温める

今日は２月２１日（土）幸川玲巳先生監修オリジナル（旧）易経カードを引かせていただきました今日のカードは【５０火風鼎】ですたくさんの人にモテモテな１日いつも以上に周囲の人へ素敵な魅力がいっぱい伝わりそうです愛されることや大切にされること今求められている感覚をゆっくりじっくり喜んでたくさんたくさん味わいながらもっともっと豊かな気持ちや素敵なご縁や関係を深めたいですね幸川若葉本日も

横浜駅西口徒歩5分身体の内側から整え健康美を育てる香り養生サロン香葉～カオリバ～涅槃図絵解き会～北鎌倉東慶寺～①アロマセラピストフードドクター香司認定講座受講中ナヲミです。今回は半分プライベート、半分お香の勉強の一環として、2月15日に北鎌倉東慶寺で開催された「釈迦涅槃図絵解き会」に参加してきました。2月15日と聞いてピンと来た人いますか？この日はお釈迦様の命日。全国のお寺では涅槃会が行われます。（地域によっては3月15日に行うとこ

2月の中旬になりますと気になるのがアレルギー性鼻炎・花粉症などの症状です。私も以前はこの時期になると、鼻水や目の痒みなど憂鬱になる1人でした。私は整体師でもあるので、自分で治せると考えてセルフで出来る頭蓋骨矯正など研究して改善へと導きましたが、身体を作る食べ物でも改善出来ると思い、今まで勉強してきました東洋医学（中医学やアーユルヴェーダ医学）の考え方に基づいて調べていくと、様々な不調や病気の原因は食べ物と生活習慣から来ていて、それを改める食養生と生活習慣を見直すことで体質改善出来

横浜駅西口徒歩5分身体の内側から整え健康美を育てる香り養生サロン香葉～カオリバ～体に力が入っているのに気づいていますか？アロマセラピストフードドクター香司認定講座受講中ナヲミです。暦の上ではもう春日中は暖かく感じることが多くなりましたね。ですが、まだ寒い！ギュッと力を入れて縮こまっていないでしょうか。それ、体中凝り固まります。寒さだけでなく、力を入れたとき、集中して何かをしている時、無意識のうちに力が入っていませんか？40

こんにちは。瑠璃色の世界へようこそRinkoです。瑠璃色の世界とは、見えない世界のこと。このブログでは、見えない世界、神様仏様や高次の存在、見えないものについて書いています。今日は、先日「なるほどな～」と思ったお話です。アーユルヴェーダにくわしい方が寒い日に、こんなこと言っていました。「寒い時期に（身体で）あたためるといい場所、どこか知っていますか？」そこにいた人が順番に答えました。「お腹。」「

単機能レンジのデメリットが気になっている方へ。「単機能レンジって安いけど後悔しないかな？」「オーブンなしってやっぱり不便？」単機能レンジは、あたため専用のシンプルな電子レンジです。価格も比較的手ごろで、操作も簡単。一人暮らしの方や、とにかく温めができればいいという方に人気があります。ただ一方で、「やっぱりオーブン付きにすればよかった」「引っ越しで使えなくなった」という声があるのも事実です。この記事では、メリット・デメリットを公平に整理しながら、「自分には合っ

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/腰に違和感を感じているときに温めた方が良いのかわからないという人もいると思います。逆に温めてはいけない場合もあるので注意が必要です。まず、腰を温めて良いのは・・・・長期に渡って腰に重さや張りを感じたり、微痛や鈍痛を感じるなど慢性的な腰痛。・腰及びその周囲に冷えを感じていて、血行を促進したいとき。・ギックリ腰など急性の腰痛が数日から1週間くらい経過した後、熱感

2026.2.14更新もぐさのカイロカイロといっても発熱しません。火も電気も使いません。肌に直接当てるだけ。自分の体温をもぐさのカイロで保温維持し体温調節機能を高めます。ほんのり温かい天然のカイロです。もぐさとは…ヨモギの葉の裏にある綿毛を精製したもの。もぐさの天然薬効が身体に優しく効きます。よもぎアレルギーの方はご使用をお控えください。1週間に1度くらい日陰干ししましょう。約1年ほど繰り返しお使いいただけます。生地と糸は綿(麻混合のときもあり)100%

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp私が産みましたもう定番ギャグみたいに思われるゼ。我が子のお

節分の記念日ネタでもちらっと触れましたが、２月２日は２（ず）２（ツー）の語呂で「頭痛の日」でした。多分頭痛（に苦しむ人）への理解を深めるとか頭痛の苦しみを和らげる方法を考えるとかそんな意識でできた「の日」だと思いますが、「頭痛の日」といわれると別に痛くないのに、何となく頭が痛い気がしてきます。。(´д｀lll)しかも**********頭痛薬「タイレノール」を販売しているジョンソン・エンド・ジョンソンが2001年に制定。これと

横浜駅西口徒歩5分身体の内側から整え健康美を育てる香り養生サロン香葉～カオリバ～【春キャンペーン】温めて巡らしスッキリボディへアロマセラピストフードドクター香司認定講座受講中ナヲミです。只今予約受付中の春のアロマボディキャンペーン春に向けて、冬に溜まったいろいろなものを精油の力を借りて出していきます。まだまだ寒いので心身ともに温めて緩めて流しましょう！おすすめの組み合わせはシナモン・カッシア×オレンジシナモンカッシ

数年前から、肩こりと首こりが現れるようになりました。私の場合座っている時、立っている時、歩いている時、無意識的に肩や首に力が入ってしまっています。夜眠っている時、寝返りがうまくできていないと、ひどい朝が訪れます。冷やすより温める方が、ほぐれる感じがします。同じようなお悩みをお持ちの方皆さんの中にも、同じようなお悩みをお抱えの方はいらっしゃるのではないでしょうか？私の場合は、血行が関係している気がするので、ストレッチをよくします。ストレッチ方法をおすそわけしますね。特にデ

こんにちは。今、このブログを書いている時に、雪が舞っています。寒～～(;_:)！！冬なのでしょうがないですが、何とかして温まりたいです。アロマトリートメントを受けると循環が良くり、お帰りの際には体が温まってお帰り頂ける事がほとんどです(^^)寒くてサロンに行くのはちょっとめんどくさく感じてしまいますが、是非お待ちしております(#^^#)！今回は、寒い時期にも肩こりにもおすすめの精油、『スイートマジョラム』のご紹介です♪シソ科：葉と花の先端を水蒸気蒸留：エジプトやフラ

山梨県のペットのケアならクーにお任せご訪問ありがとうございますペットと暮らす方への参考になれば嬉しいです始めましての方はこちらもどうぞ今朝の韮崎、-9.5℃でした。実は私、これまで冬の寒さを全然感じていませんでした。虫がいないし草も伸びない。汗もかかない冬、サイコー！そう思っていた私。ですが、さすがにこの気温。昨夜～今朝にかけては肌が痛い！！と感じるくらい寒かったです。昨日降った雪は既に溶けてなくなっていて、交通やダイヤに乱れがなくて良かったです。それにしても

こんにちは。「ゆるり庵」のもりかおりです。若いころにアキレス腱断裂されたとのこと。ここ数年はなかったそうですが最近、足首が冷えて冷えて辛いと施術を受けに来てくださいました。お仕事はほぼ立ったまま、手をたくさん使われています。職場は暖房を入れられない。足元からの冷気を受けるのでかなり冷えます。レッグウォーマーを足首まで伸ばして履いたりしてるそうですがもたつくのでたまにしかされてないとか。ヨガ用のレッグウォーマーをお勧めしました。足首まであるもの、5本指

―身体は、静かに順番を守っている―鏡を見たとき、「なんだか疲れて見える」そう感じることはありませんか。顔色。目の奥。表情の硬さ。でも実は、見た目の変化は一番最後に現れるものです。身体はとても正直で、キチンと順番を守ります。まず最初に出るのは、内側の変化冷え巡りの悪さ神経の緊張回復力の低下これらが静かに積み重なり、ある程度進んだところでようやく「見た目」に表れてくる。40代以降の女性が感じる・顔がむくみやすい・フェイスラ

8:00の状態ピリピリするなと思ったら潰れてるものが…昨日注射したあと、最初ほど痛くはないけど体のだるさやぼんやり頭が痛く感じたりする頭と手を使う仕事には行けそうもないので電話でお休み願いする15:00の脇状態体をあったかくすると痛み軽減するらしいので早めのお風呂に浸かって見てみたら脇から背中にかけて広がっているような…💧脇なのでしめてしまいピリピリ痛みが走る

万年肩こりで、座っているも辛い、寝る体勢も辛いとホントに困っていました夜寝るときに、ふと思いついて、ゆたぽん（湯たんぽ的なもの）を肩に当ててみたら、すごく楽になって寝付きが良くなったのですよねもしかして、肩の冷えが原因では？と思い、寝ているときに肩が冷えないようなグッズを探しました『肩温め』で検索すると出てきます。これ本当に温かくて今まで肩こりは何処へ？という位に解消されました寝ているとき以外でも家事をしながらでも邪魔になら

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★寒い日が続きますね…。寒さで無意識にグッと肩に力が入っていませんかそんな体をほぐしていきます今月はタオル体操を取り入れ肩まわりや肩甲骨まわりをほぐしてからポーズに入ります。

私が鍼灸に興味を持ったのは、ゴルフで腰を痛めて腰痛が治らずにテレビで鍼灸の番組を観たからでした。知人だった中国からやって来た方が鍼灸師でしたので、その方の縁で鍼灸の学校の実習に参加する事に。腰痛だけの治療のつもりでしたが、脈診等で様々な不調が判るみたいで腰痛以外の様々な治療を受けていたのです。通い始めて慣れた頃に、研修生と話す様になり「身体を温めると言う事がこんなに身体に良いとは知らなかった」と呟くと研修生も「私も東洋医学を習い始めて、初めて知りました」と呟いてい

横浜駅西口徒歩5分身体の内側から整え健康美を手に入れる整骨アロマセラピーサロン香葉～カオリバ～【プライベート】My焼香づくり整骨アロマセラピストフードドクターナヲミです。ここのところ、お香関係の記事が続きます。今回も鎌倉にある香舗開催、場所はなんとお寺で行われた「My焼香作り」ほどんとの人は焼香というと葬儀の時にしか見ないのではないでしょうか。お香の勉強を始めるまでは私もそうでした。焼香は本来、自分の香りを煙と共に仏に

明日から暦では2月ですついこの前、クリスマスだお正月だと言っていたのに光陰矢の如しです(^_^;)寒いので味噌煮込みや生姜🫚で身体の中から温めていますまだまだ冬が続きます体調にはお気をつけくださいませ🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2025年10月〜2026年2月2015年に開いた『9年間を振り返る』を再開します2016年から2025年までにご自身に起こったことを項目別に書き出して頂きそれを独自の表に記入し今の状態を知って頂きます

畑から帰って来て身体を温めに銭湯に行きたいんやけどね。我孫子花里温泉はんは、今日は定休日。他の銭湯もまだ開いてない。仕方がなくJOYフィットネスはんへ。シャワールームで身を清めてシャワーの温度を上げて少しだけ温もりましたわ。便利で重宝してますわ。今日は時間が無いんでとれーにんくは無しだす。

前回の記事はこちら『美味しすぎたハンバーガーとひどい肩こり』前回の記事はこちら『飲酒以外に指摘されたことは就寝時間と夜のおやつ。』前回の記事はこちら『【盲腸がん】術後1年3ヶ月の血液検査。』(本ページはプロモ…ameblo.jp​ここ2日ほど肩こりがめちゃくちゃひどくて頭痛と昨夜は気持ち悪さまで出てたんですが首の痛い部分をチャッピーに聞いてみたら私が痛いと思ってる場所は胸鎖乳突筋らしい(胸鎖乳突筋ってどこか画像で教えてって言うて作ってくれた絵の女性がべっぴん

こんばんは幸川若葉です今日は、スピスパアンジェロルーチェの受付のお手伝いの日でしたスピスパは夜の部の17時以降もあるので、お仕事帰りの方も、お越しになりやすいかもです。夜はサロンからの夜景が見られますよ🌟今日は、夜の部だったので会社からお弁当🍱をいただきました。大好きなエビフライ🍤にタルタルのボリューム満点な幕の内弁当もりもりあっという間にペロリと完食ありがとうございました〜🙏寒いときは、体を温める食材が良いらしいとテレビで流れておりました。美味しそうな、しょうが

切開リフトをして1か月経過した。腫れや赤み、傷などのダウンタイムは一旦終了かな、と。我慢していた身体を温めるものを解禁した。それは、岩盤浴とスパ。定期的に行っていたが、傷にも悪い気がしてこれだけは我慢していた。やはり、すっきりする。でも、比較的近場に行ったので男女混同。いつもは女性専用に行くが、割引チケットの関係で、仕方なく。しかし、、やはり私は結婚も同居も無理だわと思うのが、こういう場所に行った時だ。ま、とっくに諦めたが、悔いがないとは言えないので、たまに結婚してたらな…なんて考

首や肩ががちがちのことがよくありますそれが増すと頭痛になるので、セラピストらしく😽レスキューアロマをブレンドしロールオンするも、どうにもこうにもの時、よーこちゃん😊が、’「痛いところにカイロ貼りな」とアホな私は、そのまま直貼り🤣でもこれが効くのよ＼(^o^)／熱さは直貼りでもOKでしたが、シールにかぶれて。。。💦次の日は肩まである下着の上からカイロオン♪アロマ塗るよりロイヒ（ロイヒつぼこう）よりカロナール飲むより全然効くいいっ💗先週末どかんと頭痛がきて、大デ

発酵食品で腸活にも有効なことで知られ、健康食品の代表格でもある「ヨーグルト」ですが、毎日、定期的に摂っている人も多いのではないでしょうか。このヨーグルトには生きた乳酸菌が多数含まれており、その活動によって乳酸が産生されて酸っぱくなります。家庭ではこの変質を抑えるために、冷蔵保存(10℃以下)するのが基本ですから、ほとんどの人は食べる際にそのまま冷たい状態で食べているはずです。もちろん、暑い時期や昼間であればよいかもしれませんが、寒いこの時期や起床後では体が冷えており、胃腸の働きも

「寒さと仲良くなること」について書いていますが・・(・∀・)ここ数年、冬でも薄着を心がけ、それにもだんだん慣れてきて、部屋では「暖房なし」「ブラウス一枚で靴下なし」で過ごせるようになっていました。そして、少し前から「丹活」をはじめたので、この冬は今までとはちょっと違うかも・・？（★「丹活」＝丹田を温めること（勝手に命名！(^｡^)））「丹活」の効果が出るのでは？なんて思っていたのですが・・進化し

御飯を炊いて牛丼を作っていただきました。「作った」と言っても、、、(笑)温めただけです。調理時間は約3分お店でいただくのと同じ味なんですよね、、、当然だけど(笑)美味しくいただきました。