温飲食

月の虹兵庫県高砂市で、黄土漢方ブレンド蒸し、吸い玉（カッピング）のできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。ブログへの、ご訪問有難うございます。自分のことは後回し家族のことが優先。病院へ行くほどでもない忙しさを理由に体の不調を見て見ぬふりをしていませんか？私たちの体を構成する細胞、その細胞の働きを支えているミトコンドリアは様々なエネルギーや日々の生活習慣などの影響も受けやすいとのこと。（下に紹介している本より参照）もしかして生活

船橋：はなしききやのじゅんちゃんです。2016年から変形性膝関節症で2年間余り痛みと闘っていた。一時は介護支援２の認定も受けていた。膝の水を抜きヒアルロン酸を注射。ある日看護婦さんが「この膝は治らないのよ」と言われた。｢ええ良くなりたいと思って来てるのに・・・」声を荒げるほど痛みと不安に耐えていた。杖を頼りの通院生活は「痛くなったら注射しにおいで」と先生に言われ2018年6月の注射で終わりました。痛みは残っていましたがこれ以上の改善

黄土漢方よもぎ蒸し、カッピング（百年セラピーのインストラクターです）のできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。最近では、「ルンルンコロリに生きる」根元医療の会でヒーリングも学んでいます。今日のニュースで、コロナの感染者が大阪、兵庫で過去最多だと報じています。私は、以前から、血液循環を良くして、体温を上げて、免疫力を上げていこうという考えで、サロン運営をしてきました。ほかのサロンでも、同じような考えで、頑張っておられるオーナー様も多いです。「根元医

黄土漢方よもぎ蒸し、カッピング（百年セラピーのインストラクターです）のできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。血流促進、冷えの改善、デトックス、免疫力をアップしていくサポートをしています。最近では、「ルンルンコロリに生きる」根元医療の会でも学んでいます。ブログへの訪問、有難うございます５つの生活習慣とは①温飲食（40℃以上のもの）②鼻呼吸（寝るときに口にテープを貼る）③骨休め（1日8時間以上横になる）④栄養を取る。（たんぱく質、ビタミン、ミネラル）

健康に生きたいのであれば、まず温飲食が大切です❣️＝「自分で治る・家族を治す」根元医療の立場から＝※YouTubeでも解説しています※『温飲食が大切な理由』https://youtu.be/aD_NJGpak6E私たちの体には、３７兆個の細胞があると言われています。その細胞が生き生きと活動できることが健康の基礎ですね。そのためには、十分な栄養補給が大切です。その栄養が入る場所が「腸」です。ですから、「腸」は生命にとってかけがえのないものなのです。人

温飲食で新型コロナから身を守る❣️〜緊急事態宣言を発出する前に❗〜＝「細胞から元気になる」根元医療の立場から＝※YouTubeでも解説しています※『温飲食で新型コロナから身を守る』https://youtu.be/u2kxFvcUtuAとうとう、首都圏に「緊急事態宣言」が発出される状況になりました。しかし、「温飲食を実行しよう！」と呼びかければ新型コロナの騒ぎは一挙に収束に向かうはずです❣️感染症対策のイロハはまず「自分の免疫力を高める」ということ

温飲食で新型コロナから身を守る❣️〜緊急事態宣言を発出する前に❗〜＝「細胞から元気になる」根元医療の立場から＝※YouTubeでも解説しています※『温飲食で新型コロナから身を守る』https://youtu.be/u2kxFvcUtuAとうとう、首都圏に「緊急事態宣言」が発出される状況になりました。しかし、「温飲食を実行しよう！」と呼びかければ新型コロナの騒ぎは一挙に収束に向かうはずです❣️感染症対策のイロハはまず「自分の免疫力を高める」ということです❣️免疫力は、

常温でも腸には冷たい❗＝「細胞から元気になる」根元医療の立場から＝※YouTubeでも解説しています※『常温でも腸には冷たい』https://youtu.be/EhB8uS8IOTs腸は、細胞にとって重要な、栄養の入り口です。腸を守るためには、飲み物や食べ物の温度を温かくすることがとても大切です。腸の温度は、常に３７℃です。従って《根元医療》では飲食を、４０℃前後の温度にされることをお勧めしています。ところが、常温について、勘違いをされる方が、結構おら

私たちの体には、３７兆個の細胞があると言われその細胞が生き生きと活動できることが健康の基礎です。そのためには、栄養補給したものを全身隈なく行きわたらせることが大切です。栄養が入る場所は「腸」。人の体温はほぼ一定に維持される恒常性があります。体の中にある腸の温度は３７℃と言われます。そこに冷たい飲み物や食べ物を入れると、どうなるか？腸の細胞が冷たい温度にさらされうまく働けずどんな栄養のある食べ物を摂っても栄養素を消化吸収することができなくなるということ。これでは細胞が

カッピング、黄土漢方よもぎ蒸しのできるサロン「月の虹」のセラピスト西ちよねです。血流促進、冷えの改善、免疫力をアップしていくサポートをしています。ブログへのご訪問、有難うございます。新型コロナウイルス感染による肺炎で、志村けんさんが亡くなり、多くの方がショックを隠せないようです。私も、信じられないです。そして、志村けんさんが亡くなってわかったこと、「亡くなられても顔も見ることもできない、お別れもできない、即火葬されなければならない。」さらに悲しさが増しますし、なんともいえない虚しさ

明けましておめでとうございます😊今年が、皆さまにとって幸せに満ち満ちた一年になりますよう願っています😊幸せの大切な基礎となっているのが、心身の健康です。それを支えているのが、細胞の働きです。生命にとって重要な細胞の働きを、少しでも高めて生きたいという価値観をお持ちの方々のお役に立ちたい、と思っています。本年も、どうぞよろしくお願いいたします😊坂井学

あなたは、膝や肩や腰が痛いときに、食事に気をつけていますか？どんなことに、気をつけていますか？坂井医院の患者さんからも、「何を食べたらいいですか？」と、よく質問を受けます。その答が「温かいものを摂ることが大切ですよ」だったら、信じられますか？私が必ずお伝えする、痛みを治すための重要な４つの生活習慣の１番目が、「温飲食」です。「どんな栄養素が必要か？」「タンパク質が大事ですか？」「ビタミンが豊富な野菜がいいんとちゃうやろか？」これも、大切です。でも、「温度」もとても大切です。栄