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おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓豆乳鍋、生野菜のサラダ、ゆで卵です。リアルな体幹リセットダイエット体験の進捗。運動しました。体重:62.2kg体脂肪率:18.5%体重は同じで体脂肪率が上がっています。全体的な節制が必要ですね。昨日お伝えするとしていた、この体幹リセットダイエットの3ヶ月の総括は土曜日までにします！すみません。今日は、「誰でもできる！ラクに楽しく、確実
