温活女子

こんにちは♪シャンティの井上です。本日は温活についてよもぎ蒸し・ハーブ蒸し・葉マムハーブスチーム浴のご利用について【禁忌事項】当サロンのよもぎ蒸し・ハーブ蒸しは身体を内側から温めリラックスして頂く施術です。安全にご利用頂くため、以下に該当する方はご利用をお控えいただいております。※妊娠中、または妊娠の可能性がある方※生理中の方※発熱や体調不良のある方※よもぎ（キク科）アレルギーの方※ハーブ（植物）アレルギーの方（ハーブ蒸しのお客様）

足つぼ後のだるさ、体質が変わる分かれ道【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッ

4/20出張ケア体験のお知らせ【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッスンや

汗かけない人、ちょっと危険かも【姫路・赤穂子宮筋腫の自然療法看護師サロン】いつもありがとうございます！姫路・赤穂ひどい生理痛の原因、子宮筋腫を自然療法で改善する看護師サロンFika✡フィーカ現役看護師でセラピストで、セラピスト育成もしている木村亜也子です。SNSデザイナーとしてスクール生さんのサポートもしております。お申込みメニューアクセス電話/お問い合わせご予約はLINEよりお願いいたします英会話オンラインレッスンやっ

「よもぎ蒸しって体に良さそうだけど、実際は何をしているの？」そんなふうに思われる方も多いかもしれません🌿よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煮出して出る蒸気を浴びながら、体を温めていく温活のひとつです。⸻下半身から体を温める温活よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煮出して出る蒸気を下半身から浴びながら、体をゆっくり温めていきます。体を温めることで・冷え・むくみ・巡りなどを整えるサポートにもつながると言われています🌿体の芯から温まることで、体もほっとゆるみやすくなります。⸻リラックス

《子宮が冷えているサインを見逃していませんか》⁡⁡日中でも冷え込む日が多くなってきましたね⁡⁡⁡今日は子宮が冷えているサインについてお伝えしていきます⁡⁡下記の中で心当たりありますか？⁡⁡・触診:恥骨の少し上あたりや、お尻（仙骨周り）を触ると冷たい⁡・おりもの:さらさらした水っぽいおりものが大量に出る⁡・生理:生理痛がひどい、経血にレバー状の塊が混じる⁡・体感:下半身が冷える、足先が冷たい、腰回りがだるい⁡・その他:むくみやすい、疲れ

明日はバザルト練習会明日は、バザルト講座を受講された生徒さんからのご希望でバザルトストーンの練習会を開催します。今回はとくに、ボディの動きのチェックと、今後のために役立つセルフケアの方法を中心に学んでいきます。🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改善へ✨💌ライン登録でセルフケアPDFプレゼント⬇️こちらからご予約・ご相談公式LINEはこちら明日は、先日バザルト講座を受講された生徒さんからのご要望で

11月開催の「バザルトストーン体験会」にご参加くださりありがとうございました。おかげさまで今回も満席でたくさんの方にバザルトの温かさと心地よさを感じていただけました。サロンではお顔が写らない形で撮影・掲載の許可をいただきましたので、当日の様子を少しご紹介いたします。足だけの30分体験でいただいたご感想今回は「足のむくみ・冷え」が気になるというお客様が多くとくに30分の短い体験でも変化のわかりやすい足を中心に施術を行いました。その

**なぜ首を温めると全身がラクになるの？40〜50代が“冬こそ”やるべき理由**冬になると、「体が重い」「朝から肩がつらい」「やる気が出ない」という声が一気に増えます。実はその不調、“首まわりの冷え”がスタート地点になっていることが多いんです。首を温める方法は前回ご紹介しましたが、今回は「なぜ首を温めると全身がラクになるのか」その理由をお伝えします。🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改善へ✨💌ライン登録でセルフケアPDFプレゼン

〜“冷えスイッチ”をゆっくり切り替える習慣〜**冬になると「布団から出られない…」「朝がつらくて動き出しが遅い」というお声が本当に多くなります。これは“気温”のせいだけではありません。冬は、体温を上げるスイッチが入りにくい＝朝の代謝が遅いという季節特有の状態が起きているからです。今日は、冬の朝がラクになるシンプルな習慣を３つだけご紹介します。どれも“無理なくできる”ことばかりです。🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改

※このブログは「長崎・長与・時津周辺で、更年期や冷えに悩む40〜60代女性」に向けて書いています。もし今の不調に心当たりがあれば、最後にご案内するLINEもぜひ見てみてくださいね🌿＼寝ても疲れが取れない…／それ、冬になると増える“隠れ冷え疲れ”かも？「しっかり睡眠をとっているのに朝が重い」「だるさが抜けない」「寝ても疲れが取れない」そんな声が、秋冬になると一気に増えてきます。実はこの背景には、“自律神経の負担”と“深部体温の低下”が関係

ご覧いただきありがとうございますshinyセラピストの郁美です☺️大切なご自身へ癒しの時間のプレゼントはいかがでしょうか？shinyは今日も明日もご機嫌で過ごしたいあなたが大切なお身体と心を安心して休めていただく場所です🕊️おしゃべりを楽しみたい時も1人時間をゆっくりと過ごしたい時もどんな時も大歓迎でお越しをお待ちしております☺️オイルトリートメントが初めての方よもぎ蒸しが初めての方もたくさんご来店いただいております

冬に増える“冷えだるさ”とは？気温が下がると、体がいつもより重く感じたり、やる気が出にくかったりしませんか？その原因は…実は“冷えだるさ”によるものかもしれません。🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改善へ✨💌ライン登録でセルフケアPDFプレゼント⬇️こちらからご予約・ご相談公式LINEはこちら●冬に冷えだるさが増える理由冬は外気が冷たいだけでなく、室内の暖房との温度差で自律神経が乱れやすくなります

前回の記事では、「夜になると体温が下がる理由」をお伝えしました。今日はその続きとして、夜に体温が下がりすぎないための“やさしい夜ルーティン3つ”をまとめました。難しいことは一つもありませんので、できるものから取り入れてみてくださいね🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改善へ✨💌ライン登録でセルフケアPDFプレゼント⬇️こちらからご予約・ご相談公式LINEはこちら①足首とおなかを軽く温める夜冷えの多くは

「夕方までは元気なのに、夜になると急に冷える…」そんなお声をサロンでもよく聞きます。実は、私たちの体には1日の中で体温を上下させる“体温リズム”があり、夜は自然と体温が下がる仕組みになっています。ただ、更年期世代はこのリズムが乱れやすく、必要以上に体温が下がってしまう＝“夜冷え”を起こしやすくなります。🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改善へ✨💌ライン登録でセルフケアPDFプレゼント⬇️こちらからご予約・ご相談公式LI

朝起きても体が温まらない、動きにくい…そんな“朝の低体温”を感じる方が増えています。”冷えスチッチ”が入ったままの体朝起きても体がスッと動かない、手足が冷たいまま…そんな朝を感じていませんか？🥶冬になると「寝ている間に体が冷える」「布団から出たくない」と感じる方が増えます。それは、“冷えスイッチ”が入ったままの体になっているサイン。実は、朝の体温の上がり方には「自律神経」と「血流のリズム」が深く関係しています。今日は、冬

朝晩が冷え込むようになってきましたね。「手足が冷たい」「体が重い」「なんだか動きたくない…」そんな声をよく耳にします。でも、冬の寒さが本格的になる前に“温める力”を整えておくと、代謝が落ちにくく、冷えにくい体で冬を快適に過ごせます☕今日は、その温める力についてまずは「なぜ冷えやすくなるのか」をお伝えします。🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部から温めて体質改善へ✨💌ライン登録でセルフケアPDFプレゼント⬇️こちらからご予約・ご相談

〜1日の体温リズムを整える温活法〜朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。夜にしっかり温めても、「朝になると冷えている」「なかなか体が起きない」そんな方も多いのではないでしょうか？実は体には、“1日の体温リズム”があります。このリズムが乱れると、どんなに温めても冷えやすく、疲れが取れにくくなってしまうんです。今日は、冷えない体をつくるための「朝・昼・夜の温めリズム習慣」をご紹介します✨🌿長崎の更年期・冷え専門サロン深部か

最近、眠りが浅い・夜中に目が覚める・朝すっきりしない…そんな方が増えています。実はこれ、「冷え」が関係していることが多いんです。体の深部が冷えていると、血流や自律神経のバランスが乱れ、リラックスして眠るための準備ができにくくなります。なぜ眠れない？・体が冷えると副交感神経が働きにくくなる・筋肉の緊張がとけず、体が“休むモード”になれない・寝つきが悪く、夜中の目覚めも増える改善のポイント深部をしっかり温めるこ

体温リズム「朝、体が重い」「夜になると手足が冷える」そんな方は、体の**“体温リズム”**が乱れているかもしれません。体温リズムとは、🌅朝に体温が上がり活動モードに、🌙夜に下がって休息モードになる、という自律神経のリズムのこと。このリズムを整えることで、・冷えにくい体・眠りやすい夜・疲れにくい毎日へとつながります✨体温リズムが乱れる原因スマホや夜更かしで生活リズムが乱れている冷たい飲み

夜になると体が冷えて眠れない…そんなご相談がこの季節、とても増えています。実は「夜の冷え」には理由があり、そのまま放置すると睡眠の質が下がり翌朝のだるさにもつながります。夜の冷えにおすすめセルフケア夜になると足元やお腹がスーッと冷えて眠れない…そんな夜、ありませんか？前回の記事では「夜になると冷える理由」をお伝えしましたが今回は、実際に“どうすれば体が温まりやすくなるか”をお話しします。無理なくできるセルフケアです今日から取り入れてみ

こんにちはさやかです♡(自己紹介はこちら)「思うように結果が出ない」「来月こそは変えたい」そんな想いを抱えている起業女子さんへ🌷10月は“未来への橋渡し”の月。少しの意識で、これからの流れをグッと良い方向へ変えられます✨10月の3大開運テーマ10月の開運テーマは【整える・温める・始める】。この3つのキーワードを意識すると、未来が動き出します🌟1️⃣整える：環境を見直すSNSのフォローや使っていないツールを整理。“情報の風通し”を良くすること

リモートワーク中心になってから、手足の先の冷えとお腹のこわばりが慢性化。ブランケットや湯たんぽも試したけれど、動きにくい・準備が面倒で続かない。そんな時に見つけたのが、充電式コードレスで、4つのタブレットを同時に使える温活ギア「HERBALQ」。“ながら温活”という発想に惹かれてお迎えしました。初対面の印象｜コードがないだけで、生活が軽くなるコードレスの自由度：デスク→ソファ→キッチンへ持ち歩きOK。家事の合間も“温め継続”。4タブレット同時：腰＋お腹、肩＋首など2か所同時も余裕。寒波の日

わぁ〜いご訪問ありがとうございますヾ(*´▽｀*)ﾉ福岡在住☆はっぴ〜です(●´ω｀●)美容と健康そしてお得情報大好きです話題のコスメおすすめの健康食品吉野敏明先生の4毒抜き実行中（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）など書いてます٩(о´∀`о)۶✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳「夜、なかなか眠れない…」「コーヒーや紅茶が好きだけどカフェインが気になって控えてる…」そんなふうに感じたことはありませんか？🌙✨私も以前は寝る前にうっか