渡辺奈都子

転職サポートと、ウェルビーイングや強みに関する講座で、「しあわせ✕キャリア」を応援！株式会社ＫＥＹＲＯＬＥ兼吉ともこ（かねとも）です。4/27に、ウェルビーイングキャリア研究会発足２周年記念として、ウェルビーイング心理教育アカデミー代表理事渡邊奈都子さんをお招きして、ワークショップを開催しましたのでご報告です。今回のテーマは、「なぜあなたは働くの？～幸せに働くことを科学的に考える」というもの。奈都子さんから沢山の「問い」とその根拠になるエビデンスを示して頂いたことで、

渡辺奈都子さんの『はじめての選択理論人間関係をしなやかにするたったひとつのルール』を読了しました！久しぶりに、オーディブルではなく紙の本で読みましたｗ内容は👇自分自身の人生をよりよくコントロールするとともに、大切な人と仲良く、心地よい人生を送るために役立ていただきたい1冊です。■人間関係の悩みを解決！悩みの90%以上は「人間関係」に原因があると言われます。本書で紹介する「選択理論」は、その人間関係の悩みをスッキリ解消し、人生が驚くほどラクになると、今注目されている心理学で

M-cafeの参加者募集中ですご訪問ありがとうございますジブンらしく暮らしたい人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」をモットーに思考と空間のお片づけをお伝えしています。サービスメニューは、こちらです私がM-cafeを開催する理由は思考の整理をご自身でできるようになっていただきたいこともありますが私自身も思考の整理を定期的に行いたいからです自分の思っていること、考えていることを外に出すことはとても大切1人

ご訪問ありがとうございますジブンらしく暮らしたい人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」をモットーに思考と空間のお片づけをお伝えしています。こちらでも書きましたが心のととのえ方がわかるととても楽になりますM-cafeの参加に興味があり２／１６(水)の第１回に参加が難しい方向けに第１回のリクエスト開催をしますご希望の方はお申込みフォームからお問い合わせくださいメッセージの欄に「M-cafeリクエスト開催を希望

ご訪問ありがとうございますジブンらしく暮らしたい人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」をモットーに思考と空間のお片づけをお伝えしています。こちらでも書きましたが心のととのえ方がわかるととても楽になります友だちより少し離れた存在の方が話せるということもありますのでちょっと迷っているという方は参加して頂けると嬉しいです！ただいま自宅と思考を「お片づけ」中ですその様子はFacebookページにて不定期に更新

M-cafeの参加者募集中ですご訪問ありがとうございますジブンらしく暮らしたい人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」をモットーに思考と空間のお片づけをお伝えしています。M-cafeではメンタルオーガナイズの教科書とも呼ばれている渡辺奈都子さんの著書『しなやかに生きる心の片づけ』を1章ごとに読んでいき本を読んで気になったこと参加するメンバーの話から気づいたことを参考にして自分で思考の整理をするという練習の場

ご訪問ありがとうございます。ジブンらしく暮らしたい人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」をモットーに思考と空間のお片づけをお伝えしています。◆心のお片づけM-cafe読書会◆渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」を使った構成的読書会になりますこんな方にオススメです・イライラにを少し手放したい方・少しでも心の余裕を持って家族と接したい方・身近な人の言動に振り回されない自

M-cafeの募集を開始しますご訪問ありがとうございますジブンらしく暮らしたい人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」をモットーに思考と空間のお片づけをお伝えしています。構成的読書会「M-cafe」は「しなやかに生きる心の片づけ」を使って自分で気づき行動につなげる練習をする読書会です★M-cafe＠船橋西部オンライン開催概要★【募集】少人数（2～4名）【開催】月1回/全８回

こんばんは！滋賀のライフオーガナイザー&メンタルオーガナイザーよっしーです。最近、眠くてしょうがない私です（笑）少し間が空いておりましたがM-cafeを開催いたします。コロナも少し落ち着き、お出かけで賑わってるところも多くなりましたね。一方、コロナでステイホームが板について、お家がいちばんとなってる方もいらっしゃるようですね。ステイホームで自分と向き合うことが増えたり、色々と考えたりする時間が増え、もやもやに気づいたりする事も増えてる方もいらっしゃるのでは？自宅からオンラインで本を

M-cafe募集中ですこんばんはご訪問ありがとうございますジブンらしく暮らしている人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」そのための思考と空間のお片づけをお伝えしています。M-cafeはメンタルオーガナイズを作った渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」を使った読書会になります私はファシリテーターですが参加してくださった皆さんと一緒に読んで気になったところをシェアしますオンライン開催なので何方で

年末にメンタルオーガナイザーの勉強がありましたこんばんはご訪問ありがとうございます。ジブンらしく暮らしている人のサポーターこじまかおるです。気持ちは「ゆるく」いつも「楽しく」笑顔で「暮らす」そのための思考と空間のお片づけをお伝えしています。メンタルオーガナイザーの公式勉強会が年末にあったので参加しました奈都子先生は勉強会の締めの言葉でメンタルオーガナイザーは心を整える武器を持っているこの勉強会は刃こぼれした武器を研ぐ場所と話してくださりあぁそうだ

夫と息子が鼻炎娘が鼻風邪ティッシュペーパーの消費量が尋常でないエコの観点もあるしよし、考えてみよう！住まいを整えて（オーガナイズして)、家族の笑顔を増やしたいサラリーマンマザーのじょりです二日間、ライフオーガナイザー🄬のカンファレンスに参加しました******Wikipediaさんによるとカンファレンス（英語：conference）カンファレンス(会議)-主に学術的な会議や研究会、協議会、検討会などのこと。カンファレンス(カレッジスポーツ)-

今日ご紹介するのは、こちら。人間関係をしなやかにするたったひとつのルールはじめての選択理論Amazon（アマゾン）1,005〜6,928円この本は、ウイリアム・グラッサー博士の選択理論を分かりやすく、紹介した本です。私達が人と関わる時に、２つの異なった立ち位置の心理学が働いていると書いてあります。１つは、外的コントロール心理学。人を自分の期待通りにコントロールしようとする考え方。もう一つは、「選択理論」人は自分の行動しかコントロールすることは

毎日のくらしを豊かにhappyに時短家事とお金の活きた使い方をしてムリをしない自分にちょうどいいくらしをしよう❗大村なおみです今月から月に一度ライフオーガナイザー®️ひろこさんの『M-cafe～心のお片付け～』に参加してます『しなやかに生きる心の片付け』という渡辺奈都子さんの本を読みながら心の荷物を片付けるんですが…もう心に刺さりまくりいらない荷物がどっさりあるのだろーなー特に…【24時間戦わなくていい】負けてはいけない…ストイックに頑張っている状況

ご訪問くださり、ありがとうございます。暮らし(人生)はもっと自分でコントロールできる！を実感できる女性を、片づけの力で増やしたい。香川県高松市の、メンタルオーガナイザーⓇ大森です。今日から始める予定だった心の片づけ読書会(M-cafe)を、来月からに延期いたします！6月27日(土)10:00〜12:00「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著【第1章:心の中のやっかいな荷物たち】場所:ご自宅のパソコンの前。(zoom)＞＞＞お申込みフ

今日は【Turquoize･ターコイズ】ターコイズブルーという色で有名なだけに、グリーン寄りのブルー川の流れのように流れる水の色と言われていますそんなターコイズ色の本は#もしものせかい#ヨシタケシンスケ#ある意味#哲学者#しなやかに生きる心の片づけ#渡辺奈都子#心理カウンセラー#メンタルオーガナイザーpic3は7年前、#仁淀ブルーと言われる#高知県#仁淀川でのショットです#すっかり忘れていたけれど#こいのぼりの季節ですね

おはようございます❣️つどう・はなす・わかつイロドリサロンさとうあやです(^^)来週から、全国休校？！なんだか凄い事態で、心が昨夜からざわざわ、、で、す、が、私にやれること、を、まずはやること。それから毎日のことを変わらずに想いを込めてやること。かなぁ。と思い、身近な共働きの友人や、子どもの友達のシングルマザーの家へ連絡したり、あとは、日々の暮らしをいつも以上に丁寧にやること、、落ち込み気分なのであえてのご自愛グッズ買いってみたり（シートパック1カ月分！

おはようございます、つどう・はなす・わかつイロドリサロンさとうあやです。昨日は第3回BOOKLOVE📚出会うべくして出会う本たち、この時期にであって、読むことを選択して、読んで感じたことを綴ることで、自分自身の変化や、興味あることに気がつく✨そんなBOOKLOVEリストを作成しました。表紙はマスキングテープやなんかで好きなようにカスタマイズできるようシンプルに♫それぞれオリジナルのブックリストに育つといいな♫このリストを配るところからスタートしたBOOK

今年も心穏やかなお正月を過ごせました。これもメンタルオーガナイズのおかげ。あなたに寄り添い暮らしをトータルにととのえる京都のライフオーガナイザー岩淵都です。それまでは、小さなストレスが積もり積もって爆発することが今までありました。のんびり穏やかに過ごしたいはずのお正月。なのに、いつも以上にしんどかったり、イライラしたり。なんでだろう？どんなときにイラっとするのか分析してみた結果・・・いつもより長い時間一緒にいる。いつもと違う時間の流れに戸惑う。予想

こんにちは静岡のライフオーガナイザー®️KAORIです。本日もご覧くださり、ありがとうございますずーっとずーっとずーっと（しつこい(^^;）受けたかった講座を受講してきました。「心穏やかに暮らしたいママのためのストレスマネジメント講座」ライフオーガナイザー®の大先輩・渡辺奈都子さんと鈴木尚子さんコラボの人気講座です。以前参加した、奈都子さんの「親切」に関する講演もすごく良かったし、尚子さんの育児に関する実体験をもとにした講演もとても良くて。

最近よく聞くようになった、選択理論心理学。本の厚さに圧倒されて、グラッサー博士の本は読み切る前に挫折しました。でもこのテストが面白く↓５つの基本的欲求レベルの計測方法…選択理論心理学…★もっと知りたくなり、やさしめの『人間関係をしなやかにするたったひとつのルールはじめての選択理論』を読んでいます。はじめての選択理論、と書いてある通りやさしい言葉で書かれてあり、読みやすいです。絵本セラピーと心理学がとても近いと感じています。でも心理学ともちょっと違い、どの言葉が合うの

ありがたや、ありがたや。こんなあったかいプレゼントと時間をいただきました♡人間関係の多様性は、人生を豊かにし、幸福度が上がるメンタルオーガナイズを学んだときにしなやかに生きる心の片づけの著者:渡辺奈都子さんおっしゃっていた言葉。仕事だけでなく、子ども関係だけでなく、趣味でつながった人は世代も生活環境もさまざま。その中のお一人は、いつも誕生日にサプライズを仕掛けてくれます！今年は日程が合わず・・・こんな時期になったけれど気にかけてくれるのがこりゃまた嬉しい。

行動と思考次第で人は幸せになれると感じた日………………………………………………………………………………マスターライフオーガナイザー＆メンタルオーガナイザーの松林奈萌子（まつばやしなほこ）です。心と空間の整理を千葉県松戸市を中心に行っております。ＨＰhttp://www.naho-com.jp/※ご予約可能日がホームページで確認できます………………………………………………………………………………あっという間に過ぎ去る1週間、1ヶ月、1年。まずは10日前に箱根で行われたメンタル

昨日はウェルビーイング繋がりの素敵な方々との楽しい時間を過ごしました。尚ちゃんのブログの写真右手前：幸福学第一人者前野隆司教授と共に研究されている奥様のマドカさん。右奥：ウェルビーイング心理教育アカデミー理事の渡邊奈都子さん。左手前：ライフオーガナイザーとして大活躍中の鈴木尚子ちゃん。話題は豊富で、ファスティング、お片付け、美容、ZUMBA・・・皆さん、女子力高い！！マドカさん、奈都子さんは、ちょっとだけお姉さんですが身近にロールモデルになる素敵な生き方の女性がいらっしゃ

こんばんは渡辺奈都子著人間関係をしなやかにするたったひとつのルール選択理論を勉強する中で出会った本ですこの中で「ほめる」のは相手を操作するためではない相手の良いところをキャッチしてそれを相手に伝えるという関わり方は、通常「ほめる」と言われます。その目的は「私はあなたのとこをちゃんと見ていますよ」「あなたは私にとって大切な存在ですよ」ということを＂空気のように＂伝えることです。と書いてありますちゃんと見てます大切な存在ですよすなわち、認めてもらえてるほめられると嬉しくなりの

ご訪問くださり、ありがとうございます。自分らしさを取り戻す部屋と心の片づけサポート高松市のメンタルオーガナイザーⓇ大森です。明日から、心の片づけ読書会(通称:M-cafe)の、新しいクラス【高松木太B】が、始まります♪♪この、渡辺奈都子著「しなやかに生きる心の片づけ」を、読みます！今回のクラスは、3名様でのスタート！お一人は、以前、他のクラスで一年以上、読書会に参加してくださっていた方なのですが、終了してしまうと、やっぱり寂しい。また、どうしても心が乱れがち

思考・空間・時間を整理してゴキゲンな毎日に小学生長男と保育所次男の三人暮らし見えないモノも片づけるしごとライフオーガナイザー®上川ひらりです本日もご覧いただきありがとうございます！しばらく前にこちらに投稿しましたが、とある理由で心理的疎遠になってしまった、自分探し迷子歴70年になる母へのプレゼント「しなやかに生きる心の片づけ」しなやかに生きる心の片づけAmazon渡辺奈都子さんの本を、先月ようやく母に渡したのですが、「もしかし

メンタルオーガナイザーの生みの親渡邉奈都子さんのFBからこの記事を見ました。学校へ行きたくないときに行かないという選択をするのも大事なことなんですよね～。こんにちは森と暮らし舎の鶴見恵子です私は長く、知的障害の特別支援学校の教員をしていましたし、弟が、まだ登校拒否・家庭内暴力という言葉もないころに学校へ行けない状態を経験しましたからそんなときの本人や家族の状態について身近に、体験してきました。乗り越えられない壁はやってこないといいますがそれは本人の自己決定が尊重さ

思考の整理から始める片づけで仕事と暮らしをご機嫌に♪ご機嫌片づけコンサルタント、メンタルオーガナイザー®の井上明美です。あなたには、子どもの頃の嫌な記憶がありますか？私は中学3年の時、授業中に「井上、何をしゃべっているか！」と注意されて、その先生が大っ嫌いになったことがあります。しゃべっていたのは私ではなくて、後ろの席の子達だったから。「私じゃありません」と抗議の意味で先生をにらみつけ、更に先生から叱られるという💦当時、生徒会長もしていた私は「いい生徒でいたい

ご訪問ありがとうございます。ご自身の力でモノからヒトの空間へのお手伝いライフオーガナイザーⓇジブンを調えるお手伝いメンタルオーガナイザーⓇこじまかおるです。こんばんは先日のエントリーで"自信"を哲学する～本当の自信の育て方～に参加してきましたとお伝えしましたがどんな内容だったのか？っていうところをほとんど話してなかったので今日はそんなお話ですこの講座の目的は本当の自信について探求し、自信を育む方法を見つけるなので感じ方は人それぞれ自分への落とし込みを兼ね