ1●うま味調味料少々無くても可●鷹の爪無くても可あれば少々作り方１:満点にんに

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(`･ω･´)今日の水戸市はスッキリしない曇り空ですが、蒸し暑いです☀️そろそろ関東は梅雨入りかもしれませんね今日はおうちにあるもので簡単に作れる和風カルボナーラをご紹介します☆満点にんにくたっぷり！！和風カルボナーラ☆材料１人前★満点にんにく３個～★パスタ80g～100g今回は100gで作っています★たまご２個★ベーコン１～２枚●オリーブオイル大さじ２●めんつゆ大さじ２希釈によって濃さが違

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です(・`ω・´)…今日の水戸市は朝から生憎の雨でしたが、午後からはお天気良くなる予報です日本海側では、台風並みの暴風雨の所もあるようなので、充分にお気をつけ下さいませ。今日は免疫力アップに最適なはちみつを使ったレシピをご紹介します(^^)材料は満点にんにくとはちみつのみです！★満点にんにくのはちみつ漬け★材料☆満点にんにく瓶に入る位☆はちみつにんにくが浸る位●瓶一個作り方１:満点にんにくはさっ

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)今日の水戸市は昨日より５℃以上気温が上昇。気持ちよく晴れています☀️ここずっとお野菜の高騰が続いていますね満点にんにくを使い、比較的お安いトマトと旬の新玉ねぎで簡単なサラダを作りました今回はフレンチドレッシングも百均等によくあるマコーミックのフレンチドレッシングを使っています★満点にんにく入りトマトと新玉ねぎのサラダ★材料２人前☆満点にんにく３～４個☆トマト１個☆新玉ねぎ1/4個☆

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です…(・`ω・´)水戸市は桜も満開を過ぎ、今週末までは見頃でしょうか。今年の桜は大雨に見舞われ、散ってしまった花びらも多かったのですが、キレイに咲きほこっております🌸🌸これから北上するのですよね(^^)今日は、今が旬の春きゃべつを使った一夜漬けをご紹介します☆満点にんにくを使った春キャベツの一夜漬け☆材料２人前★満点にんにく３～４個★春きゃべつ３枚位★きゅうり１本★鷹の爪少し入れな

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です(・`ω・´)…この時期。三寒四温とはいいますが、コロコロと気温が変わり、体調崩してる方も多いと思います。にんにくには免疫力を上げる効果もあるので、是非有効に用いて欲しいですスーパーには春のお野菜が並べられてきました菜の花が美味しそうでしたので、今日は満点にんにくを使った菜の花のペペロンチーノ風をご紹介します。★満点にんにくと菜の花のペペロンチーノ風炒め★材料２人前☆満点にんにく４～６個☆菜の花1/2束

こんにちは(*・д・)ﾉ広報３号です(・`ω・´)…今日の水戸市、昨日と違って気温がぐんと下がり寒いです🥶こういった日は温かいスープが良いですよね用意する材料も少なく、行程も少ない簡単なスープをご紹介致します。★満点にんにくまるごと中華風スープ★材料２人前☆満点にんにく４個☆長ネギ少量☆乾燥わかめ少量☆ごま少量●水350ml～●鶏ガラスープの素大さじ1と1/2●ごま油少量作り方１:満点にんにくは洗って丸ごと使います。長ネギ