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こんばんは🌕伊麗ひとみです！さて、今日は「偏った捉え方で自分を苦しめていませんか？」という事で殆どこの事が「悩み」になっているんでは無いかな？と思います。例えば人に「〇〇さんってステキですね！」と言われた時「ありがとうございます😊！」と素直に喜ぶ人もいれば(何でこの人は私を褒めるんだろう？)と訝しむ人もいます。この違いは何か？「自分自身と自分の観ている世界に対する自分の偏った捉え方」の違いです。自分の今の現状が苦しかったり、キツかったり恐怖や不安を思考する時間が多いと視
