渡辺華奈

青空のどんと祭の一日です🔥駐車場で明らかにパンクと分かり，クルマ屋さんにみてもらいました。その間のジョギング時間は16'32。昨夜のジーザスでmocoさん，kakaさん，渡邉華奈さんのライブを堪能しました。3人とも，新年からの大惨事に対して歯がゆい思いをされていることを感じました。最後，集団写真を頼まれたけれど，最近写真をまともに撮ることがなくて未熟でした。(カフォンのひでさんのインスタから使わせていただきました。)その内，若い頃楽しんだ写真撮影も復活させよう📷久々の国分町で回

おはです☀いい夢を見たと思って目を覚ましたら，いつもより2時間遅れでした。快晴の中，朝RUN🏃多分明日の朝は早めに走ると思う。･町内1周目6'20･町内2周目6'14走りながら僕の今年の初日の出🌄を拝みました。崖の下のわが家からは，やっと8時間半過ぎに見られました。今日は，姫👸と行ったホールインワンマンライブ｢WonderCloset｣のasmiちゃんの誕生日。asmiちゃん誕生日おめでとうございます🎂🎉👏AB型の亡き父の1日前で，僕と同じ山羊座のA型...。あれ？5人の歌

おはです🌧今朝はアメブロ🔮1位でした🎊それも99点と高得点昨日のバドミントン🏸とは違うなぁ。12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac?from=app【｢海の楽園｣ゲーム結果】×9ー15×7ー15×10ー15○15ー6○15ー1156得点62失点2勝3敗久々に部長もリーナ嬢も来てくれて7人でした。勝つ楽しさを感じての練習はよかったとも

秋分の日の朝におはです🌞家内が出勤してから，気になっていたところを草刈りして，久しぶりに羚羊台下上コースを走ってきました。･羚羊台下へ12'39･羚羊台上に8'31坂を下りながら栗🌰を発見栗拾いを楽しませもらいました。まだ毬が弾けていない栗があって毬を剥きました。なんか薄皮が梨みたい。栗も果物とも言えるなって思いました。種子の出来上がり方に興味を持ちました。そんなことがあり下りは時間長めです。昨夜は｢光の楽園｣でのバドミントン🏸イケメン凄腕バドラーに囲まれながら，なんとかシ

おはです☁MANAMIさんの歌を聞いていて，走り遅れたから今朝2周です。月曜の早朝に，お花茶屋のトイレに必死で駆け込んだ程のお腹の調子は治りました。新陳代謝がよくなり，今朝も吹き出る汗。･町内1周目6'00''99･町内2周目5'37''402周目後半に最近何度か聴いていた唄がリフレインしました。朝のランニングに合うみたい🎵お腹の調子を崩したのは，豪雨☔で夜食べなかった焼き肉を朝たっぷり食べた後に，冷たいカーエアコンに当たりすぎたためじゃないかと思っています。ひどくな

おはです🌞最近集中して走り出しているので，30年前によく履いていたランパンを着ました。･町内1周目6'15･町内2周目5'55･町内3周目5'47そうしたら，インナーがガボガボ。もうお釈迦だなと思いました。僕の初マラソンは，ホノルルで3時間7分。そこからアキレス腱を切ったりもしたけど，一生懸命に練習して閖上で2時間56分になりました。11分縮めたのが僕の走歴史これ以外はないです。子どもが小さい頃，家内が子どもたちと応援📣してくれて有難かったです。勤めて4年後に走り出したけど

おはです☁恐怖の月曜日がやってきました😰昨日もMIXの試合で散々汗が出たけれど，今朝も僅か3kmちょっとで汗だくです。･町内1周目6'36･町内2周目6'00･町内3周目5'35｢苺の楽園｣では家内と混合ダブルス大会で三部の準優勝世代から言ったら当然三部。どれもやっとで勝ったし家内が僕の作戦に同意してくれたのもうれしいし，それなりにカバーして成長しあえたかなって思います。【｢苺の楽園｣試合結果】第1試合目○15ー5○15ー6第2試合目×14ー15○15ー4○15

おはです🍁１時間遅れで走ってきました。･町内1.2周目12'44･町内3周目5'49このコースは6'30秒は切りたいし🕧ちょっとがんばった時は6分は切りたい🕧最速は3'30秒だったけれどそれは30年前のこと走る🏃奥義は･身体の真下に足をつけること･膝を上げること･腕を振ることだと思ってます。その言葉通りやったってちょっと違うのですが，歩き始めのランナーに伝えたい概念です🏃昨日，理科3時間とプールに2時間入っている隙間に🏊ウルトライーオとバドミントン🏸なかなか上達し

おはです🌞日射しが穏やかで涼しい風が吹いていました。もう中秋と言っていいのでしょう。今日走る前にラケットを持ちながら走るか持たずに走るか考えました。折角走るのだから楽じゃない方を選んだ方がいいし自分の夢に迫る方がいい。そんなことを思いながらラケットを持たずに少しランニングをしました･町内2周12'32【｢海の楽園｣ゲーム結果】○15ー10○15ー11○15ー8×13ー1558得点44失点3勝1敗昨日のバドミントンの1敗は悔しかったけれど，最終ポイントを右

おはです☁久々の曇り空昨夜家内と久々の月🌔を見ました食べたナンのようだと家内僕にはそうは見えなかったけれど萩の月が変形したと思いました。唄屋ライブに行ってきました数々の名曲とこの日参加された作詞家さんの曲も3曲ぐらいリクエストされました。SHOKOさんも壁にサインしたのかなぁ？それとも色紙？次に行くのが楽しみです。一日だけのゴールデンリストは｢大切なこと｣から始まりオーラスは，せんだい｢ラストオーダー｣そして，小野田さんの｢キャラバン｣味のあるセトリでした。50

おはです🌞長いような短いような平日の1週間が終わり，週末となりました。昨夜職場を出たのが19時ぐらいになったので，行くはずだった｢光の楽園｣をやめ，帰宅前になんとか10分フットワークをしました。ランニングをしてきた家内の一言がなかったら，フットワークを誤魔化していたかも知れません。やればやるほど考えさせられるのがスキルトレーニングなので続けなきゃと思います👊今日は唄屋で16時スタートの沢田聖子さんのライブ🎤家内と参加します。宮城でのライブは僕がライブに行くようになってから初めて。

おはです🌞昨日の理科で｢今年最大のスーパームーンだから見てね。｣と随分言ったのに，僕は1mmも見ませんでした。見上げると，確かに秋の空昨日は華奈見はしたけど月見はしなかった😅帰宅して玄関に入る前にフットワークは，しました。久しぶりにやったら体がぎこちなくて，5分×2ぐらいやったら改善しました。体が忘れるって｢こんなことなんだなぁ。｣と思いました。ウルトライーオとは定番のネットなしイス置きバドミントン。今日はFly!をかけながら自己有用感を高めさせたいと思います。来るかどうか

おはです🌞朝何とか4時台に起きて羚羊台下上コース(17'47)を考えながら走ってきました。今日から久しぶりの授業ロイロノートをどの子にもそして自分にも合うように整理して使っていくことが夏休み明けからすること今日の問いは『花のつくりはどうなっているのだろうか』いろいろな経験や花の観察をして何とか雌花と雄花の存在を写真や虫メガネを生かして見つけてもらってロイロ使って考察させる。(この構想は不十分)まとめは『花にはおしべとめしべがあって一つの花の中にもあるし雌花と雄

おはです🌞今日の残暑も厳しい🌊いつものコースを走りました。･羚羊台下上コース18'07昨日の久々のバドミントンエアコン強めだったけれど汗だく【｢ガスの楽園｣試合結果】第1試合(オープン戦)×11ー15×6ー15第2試合(オープン戦)×13ー15×9ー15第3試合(オープン戦)×11ー15×8ー1558得点90失点0勝3敗練習不足･自信不足が出ました😵あまりの差に，やりながら楽しくなってきました。1点を取る楽しさ🎵オープン戦だったからお祭り的なリハビリバド

おはです☁いろいろとイベントがある｢山の日｣再会した男子寮の愉快な仲間5人といつもより飲んだ翌朝を迎えました。朝RUNも朝風呂朝サウナも入ったしバイキングも満足過ぎました。昨夜の｢うさぎ屋｣さんでの5人の飲み会🍻も楽しかったぁ早朝巨大都市を走りました。ドーミー周回コース1周目2'472周目2'203周目2'264周目2'145周目2'136周目2'187周目2'128周目2'10合計18'49ホントタイムは正直！小雨がちらついていました。昨日訪れた荒浜は

おはです🌞今日も夏日🍉雨も降りそうもない空です。校庭のヘチマもまだ雌花はないけれど，大きく成長してました。モンスターになる兆しを感じました。日直の先生たちが，きっと水をあげてくれています。僕も木･金と水だけあげてきました。仕事もしようと思ったけれど，さっぱり進まず😵優秀な管理職Tが仕上げてくれていました。これから町内会の仕事をしたら，大学のOB会に行ってきます。昭和の学生の参加者は僕だけではないだろうか？一応ライングループで声をかけたので悔いはないです。頼れるBoss.Iは

今日、2023年7月30日は、私にとって思い出深い「さいたまスーパーアリーナ」で、『超RIZIN.2』が開催されます（＾ω＾）ﾜｸﾜｸhttps://jp.rizinff.com/_ct/17631491のむシリカpresents超RIZIN.2poweredbyU-NEXT対戦カード／見所解説-RIZINFIGHTINGFEDERATIONオフィシャルサイトRIZINマッチメイク担当のチャーリーが対戦カードの見所を紹介！選手のバッグボーンやストロングポイントを把握す

ちょっと夜更かししてます。🌃雪見だいふく生ぷりんを食べました。爽やかな甘さでバニラとは、また違った風味でした♪録画しておいた笑わない数学「無限」とドラマ勝利の法廷式を観ております。垂れ流しでも賢くなった気になれる、笑わない数学。パンサー尾形の辿々しい進行も不思議とハマって引き込まれます！勝利の法廷式は、私的に今期1番期待していたドラマ。この枠のドラマは結構自分好みのものが多く、これも第一話から面白かったです。

マニアックな方があげた動画ですなるへそ🤔素晴らしいよく勉強してますね聴きまくってますねこんなファンの人がいて心から嬉しいですで！これはつまりシェンカーが入るのを半拍ミスったんですつまり遅れたんですしかもこの時キャプテンネモはオープニングナンバーただ本人を含めさすがにすぐさま全員気付いてますよそしてどこでリセットするか心得てます曲の構成を考えれば簡単な判断です皆でエンディングをキメるよりよっぽど簡単ですもちろん誰も焦らない誰も凄くないいっこも凄くないそれなの

BellatorMMAwww.bellator.com2022年5月14日（土・日本時間）Bellator281:MVPvs.Storleyイギリスロンドン結果＜暫定ウェルター級王座決定戦＞○ローガン・ストーリー（米国）判定●マイケル・ペイジ（英国）＜ミドル級＞○ファビアン・エドワーズ（英国）1R3分18秒TKO●リョート・マチダ（ブラジル）＜女子フライ級＞○渡辺華奈（日本）2R3分03秒三角絞め●デニス・キルホルツ

全国1000万人の筋肉ファンの皆さん★女子格闘技界から吉報が届きました！？アメリカ総合格闘技のベラトールに参戦している渡辺華奈選手🌸が三角締めで見事な一本勝ち㊗️㊗️㊗️ランキング２位の相手から３勝目を飾りました🔥🔥🔥そして女子キック界のヒロインぱんちゃん璃奈選手❤️は怪我でリハビリ中と大変な中ですが待望のファースト写真集✨を発売する事が発表されました🌈🌈🌈🌈🌈渡辺華奈選手はバキバキの肉体美や計量、試合の映像を、ぱんちゃん璃奈選手はサンプル画像をご紹介して参りマッスル😆😆😆Bellato

BellatorMMAwww.bellator.comBellator281-MVPvs.StorleyBellator281-MVPvs.StorleypitsMichaelVenomPagevsLoganStormStorleyfightinTheSSEArena,Wembley,London,EnglandonMay13,2022.www.sherdog.com明日2022年5月14日(日本時間・土）

WeighIns|Bellator281:MVPvs.Storley

【Bellator】渡辺華奈が初黒星、リズ・カモーシェ怒涛の24連打にケージに釘付けTKO負け2021年6月25日（日本時間26日）、米国コネチカット州アンカスビルのモヒガンサン・アリーナにて「Bellator261:Johnsonvs.Moldavsky」が開催された。コ・メインイベント（セミファイナル）では、Bellator女子フライ級ランキング2位のリズ・カモーシェ（米国／15勝7敗）と、同級3位の渡辺華奈（日本／10勝0敗1分）…gonkaku.jpMMAPLAN

Coker:Bellator261’sLizCarmouchevs.KanaWatanabeservesasflyweighttitleeliminatorAnewflyweighttitlecontenderwillbesetatBellator261onFriday.www.mmafighting.comスコット・コーカー「リズ・カムーシュvs渡辺華奈の勝者が次フライ級タイトル挑戦者になる。誰が勝つかはわから

【Bellator】渡辺華奈とリズ・カモーシェがフェイスオフで火花！互いに視線外さず、コーカー代表が間に入る＝6.25米国2021年6月25日（日本時間26日）、米国コネチカット州アンカスビルのモヒガンサン・アリーナにて「Bellator261:Johnsonvs.Moldavsky」が開催される。コ・メインイベント（セミファイナル）では、日本の渡辺華奈（日本／10勝0敗1分／3位）が参戦。Bellator女子フライ級ランキング2位のリズ・カモーシェ（米国）と対戦…gonk

☆ＢＥＬＬＡＴＯＲＭＭＡ＊ＪＡＰＡＮ☆ＳＡＩＴＡＭＡＳＵＰＥＲＡＲＥＮＡ渡辺華奈/ＫａｎａＷａｔａｎａｂｅ１６７㎝５７．０kgフライ級所属/FIGTER’SFLOW入場テーマ曲/『BETHEBESTTOGETHER』ＦＩＧＨＴＬＥＡＧＵＥfeat.吉田兄弟〈ＲＩＺＩＮ×ＢＥＬＬＡＴＯＲ対抗戦〉ユニファイドルール:５分３Ｒイララ・ジョアニｖｓ.渡辺華奈PhotographerKenshiro

全国1000人の筋肉ファンの皆様★ご無沙汰しております。筋肉女子応援ブロガーの新宿の筋肉です。昨日、SNSの方にはご報告したんですが、3月21日脳梗塞を発症してしまい２週間ほど緊急入院を致しました。43歳という年齢でこんな大病をするとは思ってもいませんでしたが、筋肉女子が好きなのに自分の運動をからっきしやらなかったツケ、好きな物を好きなだけ食べてきたツケ、スナックが好きで酒ばかり呑んできたツケが祟りまして、脳梗塞を発症したという見事なまでの自業自得かなと２週間は反省の日々でした。そんな私でも運