湘南ヨガ

いよいよ明日は奉納ヨガ2024平泉中尊寺そして、翌日5/22からはVisionofyoga藤沢2024が始まります。わたしもヨガの一人の生徒として参加してきます。5月22日(水)14~15時テラヨガ隆昌院代行とさて頂きます🙏Tenko先生です（茅ヶ崎テラヨガ海前寺担当）6月3日(月)テラヨガ普門寺は講師研修のため6月4日(火)に変更させて頂きますそれ以外の5月、6月はすべてカレンダー通り開催いたしますテラヨガ普門寺は毎

長い間お休みをいただき、ご迷惑をおかけいたしました🙏5/23(木)から、少しずつクラスを再開させていただきます。5/23(木)10:00〜11:30/12:00〜13:30Yogavana(多摩川)5/24(金)10:00〜11:30Udaya(辻堂)19:30〜21:00amagami(鵠沼)5/25(土)10:00〜11:30Udaya(辻堂)5/27(月)10:00〜11:30amagami(鵠沼)14:00〜15:30Ramjh

新緑が眩しい、気持ちの良い季節ですね☘️テラヨガ普門寺は祝日含め５月は毎週月曜13~14時に開催しています✨5/6(月)は大好評の香のお教室もありますご予約は当日まで承っているそうですテラヨガ隆昌院毎週水曜14~15時のテラヨガですが今月は、時間変更があります🙏お気をつけ下さいませ下に貼ったスケジュールも変更が更新されておらず、すみません5/1(水)14~155/8(水)13~145/15(水)13:30〜14:305/22(水)14~15※

春が訪れていますね♪光が輝きを増し、多くの動きを感じます。とてもステキな季節です。時間は止まることなく流れている。繰り返すことはない。いつも新しい♪今目の前にある何かと出会い、調和し…日々新鮮な気持ちでハラハラワクワク過ごしていていきたいです。いつまでも…できることだけするのではなくて、できないことにチャレンジする人でありたい。自分次第で新しい世界は広がっていく💫そんな風に感じています。ヨガをして、いっぱいになっている心の中や身体の中を流していきましょう。目の前にある新

テラヨガ普門寺で日時の変更が追加されました🙏ご確認くださいませ3/11(月)→3/12(火)13~143/25(月)→翌日3/26(火)13~14(こちらは連絡済みでした)4/15(月)13~14→同じ日の10~11以上の3点がテラヨガ普門寺の３、4月の日程＆時間変更です・・・・・・・・・・・・・・・・基本は毎週同じ曜日ですがテラヨガ普門寺の変更は上記の通りテラヨガ隆昌院3/20(水)→3/21(木)14~15こちら変更と

毎週土曜日6:00〜7:00週替わり先生で開催している朝活サンライズビーチヨガ3月末は第5週土曜日があります！たまき担当✨ということでご案内します。小田原サンライズビーチヨガ@国府津海岸早朝の空気の中、海のはるか水平線を見ながらのヨガは爽快です。この時期は、日の出時間が次第に早くなってなんと6時前に！サンライズの瞬間は見られないものの晴れていれば、海からのぼった朝日を浴びながらヨガができるということですね💖☀️終わったあとはまだ7

【湘南T-siteYoga】4月オープン3/25〜3/31プレオープン【担当クラス】火曜日19:15〜20:30BowspringYoga近日公開！

私ごとですが2月は毎朝600人以上が参加するオンラインでの朝チャレンジの登壇月間でそのお仕事が無事に終わり、ホッとしています。朝チャレンジを続けている人は元気いっぱいです✨ぜひ、まだの方もチャレンジしてほしいです💕継続する強さは日常生活でも活かされます💪テラヨガ予約サイトはこちらですテラヨガvysyogi.flsn.jp隆昌院さんの梅の花です3月のテラヨガ日程をお知らせいたします。基本は毎週同じ曜日ですがテラヨ

今年の冬はとても暖かい。まさか、これからダウンを着ることもなくなる？でと思ったりしましたが、最近ようやく冬らしくなってきました。嬉しい反面、心配。地球温暖化、とても深刻な問題です。私にできることはなにか…と切に考えます。省エネ、エアコンを最小限に、エコバッグを使う…食肉を育てるのには膨大な水やエネルギーを使い、二酸化炭素を排出するそうです。旬ではない野菜を育てるのことも。少しお肉を減らし、旬のお野菜を食べるのも私たちにできることかもしれませんね。過ごしやすい環境作り、それ

思わず、すごい👏と拍手した京都のテラヨガでのお話をシェアしますこのお話をシェアしてくれた奈美子先生の許可を頂いてます。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ある日のテラヨガでのこと「お医者さんに何をしてるんですか？とすごく驚かれました」と糖尿の治療をされてる生徒さん（80代男性）が話に来てくれました。お聞きすると「服薬でも下がらなかったヘモグロビンac1の数値が

「大晦日ヨガ」ご参加いただいたみなさんありがとうございました。ヨガをお伝えするようになってはや19年。いつも、みんながいてくれるから楽しい♪私のパワーの源は自然との触れ合いそしてみんなとの触れ合い♡支えてくれる人がいてくれるおかげでエネルギーが湧きでています。私自身、昨年は変化の年でした。自分が変化したことで周りが変わり不安とワクワク…上がったり下がったり…を繰り返し。波を越えるたびに新しい世界が広がっていました。見たことがない世界がありました♪まだまだ続いてい

早い、いよいよ12月！残り少ない2023、いい感じに締めていきたいですね⭐︎長い間クラス名とさせていただいていた『インナージャーニーヨガ』この度ほとんどのクラスで変更させていただき、卒業します。今までもクラスの中に取り入れさせていただいていた『Bowspring』の教えを、しっかりとお伝えしていきたいと思った次第です。私自身まだまだですが、1年間めいいっぱい学び体感し、やっとその準備ができた！そんなタイミングでした。『Bowspring』は最新の科学をもとに作られたアメリカ発

お待たせしました！『大晦日ヨガ』、今年もやります♪いよいよ、そんな時期がやってまいりました。楽しかったこと、嬉しかったこと、辛かったこと、大変だったこと…今年も、皆それぞれ色々なことがあったと思います。私もありました（笑）生きているんだもん、色々あって当然。真ん中に戻る力をつけていきたいですね。今年最後の日にバランスを整えて一度ニュートラルに戻り、新た気持ちで2024を迎えましょう☆そんな気持ちをいっぱい込めた時間をお届けしたいと思っています。そ・し・て・今年も！大好

『Bowspring』は2013年にDesiSpringer&JohnFriendによって設立された、アメリカ発祥のこれまでにない全く新しいスタイルのヨガです。"Bowspring"とは、"しなる弓型"という意味で、人間が本来もっているからだのカーブを整えることで、良い姿勢を取り戻し、日々の姿勢を保ち、心身の健康へつなげるものです。現代人の多くはオフィスや家庭でほとんどを座って過ごし、PCやスマホの使用で背中を丸め、お腹や胸や喉を縮めて生活しています。これにより本来の健康的なカーブが崩

【自律神経とお鼻の関係について】先日、Instagramのストーリーズで反応が大きかったのでこちらにも投稿させていただきます。\今、どちらの鼻の通りが良いですか？/片鼻ずつ指で押さえて確認してみてください💡😊右鼻の方が通りが良い方🙋‍♀️➡︎今現在交感神経が優位になっていると考えられます左鼻の方が通りが良い方🙋‍♀️➡︎今現在副交感神経が優位になっていると考えられます✳︎✳︎人間はさほど酸素を必要としていない時は片側のお鼻はお休みしているといわれています。このサイク

@carnivalshonan気持ちいい秋の空気の中全てを開いて海でのびのびヨガしましょう！11/3(金・文化の日)辻堂海浜公園でカーニバル湘南が開催されます♪特別チャリティイベトBeachヨガを担当させていただくことになりました。このイベントはハワイ・マウイ島大規模火災の復興支援を目的とし、参加費売上を全額寄付いたします。是非皆さん、湘南辻堂海岸お集まりくださいね。お待ちしてまーす！【詳細・予約】https://outdoorfitness.jp/repo

11月2日から東京銀座の歌舞伎座にてインドの叙事詩『マハーバーラタ』が2017年の作品が再演されるそうです！歌舞伎座『マハーバーラタ戦記』告知動画公開｜歌舞伎美人松竹が運営する歌舞伎公式サイト。歌舞伎の公演情報、ニュース、俳優インタビューなどをお届けします。こちらのページは、ニュース「歌舞伎座『マハーバーラタ戦記』告知動画公開」を配信しています。www.kabuki-bito.jpヨガのお話としてマスター・スダカーも度々お話ししてくださる「マハーバー

ただいま、Tサイト湘南1号館にこちらの雑誌が並んでいますいつまでなのかなー？→こちら10/31までのようです！『Theyogismagazinevol.3』ヨガ的ライフスタイル哲学こちらにはマスター・スダカー監修の記事もたくさん掲載されていますよ！Theyogismagazine（ザ・ヨギス・マガジン）-雑誌のネット書店Fujisan.co.jp雑誌Theyogismagazine（ザ・ヨギス・マガジン）（Lotus8）を販売中！割引雑誌、プ

10/29(日)の今日は予定していた湘南海岸公園ヨガは朝の雨で中止となりました。そしてそんな明け方に満月を迎えました。また、空には虹も見えました。今月は11月の日程のみお知らせいたします。11/1~5は京都でマスター・スダカーの元継続の学びに行ってきます【テラヨガ普門寺】藤沢市本鵠沼毎週月曜13~14時11/6,13,29,27全て月曜カレンダー通り【テラヨガ隆昌院】藤沢市柄沢毎週水曜14

ヨガの基本は鼻呼吸です口呼吸よりも鼻呼吸の方がたっぷりと身体に新鮮な空気を取り入れやすくなります肺と心臓の下辺りにある横隔膜（おうかくまく）が鼻呼吸をすることで動き易くなりその分空気を多く入れられるのです普段忙しく動いている方や相手の事を優先して自分のことは疎かにしてしまいがちな方は呼吸が浅くなりやすいですたったの1分でも立ち止まって空を眺めてみたり🌤️深呼吸をしてみたり😌ヨガの呼吸法を取り入れてみることで副交感神経が優位になり自律神経が整ってリラックス効果を感

急に涼しくなって秋が深まってきました。9月の開催では9日は小雨で中止となり24日は少人数になりましたが開催しました。久しぶりの方がご夫婦参加してくださいました✨10月は14(土)と29(日)どちらも7:15〜8:15で開催します湘南海岸公園辻堂よりの芝生広場1回1500円こちらは予約制ですので前日までに私までご連絡ください！LINEなどでつながってる方はLINEからお願いしますyom151015@gmail.com寒くなる

今日はヨガのクラスを提供する中で感じた集客についてお話しをさせてください。ヨガクラスを提供し始めてから11月で一年になります。最初はママ友や友人にお声をかけさせてもらい無料体験を開催しました。まずは私がヨガクラスを開催してるということを知っていただくことが必要だと感じ、身近な方に生徒さんになっていただきました。『ヨガの養成講座の先生もまずは、身近な人から受けてもらうと良いよ』と教えてもらいそれが一番私にとってもスムーズだと感じました。有難いことに無料の体験レッスンから有料のヨ

「自分の中にまだ気がついていない問題を解決する力がある」✨体にも心にも痛みがなく家族をサポートしたり周囲の人はもちろん世界中の人に良い影響を与えられる存在でいる充足感を感じながら歳を美しく重ね最後の瞬間まで笑顔で生きる✨一緒に叶えていきませんか？からだの練習だけではなく思考や感情日々の行動までを含めて"ヨガ"と捉え、訓練し心身をより良い状態に引き上げていくのが【古典のヨガ】その

「食道から胃」を綺麗にする古典ヨガの浄化法「クリヤ」の一つ「ダウティ」の講座がありました。前回の様子をこちらに書いてありました『体の中を綺麗にする〜消化管上部の浄化〜』お読み頂きありがとうございます…ameblo.jp食べ物に気をつけていたとしてもその食べ物が体内で通る道に汚れがびっしり付いているとしたら…体内で吸収され栄養になる前

小田原在住のアウトドア好きヨガインストラクター「たまヨガ小田原」たまきです❣️毎週土曜日の6:00〜7:00BLENDPARK前ぐらいの国府津海岸で行われているサンライズビーチヨガ私が第5週を担当の第1回7/29おかげさまで無事に終了しました！相模原から真鶴から山北から大磯から、と色んなところからいらっしゃっていて、びっくり感激しました♡五感を研ぎ澄ましてフル稼働今を楽しみました。何よりも自分自身を癒して全て要らないものを大地へと海へと解き放って必要なも

今、nicoyogaでアンケートをとっています。⁡このアンケートは匿名なのだけど、ご回答くださる方々がものすごく丁寧で、ご要望やご意見は温もりのある言葉を選んでくださっているのが伝わってきます。⁡アンケートにご協力いただきました皆さま本当にありがとうございます。皆さまからいただきました貴重なご意見を元に、これからのnicoyogaを作ってまいります。⁡また、いただきました貴重なご意見にも、ご希望にそえない場合がございます。その際は、何故できかねるのか、お返事のページを作りH

小田原で敷居の低いヨガ教室元気に50代を謳歌しています「たまヨガ小田原」のたまきです。7月も半ばですが、残りの日程で募集中のヨガスケジュールをご案内します2023年7月のヨガスケジュール◆小田原おうちリアルアロマヨガ7/27(木)朝10時〜、13時〜・小田原市中町・少人数制(3名程)の小さなヨガ教室です・常設ヨガマットあり(無料)・内容は基本的なハタヨガベース・アロマを焚いて行うアロマヨガです・初心者ok・入会金なし、都度払い通いやすいドロップイン・男性は、女性

7月から夏季限定（7月、8月、9月）大磯ビーチヨガが始まります⚑˒˒⁡遠方より前泊してご参加される方がいらっしゃるくらい毎年好評のビーチヨガです◡̈⁡まずは7月22日（土）05:40〜06:40大磯北浜でモーニングヨガから始まります。⁡ヨガ未経験も子連れも大歓迎心地よい朝の時間をご一緒しましょう♩【日時】2023年7月22日（祝）5:40〜6:40開始時間10分前にはお集まりください。雨天強風中止お出かけ前に必ずHPをご確認くださいませ中止

7月の代行と8月日程のお知らせです【テラヨガ普門寺】毎週月曜13~14時7/3,10,17,24,31※7/3はYUKIE先生の代行予約の仕方はこちらをご覧ください『【テラヨガ】代行の先生の予約方法』7月はシステムになって初の代行クラスがありますため予約方法をお知らせいたします。「レッスン予約」から↓こちらの画面にとびます1番左の「会場から選ぶ」を押し…ameblo.jp8/7,14,21,29(火)※お盆のため本堂が使用不可の為8/7,14は藤沢本

時が過ぎるのは早いものでいよいよ夏が近づいてきました♪今年から始まったbowspringyogaトレーニングも残すところ1回、半年あっという間です。解剖学のアプローチによる最先端の体のメソッドを取り入れたヨガの教えと出会い、20年続けている私のヨガがガラッと変化するタイミングとなりました。今までやっていたことを変えるのはとても大変ではありましたが、継続も大事ですが、手放す、変化する、チャレンジできた自分に満足しています。というよりは楽しさが勝った。止まっているのは嫌だったし。そ