湘南平塚

本日より4日間、朝夕の走り込み強化トレーニングをスタートしました❗️朝はビーチパーク🏝本日のみ夕練はジムで行い明日からの3日間は、柳島スポーツ公園で800mのインターバルトレーニングを行います‼️一般の方も、もし参加希望がありましたら、朝練は9時に湘南海岸公園。夕練は18時に柳島スポーツ公園に現地集合現地解散で行いますのでお気軽にお越しください😊

本日のお客様ネイルのご紹介です☻リピーターのお客様、、本日はネイルケアでご来店いただきました。ネイルケアをすると甘皮まわりのラインがしっかりとでるのでお爪が長くなったように感じます！ネイルポリッシュなども塗りやすくなるのでセルフネイルをする方はオススメです♪続いてリピーターのお客様、、コース外よりワンカラーです。左右でカラーを変えたアシメントリーネイルのオーダーをいただきました♪ニフティナッツとセピアの2色を使用し秋らしく深みのあるネイルになりました♪ワンカラー

湘南平塚でプリザーブドフラワー制作・販売＆ＴＣマスターカラーセラピスト。平塚花とクラフト華鈴（かりん）ですホームページ/メニュー/お問い合わせ/アクセスプリザーブドフラワーを受注制作・販売をしています。カラーセラピーセッションではご自身に気づき、自分を癒す方法もお伝えしていきます。本日は地元のイベントのお知らせについて書いていきます。いつもお世話になっているヘアーサロンさんが楽しい企画を計画中♪パパ・ママとご一緒に！感染予防対策はしっかりしたうえ

メニュー、ご予約はこちら@mirai_swimmy_|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee⭐️リフレクソロジストのmiraiです⭐️swimmyは自宅サロンですが、家族が使う玄関とは別にサロン専用の入り口があります。一歩入ればもうすぐに施術ルームとなるのです。お手洗いも施術ルームのすぐ側にありますよ。よもぎ蒸し前や後、リフレクソロジーをすると利尿作用で何回もお手洗いに行かれるかたもいらっしゃいます。その都度

と言っても、消防学校を9/30に卒業を控えた鈴木堅介が、久しぶりにジムに挨拶に来てくれました😊堅介は、名門の二松学舎高校で甲子園にレギュラーとして出場経験が有り大学進学後、ジムに入会→プロテスト合格という経歴です👏相変わらず爽やかで気持ちの良い好青年でした😊fightingposeの写真も撮ったので、後程アップいたします😄

メニュー、ご予約はこちら@mirai_swimmy_|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee⭐️リフレクソロジストのmiraiです⭐️初めて黄土よもぎ蒸しを受けて頂いた40代女性の方からの感想ですありがとうございます。頭痛で悩んでいる方が本当に多いです。頭痛にも黄土よもぎ蒸し、リフレクソロジーまず試して見てくださいリラックスすることよく眠れること、温めること、腸内環境を整えること女性の不調はここを整えるとあ

本日のお客様ネイルをご紹介します☻いつもご来店くださいます顧客さま、、選べる×選べる5000クーポンよりカラーグラデーション×チェックアートです。Shyのカラーグラデーションに同系色のチェックアートを描いています♪ウォータリーカラーシリーズのShyは少し赤みがあるピンクで肌馴染みも良くグラデーションにもオススメカラーです♪本日もご来店ありがとうございました♪また来月もお待ちしております☻Nailtoujours.金子＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Nail

湘南平塚でプリザーブドフラワー制作・販売＆ＴＣマスターカラーセラピスト。平塚花とクラフト華鈴（かりん）ですホームページ/メニュー/お問い合わせ/アクセスプリザーブドフラワーを受注制作・販売をしています。カラーセラピーセッションではご自身に気づき、自分を癒す方法もお伝えしていきます。本日は、少し前に納品した作品を紹介いたします。少しでも心が癒せるようにお客様のプライバシーに配慮したいので、あまり詳細は書けませんが、ご依頼を受けてお見舞いのアレンジ

どもこんにちは食品サンプル工房アップルキャンディーTommyですお久しぶりになってしまいました先日ほとんど使っていないFacebookに友達かも？という通知が来て見てみたら柴田さん。ん？どこの柴田さん？とよーーく見てみたら……アンタッチャブルの柴田さんでした（笑）ザキヤマの相方の眼鏡の柴田さんね私友達じゃない（笑）ビックリしましたさてさて、今日はお天気が良かったら撮影するはずだったんですが微妙っぽいので後回しにしまくっていた試験勉強に本腰でも入れますかなとテキ

通常のスキニーレッスンもオススメなのですが、最近ではコレ👊ウエイトスキニーレッスン💪💪💪重りを持ってのレッスンは、単純な筋トレ効果だけではなくミットが無い分、バランス良くパンチを打とうとするので、とてもキレイなフォームでパンチが打てるようになれます👏👏👏さらにさらに！体幹トレーニングにもなっているので、身体の芯から温まり汗が吹き出してきますよ🤩本日も仲良しの二人組のナイト会員様が参加してくださいました😊

本日の2部のプログラムは小松楓芽トレーナーの体幹トレーニング💪小松楓芽トレーナーは会員様の為にとても良く勉強してしっかりと指導してくれます✨本日も2名のご夫婦での参加でしたが、バッチリとご指導させて頂きました🤲

来週のプログラムです👍Instagramでのプログラムは、ストーリーにてご覧になれますので、ご覧になってください😊楽しくボクシングで汗を流しましょう😁

本日のお客様ネイルのご紹介です☻いつもご来店くださいます顧客さま、、定額5400円コースよりワンカラー×ニュアンスデザインです。ベージュ、ラテテラコッタ、ボルドーの秋カラーにミラーアートやニュアンスアートのデザインがポイントになったデザインです♪続いていつもご来店くださいます顧客さま、、選べる×選べる5000クーポンよりワンカラー×ミラーネイルです。新色niftynutsのワンカラーにブロンズのミラーネイルを合わせたデザインです♪同系色のミラーアートがお洒落なデザイ

リンパケアと腸セラピーのサロン～ラ・ローズ～の杉山です先日、ある方から、「腸セラピーは便秘にも効きますか？今までお腹を痛いくらいに揉んでいました。」と質問を受けました。腸セラピーは続けることによって便秘にも有効ですが、やり方があります！腸は自律神経に影響を受けやすく副交感神経が優位の時に活発に動きます。痛いほど揉んでしまうと交感神経が優位になって、腸の動きは鈍ってしまいます。優しく気持ちの良い強さで揉むことにより腸は動きやすくなります。些細なことですが、効果は全く変わってし

湘南平塚でプリザーブドフラワー教室主宰＆ＴＣマスターカラーセラピスト。平塚花とクラフト華鈴（かりん）ですご訪問ありがとうございます。お手入れ要らずで美しく長く咲き続けるプリザーブドフラワーをご自分でアレンジメントをしてみたい方に少人数でレッスンをしています。カラーセラピーセッションではご自身に気づき、自分を癒す方法もお伝えしていきます。ホームページ/メニュー/お問い合わせ/アクセス本日は安全にハーバリウムを処分するための目安についてお伝えしていきます

本日のお客様ネイルのご紹介です☻リピーターのお客様、、コース外よりワンカラーです。カラーはパールホワイトを、、♪(ワンカラー¥7000)これからの時期だんだんとサンダルを履く機会が減るかとは思いますがフットネイルをしているとご自身で見た時に気分があがるのでオススメです♪ぜひお試しください♪本日もご来店ありがとうございました！☻また次回もお待ちしております☻Nailtoujours.金子＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Nailtoujours【湘南平塚ネイ

昨日のキッズ教室😊いつもと違う感じで、ちょっとしたゲーム方式で追い込みのサンドバッグ打ちを行いました😆この後も、サーキットトレーニングで最後まで良い汗を流しましたよ👍👍👍

最終日まで、皆様のご来館をお待ちしております😊楽しくボクシングで汗を流しましょう😊

こんばんは〜今週末は神奈川県平塚にあるカナフというお店でライブです茅ヶ崎でお友だちになったステキなブルースハープ奏者のマッキーさんからのお誘いマッキーさんとの2マンライブコラボしたいね！って以前から話していてやっと念願かないしかもカナフhttps://kanafu.jp/KANAFU|KANAFUは湘南平塚にあるライブハウスですKANAFUは湘南平塚にあるライブハウスですkanafu.jp超嬉しいです今日はこのライブのための直前練習でピアノの朋ちゃ

メニュー、ご予約はこちら@mirai_swimmy_|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee⭐️リフレクソロジストのmiraiです⭐️朝晩は少しずつ外の風だけで涼しくなってきましたね！でも日中は、じめじめ湿度が高くて少し歩いただけでも暑いこの気温差と季節の変わり目は体調が崩れやすいし、夏の疲れが出やすい時期です。子供たちも鼻水を垂らしている子も増えています。この季節の変わり目にしっかりとケアすることにより

どもどもTommyです先日偶然にもTVに映り込んでしまいお目汚し失礼しました（笑）録画しといたのを改めて見て爆笑いやー酷いな（笑）ようかいけむりは大事に飾りましたよーもう家宝誰もあげないですTVには映っていなかったがパンパンのリュックの中にはドラえもんグッズやらたくさん入ってました（笑）そしてガチャガチャもコンプリートまだ開けてないあーー幸せだぁぁぁ先日生徒さんが来てお教室やったんだけど写真1枚もなくまたやってしまったが、いただいた自家製のししとうを生徒さんオス

本日のお客様ネイルのご紹介です☻リピーターのお客様、、コース外よりワンカラーです。カラーは新色のniftynutsを♪シアー感がある綺麗なお色です♪続いてリピーターのお客様、、定額5400円コースよりワンカラー×ニュアンスアートです。caramelのワンカラーにアッシュブルーベースのニュアンスアートです♪カラーの合わせがチョコミントを連想させ可愛いです♪本日もご来店ありがとうございました☻また次回もよろしくお願い致します☻Nailtoujours.金子＿＿

Instagramのストーリーをスクリーンショットしたので、画像がブレています💦申し訳ございません🙏🙏🙏

湘南平塚でプリザーブドフラワー制作＆ＴＣマスターカラーセラピスト。平塚花とクラフト華鈴（かりん）ですホームページ/メニュー/お問い合わせ/アクセスプリザーブドフラワーを受注制作・販売をしています。カラーセラピーセッションではご自身に気づき、自分を癒す方法もお伝えしていきます。日曜日の夜は、読者の皆さんに向けて、今週はどのようなことを心がけて過ごすと良いのか。カラーカードを引いて、私なりの読み解きを綴っています。新型ウィルスの脅威を感じつつ、

本日の1部のレッスンは、アップダウンを入れて、まずはバッチリの発汗👍👍👍レッスン後は、池田トレーナーと高梨トレーナーのダブルミットでさらに汗出し追加😆😆😆中学生の男の子は技術面を向上させて。ウィークエンドの会員様には週末のリフレッシュを✨目的が様々な方がたくさん集まって盛り上がります😆体力作りにストレス発散、ダイエットに健康に✨ナイスアッパー‼️打ち方も上手になってますね✨家族で通ってくれている方もいらっしゃいます😊レッスン→ミット打ち→サンドバッグ→ヘビーロープ→筋力トレーニ

本日のお客様ネイルのご紹介です☻いつもご来店くださいます顧客様、、コース外よりカラーグラデーションです。カラーはジプシーブラウンを使用♪ジプシーブラウンは秋冬に人気なカラーです♪続いていつもご来店くださいます顧客様、、A/W限定シーズンネイルよりボヘミアンネイルです。ワンカラーベースにボヘミアンアートを手書きで施しています♪爪先にのせたゴールドパーツもポイントになっています♪続いてリピーターのお客様、、コース外よりワンカラー、ラメラインアートです。beauのワンカ

こんにちは食品サンプル工房アップルキャンディーTommyです9月に入ったとたんにあれ？秋じゃんって感じに涼しくてこの夏初めてエアコンを止めて寝ることができましたが！しかし！気のせいでしたねぇ〜まだしばらく暑さ続きそうですね先日、お仕事の打ち合わせ&見本のお届けに小田急線の経堂に行ってきました世田谷ナンバーですよと、その前にせっかく小田急線に乗るならといつもアシスタントをしてくれるYさんにと一緒にちょっと旅しない？とお誘いをして行ってきました降り着いたのはこちら

本日のお客様ネイルのご紹介です☻いつもご来店くださいます顧客様、、選べる×選べる5000コースよりワンカラー×チークアートです。shyのワンカラーにチークアートが可愛いらしいデザインです♪shyは赤みのあるピンクですが肌馴染みが良いです♪続いてホットペッパーよりご新規でご来店のお客様、、初回限定クーポン4000よりカラーグラデーションです。パールいりブラウンのカラーグラデ(R39)に境目にラメがけをしています♪パールが入っているので上品な印象になります♪初回限定ク

リンパケアと腸セラピーのサロン～ラ・ローズ～杉山です我が家のワンコ13年前に「今4～5歳くらい」と前の飼い主さんから譲り受け飼い始めたので、今の推定年齢は17～18歳くらいです。だいぶおじいちゃんになりました。寝ている時間も多くなり、白内障と緑内障が進み目も見えなくなってしまったので、行動もかなり限られています。飼い主としては、それでもやっぱり長生きしてほしい！なので、日々できるだけ身体を触ってワンちゃんのリンパを流しています。リンパの流れにはポンプがないので、若い頃は動きが

こんばんは〜今日は9/12と9/27のライブに向けて朋ちゃんと練習しました9/12はなんと！！神奈川県平塚市にあるライブハウスKANAFUhttps://kanafu.jp/KANAFU|KANAFUは湘南平塚にあるライブハウスですKANAFUは湘南平塚にあるライブハウスですkanafu.jpでライブしますStellaでは神奈川県初遠征ブルースハープ奏者のマッキーさんに誘っていただきましたKANAFUもとっても楽しみだしマッキーさんとの初コラボもめっちゃ楽