ブログ記事98件
[日時&プログラム]2018年3月24日(土)1部13:00-15:00美脚美尻骨盤ヨガWS~背骨と股関節&肩関節~2部15:30-17:30美脚美尻骨盤ヨガで腰痛対策(含:腰椎ヘルニアや坐骨神経痛)WS[クラス詳細]〇1部美脚美尻骨盤ヨガWS~背骨と股関節&肩関節~背骨は肩や股関節、骨盤と深いつながりのある、とても重要なパーツ。背骨の動きを整え、背骨をやわらかく動かすことは姿勢はもちろんのこと、内臓機能にもよい影響を与えます。また、骨盤と繋がる背骨を整えるこ
美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ指導者養成コース名古屋開催~背骨を元気にしてココロとカラダを磨いて自分らしく!!~美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスは、奇想天外でびっくり箱の様に私たちを楽しませワクワクさせてくれるだけでなく、知らず知らずの背骨への対極意識が、私たちの身体を健康へと導き、安全なヨガを可能にして
3月16日(金)・4月6日(金)美脚通常60分クラス&3月31日(土)アサナアーサナ15倍アップ徹底講座[日時&プログラム]開催日03月16日(金)①17:15-18:15美脚美尻骨盤ヨガ(後屈編)通常60分クラス②18:40-19:40花金癒しの美脚美尻骨盤ヨガ通常60分クラス開催日04月06日(土)④10:45-11:45美脚美尻骨盤ヨガ~背骨ハタフロー~通常60分クラス開催日03月31日(土)③13:30-17:30アサナアーサナ15倍アッ
美脚美尻骨盤ヨガ月経血ヨガ、指導者養成コース函館開催~背骨を元気にしてココロとカラダを磨いて自分らしく!!~美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスは、奇想天外でびっくり箱の様に私たちを楽しませワクワクさせてくれるだけでなく、知らず知らずの背骨への対極意識が、私たちの身体を健康へと導き、安全なヨガを可能にして
ワークショップ詳細【開催日・時間】前半:美脚美尻骨盤ヨガ~前屈編WS2018年2月25日(日)12:30〜14:30※前半前屈WSお申込み後半:美脚美尻骨盤ヨガ~後屈変WS2018年2月25日(日)15:00〜16:00※後半後屈WSお申込み前半:美脚美尻骨盤ヨガ~前屈編WS「前屈が苦手」「腰の悩みがつきない」という方必見!「何年もヨガしているのに前屈が深くできない。」「前屈が苦手」という声が多く寄せられます。皆さんはいかがですか?また、「ヨガをし
湊有紀先生、月経血ヨガ&~なまたまごよがのお話~女男問わず、ヨガをする全ての方へ!たっぷり3時間、湊有紀先生のヨガ講座今、20・30代女性の悩みベスト3が、1位「冷え性や肩こり」2位「生理痛・PMS」3位「疲労」となっています。この冷え性や生理の問題、PMSの原因のひとつに上げられているのが「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりと言われていますよね。雑誌など特集にもなるほど、老若男女区別なく多くの方が悩まれていることでしょう。肩こりや腰痛、膝痛なども同様です。そんなお悩みを解消しながら
全員集合!!108回太陽礼拝&浄化のプラーナヤーマWS今年もやります!あんな風に言われたらやらない訳にはいきませんよねww嬉しすぎるのでやります、やっちゃいます、やらせて頂きます!!是非今年最後のクレンジングヨガ、108回太陽礼拝WSを開催します。今年は太陽礼拝のCタイプで5400を目指します。なぜ5400か??...それは108回×50名=5400です。総勢50名の太陽礼拝を目指しましょう。是非お友達とお誘いあわせの上ご参加くださいね。そしてさらに今回は浄化のプラ
ハ(太陽)とタ(月)、ハタ(HATHA)を背骨から学ぶ湊洋二WSこの特別クラスのテーマを「HATHA(ハタ)」としてみました。すでにヨガをされている方は、ハタヨガ、ハタフローなどよく耳にしていますよね。これはサンスクリット語で「ハ(ha)=太陽」「タ(tha)=月」と直訳されていますが、このふたつは相反する二極を表現した、「太陽と月」の他「陽と陰」、「精神性と生命力」などの色々な意味を持っています。では私たちがヨガマットでポーズをする上での「ハタ」とはどういった事なのでしょう?どうするこ
2018.01月新春スぺシャル!美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ選べる指導者養成コース@東京背骨を元気にして、あなたらしい笑顔を...美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、背骨を中心軸に肩・股関節を意識し、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目覚めさせます。そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスは、奇想天外でびっくり箱の様に私たちを楽しませワクワクさせてくれるだけでなく、知らず知らずの背骨への対極意識が、私たちの身体を健康へと
湊洋二&有紀@函館WS~背骨を元気にして❝ときめき❞の達人に!~来たる11月10.11.12日とワークショップ開催決定しました。詳細が決めっている箇所からお知らせしてます。今回は少し「背骨」にフォーカスし、見る角度を変えてお届けします。背骨を意識し元気にして°˖✧キラキラ°˖✧しましょう°˖✧[日時&クラス]❶11/10(金)19:00~21:00月経血ヨガWS❷11/11(土)15:00~17:00なまたまごよがWS❸11/11(土)18:00~20:00アシュタンガヨガプラ
11/26(Su)湊有紀先生のなまたまごヨガWSと月経血ヨガWSお待たせしました!!ユキ先生による札幌ワークショップを開催します。定員がありますのでお早めに!![日時&プログラム]前半:09:30-10:45なまたまごよがWSユキ先生独特の引き込まれる話はもうご存知の通り...歯を噛みしめ過ぎているのに気づき、ほっぺを柔らかくし...肩の力に気づき、それを下し緩めてリラックスする75分のレクチャークラス。命を磨き、ときめき探しを一緒にしましょう。後半:11:
念願だった恐山に行ってきました❗️向かう道、恐山街道の途中にある湧き水“冷水(ひやみず)”このお水がスゴイお水らしく…1杯飲めば10年、2杯飲めば20年…その次がヤバイ⁉️3杯飲めば死ぬまで若返るwと言われているお水だそう…皆んな飲む飲むwwそして山道を抜けると、ワクワク感トキメキ感が一気に上昇!広大な景色がドーンって感じ!そしてすぐ目に飛び込んで来たのが三途川以前は渡ることが出来たようですが、今はこのように柵がしてあり渡れませんでした…⤵︎⤵︎⤵︎死にたいんかってヤツですねw
美脚美尻骨盤ヨガとは、ヨガの神髄にも触れながらも背骨を活かす為の動きで、身体への内観・動く瞑想を可能とし、慈悲・自愛心へと導くメソッドが特徴的かつ魅力的なヨガです。2017年10月14日(土)第一部16:00-18:00美脚美尻骨盤ヨガ基礎ワークショップ~背骨から学ぶ「ハ」と「タ」ハタヨガ~美脚美尻骨盤ヨガの軸とも言える対極(ハタ)。それを意識することはフィジカル面とメンタル面の可能性を大きく拡げてくれ、尺や枠を取り除くきっかけにもなります。美脚美尻骨盤ヨガ(月経血ヨガ)の
美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ選べる指導者養成コース美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガは、背骨を優位にして意識を拡げ、同時に心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外のマインドの対極意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、さらには既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッジのない柔軟なココ
弘前&青森9月8~10日3DAYS美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガWS09月08日&10日弘前、09月09日青森でヨガワークショップをさせて頂く事になりました。今回で4度目?となる弘前に、初となる青森でのWS、洋二&有紀二人でお邪魔させて頂きます。【日時&クラス】09月08日(金)18:00~20:00アサナクリニック~基本アーサナのアジャストメント&アライメントとリラクゼーションマッサージWS(講師:YOJI)<会場>弘前駅前ヒロロ多世代交流室209月09日(土)09:30
【東京】10/15ヨガスキル13倍アップ徹底講座講師:ヨウジ&ユキ[日時&プログラム]10月15日(日)<前半>13:25-15:25◎背骨から見るツイスト(捻じり)&後屈アジャストメントとアライメント2時間講師:ヨウジ<後半>15:25-17:45◎アドヴァンスポーズのチャレンジングタイム&練習方法1.2時間講師:ヨウジ◎月経血ヨガ1時間講師:ユキ※9:00~1DAY美月ヨガ祭り(仮名)TOMO、TAKEO、NORIによる特別WSも開催されますので
09月18日(祝月)8名限定ヨガ塾4時間コース~ヨーガスートラとアーサナ塾~[日時&プログラム]開催日09月18日(祝月)①11:00~13:00アーサナ塾(太陽礼拝&立位ポーズの検証&アジャストメントアライメント)13:00~13:30ランチ休憩②13:30~15:30ヨーガスートラ基礎講座(1章サマーディ・パダ/三昧部門)[定員]8名のみ[会場]StudioINEX住所:札幌市中央区南1条西24丁目1-17カーニバルビル2階[講師]YOJI(湊洋二)
美脚美尻骨盤ヨガ・月経血ヨガは、背骨を優位にして意識を拡げ、同時に心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外のマインドの対極意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、さらには既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に順応し本来の「自分らしい」
《月経血フローヨガ指導者養成コース》背骨を元気にしてココロとカラダを磨いて自分らしく!!月経血フローヨガは、あの月経血ヨガとヴィンヤサヨガがミックスされ、内ももや前もも、そして背中を意識できるヨガです。また同時に動く瞑想、身体の内側を内観しながら「小宇宙」を感じ、とても深い集中力を生みだされるのがとても大きな特徴と言えるでしょう。月経血ヨガのエッセンスはそのままに、背骨を覚醒させココロとカラダを元気にするメッソドです。実際マット上の見た目とは異なり、キツさと緩さのふり幅も、驚きと期
ヨガの真髄と智慧に触れながらココロとカラダをキレイにするWS・日時7/22(土)①15:00~17:00美脚美尻骨盤ヨガ上半身WS~背中モテ姿②17:30~19:30美脚美尻骨盤ヨガアサナ講座~三大アーサナシルシャーサナと八支則の「アーサナ」を考える・会場studioSUNDARIHP・住所兵庫県神戸市中央区下山手通4-7-15北丸ビル6階・料金1クラス4500円、2クラス8500円・講師湊洋二※お申し込みはメールにて受付中です。MAIL
[日時&プログラム]2017年07月01日(土)①09:15~11:15月経血ヨガ②11:45~13:45月経血フローヨガ[会場]渋谷ミッションスタジオ住所:東京都渋谷区道玄坂2-10-12新大宗ビル4号館8F9F[参加費]①4,500円②4,500円①②8,000円[お申込み&お問合せ]・sapporoiyc@yahoo.co.jpへお申し込み(お問合せ含)へお願いします。・件名「7/1東京WS参加希望」と本文に1
本当にヨガの繋がりって不思議ですね。そして本当にありがたいですよね!!KOKOちゃんとのご縁によってyogamarga主宰Michikoさんとご縁...そして秋田の皆さんとのご縁...皆さんがヨガに出会えたことにもっと感謝できるように、そしてもっと自分を大好きになれるようなワークショップです!宜しくお願いします<(__)>***以下yogamarga~むすんでつないでBLOGから転載*****【湊洋二先生秋田WS】〜美脚美尻骨盤ヨガ&アシュタンガヨガ〜各
美脚美尻骨盤ヨガヨガベーシック指導者養成コースin宮古島背骨を元気にし健康と自分らしさを!!美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位しながら意識を拡げ、心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外でのマインド意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、既成概念という「枠」を取り除いていきます
美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成コースin宇都宮背骨を元気にし健康と自分らしさを!!美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位しながら意識を拡げ、心と身体のスペースを拡げる事を目的としたヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩・股関節を意識できるようなポーズや、その特性から内側への観察を高め、深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に学びの軸としています。マット内での身体の対極動作から外でのマインド意識まで、怪我の予防や身体のスペースを拡げ、既成概念という「枠」を取り除いていきます。ジャッ
美脚美尻骨盤ヨガヨガベーシック指導者養成コース~カラダマップ&ココロマップ~~自分らしく生きていこう‼~美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位して意識を拡げる事を目的として、心と身体のスペースを拡げるヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩関節と股関節にフォーカスして動き、その特性から内側への観察が高まり、最終的には深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に教えの軸としています。対極意識は怪我の予防や身体のスペースを拡げ、さらには既成概念という「枠」を取り除いてくれます。ジャッジがなくブレ
光心寺で朱音ヨガがスタートして3週間。ほやほやのドタバタの中で人の繋がりと背中を押してくれるエネルギーと流れの勢いに乗って美脚美尻骨盤ヨガ&月経血フローWSが、3月4日に開催されました。札幌から湊有紀先生にお越しいただきやさしい空間で優しい時間を過ごした半日。背骨にスペース。ココロにスペース。どれだけかけがえない素敵な時間だったのかはみなさんのお顔を見たらよーくわかる。4月15.16日に美脚美尻骨盤ヨガ養成コースのTTが開催されます。http://ameblo.jp
4月22.23日に開催予定の美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コース...背骨と対極、そして健康を軸にしたメッソド、是非ご自身の背骨で体感してみてください。【日時&プログラム】①3月10日(金)19:00~21:00「背骨背骨、美脚美尻骨盤ヨガ」②3月11日(土)10:00~12:00「お尻を持ち上げる月経血ヨガWS」③3月11日(土)13:00~15:00「美脚美尻骨盤ヨガ~後屈系克服WS」【会場】①は函館市亀田福祉センター②③は田家コミュニティセンター※会場がことなります!ご
《美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成コース》~カラダマップ&ココロマップ~~自分らしく生きていこう‼~美脚美尻骨盤ヨガは、背骨を優位して意識を拡げる事を目的として、心と身体のスペースを拡げるヨガです。クラスでは背骨を中心軸に肩関節と股関節にフォーカスして動き、その特性から内側への観察が高まり、最終的には深い瞑想へと誘います。またこのヨガは「対極」を常に教えの軸としています。対極意識は怪我の予防や身体のスペースを拡げ、さらには既成概念という「枠」を取り除いてくれます。ジャッジが
全米ヨガアライアンス認定RYT200YOGA指導者コースお待たせしました!!全米ヨガアライナンスRYT200指導者養成コース日程が決定致しました。しっかりと立てる土台作りをする安心のプラグラムや「変化」を見極め対応できるようなる為のプログラム、現代社会とヨガとの融合プログラム、ヨガ(ヨーガ)そのものを深めるプログラムは、わざわざ東京まで行かなくてもここ札幌で受けられる貴重な内容です。多くのスタジオで養成コースが開催されている昨今、毎年毎年多くのインストラクターは誕生して
3月4日(土)、美脚美尻骨盤ヨガTT相談会とヨガワークショップのお知らせです!04月15~16日高崎にて美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成コースを開催することになりましたので、それにともない皆さんの疑問質問などをお受けできる相談会を設けました。ですのでお気軽にご参加くださいね。相談会のあとにヨガワークップも行いますので、どうなヨガか見てもらえる時間にして頂いたり、何度か受けられた事がある方は、楽しみに是非いらしてくださいね。背骨を元気にするこのヨガのメソッドです!背骨は私た