渡部龍哉

みっちりと。学びでした。何度も聞いている話も改めて聞くことでカラダに浸透してく。自分で感じられないことはひとには決して伝えられない。見た目できてそうでも意識が僅かでも違えば狙った効果は得られない。…相変わらずマニアックな時間…めっちゃポピュラーなエクササイズもそこまで考えたことないというレベルでひとつずつ意識を整えてく。自分のカラダの奥に入り込んで骨や筋肉、筋膜の走行を見るような感覚になる。不要な力みは抜け、必要な繋がりが途切れずに維持される。左股関節内で大腿骨頭

丸二日間、お尻トレーニング頑張りました❣️hipjointアカデミー、渡部龍哉先生と！後ろにウエイトトレーニングの器具あるけど、全くの自重で、器具無しでここまでキツイかっ！という。私、この2日間でめっちゃお尻上がったし、ウエスト細くなった気がするー！細部に渡り指導して頂けました。初めてはいるお尻の使い方。理論的な事は途中何度も置いて行かれてわからーん？って思ったりする事いっぱいあったけど、実際に指導してもらう時には、ほんの一言でガラッと感覚を変えてくれ

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。コロラド州ボルダーから、超絶に進化して帰ってまいりました。HiltonGardeninnBoulderに到着してから、近くのショッピングモールで記念の一枚‼︎日曜は18:30閉店ということもあり、周りに誰もいない…そして解剖実習も翌日から始まる為、知り合いもいないから自撮り🤳なんだコレ⁉️って思いますよねwホントは、こんな風に引きで撮りたかったんですよ😂wえっ⁉️めっちゃジャンクフード⁉️😳た

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。4月14日〜22日まで、アメリカのコロラド州ボルダーに、人体解剖実習にいってまいります🛫私がトレーナーになり始めた14年前は、機能解剖学（筋肉など）を学ぶには書籍やDVDしかありませんでした。現在は、iPadで筋肉など3Dに見えるようになり、学びの幅がスゴイ広がったように感じる反面、情報が溢れるから正しい情報、生きた知識を見つけて身に付けるのが難しくなってきていると思います。身体のことは知っているようで、まだま

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。3月9日（土）世界一受けたい授業の2時間スペシャルに出演します📺（出演は20:00頃だと思います）番組では、春の気になる体の部位ランキングを紹介していきます。今回、私が担当するテーマは腰痛です。番組のランキングは、何位になるか予想してみてくださいね😃厚生労働省による「国民生活基礎調査」（平成29年）という国民の健康状態を調査した結果によると、病気やケガなどの自覚症状がある人のうち、最も多い症状は、男性の１

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。昨夜、重版が決まりました❗️と編集担当者の方から連絡頂きました🤩✨▼Amazonで購入された方▼カスタムレビューの記入にご協力お願いします🙇‍♂️僕の想いが詰まった１冊を、世の中に広めようと全力サポートしてくれるアスコム様、編集担当の村上様ありがとうございます🙇‍♂️実は出版社アスコムとの出会いは、実はうちのお客様に「本を出すならアスコムにした方がいいよ」と紹介して頂いたんです✨✨出会いや縁というのは不思議

1日1分！ゆる関節ストレッチ（アスコム）12月22日に発売されました。この本には、トレーナーを始めた原点や想いが、つまっています。お時間あれば、読んでみてください🙇‍♂️［トレーナーにらなるきっかけ］今から18年前、法学部の学生をしていた頃、友人に介護福祉士を目指している子がいました。その友人は、介護実習先のおじいちゃん、おばあちゃんとの出来事をいつも楽しそうに話してくれました。人のために自分が出来る事を行ない、「ありがとう」と喜ばれる、とてもやりがいのある職業だと私は初めて知りま

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。新年明けましておめでとうございます🎍2019年の営業がスタートとなりました✨✨皆様にとって実りある1年になるよう、hipjointスタッフ一同、全力でサポートいたします❗️本年も宜しくお願い致します🙇‍♂️私の、2019年の目標は、『継続』です❗️毎日、Instagramに30秒のトレーニング動画を配信します🎥もちろん継続していく決意はありますが…燃え尽きないようリアクションいただけると嬉しいです😍

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。本日をもちまして、年内の営業を終了とさせていただきました。いつもhipjointをご利用の皆様、今年もありがとうございました🙇‍♂️今年も沢山のお客様と出会い、目標や夢の実現に少しでもお力添え出来たことを嬉しく思います❗️と言いながらも…まだまだ未熟なところが沢山あり反省点もありますので、来年もスタッフ一同精進していきます❗️2018年は書籍2冊を発売、他にも雑誌の監修をさせていただき、多くの方に微力では

代々木上原駅徒歩1分ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの田代琴恵です。子供の時はクリスマスが楽しみでしょうがなかったのを覚えています。サンタさんに必ずホットミルクとクッキーをおいて、ドキドキしながらベットに入っていました！笑今ではサンタさんのお手伝いをする側となってしまいましたが😂笑あと今年も残りわずか！大掃除は終わりましたか？先日スタジオの大掃除をスタッフみんなでしました。大掃除中お遊び始まっちゃう私たち…笑この2018年は私にとって人生で一番短く感じ

去年の秋に買ったお気に入りのジーパン👖が1年保たずに破けてしまう渡部です。破けたおまたの部分を当て布するリペアを2回して、捨てるのがルーティーンです🤔wこの話を分かってくれる人に出会ったことがなかったのですが…なんと❗️hipjointのお客様の旦那さま（オーストラリア柔道代表の選手）が同じ感じらしい。いやいや、脚が太いからでしょ❓と心の中でツッコミいれた方も多いのでは😳wふざけた入りをしましたが、実は真面目な内容なんです🤔ジーパンが破れる動き

Ａ・Hさま20代別のスタジオで、パーソナルトレーニングをしていましたが、ヒップアップと腹筋を鍛えることだけしかしていなかったため、おしりと同時に太ももまわりもボリュームアップ。自分の納得するボディーラインにならず…そんな時、hipjointを見つけて通ってみることに。通い始めてからは、前腿の張りがなくなったり、とても気にしていた大転子のラインがかなり良くなりました。ヒップアップしたいのであれば、ヒップを中心にトレーニングをすれば良いが、自分では気づかない部分を改善するトレーニングや、

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。スタッフの自己紹介を読み…私も今更ながら自己紹介したいと思ったので、書いてみましたw小学校の頃から今に至るまで、ずっとボールを蹴っています。中学生の時には、東京都大会で準優勝したり、優秀選手賞を受賞したりとそれなりに頑張りましたw高校卒業してからは、フットサルに転向してからは今でも選手として所属しています。全日本選手権に出場（23歳くらいかな？）関東リーグ優勝（30歳くらい？）アマチュアトップリーグでプ

1月にも受けさせて頂いた渡部龍哉先生のワークショップ同じものを2回目受けてきました。【ボディムーブメント】について、実際に身体を動かしてみたり、ペアワークになったり。内容のほとんどが【胸】という、先日のフェルデンクライスとテーマが同じ。胸郭が3Dに動くイメージをしながら、胸郭から腕振りしてみる。先生は簡単にやってられるのに、自分はそうはいかない。まがりなりにも、一生懸命胸を動かしてみて、座位、よつばい、立位と身体のつながりをみていく。胸のポジションがほんのちょっと変わるだけで、

ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。InstagramとFacebook、LINE@では告知させていただいたのですが、blogで報告するのを忘れてました😭7月4日、11日、18日、25日の毎週水曜日14:30-14:40‼️ＦＭヨコハマ（FM84.7）E-ne!～goodforyou～という番組に代表渡部が出演しています📻Amazonでも未だに売り切れをしている…モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」の内容につい

おはようございます(*´ω｀*)先日、こちら購入しました。モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」1,296円Amazon口コミもいいですよね。この本、私と考え方が同じ。脚を太くしてしまう日常生活のクセや姿勢をリセットし、キレイな姿勢からキレイな脚のラインを手に入れる。とても、わかりやすくオススメです。

M・Iさま30代HIPJOINTを選んだ理由は…《ここなら私を救ってるくれる！！》という直感でした。2年程前に流行りの二ヶ月間の食事制限とトレーニングで体脂肪をかなり絞ったものの終了後も同じ生活を送るのは難しく、徐々にリバウンドしていきました。それを食い止めるためにパーソナルトレーニングは続けていましたが何故か一番のコンプレックスの脚だけは全然細くならず、むしろ太くなってる。。。！？だからトランポリンやってみたり暗闇でボクシングもしてみたりしましたが、私には効果がなく(お腹や腕には

代々木上原駅徒歩1分ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの渡部龍哉です。キャンセル待ち100名以上‼︎ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointの代表渡部龍哉による初書籍、モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」の出版記念イベントを開催します。このイベントに参加すると…脚が太くなる原因がわかる？！脚がみるみる細くなる立ち方と座り方を伝授！出来るので、お楽しみに❤️《なぜヒップアップではなく「美脚トレ」なのか？》

江戸行きは、FRP、ファンクショナルローラーピラティス、アドバンスインストラクター認定試験でありました朝の9:30からはやっ笑講師は何度か私のブログに登場するたっちゃん先生、渡部龍哉さんです。試験は筆記と実技。養成セミナーが開催されたのは2017年10月のこと。学んだことをこの4ヶ月で自分なりに統合して臨みます。FRPはピラティスだけど、ピラティスだからって別に特別なことはなくほかのどんなボディワークだってエクササイズだってカラダを使う上で大切なポイントは同じ。これまた統合

代々木上原駅徒歩1分ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointのヒップアップトレーナー渡部龍哉です。STORY2月号（2017.12.29発売）の美尻特集の2ページを監修させていただきました。STORY2月号（2017.12.29）の美尻特集の監修をさせていただきました。・うちのお客様は、お尻の形が綺麗になるだけでなく、太ももが細くなったと喜ばれます。・トレーニングしてるのに…何故でしょう？・その秘訣は、お客様にいつもお伝えしている日常生活での意識の仕

私のFRPの先生、渡部龍哉さんに大阪でセミナーを開いていただいたお題はボディムーブメントワークショップうん、ざっくりでも、体の動きって本当に奥が深い。トレーニング動作もそうだけど、それより何より、私たちは毎日何かしらカラダを動かして生きているわけで。何気ない日常動作でどんな風にカラダを使っているか、日頃何を意識して過ごすかは、1時間のトレーニングタイムでどの筋肉に効かせるかよりも遥かに重要なわけだこの"根本的な部分"を学びたいと思っているひとは少なくはないはず。すると関西

新年最初の学びはボディムーヴメントワークショップヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjoint代表の渡部龍哉先生最初の一文に大きく頷く。「美しくしなやかな動きは、効率的でありカラダのラインもキレイである」Sintexも、そう。美しく動く。難しい。(>_<)相当練習が必要です。動かしていないように見える部分で何が起こっているか？大きく広い視野も必要です。今年こそ、ウエスト、きゅっ。お尻、きゅっ。スクワットでもっと美しくなれるわ‼️練習が

定員に達しましたこれ以降はキャンセル待ちでの受付とさせていただきます

このblogにも書いて来たようにファンクショナルローラーピラティスの養成セミナーは私なぜかベーシック、ミドル、アドバンスと3回も東京まで通っているその講師、私の師匠である渡部龍哉さんが大阪に来てくださいますなんせ先日のアドバンスインストラクター養成セミナーは…関西3名広島1名、地元関東から1名だったもんで…セミナーやるなら関西来てくださいとお呼びしましたたっちゃん先生の講義はいわゆるイケイケセミナーと真逆のんびりした声で淡々と進むはいこれはー何が大事なのー……しーー

終わりましたで。3日間のFRPアドバンス養成私だけ帰る気満々の格好なのは…帰りのに間に合わんからですサービス精神旺盛たっちゃんせんせありがとうございますいやぁーきっとある意味他の養成コースじゃこういう体験はできないんやろうなーってことがギュウギュウに詰まった盛りだくさんすぎる時間でありました毎度のことながら面白すぎたあと2日要るわコレベーシック、ミドルで学んだパーツパーツの感覚や知識がやっとちょっと繋がった気がします私自身講師を担当させていただく機会がこれまでにもたくさんありま

ファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクター養成2日目講師はたっちゃん先生こと渡部龍哉さんですベーシック、ミドル、アドバンスとわざわざ東京まで通う私とさやか私たちのよくわからない質問や感覚でしかない表現にこんな顔しながらも嫌がらずに丁寧に応えてくれるなかなか稀なティーチャーあぁなんてステキFRPはローラーを使ってローラーの特性を活かしたピラティスなんだけど、ローラー以前のカラダの自然なつながりや使い方を今回もちゃんと教えてくださいます基礎、ベースがいかに大切かって

先日渡部龍哉氏が開催したFRPのブラッシュアップセミナーのサポートをしてきました!!FRP仲間増えたなぁーFRPは日々進化するメゾット。私たちマスタートレーナーも年に1回ブラッシュアップセミナーに参加し、変化・進化を学び体感してきます。そして自分たちに落とし込めたところでFRPのインストラクターさんに伝達します。この日もアップデートされたFRPを体感してもらいました！セミナーは学習の場でもありますが、皆さんとコミュニケーションが取れる貴重な場。今回もとってもいい

代々木上原駅徒歩1分ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointのヒップアップトレーナー渡部龍哉です。2017.6.10のマツコ会議でヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjointが紹介されました。今回の放送で、スタジオの雰囲気、お客様やトレーナーの人柄が伝わっていたと思うので、良かったです♪やっぱマツコさん頭いい‼︎収録時間は放送時間の倍くらいありましたが、私が話した内容をマツコさんがまとめてくれたので、言いたいことがカットされないでよかった‼︎マツ

フレスコ垂水のレッスンを11:45に終えて、トップスだけダッと着替えて11:57の電車に飛び乗った向かったのはたっちゃんのワークショップ私のファンクショナルローラーピラティスの先生、渡部龍哉さんですたっちゃん先生は東京でhipjointというスタジオを経営するパーソナルトレーナーさん。hipjointとは"股関節"という意味なのですたっちゃんが股関節のワークショップするのに参加しないワケにいかないよねーダッシュで向かっても私はプチ遅刻。予めごめんなさいしていたのでそーっと会

ベストボディジャパン総合グランプリ五十嵐典子さんファンクショナルローラーピラティスの師匠であるたっちゃんは、ヒップに関して知識は変態レベルなマニアですっww私は外側広筋と大腿筋膜張筋が張っているため、前モモの外側が太くなりやすく…お尻のトップにボリュームがでにくい‼︎四角いお尻になりやすいのが悩みでした‼︎まず姿勢分析機により骨格や筋肉のつき方、筋肉の拘縮や弛緩が一目瞭然に！そして実際に姿勢や歩き方から的確に判断し、細かいアライアメントを見ながら私に合ったエクササイズを指導してく