温活アドバイザー

素敵な１年になりますように💐（キミエさんは今年、数秘6なので愛情の年です💕私もです←追記）2017年のときは訳が分かっていない私をいつも尊重してくださって大変ありがとうございました寒い日が続きますが冷えにはお気をつけください(2022年に、冷えが原因で専門病院で手術をしました😂)私は、らくこです😊（自室のゴミ箱は小さくなりました←追記）【23壁飾り】福拭くしました✨💍✨写真は明日、上げます（済）スマホを閉じ込めてしまって写真を撮れませんm(__)m↑追加の

メリークリスマス皆さん週末いかがお過ごしですか？昨日第２回目のクリスマスパーティービーフシチューやキッシュを作りスイーツはティラミスサンタさんへのクッキーも用意しました娘がそして今朝は4時に娘に起こされましたサンタさんからのプレゼントをできるだけ一人にしてはいけないそうで、4時にアラーム⏰今日はおうちでまったりしてます素敵なクリスマスをお過ごしください。

車を運転して感じる師走いつもより交通量が多くやけにパトカーを見かける年末なんだなぁと再確認急に寒さも増して道路を歩く人も肩丸めて足早に歩いてるそんな忙しくドタバタするからこそ深呼吸して意識して確認して考えること多いけど、考えすぎて不注意にならないように気を付けて過ごそうって思った今日なのでした。

昨日は妹家族とのちょっと早いクリスマス会チキンの丸焼きは定番あとは何作るか思案し今年はせっかく習った腸活レシピからキンパとグルテンフリーのねぎちぢみをちぢみはもちもちでキンパも丸焼きチキンがあるので野菜だけでさっぱり食べられて大好評実はお料理わりと得意けど、おしゃれにできないのが悩みなのです。サロンからも今年もクリスマスチケット販売中大切な方へのプレゼントによもぎ蒸しをどうぞ

こんばんは松本市でよもぎ蒸しサロン七紬のまゆみです。今日は午前中は子どものピアノの発表会でした。今年は本人に任せっぱなしでほとんど見てないのでどうなるかドキドキしながら会場へいつものヤマハとは違うベーゼンドルファーの音色子どもたちの演奏とはいえ生演奏は良いですね多少のミスもうまくごまかし無事演奏してくれました。午後はリピーター様半年ぶりくらいにいらしてくださいましたが、前回の暖まり方が忘れられなかったと嬉しいお言葉今回のお色見今日はよもぎ蒸しのあと頭ほぐしの練習に

こんばんは昨日は2ヶ月ぶりの料理教室腸活のサロンもやってるさやかさんにヴィーガン料理のクリスマスバージョンを教わりました洋服おこわグルテンフリーキッシュ玉ねぎヴィグレットソースかグルテンフリーチョコグラノーラなどなどどれも絶品キッシュのソースがふわふわお肉やお魚ないのにすごい満足感。幸せなひととき今年のクリスマスに絶対作ろうと誓ったのです…

こんばんは毎日寒さが増して身に染みます昼間ぽかぽかの日も朝晩はかなり冷え込む松本市でよもぎ蒸しサロン七紬やってるまゆみです。今日の天気はなんだろう？というくらい晴れたり、雨降ったり、突風が吹いたりとにかく寒かった。けど、お天気雨が、もたらす虹🏳️‍🌈幸せ感じます。皆さん年末までの予定は埋まってますか？その楽しい予定が無事できるためにも身体を冷やさないように暖めて下さいね。冷えは睡眠の質も低下させます。↓免疫力の低下に繋がります。免疫力保って新しい年を迎えましょう❗

急に『食』に興味が湧きユーキャンの『温活アドバイザー講座』を受講することに申し込んでいた教材が届きました〜☺️☺️実は、この最近、冷え症になったようで。。血行も悪くなってきた。。😓もちろん、お年のせいだけどね(笑)😆『麹』を習ったのでそれを使っての料理とか体を温めてくれる食材とかでなんとか少しでも楽になれるとよいなぁ〜と思いつつ、申し込み。🤔🤔温活は、血行を良くして肩こり、めまい、頭痛、むくみ等改善していこうというもの。講座内では、食生活、入浴、睡眠、マッサー

こんばんは今夜の満月🌕️見えてますか？中秋の名月ですね。写真だと限界ありますが、本物はめちゃめちゃきれいです🌕️過ごしやすくなりのんびり月眺めるのも良いですね。眺めるだけでなく、なんとなく願い事したくなるのが私…はい、欲張りです。自覚あります。けどね、願い事聞いてくれそうなんだもの。今の願いはただ１つ明日の文化祭で息子がしっかり合唱の伴奏が弾ききれますように緊張しいの息子よ。がんばれ‼️初伴奏無事弾けますように願い事とは違いますが新月や満月によもぎ蒸しすると良いん

こんにちは少しずつ松本は秋らしい日になってきました。吹く風が涼しく、冷ややかになってます。今日は一粒万倍日と秋分の日が重なる大吉日開始、再開、終了に良い日みなさん何かしますか？私はストレッチを始めます自律神経の乱れを感じるので、安眠のためにゆっくり、じっくり体と心を休めるためにあとは、いらないものの片付けとイライラ虫とのさよなら毎回思うけど、なかなかさよならできないイライラ虫もっぱら思春期vs更年期の戦いが日々繰り返されてます。口出さないと思うけど、つい口出しち

もはや、趣味か（笑）新しい学び始めました。ユーキャンの温活アドバイザー。なかなか冷え性なので少しでも改善したいなと。原因と対策。冷えやすい原因を知って対策をする。うむ🤔暑いうちから勉強すれば寒くなる頃には冷えない身体になってるかも？ファイト、うさこ。うさこ

こんにちは昨日はよもぎ蒸し初めてというお客様がいらっしゃいました。ご自身でも冷え性と感じていて普段は汗かきにくいとのこと。「夏でも女優のように、汗かかないんです」と。ハーブからお疲れな様子慌ただしい毎日に追われてご自身の時間がとりにくいことが読み取れます🌿早速よもぎ蒸しに入っていただき、じっくり温めていくと出てくる、出てくる、滝のような汗💦「こんなに汗かくことない。」と感動してくださいました。しかも、嫌な汗のかきかたでないと喜んでいただきこちらこそ来てくださりあ

こんにちは先月に続いて今月もおかまママに来ていただき頭ほぐしを教えてもらいました今回は首中心です。首の筋肉をとらえてほぐす❗これがなかなか難しい。ちゃんとほぐせているのか、気持ち良いだけになってないかまだまだ学びは続きます…そして、今回はおかまママの誕生日とお店の周年祝いが少し前にあったので松本1期からおかまママへのサプライズママ、誕生日&ひだまり10周年おめでとうございます

おはようございます。みなさんはそ先日の大吉日だった9月3日何か意識して過ごしましたか？大吉日とは一年に数回、吉日とされてる日が重なる日今回は甲と一粒万倍日が重なって開始、終了、再開を意識すると良いらしいです。そんな大吉日と分かっていたのに朝から夫に対してイライラが止まらず寝ぼけてる夫に対して「あんたと結婚しなきゃ良かった」と怒鳴る私ア～ア、こうやって終了にむけて進むのかなとしょげてみてもあとのまつり…今思えば私のイライラ原因は寝不足夫のうたた寝が気になって起き

おはようございます。9月になりようやく風が涼しくなってきた松本市でリラクゼーションサロンをやってるまゆみです。今年の夏は本当に暑かったいつもの年ならお盆過ぎたら風が変わるのにちっとも変わらず熱風ばかり9月になりようやく軽い風が吹いてます稲もだいぶ色も黄金色に早く新米食べたいですね季節の変わり目は夏の疲れが出やすいのでちょっと一息ついて下さいね。無理は禁物❗しっかり休むこと心がけて行きましょう。休めない人も、どこかで手抜きして自分甘えさせましょう。私は止まらぬ食欲をどう抑

お久しぶりです少し時間空いてしまいました。この間何をしてたかというと仕事して(当たり前ですが)夏休みの子ども達の宿題みて夏休みだからちょっと楽しいことも連れてってってなんだか日常より夏休みの忙しさに追われていた気が…夏休みのポスターとか研究とかどうにかならないかとつくづく感じたのは子どもだけではないですよね我が家の夏のイベントは大阪旅行大阪城ってめっちゃ広いんですね✨あとはひたすら食いだおれたこ焼き、お好み焼き、串カツ、うどんとよく食べました。やること多くて追われ

おはようございます珍しくアメブロ投稿してますふと思ったことを。温活をしていると、大体の不調は、『食べ過ぎ』が原因となっていることがよくあります。ですが、中には、普段から少食なので、食べ過ぎることが無い……という方もいると思います。(あ、これ、実は私です。)なので、『食べ過ぎ』(食)とは関係ない、と思うかもしれません。その場合は、食べている『量』ではなく、食べている『質』を見直してみましょう。食材には、【温める性質】【冷やす性質】の物があります。もしかしたら、【冷やす性質】

​こんにちは！アロマとクレイの自然療法バザルト®︎ストーンボディ専門温活リラクゼーション🌿エステサロンアロマdeボディーRAFAYUオーナーセラピストの理通子（リツコ）です日々の疲れやモヤモヤをスッキリして明日への活力を充電していただける場所を作りたい想いで始めたサロンです​8月になりました！もうすぐお盆ですねー当サロンも１１日〜１３日までお休みいただいておりますそして、８月２５日にはひたちなか市のアジュールひたちなかウエディングヴィラ夏休み物作りワーク

毎日暑い日が続きますねこんにちは松本市のリラクゼーションサロン七紬のまゆみです。毎日猛暑の報道を聞くだけで、さらに暑さを実感してしまう私ですが、この夏は学ぶ‼️と決めていたおかまのママによる頭ほぐし講座1回目の二日間に参加してきました。今回は頭中心あと、2回に分けて首、デコルテと学んできます。楽しい仲間に囲まれて学ぶことも多いですが、皆さまのお役にたてるようがんばります。新しくなるヘッドメニューをお楽しみにしてください

お久しぶりにブログ投稿ですですが、リブログです！笑去年4月に初めてパワーストーンブレスを作って頂き、毎日つけていますパワーストーンブレスレットを作ってくださった、北村さんのブログは、コンパクトにお言葉を綴っているので、とても読みやすく、そして心に響きやすいです。つい、自己嫌悪に陥りやすい私。（昔よりはだいぶマシになりましたが）北村さんの『出来なかった9割はいいんです、出来た1割を思いっきり褒めてあげて下さい。』この言葉に、心が救われました。リブログさせて頂きます。他の記事も

こんにちは毎日暑い日がつづいてますが、冷たい飲み物ばかり飲んでませんか？私がケアマネとして担当させていただいてる95際のおばあちゃんのこと先日伺いお話しててその方は水道水を飲まないんですって‼️必ず一度沸かして冷ました白湯を飲んでいらっしゃるというではありませんかこの暑いき季節でも95歳とってもお元気で炊事も畑仕事もすべて行うスーパーおばあちゃんどうやら長生きの秘訣は白湯なのでは？という話に冷たい飲み物に行きやすいからこそ時々でも真似しようと思います

いよいよ梅雨明けですね日に日に夏の暑さ感じてます。みなさん、体調いかがですか？体、暑さについていってますか？この暑さを味わうのも人間のサイクルではとても大事。「自然と汗がでる」これが、大事なんです。昔ニュージーランドへ短期留学へ5月に出発し9月に帰国NZは南半球なので日本と季節は逆なので私は春→秋→冬→秋→冬という１年を過ごしたら汗のかけない体になってました。なので暑すぎは注意ですけど、適度に暑さ、汗感じ楽しみましょう❗そこで先日、リニューアルオープンした福井県

ご訪問頂きありがとうございますみーたろう(女)です！製造業勤務して2人の子供を育ててるうちに20年以上たちました！結婚生活2年で離婚、ただいま母（70代）、娘(20代）と猫2匹と暮らしてます。2014年に母と私、1ヶ月違いで乳がんになりましたが2人とも初期に発見したため完治しておりますただいま免疫力をあげるため、温活の勉強中ですエントリーしてね！どうも、みーたろうです先日、書いたのですが、ユーキャンの温活アドバ

こんにちはみなさん、梅雨時期に頭痛っておきませんか？先日、朝起きようとしたら頭がズキズキ動くと良いような…でもやっぱり左の首が張り頭が痛い😖💥１日の始まりが頭痛って嫌になりますよね。まだ軽めの頭痛で我慢もできそうでしたが、ここから強くなったらという不安が勝ちお薬に頼りました。中学時代から時々起こる偏頭痛最近は自分なりの解決方法でだいぶ対処できるようになりました。例えば、①しそじゅーすを飲む酢の力をお借りします②ヘッドマッサージ自分で③冷え対策レッグウォーマー

ご訪問頂きありがとうございますみーたろう(女)です！製造業勤務して2人の子供を育ててるうちに20年以上たちました！結婚生活2年で離婚、ただいま母（70代）、娘(20代）と猫2匹と暮らしてます。2014年に母と私、1ヶ月違いで乳がんになりましたが2人とも初期に発見したため完治しておりますただいま免疫力をあげるため、温活の勉強中ですこんばんは、みーたろうです！私、ユーキャンの温活アドバイザーを受講してます。添削を2回出し終えて、後は最終の試験だけ

こんにちは松本市よもぎ蒸しサロン七紬のまゆみです。暑い日が増えてきました。みなさんのかかと、ひび割れてませんか？なぜこんなこと聞く？って私は夏になるとかかとががさつき出します。私なりの理由は靴下を履かずに歩くことが増えるから＝内臓が冷えてきたからだと思っています。そもそもかかとのひび割れの原因として・水分不足による乾燥・血行不足によるターンオーバーの乱れ・外部刺激からの硬化なんてよく言われてます。そのなかから１年通じて夏になると暑さから靴下履かない→逆に冷えて血

こんにちは皆さん、シャンプー、洗剤などの日用品は何で選んでいますか？先日、ある講演会に参加させていただきました。指定表示成分って聞いたことありますか？シャンプーや食器用洗剤などの裏に書いてある材料に関する内容に関わるお話。簡単に言うと「アレルギーなど起こしやすい成分を書いておくので、自ら避けてね」と言うこと。逆を言うと「アレルギーを起こす成分が入っているの知ってて使っているから、アレルギー起こしても責任はご自分です」このアレルギーを起こす成分は主に女性は子宮に男性は脂

こんにちはアメブロ久しぶりになりました⁡今日のお昼ご飯の話。⁡⁡⁡とあるカフェにて、⁡ハーフサイズで注文したけど、予想以上のハーフ感(こじんまり感🤣)で、最初は『少なっ！！えっ！これで飲み物デザートつくけど、○○円！？』って、正直思いまして。笑(↑すぐに値段気にするヤツ🤣)でも、『まぁ……その分よく噛んで食べればいいか。うん、そうだそうしよう。』と切り替え、食べ始めました。⁡⁡そしたら、ふと、『あ……、最近ゆっくり噛んで食べてなかったかも。』って思い出したんですね。⁡

温腸活と歪み改善が万年ダイエッターを救う！！温腸活・ボディケアセラピストKACO。です。ご覧いただきありがとうございます。暑い日が続いていますね😅本当に梅雨入りしたの？な天気が続いていて...主婦としてはとてもありがたい事なんですけどね✨暑い日が続くと、さっぱりした物や冷たい物が食べたくなりませんか！？「冷やし中華始めました。」に飛び付きたくなるような⁉️とか言っているKACO。ですが、ラーメン屋さんに入ったら結局、暖かいラーメン注文しち

こんにちは皆さん「重ね煮」って調理法知ってますか？松本市のリラクゼーションサロン七紬のまゆみです。先日、ずっと学びたかった重ね煮レッスンに行ってきました。１年ほど前に共通の勉強会で重ね煮の本もだし、お料理教室からレストランまで幅広く活動されている戸練ミナさんに出会う機会がありましたそして、今回ようやく予定が合いミナさんに重ね煮を教えていただくことがでしました。教えていただいたのは基本の重ね煮と、アレンジレシピ4種野菜を食材の性質に応じて「陽」「陰」に分けられ野菜のエネ