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2026年3月18日(水)メガロス柏でエアロの代行します(*^^*)※今は無き〇I〇Iの柏駅周辺３月中旬暖かくなっていると良いですね🙆♀️ご縁あってまたまた、金澤先生の代行です！※ルネサンス早稲田のエアロ代行以来ですメガかしは、コロナ前何回かステップに参加したクラブです😊さぁ！どうなることやらꉂ🤣w𐤔皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・公式LINEなら下のボタ
セントラル目黒にて2月11日(水祝)にコンビネーションエアロコンビネーションステップをやります(๑•̀ㅂ•́)و✧単発コリオで、、、スッキリイイ感じでいきたい感じ🤗✨近隣セントラルの会員さまうーん例えば、自由が丘、日吉、ト〇ッサやムサ〇コ〇〇etc.他クラブ?!の皆さまどんなもんだか見にきてくださいませ(笑)(〃ˆoˆ〃)【終了ご報告】祝日プログラム無事?!終了しました(*^^*)C慶応日吉CムサコCときわ台C柏G東浦和の方々いつ
東急東横線が、動かず学芸大学駅まで辿り着けません！菊名～横浜間の信号機故障！レッスン中止大変申し訳ございません🙇♀️
2026年になって、1週間まるっと、レッスン一巡しました☺️今日のセントラル目黒コンビネーションエアロコンビネーションステップに、、、AS先生がいらっしゃり、ご高名は、かねがね聞き及んでいたので、ド緊張💦レッスン中、マジマジと見てしまい見事に間違えるという失態(｡＞﹏＜｡)ﾏｼﾞｶｰ💦無事レッスンが遂行出来て良かったっす(*^_^*)養成で、TH先生やSU先生、MK先生、UK先生に対してリードを取っている感覚(笑)はぁー大丈夫だったかしらん😔💭
2026年新春LESSONスタートは、1月4日(日)今日からでした(*^^*)まぁ、6日間もダラダラしてたんでカンどころ外す？アレコレ考えすぎ？カラダが動かん!?エアロとステップ終わったらいつも以上の疲労感😭誤魔化したところもハッキリ！キッパリ！｢誤魔化しました😂｣と言ったんで分かりやすかったはず🤔笑来週は、エアロ2ブロックをオプションで回る予定ステップは1ブロック完成＋16カウントの予定です🤗✨明日から、もろもろ通常運転です🤗✨皆様の応援
2026年明けましておめでとうございます🤗✨今年も、みなさまが楽しくなるレッスンが馬くできますようにがんばります🙏今年の抱負(願望)は、3つ♪1.レギュラーレッスンを楽しみ、楽しんでいただく！2.ステップ・エアロのレッスンを月曜夜・日曜朝・金曜昼(または火曜昼)で3本増やしたい！3.動作・展開・楽しいコリオ作成の三つのスキルを上げたい！一応、昨年の振り返り、、、1.代行一切出さずにレギュラーレッスン継続できた！2.地元お披露目やジム友お披露目レッスンにチャレンジした！3.有料
2025年ありがとうございました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°今年も、もう12月31日大晦日ですが、一年を振り返りますと、地元我孫子や南千住でレッスンしたり勤務先近くの志木でレッスンしたり、ゴールドジム東浦和や東京府中で気合い入れてステップやエアロをしたり、また、人生初のセントラル能見台で有料マルチステップイベントしたり、、、と自分的に色々チャレンジした年になりました。そして、そして、代行出さずに、レギュラーレッスンをやり、来年も継続できることに感謝感謝です。来年も、どうぞよろしく
ゴールドジム東京府中12月27日(土)年末に2年連続で、代行します♪前回の記事↓↓↓一年経つのは、早い😂去年年末の代行を昨日のことのように覚えています😊少しは、成長してるかな～🤗✨ご参加お待ちしておりますm(*__)m懐かしくも楽しい曲↓↓↓追記・ご報告武蔵野線遅れるはゴールドジム見つからないはで今年もギリギリ！上の段のCDデッキ音割れがすごいんで断念💦と色々あってスタート‼️スペシャルゲストさん達もいらっしゃり張り切ってやら
2025年も、あと1週間！2023年10月から本格的に活動したから2年と2ヵ月経ちました😊石の上にも3年😂あと1年ですねーなかなか納得のいくレッスンができてないですが、、、😭年末年始スケジュールです🤗✨12月26日(金)セントラルセンター南19:30コンビネーションエアロ20:30オリジナルステップ12月27日(土)12月28日(日)今年最後のレッスンセントラル目黒13:30コンビネーションエアロ14:30コンビネーションステップ12月29日
前回の代行は、２年前かぁ🤔もう、2年経っちゃった😊2年振りに代行します(*^^*)先日、レッスンに参加させて頂き楽しく激しく撃沈したので、難易度が、よく分かりました😅そして、、、セントラルグループ祭が、使えます∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪皆さま♪ご参加をお待ちしております🙇♀️最近のお気に入り↓↓↓↓↓↓↓↓↓代行無事終了しました(*^^*)皆さん、キャッチが早い♪オリジナルエアロ32＋32＋16カウント全部進み、通しも都合5回♪で、、
セントラルスポーツでレッスンしているのでお知らせです♪施設利用無料のチャンス！タオルも付いてくる店舗もあるようです(｡･о･｡)ﾜｵ詳細は、店舗にお問い合わせください😊ちなみにです🤪私のレギュラーレッスンです🤗✨皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・LINEなら下のボタンを押せば、すぐ繋がります・チャットでのやり取りは他の方には表示されません・いち早く、最新情報を随時配信します
明日10月31日(金)大畑インストラクターの代行します♪セントラル緑園都市ではオリジナルエアロは2回目コンビネーションステップと合わせると3回目となります(^^)ご参加お待ちしております(*^^*)皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・LINEなら下のボタンを押せば、すぐ繋がります・チャットでのやり取りは他の方には表示されません・いち早く、最新情報を随時配信します・スポーツクラブ
皆様、本当に多くの皆様とともに、自民党の新しい時代を刻みました。誠にありがとうございます。まず、これまで本当に、衆参とも少数与党という厳しい厳しい状況の中で、丁寧に丁寧に、野党の皆様とも向き合われて、ご苦労を重ねられ、そしてまた、去年の総裁選挙のときに強く訴えておられた。防災庁の設置、地方創生に大きな道を開いてくださった石破総裁に心よりの敬意を持って感謝申し上げます。私は今、嬉しいというよりも、本当にこれからが大変なことだ。皆様と一緒に力を合わせてやらなきゃいけないことが山ほどある。そう思
2025年下半期とりあえず半年確定のレッスンスケジュールです😊ほぼほぼ変更なしです☺️セントラル我孫子の土曜日は、スポットでして、毎週レッスン出来るインストラクターがいらっしゃいましたので私は抜けることになりました毎週日曜日に公休でレッスンをしており、さすがに、土曜日も毎週公休は無理なんで勘弁してもらいました💦ということでこのようになりました✨皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもク
恒例になりつつある月イチ下旬の代行レッスン月イチですけど楽しくやらせて頂いてます😊新ワザお披露目だったり新曲だったりむちゃに回ったり(笑)セントラル志木4月18日5月23日6月27日8月22日に続き、5回目♪7月やれば毎月になったのに悔やまれますwwちなみに今後、恒例になるか？は未定です😊恒例と言えば年末に去年やった曜日時間で代行予定です2年だけで恒例と言えるかは微妙、、、💧皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m
2025年9月23日(火祝)秋分の日セントラル能見台有料マルチステップイベントご参加の皆さま大変ありがとうございました😊楽しんでいただけたでしょうか?!まあ、とにかく人生初?!の有料イベントでして有料と無料の違いは何？とかマルチのリードも初めてだし考えることも練習もいろいろ大先生からのアドバイスを頂戴しながら、、、やっとこさ、たどり着きました☺️Ｖの字70分(もしかしたら80分笑)楽しんでいただけたら大変嬉しいです😊スタッフの皆さまサポートあり
【追記】増員枠募集中♪若干名空きあります！9月22日(月)までのお申し込みとなります※9月22日(月)は、休館日※9月23日(火㊗️)当日申し込みの場合、あらかじめ電話確認をお願いいたします🙇♀️セントラルウェルネスクラブ24能見台045-786-4126ーーーーーーーーーーーーーーーーーおかげさまで、9月23日(火祝)のマルチステップ(Ｖ)は、満員となりました😊お申し込み大変ありがとうございます😊↓↓↓そこで、施設様と話し合い、増員が決定
まだ若干名空きがあります。マルチはやったことないからどうしようと思っている方安心出来るレベルでやりますのでご心配なく‼️※当日申し込みもOKです😊レイアウト※15分前、12:15集合となります。皆様の応援クリックをポチポチっとよろしくお願いいたしますm(__)m※アメブロに登録されていない方でもクリックできます・LINEなら下のボタンを押せば、すぐ繋がります・チャットでのやり取りは他の方には表示されません・いち早く、最新情報を随時配信します・スポーツクラブでのレ
セントラル我孫子土曜日13:10コンビネーションエアロ14:10コンビネーションステップ7月から、スポットで、第3週と第5週に入ってましたが、10月から毎週レッスン担当可能な先生がいらっしゃり、自分は、抜けることになりましたm(__)m複業先では、日曜日を、以前から毎週休みを取り、さらに、土曜日も、毎週休むというわけにはいかず、10月からも、週替わりレッスンだったら出来たんですどねー(泣)、、、ということで、9月20日(土)が、最後となります🥺爪痕を残すべく
もう、今年も8月！最近、時が経つのが、早い？代行やります🔥セントラル志木4月18日5月23日6月27日に続き、4回目♪下旬の月イチ確定?!なのかなぁ🤣※5月23日に、セントラル上池袋と夜のレギュラーセントラルセンター南と合わせて、6本やったら、ヒザが痛いし、死んだんで(笑)代行は、セントラル志木のみとさせていただきましたm(__)mもう、9月！セントラル南千住は、よく遠征しに行ってた場所やれんのか？単発で評判の良かったのをやります(๑•̀ㅂ•́)و✧
8月下旬から9月までのレッスンスケジュールを整理したいと思います😊8月期29(金)移動して、、、セントラルセンター南19:30コンビネーションエアロ20:30オリジナルステップ30(土)31(日)セントラル目黒13:30コンビネーションエアロ14:30コンビネーションステップ9月期1(月)NOLESSONDAY2(火)セントラル能見台20:30コンビネーションエアロ3(水)セントラル目黒20:40オリジナルステップ4(木)移動して、、、セン
9月23日(火祝)にご参加予定されてる方で、マルチはやったことないからどうしようと思っている方安心出来るレベルでやりますのでご心配なく‼️この機会に是非マルチを70分、受けて帰って下さいませ固定で、難易度はオプション対応させて頂きますので、こちらも心配せず沢山のご参加お待ちしてます9月23日(火祝)セントラルウェルネスクラブ24能見台12:30～13:40マルチステップ(Ｖの字)詳細↓↓↓↓↓↓一般の方(セントラルスポーツクラブ会員外の方)セントラル他施設会員の方8月
2025年9月23日(火祝)マルチステップイベントの告知が、施設でありました😊詳細は、以下の記事でご確認をお願いいたします🙇♀️↓↓↓聞かれたことをシェアします😂Q満員になったら、増員しますか？Ａはい✋嬉しいことに、万が一、ｷｬﾝｾﾙ待ちが出ましたら、増員いたします😊QＶの字ですが、角度は何度ですか？Ａ60度です🙋♀️分度器を持ってきてください(冗談ですꉂ🤣)QＶの字、手前の台と台
もう秋のお話し(笑)2025年9月23日(火・秋分の日)セントラルウェルネスクラブ24能見台マルチステップ70分催行する運びとなりました😊人生初?!(笑)イベントなのでジョイントも考えましたがピンでやろうと思います😌👍2台の予定でコンビネーションステップ＋1～－αぐらいかな🤔𓈒𓂂𓏸70分だから、48ctの2ブロックの予定(解説付きwww)初中級で安心の固定です😌マルチステップイベント－Ｖステップ－ステップ台をＶにして行います♪日時：2025年9月2
レギュラーレッスンは、セントラルのみなので自分が入っているセントラルの各施設の夏季休館日です♪予約画面がアップされないのでお間違えになることはないとは、思いますが、、、www◆夏季休館日のご案内◆※レギュラーレッスン開始時期順セントラルウエルネスクラブ24能見台お休みは、ございません(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ火曜日20:30コンビネーションエアロ木曜日20:30オリジナルステップやります♪セントラルフィットネスクラブ24目黒8月17日(日)13:30
セントラルウェルネスクラブ成城にて、代行いたします😊３回目となります2回目の記事↓↓↓5月28日(水)は、コンビネーションエアロだけでしたが、、、皆さん♪よく動かれていた印象今回は、オリジナルエアロとコンビネーションステップオリジナルエアロは、２ブロックアレンジバージョンでいくかな～🤔コンビネーションステップは、たぶん?!コンビネーションで(笑)ご参加お待ちしております👍😊やっと分かった音源コレかけます(^^)多分、ステップで、、、↓↓↓皆
ご縁がなく千葉県、埼玉県、茨城県は、担当レッスンが無かったのですが、、、清水の舞台から飛び降ります🥲👉🏻👈🏻💦セントラル我孫子にてやりますっ🔥💪ちと、騒がしくなってきた(笑)ので、レッスン難易度についてですが、、、コンビネーションなのでコンビネーションですっ！当たり前かぁー👍😊ただし、自分基準ですので、悪しからず😎ご様子を見ながら進めさせていただきますね😋も少し詳しくは、下記、公式LINEにてお問い合わせくださいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)皆様の応援
２０２５年７月～のレッスンスケジュールは、新しく追加があります✨火曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🕺コンビネーションエアロ水曜日🏢セントラルフィットネスクラブ24目黒⏰20:40～21:20🏄♂️オリジナルステップ木曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🏄♂️オリジナルステップ金曜日🏢セントラルフィットネスクラブセンター南⏰19:30～20:10🕺コンビネーションエアロ⏰20:30～2
前回、ゴールドジムでレッスンしたのは、昨年の12月28日(土)でした(*^^*)それ以来、縁に恵まれず、、、今回、縁あって、半年ぶりに、ゴールドジムでレッスンします(*^^*)今回は、ゴールドジム東浦和さいたま一度も、行ったことありません💦エアロ40ステップ50並びが、いいですねー受けるのも、レッスンするのも好きな並び～🤗ご参加お待ちしております(*^^*)そして、時系列が逆だけど😭6月27日(金)セントラル志木にて３回目のレッスンをします♪前
まさか、自分が、エアロで苦手な手振りをリードするとは、、、笑イメージがないのか?!爆笑だったり「えー」だったり反応ありすぎ～🤗でもねー決まるとめっちゃ気持ちいい～🤗来週もコンビネーションエアロお待ちしております🙇♀️そんな意地悪じゃないからー足と手が連動しとる🤣今日は、セントラルセンター南でレッスン♪終わって、今、電車の中風邪気味でコンビネーションエアロは、良かったんだけどオリジナルステップでだんだん、声変わりが、、、泣コロナでもインフルで
