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おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.8kg(+0.6kg)体脂肪率:32.6%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1085kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。昨日の減量分、維持できませんでした。残念。。。挽回します。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほん
前回、旦那の愚痴を書き殴ってお見苦しい所をお見せしてしまってすみません、あれから旦那とはなんとなく普通に戻って平穏な日常に戻りつつある。だけど、私は旦那は変わらないと心底思い知らされ悟ったので私は自立する!と誓いを立てた。旦那に頼らないで生きて行くためにリストを作ってやりたいこと。やらないといけないこと。自分がどうなりたいか。をこれまた書き殴り、、書いていて気づいたことが、私って自分の容姿のことばかり書いてる…もちろん、ポジティブになりたいとかあるけど、いく
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.2kg(-0.8kg)体脂肪率:32.7%(+0.4%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1008kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。まずまずです。昨日の増量分は、挽回できました。良かった。がんばろ。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(+0.4kg)体脂肪率:32.3%(+0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1077kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。できることはしていて、これ以上はどうにも。もうだめなのか。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブ
ここ1ヶ月での平均推移は、体重:+0.1kg体脂肪率:-0.3%ウエスト:±0.0cmでした。ダメダメです。体脂肪量:-0.3kg除脂肪体重:+0.5kgと、こちらも数値的には、ダメダメです。体重は、中盤まで増減ありますが横ばい、終盤にやや増でした。体脂肪率は、上下しながら下降傾向でした。リスタートから、40ヶ月目です。今月も、動きはあるものの、減量は進まずでした。次月は、100㎏を目指して頑張ります。とにかく、減量あるのみです。さ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.6kg(+0.2kg)体脂肪率:32.2%(-0.4%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1140kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。もうお手上げです。どうしたものか。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
今まで、水質測定なんて面倒でやってなかったけれど、試験紙を1秒浸けて1分待てば、結果が出る。今日の換水作業のように、亜硝酸が出たぁぁぁぁぁぁと、驚くこともある。測ってなければ、気づかずにいたけれど、亜硝酸というのは「検出されない事」が大前提。今回は、それはそれで置いておく。管理表に追加した項目。硝酸塩pH総硬度炭酸塩硬度この4つ。他の亜硝酸・塩素は、測定結果はでるけれど、記録には残さない。備考欄にでも書いておけば良いじゃないか。これも「手抜き」ですか(・・?
【本日の歩数】【本日の測定結果】体重:82.5kg体脂肪率:22.8%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1789cal体内年齢:36歳筋肉量:60.4kg体重80kg台以下達成率:0%(0/8)体脂肪率22%台以下達成率:37%(3/8)体重は減りませんな。体脂肪率的にはOKだけど。どこの筋肉量が増えたのかは謎。【本日のトレーニング】なし
今回はこういうお題でいきます。さて、「観測」という語をwikiで引いてみると、「自然現象を精密に観察・測定し、その変化や推移を調べること」となっています。これだけでは、わかりにくいですね。では次に、「測定」という語をWikiで引いてみると、「様々な対象の量を、決められた一定の基準と比較し、数値と符号で表すことを指す。人間の五感では、環境や体調、また錯視などによる不正確さから免れられず、限界があるが、測定は機器を使うことでこれらの問題を克服し、科学の基本となる現象の数値化を可能と
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.4kg(+0.6kg)体脂肪率:32.6%(+1.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1102kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。がっかりです。溜息しか出ません。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
【本日の歩数】【本日の測定結果】体重:82.2kg体脂肪率:23.4%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1767cal体内年齢:38歳筋肉量:59.7kg体重80kg台以下達成率:0%(0/7)体脂肪率22%台以下達成率:28%(2/7)【本日のトレーニング】なし
【本日の歩数】【本日の測定結果】なし【本日のトレーニング】なし
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:108.8kg(-0.2kg)体脂肪率:31.4%(-0.7%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1011kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。良い流れには、なっています。継続あるのみ。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.0kg(-1.2kg)体脂肪率:32.1%(-0.8%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1058kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。なんとか減りました。。。がんばろ。継続、継続。明日も、しっかり減量!!130㎏から-21.0㎏の減量です。ここ1週間での平均推移は、
スペック英語のspecificationの略スペック(spec)とは、製品やサービスの特性や性能を示す詳細な情報を指す言葉weblioより果たして?の続き厚生労働省一般職業適性検査(改訂新版)結果票G(知的能力)ーA一般学習能力。説明・教示などを理解する能力。推理し、判断する能力Q(書記的知覚)ーBことばや印刷物、伝票類を細部まで正しく知覚する能力。文字や数字を直感的に比較弁別し、違いを見つけ、あるいは校正する能力。文字や数字に限らず、対象をす
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.2kg(-0.4kg)体脂肪率:32.9%(+0.2%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1050kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。ダメダメです。ポジティブなイメージが全くできない。うまくいかないです。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ
【本日の歩数】【本日の測定結果】体重:81.8kg体脂肪率:23.3%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1760cal体内年齢:38歳筋肉量:59.5kg体重80kg台以下達成率:0%(0/6)体脂肪率22%台以下達成率:33%(2/6)【本日のトレーニング】なし
さて、ヘルメットもあと2ヶ月弱となりました。娘の場合は6ヶ月は着用しとこうという話だったのでまた少しずつヘルメット再開でもなんかね、もう成長も少ないんかな、って思うとやる気もでないんですよねやっぱり心の中では前回の測定結果に期待してたわけですよ次のフォローアップは5週後。そしてその後、数週間で卒業。うーん、頑張れるかなぁ
おっと!こんばんわ。一年間の結果です。スタート2023/05/11体重:119.2kg体脂肪率:36.1%ウエスト:116.0cm最重量時2023/07/07体重:124.4kg(+5.2kg)体脂肪率:35.9%(-0.2%)ウエスト:116.0cm(±0.0cm)最軽量時2024/03/29体重:108.4kg(-10.8kg)体脂肪率:32.3%(-3.8%)ウエ
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.6kg(±0.0kg)体脂肪率:32.7%(+0.6%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1174kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増減量なしです。体脂肪量換算では、増量です。ダメダメです。イライラしてしまって、しょうもないです。がんばろ。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ
【本日の歩数】今日はウォーク&ジョグを約1時間。天気のいい日にやると、やっぱ気持ちいい☀️【本日の測定結果】体重:82.2kg体脂肪率:22.5%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1788cal体内年齢:35歳筋肉量:60.4kg体重80kg台以下達成率:0%(0/5)体脂肪率22%台以下達成率:40%(2/5)筋トレのお陰か?体脂肪率は目標値。体重はまだまだやね。【本日のトレーニング】・ダンベル何キロ持てる?式トレーニング20分たまには気分を変えて全身メニューを一
【本日の歩数】目標まで届かず。今日は雨模様だったからウォーキングせず、私生活で歩いた分だけ。【本日の測定結果】なし【本日のトレーニング】なしお休みなので測定結果なし。トレーニングも寝不足で体調良くなかったからお休み。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.6kg(+0.6kg)体脂肪率:32.1%(-0.8%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1193kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算では、減量です。ダメダメです。何か、新しい事をしなければならないのか。できそうな事を考えます。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほ
ブログをご覧頂きありがとうございます。中央区議会議員のかみや俊宏です。区議会議員5年目(2期目の初年度)を迎えさせていただいた令和5年5月からの1年間所属してきた環境建設委員会での質疑・提言を振り返りながら今後の政策提言に繋げていければと考えています。前回のブログでは、近年中央区行政が進めてきた環境施策の中から、特に注目している4つの取組(宣言・計画等)をご紹介しました。今回のブログでは、令和5年6月の委員会で報告された環境の状況に関する5つの調査結果に関する質疑・要望をご紹介しま
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.0kg(-0.2kg)体脂肪率:32.9%(+0.5%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1101kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算では、増量です。ダメダメです。もう、どうしたらよいのか。。。がんばりまする。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
【本日の歩数】今日は通勤と仕事中の一部・買い物で動いた分。ウォーキングは体調不良の為見合わせた。【本日の測定結果】体重:82.3kg体脂肪率:23.1%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1777cal体内年齢:37歳筋肉量:60.0kg体重80kg台以下達成率:0%(0/3)体脂肪率22%台以下達成率:33%(1/3)筋肉量変わらず、体脂肪が増えた。まあ、昨日が出来すぎだったのかな。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:110.2kg(+0.4kg)体脂肪率:32.4%(-0.1%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1160kcalこんな感じです。()は前日との比較です。増量です。体脂肪量換算でも、増量です。ダメダメです。食べ過ぎました。何もかも、足りていない。明日は、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村
すでにSwitchBot温湿度計を持っているのですが、新たにSwitchBot防水温湿度計を購入しました!そこでさっそく、室温や外気温を測定してみた話です。・・・まったく、誰得な内容ですねなお、一応こちらの温湿度の話シリーズの続きとなります。『夏季の室温と湿度@一条工務店さん』一条工務店さんに建てて頂いた我が家ですが、夏季の室温や湿度はどうだったのか?という話です。なお、こちらの話を読まれていることが前提になっています。『健康…ameblo.jp
【本日の歩数】【本日の測定結果】体重:81.3kg体脂肪率:22.2%内臓脂肪レベル:13基礎代謝:1773cal体内年齢:35歳筋肉量:60.0kg体重80kg台以下達成率:0%(0/2)体脂肪率22%台以下達成率:50%(1/2)体脂肪率が一気に下がって合格ライン。体重はもう一息。【本日のトレーニング】なしウォーク&ジョグのみとしたので、トレーニングはなし。
おっと!こんばんわ。今日の測定結果です。体重:109.8kg(-0.2kg)体脂肪率:32.5%(±0.0%)ウエスト:114.0cm(±0.0cm)昨日の総摂取カロリー:1073kcalこんな感じです。()は前日との比較です。減量です。体脂肪量換算でも、減量です。いい感じです。やっと少し減りました。。。なかなか、厳しいです。明日も、しっかり減量!!さて、次回も乞うご期待。ダイエット日記ランキングにほんブログ村