湘南OWS

2025年の夏が終わる正直、このブログを書き始めるまで少し時間を作った自分を調律する時間極力、暴言にならない様に整える時間自分に問いかける『今、どんな気持ち？』たぶん、今年の参加者は不思議な感情が渦巻いているだろう前回のブログ『2025年湘南OWS直前』レース直前前日受付終了今年は受付会場が縮小されていた受付開始の15時30分に行ったら大混雑本来数分で終わる受付だけど2〜30分くらいかかる大会のバックとかチッ…ameblo.jpこれを会場へ向かう電車の中で書いた直後・・

ご訪問ありがとうございます。9月13日、第22回湘南オープンウォーター10km出場してきました。結果は…ご存知の方もいらっしゃると思いますが、雷の影響で中止となりました。朝に距離短縮のお知らせがあって、湾内５周のレースが9：00にスタートしましたが、雷鳴があったのか、あと少しで2周というところで、浜に帰還することになりました。【レース振り返り】コース図は下記を５周の予定で9：00一斉スタート。ここ2年はローリングスタートだったけど、今年は一斉スタートに変更。人少なめの西より2列目

不完全燃焼で終わった昨日の10km帰宅後風呂に入ってから近くのスーパーへ牛肉を買ってきて焼肉をやけ食いしましたもちろんそこまでは食べてませんがおかげ様で満腹ですそして今日となりました昨日と同じ始発電車で逗子へ藤沢駅着いたら風が少しなんか嫌な予感逗子駅着いたら強風ですという事は海岸は強風だけでなく高波も穏やかな逗子湾内にも高波がなので2日目は5km→2km2.5km→1kmに変更となりました到着した段階では実施するかは8時30分に協議してから最終決定するとの

朝早くから逗子海岸へ行ってきました湘南OWSの応援📣大阪のトライアスロン仲間が10kmの部に出場すると聞きつけ、バタバタと。7時40分頃到着しお喋りしている間に雷雲が発生したとのことで距離短縮のお知らせ。結局1kmの周回✖︎5で5kmのレース。本来なら10kmonewayのコースなのに残念🫤開会式の間に晴れだし太陽はジリジリと照り付け痛いくらいでした。天気も持ちそう。と、この時は思っていた9時スタートで行ってらっしゃ〜い5kmなら1時間20分はかえってこないので海を見ながら

いよいよ湘南OWS10km当日を迎えました夜中雨が降ってました逗子海岸設置の更衣室が開くのが7時なのでそれに合わせて始発電車で向かいました出る時は雨止んでましたこれで向かいましたそして無事に逗子海岸到着会場に向かって歩きながらたまたまFacebook見たら悪天候予報なので逗子湾内のレースに変更と代替えレースで江ノ島に向かわない事になりました正式に発表なる間に着替えてナンバリングしてもらってアップアップし終わったら5kmで行いますとの事スタートして逗子湾内を回ってから江

9/13湘南OWS202510kmOWSレースの中で最も楽しみな湘南OWS10km。今年もやってまいりました。2日前…※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※とんでもない雷雨で交通が乱れて大混乱でした。晴れ&猛暑続きの日々から一気に秋の気配。なんとなく、いやーな予感がしました。前日受付例年のようにレース前日に藤沢で受付。この日も雷マークが付いていましてが雷雨にはならず。天気の回復を祈りながら会社帰りに受付へ。いつもの藤沢駅南口側の秩父宮記念体育館ではなく

9月2日アクアティクスセンターサブプール25m短水S50×1001'（ペース45"〜50"）38本目で強制休憩10分エンデュランスモードに移行今日の練習はメンタル練習身体は辛くない（練習強度は低いから）ただ、ひたすら無になる時間今日は2人練習2人で100本だから気分的に孤独じゃない時々話するし10秒くらいだけど練習強度低いから僕のテーマはイレギュラー対応レース中に補給が取れなかった時を想定して補給なしそして、徹底的に呼吸制限50mのうち1/3くらいは

今年一番大きな目標湘南OWS10km今年はウルトラマラソン走ってないから唯一の目標だと言っても過言じゃない1週間前、もうレース直前だこの時期が最も不安だしメンタルが揺れるドキドキしている自分の準備の問題だけでなく天気や環境が整わなくてはレース自体が開催されるかも不安僕は2016年から参加してるけど10kmは4回しか開催されていない自然が相手だから仕方ない毎年、台風の隙間を縫うように開催されている何度となくレース中止を経験している26000円のレースはなかな

ご訪問ありがとうございます。毎日暑い日が続いていますね。8月も終わるというのに…これだけ雨が降らなくて、水不足は大丈夫なのか心配になります。さて、9月13日の湘南OWSまで、2週間を切りました。三浦の大会から1ヶ月、練習は順調に積めています。内容はさておき、週に20km泳げています。ランナーで言う「距離を踏む」のスイム版、「距離を掻く」は達成できています。２部連をこなす日もあり、毎週少しずつ距離を伸ばしてきました。日々の練習は「追い込む」というより、「時間の感度を鈍らせる」感覚で

ご訪問ありがとうございます。8月3日、「三浦スイカオープンウォーター5km」に出場してきました！結果は…タイム：1時間46分なにがし（総合43位／年代別4位）直前まで台風の影響で「中止かも…？」とやきもき。しかし当日の海況は、やや難易度高めながらもレース成立には十分。まさにオープンウォーターらしいコンディションでした。主催・運営の皆さま、本当にありがとうございました！コースは1.25kmの三角形を4周回（計5km）。「4kmを超えた先が不安…」という思いもあり、後方から

まもなく湘南OWSの開催概要が発表みたいですHP見たらえっ‼️5km‼️ごきろ今年から新たに5kmが追加になりました10kmやめてこちらにしようかな？考えます

本日も安定の34℃、明日の予報は35℃夏、まだ終わらないですね🏖️レース翌日から咳き込むことがあったりしましたが、体調が徐々に戻ってきました。股関節はレースの反動なのか、この1週間いつもより少しキリキリしています。さて、レースを振り返って…改めて思うのは実力不足だったということです。私の前のパックのスイマーも7km関門に引っかかっていました。5kmをギリギリで通過しても、補給給水をする余裕がなければ7km関門で捕まります。今回、概ね準備段階では2つの目標を設定していました。■週

レースは生物だどれひとつとして同じ事は無い結果『2024年湘南OWS』9月7日10km5年ぶり4回目の完泳に向けて無事・・・？完泳ギリギリほんとギリギリ制限時間3時間20分だから残り2分しかない5年前から20分遅くなってるま…ameblo.jp自分の結果は運が良かったと思っている本来なら完泳できるであろう人達しっかりと泳力がある人達がかなり落ちているからだ今回、第二ウェーブに入れてもらえたのは完泳するのに有利だったかもしれないし2回のコースアウトのタイミングも両方とも関

3kmの給水ポイントを過ぎても淡々と前の人に付いていく。ヘッドアップしてもその前の集団からは30m位離れている。理想的な省エネペース。これがしばらく続くと…さすがに前の人に申し訳ない気持ちになる。一度離れて4kmのマーク付近で進路を変えて右に移動する。ヘッドアップが苦手な訳ではないし、ずっと人の後ろに張り付いているのも面白くない。ただ…ロキソニンのお陰か痛みは感じないものの、股関節に力が入らずキックが打てない。キックが打てないと、ヘッドアップした時に下半身が沈む。下半身が沈む

スタートは３列目位から無理をせず・・・という目論見は外れて１列目から。なぜなら約70名、全員一列で収まってしまったから空いていた右より（インコース）10人目位の所でスタート。一列で泳力が近い人が一斉にスタートするので、最初の100m位は少しバタバタする。皆我先にという感じではなく、どこら辺で泳ごうか探っている感じ。ほぼ横並びに人が並んでしばらく進むこともあった。そんな状態がしばらく続くと、少し下がって様子を見る。同ウェーブの集団10名位が抜け出して離れていくのが分かる。ただ、自

700の逗子発葉山行きのバスで逗子海岸東浜に到着。雲一つない快晴。穏やかな海。渚橋から見える江の島。前日受付の時の前日の海況今年の参加者は239名（ウェーブ制スタート）第２ウェーブ9:01スタート75名第３ウェーブ9:02スタート75名第４ウェーブ9:03スタート89名300名を割っているとは思わず、エントリー者の少なさに驚いた。制限時間が10分短くなったのと、昨年の中止が響いていたのでは…第４ウェーブだと思っていたので、第３ウェーブになっ

2024/9/109月7日、8日第21回湘南オープンウォータースイミング事故なく無事終了。私の夏が終わりました。いや、まだまだ猛暑‼️暑過ぎるワ。☀️💦💦大会のスタートからゴールまで、音楽🎵🎼も楽しいです。TUBEやサザンオールスターズの曲が流れていて応援しながら📣私は歌ってる。🎶大会盛り上げ役のスポーツDJ（╹◡╹）山本ゆうじ様大好き❤な声…臨機応変な対応や敏速な動きが素敵💕です。そっか〜ゆうじ様は、60代‥‥年に一度だけど、長い付き合いだ。月日の流れは早

日曜(9/8)は『湘南オープンウォータースイミング2024』2.5kmに参加してきました。10kmと2.5km(同時出場含め)合わせて7回目の参加。もう10kmは練習量と年齢含め無理そうな気がしたので、安全第一に今年は2.5kmに参加まあ、前日の10kmは4割程の完泳率と想像していたより潮の流れや海況が過酷だったのかな？？たぶん出場してもDNFだった感じ。さて、日曜は快晴！ほぼ無風！波穏やかな逗子海岸。例年より、何だかスケールダウンしてる感じがしたら、ゴールゲートのアーチが今年は無かった。

9月7日10km5年ぶり4回目の完泳に向けて無事・・・？完泳ギリギリほんとギリギリ制限時間3時間20分だから残り2分しかない5年前から20分遅くなってるまぁ、毎回、状況は変わるからね5km、8kmあたりで迷子になってヤバかったコースアウト2回って致命的関門クリアしてて良かった年代別、後ろに3人しかいないんだけど・・・ってか250人がレースに出て100人しかゴールしてないですけどたぶんさ、このスタートに立ってる250人もけっこうな猛者達なんだよねどう言う事

2024/9/9昨日、神奈川県逗子市逗子海岸で開催された第21回湘南オープンウォータースイミング（主人）無事に完泳しました。運営側の皆様参加者の皆様ボランティアの皆様スポーツDJ山本ゆうじ様大変お疲れ様でした。そして有難うございました。⇩今年はピンク🩷色多くの協賛会社にも支援されています。相模原市水泳協会様にも、、、今年の協賛は数多かったですね。セクシー(^｡^)色テンション上がる色🩷⇩9月7日10キロの完泳率が低かった理由は、何故だろ？誰か教えて下さい。江

残念ながら、5km関門1分間に合わず…でした。体調、練習、調整、レース展開、池のような海況！全てが揃った状況で5kmでのTOVはしばらく現実感がありませんでした。やれることは全部やった上で実力が足りなかったので、今後どうするか頭を抱えています…湾外や大崎の下辺りを泳いでいる時は本当に楽しかった。海から遠くに見える材木座海岸は懐かしくて嬉しかった。でもやっぱり…2015年宮古島のトライアスロンの大会以来人生2度目のDNF記録が残らないのは切ないですね…昨日今日ご

5年ぶりに開催の湘南OWS10キロ。天気もいいし、風もほとんどなく、波も凪。こんな好条件、なかなかない。もしや完泳率90％以上かもよ？などといいながら、泳ぐ仲間たちにエールを送り、スタートを見送る。絶好のOWS日和だと思ったんだけどねえ。コース説明がよくわからなすぎて、スタート5分前というのに実行委員長東さんのまわりに選手が群がるというハプニングがあったが(普通にありえん💦）定刻どおり、1分毎のウエーブスタート。←ここまではよかった。海岸から、1キロの黄色のブイが何とか見えたので、

屈辱のリタイアから一夜明けました筋肉痛は前回参加よりはダメージは少なめです帰宅後に出ましたが起きたらなしです日焼けのダメージも少なめですイッテQ遠泳部トレーナーが実行委員を降りた関係で今年はボランティアはなしになりました今日は知り合いが出ますので応援です金曜日あたりまでは雨予報でしたが晴天になりました今日は逗子海岸内の2.5kmのレースです知り合いのゴールを見届けました参加の方お疲れ様でした

く9/7湘南OWS2024朝5時台の電車。疲れたくないので朝から✨グリーン車課金✨して逗子へ。硬くて不評なデイバッグ😅預けられるのはこれのみなので荷物を厳選しなければなりません。履物を入れることも考えて極力少なく！10kmのレースは2019以来5年ぶりコロナや台風で中止続きでした。今年は晴れ！見事な晴れ！日焼けが心配になるレベル。逗子湾を1周して、そこから遠くに見える江ノ島付近まで泳ぎます。珍しいワンウェイコース↓参加人数は254人。2019は479人だったので大

昨日のレッツスイム新代田が終わって一旦帰宅して少し休んでから藤沢へ今回も秩父宮記念体育館へレースに使うのを受け取って完了家出るのが早いので即帰宅して準備してから寝ましたそして、当日を迎えました無事に逗子海岸到着江ノ島がかすかに見えます波なし海も綺麗です今日はOWSの水着で上までありますのでワセリン塗って荷物を預けてスタートへ5年ぶりの開催となりました今回は4回に分けてスタートです自分は3回目のスタートスタートのコース説明が曖昧で一時騒ぎになりましたが予定通り9時スタート

全然来ないな〜と思っていた湘南オープンウォーターの大会関係書類が昨日届きました。今日は最後の練習、新しいゴーグルをチェック✅スイムブイも腰回りが緩まないように縫い付け完了✅あと問題は泳力ですが、自分を信じるだけ✨今日夕方突然気持ち悪くなって、これはプレッシャーなのだと自覚しました思い返せば前回は2016年だったので8年前。5km過ぎから単独泳で心細さを感じながら、でも他では味わえない感覚だったのを覚えています。明日は前日受付。ここまできたら結果はどうあれ悔いなく楽しみたいです😌

7月28日日曜日、三浦スイカOWS2024に参加してきました。まぁ、海の陽射しの強いこと強いこと。。。京急みさきまぐろきっぷを買って、スイカを堪能して1日思い切り満喫できました。さて、湘南OWSの前哨戦、現在地を測るにはもってこいの三浦スイカ5kmOWS。結果は…1時間43分なにがし。泳いでいたときの感覚とタイムが全く違うので、えっ嘘でしょう～というのが最初の感想。（まぁ1時間35分くらいだろうと思っていた）多少ゴール渋滞があったので、ゲートを潜るまで

７月11日、FP１級実技試験の合格発表がありました。無事に合格していました。ホッとしている部分９割と、終わっちゃって残念という気持ち１割。FPの勉強は結構好きでした💚口頭試問の実技試験、合格率は82.67％それなりに不合格だった方もいるわけで、やはり甘くなかったという印象です。この「きんざい」のFP１級実技試験（「きんざい」と「FP協会」の２種類がある）、試験が筆記ではなく口頭試問という面接試験なため、身近に経験者がおらず情報がなく

9月7日に向けてどの様な準備をしていくか？過去、10kmは3時間以内で3回はクリアしている。しかし、それは過去の話。今は体力の衰えも感じない。でも、50歳、60歳を超えるとどうなるのか？50歳を過ぎても、60歳を過ぎても、この遊びができるのか？そのための46歳での挑戦なんだと思う。まず、数年で準備目標にしていた100mを1'30"で無理なくまわる。これも適度に準備していきたい。でも、これは10本くらいできればいいかなぁと考えている。前みたいに40本まわるとか固執

まずは、ご報告。来月12月17日（日）、とあるトライアスロンチーム主催の本気の「煩悩スイム」にチャレンジします。75m✕108セット※１分25秒サークル※36セット目、72セット目の後、10分休憩有り距離にすると、8000ｍを超え、完全に未知の領域です😁泳げる自信は、全くないてすが、これができたら、湘南OWS１０キロ完泳の可能性がててくるんじゃないかなと思ってチャレンジします。前置きが長くなりましたが、日曜の水泳練習です。●アップクロールグライドキック25m→クロール25m✕