温活女子

こんにちはよもぎちゃんです先日、年末年始で温泉に入りまくってとっても身体が温まって生理痛が軽くなったんです！というお客様がいらっしゃいました。身体が冷えていると生理痛がひどくなるのは私自身も感じた経験があります。身体が冷えていたんだ！と気づき身体を温めたいと思って色々探していたらよもぎ蒸しに出会ったと✨初めてのよもぎ蒸しのご感想はとっても気持ちよい♡温泉とは違った温まり方♡芯から温まる感じ！

明日からはじまります愛犬ラカちゃんと推し活と音楽ダンス波乗りが生きがいのダンスフィットネス温活インストラクターkazumiです🈵→増席を繰り返し明日のクラスあと2名間に合いますよー2日も🈵→増席ですが、こちらも残りわずか💦お急ぎ下さーい足が浮腫みやすいって方はもちろんですが冷え性の疲れがなかなか取れない痩せにくくなった腰肩が痛いカラダがダル重な方々もぜひ！冷えた温活の事も学べますよーお申し込みはこちら

こんにちはよもぎちゃんですあれよあれよと1月も終わりそう！！時が経つのが早すぎてびっくりします。先日、長年やりたいと思っていたこと『歯列矯正』をついに始めましたーー！！先日、4歳上の姉に会ったのですが歯列矯正を始めたことを伝えると「あれ？歯並び悪かったっけ？」と言われるほど家族からしても私の歯並びは目立たない感じなのです！！でも、歯を見せるとほんとだ！がたがたと言われました笑あえて見せなければそん

こんにちはよもぎちゃんです今年ももう15日ですねー！！Marissは先週より営業しております今年もよろしくお願いいたします。2025年やりたいこと♡私は今週からついに歯列矯正を始めましたー！！ずっとやりたいと思っていたこと。ついに決断！！頑張ります矯正を始めるまでに私もたくさんネットで調べたので私も誰かのお役に立てたらと思いますので改めてブログに書きたいと思いますー！あと万年ダイエッターの私ですが笑今年は春までに－4㎏目標に

こんにちはよもぎちゃんです昨日2024年の営業無事に終了いたしました！！今年はサロン移転したり営業時間を縮小させていただいたり大きな変化のある年でした。移転後も変わらずお越し下さったり新しくMarissを見つけて下さって来て下さったお客様✨本当にありがとうございます。来年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます✨年始は1月6日(月)より営業いたします2025年はMariss初の福袋販売予定公

こんにちはよもぎちゃんです今年もあと1週間ほど。年々一年が早くなっていく・・・今年は私40代に突入しまして体力の衰えも感じたり身体の変化も感じました。そして、「時間」についてさらに大切に考えるようになりました人生100年時代。残りの人生の方がまだ長いー！でも、でも！！身体は確実に衰えていく。やりたいことを後回しにしてはいけない！！人生巻いてなんぼだ！！今までもそう思って

こんにちはよもぎちゃんですよもぎ蒸し中のマントの下はパンツは履きませんその前にそもそもよもぎ蒸しってご存知でしょうか？まだまだ「よもぎ蒸し」と聞いてもどういうものなのか知らないという人も多いのでは《よもぎ蒸しとは》600年前程前に韓国で始まった産後の肥立ちを良くするための民間ケアです。専用のマントをかぶって穴の開いた専用の椅子に座りその下でよもぎを入れた鍋を煮立てます。下からの蒸気で

こんにちはよもぎちゃんですどんどん寒くなり冬はよもぎ蒸しのお客様が増えます。また、ここ数年でたくさんのよもぎ蒸しが増えました。色々あるよもぎ蒸しの中で私がおかま直伝よもぎ蒸し®を選んだのは、やっぱり体感があったから！！おかま直伝よもぎ蒸し®たくさんの方に入って欲しいです。私が初めてよもぎ蒸しを経験したのは約５年前。おかま直伝よもぎ蒸し®ではありませんでした。初体験の感想は温まらない。寒

こんにちはよもぎちゃんですMarissでは健康維持に関する商品を色々取り揃えています✨Marissで人気の商品映えあるナンバー１は…＼よもぎ茶／私もよく飲んでいますよー美味しいから続けて飲んでいる理由はこれに尽きます✨低温焙煎で浅煎りにすることで、苦味や渋味を出さず、香り高いスッキリとした味わいに仕上がっています！！「天然国産よもぎ100%」5〜7月に新潟・長野の県境に自生するよも

こんにちはよもぎちゃんですよもぎ蒸しするときお化粧は無理に落とす必要はありませんもちろんノーメイクでお越しいただいてもOK.紫外線対策で日焼け止め位でも良いかも♡どちらでも大丈夫です♡お化粧したままですと汗で落ちることは考えられますので必要な方はメイク道具をお持ちいただくと安心かと思います私は自宅でよもぎ蒸しするときはすっぴんですが他のサロンでよもぎ蒸しするときは日焼け止め

こんにちはよもぎちゃんですおかま直伝よもぎ蒸し®は宗教ではありませんそしてよもぎ蒸しというと協会も多いみたいですが協会でもありません～。おかま直伝よもぎ蒸し®とは京都二条にある「ひだまり」というサロンのおかまのママが考案したよもぎ蒸しのこと。おかま直伝よもぎ蒸し®は大人気で全国にサロンも多いのに協会ではないし、宗教と思っている方も多いのだとか。。私はおかま直伝よもぎ蒸し®に出会って3年以上

こんにちはよもぎちゃんです12月に入りましたが日中はまだ暖かい日が続いていますね！しかし朝晩は肌寒いくなってきました！今週末から日中も冬らしくなってきそう💦いよいよ冬がやってきますー！！気温が下がってくるとよもぎ蒸しで汗が出る量が変わってくる方も多いです。冬のよもぎ蒸しは体感温度もあるので真夏のよもぎ蒸しとは汗の出方は変わってきます。じんわり汗をかき30分で体が温まる✨といい感じです。汗を出すことも必

昨年からこういう系のは気になってた🥲気休め程度ではなく、ホントに暖かいんだろうか？って……でも、何となーくって感じで試しに買ってみた💦履くこと数分⏱̖́-‬湯たんぽみたいにかは分からないけどうん！温かい☀️特に最近、温活してる私にとっては冷えは天敵🥺💧これで暫くは乗り切れそうだ‼️そして、着圧にもなってるから嬉しい😌🙌

こんにちはよもぎちゃんですまだまだこういったイメージをお持ちのお客様いらっしゃいます。よもぎ蒸しは熱いのを我慢するものよもぎ蒸しは熱くてもそれを耐えて入るものだと思っていましたというお客様が結構いらっしゃるんですそれでよもぎ蒸しから離れていたとかよもぎ蒸しに良いイメージがなかったなど・・悲しいーMarissのよもぎ蒸しは熱くありませんじっくり心地よい温度で蒸していきます。

こんにちはよもぎちゃんです昨日の東京は冬みたいな寒さでしたね！警戒して厚着したら逆に暑くて汗をかいてしまいました服の調整が難しい時期ですね。。さてよもぎ蒸しというと熱くてそれを耐えるというイメージをお持ちの方もしくは実際によもぎ蒸しで熱い経験をされた方もいるかもしれませんがMarissのよもぎ蒸しは熱くありませんじっくり心地よい温度で蒸していきます。熱いのを我慢するのではなく気持ち良い温度でじわじ

こんにちはよもぎちゃんです東京も気温がぐっと下がってきてよもぎ蒸しがさらに気持ち良い季節になってきました。本当に芯から温まるので寒くなって手足が冷たく感じている方は本当によもぎ蒸し試して欲しいです肌寒くなりよもぎ蒸しのご予約が増えてきております先日初めてお越し下さったお客様。温まって気持ち良く蒸されて下さり「ずっと入っていたいです」とのお言葉をいただきました私もそう思います笑私は週１はセルフ蒸しして

こんにちはご無沙汰しております。よもぎちゃんですとーーっても久しぶりのブログ更新となってしまいました。インスタやTikTok等も意図的にお休みしていたためよもぎ蒸しの師匠から「サロンやってますか？」と言われてしまいましたごめんなさいーMariss営業しております一切のSNSを一旦手放していたのでそう思われるのも無理ないですね肌寒くなってきてよもぎ蒸しのご予約も増えております♡よもぎ蒸しは身体の芯から温

.+ﾟ☆＼人気シリーズから新登場／▷ぽかぽかカイロハラマキ先日ご紹介したもこもこカイロソックスのシリーズから今年はハラマキが新登場💓ハラマキをつけると温感+2.5℃名前の通り、カイロをつけているようなぽかぽか感♪長さもしっかりあって胸の下〜お尻まですっぽりと包んで温めてくれるよ！私は冬も外でスポーツ観戦や、子供の公園の見守りをすることが多くて⚽️🛝お腹が暖かいと全然違うからハラマキってすごく重要ー！！こんなに暖かくなるハラマキ持っていなかったし、これはプレゼントにもオススメ🎁🎄

.+ﾟ☆＼雑誌LDKでもA評価／▷ぽかぽかカイロソックス妊娠をきっかけに温活の大切さを知り、足元が冷えるのが嫌で今の時期もうモコモコソックスなしでは過ごせない私🧦大好きなMEGUMIさんのInstagramで気になっていたのが、このもこもこカイロソックス✨なんと！履くだけで温感+3.6℃雑誌LDKでもA評価ってことで知ってる方も多いのでは？本当にすぐにぽかぽかしてくるから真冬も心強い🫶🏻お布団に入るまでに足が温まってるとスッと眠れるから、温活してると寝つきが良いんだよね✨この温

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪昨日はお寺ヨガでした。副住職さんからのお話は「心配」について。人を心配するので無く、心を配れるようになると良い。自分の周りの家族や友人などつい心配して何か言ったりする事があるけどもそれは自分のこうなって欲しいと言う勝手な理想を持って言っていたりする訳で、下手すれば私は心配して言ってあげてるのに、みたいなお節介やありがた迷惑にもなってしまうと。確かに！相手を思って心

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル健康はご自分で創れます。楽しくコツコツ行きましょう。10月から開催するHOCA温熱の期間限定チャリティーオンラインサロンで私も登壇します。私が自分を温熱する中で、また生徒様達からのご報告で効果を感じた事お伝え出来ればと思います。温熱に加えて私が学んでいる碓井流活法整体の簡単に出来るセルフケアもお伝え出来ればと思っております。HOCA温熱も、活法整体も非常に不思議な

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル健康はご自分で創れます。楽しくコツコツ行きましょう。🎶本日は駒沢にて初温熱セルフ整体レッスン開催でした。何週間か前にふと駒沢レッスンに温熱導入したら良いじゃん、と閃きまして。自分で温熱続けて効果は実感済。生徒様からのご報告もたくさん受けて温熱凄いぞって思ったらば、体に良くて気持ちいいんだから温熱をご家庭でやってない方でもここに来た時位温まって元気になって貰え

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル健康はご自分で創れます。楽しくコツコツ行きましょう。🎶本日はHOCAの代表あきさん家で手作りランチをご馳走になりネイルまでプレゼントして頂きました。なんて贅沢な打ち合わせ。温熱インストラクターとして活動する中で沸いたアイディアや今後、ここを見直すともっと良いのではみたいな事をガンガンお伝えする。これから温熱ってもっと広がるので。より皆さんに分かりやすく

こんにちはよもぎちゃんです梅雨も明けてさらに気温が高い日も増えてきましたね！こんなに暑いのによもぎ蒸しする人いるの！?って思っていませんか？この暑い時に身体を温めるって・・💦と思ってしまいますよね。でもね夏でもよもぎ蒸しに通って下さっているお客様はいらっしゃいます。外は暑いけれどよもぎ蒸しに入ると「はぁ♡気持ち良い♡」ってなるんです。よもぎ蒸しに入ると身体が冷えてたんだって

こんにちはよもぎちゃんです三連休はいかがお過ごしですか？私は昨日、日本橋のポケモンカフェへ行って来ましたー！！息子がポケモン好きなのと今、JR東日本でポケモンスタンプラリーやってるんですよね！JR東日本ポケモンスタンプラリー2024｜JR東日本：東日本旅客鉄道株式会社ポケモンといっしょの夏へ！きみもテラスタルデビュー！！www.jreast.co.jpスタンプラリーやりつつ東京駅に行ったついでにカフェへ行ってみましたこのポケモンカフェって予約制でなっかなか予

こんにちはよもぎちゃんですまだ梅雨明け前だというのに毎日暑いですねー昨日の東京は36℃越え今日はなんと38℃予想です💦💦普通に暑すぎるこんなに暑いと冷たい飲み物が美味しいそして、一日中エアコンのよく効いた部屋にいませんか？？夜も暑いので夜中もエアコンつけっぱなしということもありますよね？もちろん、熱中症対策には暑すぎない環境を作ることは大切。でも、一日中冷たい飲み物、エアコンの効いた部屋そして、薄着にもなりますね。足元はサンダルだったり

こんにちはよもぎちゃんですおかま直伝よもぎ蒸し®️に出会って早いもので3年が経ちました！早いー！！早すぎるー！！師匠のかやさんのサロンでよもぎ蒸し講座を受講したことを思い出したり✨よもぎ蒸し講座を受講してからも3年という事で今回、講座の再受講をしました✨よもぎ蒸しってただ座って蒸せば良いのではないんだよな～新しい情報を知ったりやっぱりよもぎ蒸しってすごいって思ったり✨こうやって学び続けられる環境があることに感謝✨

こんにちはよもぎちゃんです息子の春休みも終わり小学校に入学。今週やっと久しぶりの一人時間ができました！一人時間ができたら早速セルフ蒸しですよもぎ蒸しってほんと温まってリラックスできて心も体も軽くなるそしてよもぎ蒸し師匠かやさんが定期的に行ってくれるナチュラリストかや組フォロー会に参加させてもらいました♡かやさんのブログ東京・文京区&京都・南丹市おかま直伝よもぎ蒸し®︎サロンままの木♡ナチ

4月に入り三寒四温今日は暖かく桜もやっと花開きそうですこんにちは心と体を温めて日々を楽しくフィットネスインストラクター遠藤好美です今日も開いてくれてありがとうございます先月末に天使ちゃんが誕生し今月始めに私も新しい歳を迎え(昨日の天使ちゃん)ワクワクの歳になりそうです昨夜は美温活リンパストレッチ協会のスキルアップチームミーティングがありました美温活リンパストレッチ協会では月に一度のスキルアップ交流会があ

今朝から土砂降りの雨も午後にはお天気にお日様が心地よいですこんにちは心と体を温めて日々を楽しくフィットネスインストラクター遠藤好美です今日も開いてくれてありがとうございます昨日の夕方遠藤家に可愛い天使がやってきましたか、可愛い〜ーー今、巷では色々と流行っていて天使ちゃんに自由に会えずでもお嫁ちゃんがちょこちょこ写メを送ってくれて癒されています明日には天使ちゃんに会える予定