満たす

福岡・オンラインなおみん（小林直美）です。"カラダ”と”ココロ”をととのえて【私が主役】のシナリオを生きる❤︎ココロ（マインド）をととのえて自分軸で生きたい！けど………◎変化が分かりづらい。◎現実が変わらず焦りを感じる。◎本を読んだりセミナーを受けて実践したけど、すぐにブレてしまう。”カラダ”と”ココロ”はつながってるから、”私”と”日々”を丁寧に生きる。はじめましての方はProfileへ❤︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧「ち

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みなさんこんにちは。今朝は窓越しから太陽の日差しを浴びたら身体がポカポカして、気持ちが良いなと感じました。外がいい晴天だと家にいるのが勿体無い気持ちにもなるけど、家での時間が心地良い今日です。いろいろやりたいこともあるし。今は、気持ちを穏やかな状態を保つことを大切にしたいなと思っています。不調の時はどうやっても気持ちが沈んでしまうので、無理に引き上げなきゃと思わず、そのまま沈んじゃっていますが。でも今は不調ではないので、特別気持ちが上がらなくてもいいから、気持ちを平らで

안녕하세요！おはようございます！今日も私のブログを見に来てくださってありがとうございますそれでは早速今日はどんなエネルギーが流れてるのか、マヤ暦のKINナンバーをもとに話していきますねKIN43（黒KIN）青い夜黄色い太陽音４今日は自分が輝いてる姿をありありとイメージするといい日。他人からの評価や名声、お金といったものが、私たちの輝きを作るわけではありません。また私たちの心を一時的に満たすことはあっても、本当の意味で満たし

福岡・オンラインなおみん（小林直美）です。"カラダ”と”ココロ”をととのえて【私が主役】のシナリオを生きる❤︎ココロ（マインド）をととのえて自分軸で生きたい！けど………◎変化が分かりづらい。◎現実が変わらず焦りを感じる。◎本を読んだりセミナーを受けて実践したけど、すぐにブレてしまう。”カラダ”と”ココロ”はつながってるから、”私”と”日々”を丁寧に生きる。はじめましての方はProfileへ❤︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧「ち

心地いいリズムの曲を聞くと身体が緩む感覚がありまるで森の中にでもいるようなホッとする感じがします反対に、刺々しく聞こえるリズムの曲を聞くと身体がギュッと力を入れているのを感じることがあります（これはそれぞれ好みがあるので年代や好みにより刺々しく聞こえる曲の方が落ち着くという方もいます）私たちは色からも同じように感じますその色を見るだけでみたくないと思う色があったり反対に心がなぜか緩んできたり深〜く自分の内側を静かに見つめることができる色があったり

どこにいてもいつもの自分でくつろいでいるくつろいでいないと周りの人は何をやっているかな？とか自分はちゃんとできているかな？とか余計なことが頭の中を占めてしまいます何かを学びに行ってる時に顕著にこの傾向が出るのですがそうなると学びの内容が上辺だけのものになり深く学ぶことが難しいなんてことにもなりますこれには失敗しないようにとか当てられないようにとかどこか不要なところに力みがあるんですよねそうなるともうヘトヘトですでは、どのように

自分が満たされたら自然と誰かのためになりたいと思えるようになる中々そう思えなかったけど最近やっと誰かのためになりたいと思えるそれは自分で自分を満たせるようになったからまずは自分をそしてその溢れる愛を誰かにもそれがこの世界に愛が溢れる道

今、記憶について脳の使い方の無料講座に入っています（きおクマさんという方が講義されています）練習で単語を最初は10個覚えて次に7個次に8個と覚えていき最後は25個全部をつなぎ合わせて覚えるということをしましたこれが何になるのかな？？？と思いながら練習なので言われた通りに覚えていました覚え方はイメージなんですよ例えば、石という単語が出てくると石をイメージしますそして次の単語と一緒にまたイメージして一枚の絵にするのですその繰り返しですそして、数珠繋

昨日は、能勢郡にある剣尾山（けんぴさん）へ登ってきました登山入り口ですこの階段を登りながら山の中へ入っていきました秋らしく途中の道にはこのようなキノコや栗のイガイガや栗の実がたくさん落ちていましたあまりにも実が小さかったり崩れていたりで持って帰るまでには至りませんでしたが一緒に登った強者が小さな栗を数個持ち帰り栗おこわを作ると言っていました苔むした石もたくさんあり陽が当たってとても綺麗でした休憩もあまり取らずに登っていくとあっという間に頂上につきました

ケーキ屋さんとドラッグストアを２軒行った。ケーキと荷物を家に置いて自転車に乗り換えてモスバーガーへ夕焼けに感動久しぶりだずっと雨だったもんな平日の夕飯時のモスはお客さんはちらほらでいいメンチカツチーズバーガー月見フォッカチャが出てたけど定番の厚切りトマトが入ったモスバーガーとオニポテを注文ポテトが熱くてヤケドしそう笑オニオンがカリカリさぁーいよいよモスバーガーだ！食べにくいよね〜食べにくいかぶりつく度に口の周りについたのを拭く困るけど美味しい

【今ここの自分を大切にする】苦しかったり、悲しかったり、寂しかったり、満たされなかったり色々な経験をされてくると、今もなお、【過去に生きていること】も多いと思います過去も、今も、未来も、、分けなくていい今ここにいる今ここにあるそんな自分を、ここで、抱きしめる認める大切にする満たす注ぐ今ここにいる自分を、ただひたすらに認める甘やかす声を聴くそれこそが、すでにもう幸せであるそんな気がする今日も素敵な1日をお過ごしください♡

あなたの当たり前周りの人も同じように当たり前にしてる基準だと思っていませんか？だー・かー・らー・普通ってと言う言葉使うことありませんか？もうすでに普通について議論されてるかもしれませんが普通は存在していません（明確ではないなんとなくはあります覚え違いもあります）近い部分はあっても似ているようで細部はちょっと違うんだよな〜って感じることあなたにもあると思いますその違いを伝えてそうか！そう言う見方もあるのかと、受け入れてくれる時もあればいや、

私たちは、何か自分の中で決めたものやことを日常の中に見つけていくそれに沿っていくと言うことを無意識にしていますその無意識を使うなら自分が望むものを決めてみるといいですよねみんな望むものが色々あると思います思うようにいかないと感じる時もあるかもしれませんが何か以前にそのような種を蒔いたんだなと、ただ自分で刈り取っていくだけですここで抵抗をしたならまた同じようなことが学びとしてやってくるかもしれませんが、その抵抗も悪いものではないんですけ

またまた日常を見て気づくのですこんなことがありましたパートナーが週末は出かけることもなくソファに横になりながら一日Netflixを見続けているこれをみるたびに苛立ちを覚えると言うこの感覚ありがちでしょ笑大体、このような姿を見ると家のことをしている女性からしたらどうしてもっと同じスタンスで家のことをしてくれないのかどうして私だけがバタバタしないといけないのかこのように思うことあると思いますこれを少し深ぼっていくと①私が全てしなければと

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昨日、雨が降ると言われていたけれども初めてのトレイルランニングというイベントに参加してみました早朝集合し街中なら山の方へ軽く走りながら途中歩きながら山の入り口へと行きましたトレイルラン初ということで街中の途中では無料で利用できる荷物置き場やシャワーを使える施設そして昔ならがの銭湯も教えてもらいました山の入り口では足の置き場所（ふくらはぎの疲れを軽減させるため枝や石があればつま先を下に踵が上がるように理容師一歩踏み出すとふくらはぎの力みが少なく住む）足

水もに一石を投じることで波紋が広がる私の今の捉え方で言うと何も状況が変わっていないように感じる時現実は目に見える範囲ではそうかもしれないけれどももし現実的に変化をつけようと思うなら自分で小さな行動をすることで表面化すると言うことです”一石を投じる”実際の意味は反響を呼ぶような問題を投げかけるだそうです。自分が動かずに何かモヤモヤしていたりあれはどうなっているのだろうか？聞きたいけど聞くまでもないなと、しているときはそのことに対して行動を取ると言

自分を観察して過ごすと言うのはいつも自分のダメな部分に気づいていようと言う意味ではありませんつい気づいてしまうものなんですけどね自分のダメな部分てじゃ、何を観察するのかいいところだけをみるのか？そうでもあり、そうでもありません自分を観察すると言うのはいつも自分が何を考えているか何に反応しているのか何をいいと思い何をダメだと思っているのかあらゆる自分の価値観に気づいていくと言うことです初めは、あまりにも当たり前すぎて自分が何を基準に置き価値を感じ

久々の体調不良思い返すとあれがきっかけかなと、思うものがいくつかあるので絞れない笑目に見えない世界でのことが原因で体調不良を起こしやすいものもあるみたいで現実的にも目に見えない世界的にも確かに両方、手を抜いていたように感じます現実的なところで言うと最近、夕方に気温が割と下がりひんやりするけれども夏の続きで薄着のまま我慢して過ごしてしまうと言うことと暴飲暴食（今回はこれが決め手だったように感じます。）目に見えない世界的には神社にお参りする時の作

今日は、秋分の日ですね宇宙エネルギーが地球に流れ込む特別な日と言われていますねシンクロノメターではチチェンイッツァはメキシコの東ユカタン半島という場所にあり春分と秋分の日だけ姿を表すククルカンがいますククルカンが降臨する日と言われて太陽の日が沈む頃蛇が階段を降りてくるような影が見える日です本当に宇宙からお遣いがやってきたように感じるかも知れませんねこの宇宙からエネルギーが流れ込むというのは自分自身とのつながりが強固にされるタイミングとも感じてい

ずっと昔20代の頃何かしようと思うけれども騙されたらどうしよう…って、したいことを抑えていた時がありますそのような考えでやりたいことにお金を使うことを避けていたことを思い出します今思えばそう思っていたこともあったな〜と、遠い目をしてしまいます笑なぜ遠い目になるかというとそれは、今ではやりたいや欲しいものがあれば本当にそう思うならやってみようと、お金を使うことをできるようになっているからですそれではなぜお金を使ってやりたいこと欲しいものを

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シルバーウィーク真っ只中ですねいかがお過ごしですか？我が家は家族で久々に外食をしましたなかなか子供たちの時間が合わず外食するにも誰かが抜けていることがありました家の近くだと知り合いと会う確率が高いからと少し離れたお店に行くことが多くなりましたそのような思春期のリクエストに答えていると物事が楽にスムーズに進まないことに疲れを感じたりすることが多くあります笑そんな中みんなで外食できたことは久々にとても楽しい時間でしたそのお店でもう一つ癒

あるに意識を向けていてもいつの間にやらこれはこんなものそれは私にはできないなど知らぬ間に当たり前に定着していた出来事にぶち当たることがありますこれはこんなものこの思い込みはなかなか手強いもので老化と共に筋肉は衰えるもの筋肉はつけるより落ちていくことの方が早いものこれ、よく聞くことですよねでも、自分でこういうものってしっかり思ってることにもう、自分で気づいてびっくりですこんなにも当たり前にこれはこんなものを信じ込んでいたなんてちょっと意識

すでに答えは持っている私の考えが本当にあっているのか周りの考えも聞きたくて外側に答えを求めて彷徨い歩くそのようなことありませんか？私も本当に知らないからと外側に答えを聞きに彷徨っていましたしかしそこで帰ってくる答えはまた私を悩ませるものだったんですすでに感じてるねすでに知っているねという言葉を投げかけられることが多くて実感を持たない私はそうじゃないねん汗もっとはっきりした答えがほしいねん（バリバリの関西弁笑）例えば、そうそれで

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こんにちはえりりんです「なにこれ…」先日の朝今までにないほど多くのカメムシがベランダに寄生していました。カメムシは放置しておいてもいいものかと思ってましたが調べてみるとそうでもないらしく意を決してある程度駆除しました。南無🙏こうなるとあれほど敵視していたハトに来訪して欲しくなります🐦今年の夏は虫と格闘してばかりです。カメムシを寄せ付けない対策もいろいろあるようですが覇気でなんとかならないかな〜雨の日が続いてました。一週間前の日曜日の午後お天

知りたいことは向こうからやってくるあれも知りたいこれも知りたいと、自分でがむしゃらに動いている時はこれでもないあれでもないと、これかもという判断がつきにくいものですこれはあなたが何も知らないからということではありませんただあなたの心が波たっていて気泡でその答えが見えないだけなんですその気泡がパチパチと消え去れば心は鎮まり透き通ってきますするとその心の鏡にいろんなものが繊細に写り始めるのですここであなたの感性を信頼していく