減食

誰かがブログで書いてました。人間は長い間飢餓と隣り合わせだったのだから、たかだか数十年しか生きていない私達の意識が肉体の記憶に勝てるわけがない、と。確かに、と読んだときに理解はしたけれど、腑に落ちてはいなかった。それが今、来た。一体何に悩んでいたのか。もう諦めることも大事。だからといって暴飲暴食をするわけでもなく、體に寄り添った減食のやり方があるんじゃないかなと模索中。何のために體を綺麗にしたいのか。目的と意図の設定。ついでに日本古来の漢字を勉強しよう。言霊、エネルギー、信じ

24/1/10（水）岡山県浅口市小さな団地の小さな庭リコさん＆えっさクン157才朝しずかな雨でけぶりました足元は山陽本線の貨物列車ですえっさクン団地から午後にはうす日が差しましたリコさんつっかけスタイルで食＆花しりとりシリーズ人間からつづく減食カロリスダイエット落ち込んだら力士を見よう愛帝王さんからお借りしましたリコさん待望のテーマ・・のはず30％減食（カロリス）3ヶ月で体重が2.3％減る脳には妙なくせがある池谷

ふつうな朝になにを食べるにもおかゆ。終わり、残ってた卵使いきり明日からご飯減食する。決意挫けないように減食したいです😌

おはようございます昨日はかなり減食したので、眠れないのでは？心配でしたがちゃんと寝ました食べる量を減らした理由は、水曜日に大学病院の診察に行った際採血検査やＣＴ結果を教えて貰ったのですが、胃ジストに関しては問題なしでしたしかし血糖値が高くなっていて若い担当医は怒らなかったけど、むかし執刀医は厳しく怒ったことを思い出し朝と夜は山盛りサラダ昼は鎌倉でアボカド・海老サンド3時は、チー

こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸ご高齢世帯の知り合いの方、「主人が、病気持ちなのでうるさくて。冬は、外に出られず、買い物も短時間ですませないとダメなんですよ。」と。私そんな日々、無理だわ〜。今回のコロナから冬場のインフルエンザなど風邪の季節になると再び不安が、湧き上がって家族がウィルス🦠の運び屋のように感じてプチパニックになる方、「今でもおられるんだな。」と思わされました。テレビを見ない私の世界は、目

もう飲んじゃって～ウメッシュをあけようかやめようか…最近大好きなパンを減食したらばぁさんに『顔パンパンじゃが！』言われたので⤵️痩せたっ❣️あとは小腹が空く前に寝るようになったからか⤴️昔から太ると顔につく…これ厄介しかし多少痩せても顔の肉は落ちません既に眠いんだけどまだ９時半か…ドラマみながら飲むか

やはり体重が落ちたとか肌が綺麗になってきたとか褒められたとか「実感」こそが全てだと思ってます。だから、キュットダ○ンはダメなんだよ痩せねーんだよあのサプリ機能性だかなんだか知らないけど薬じゃないし、即効性も遅効性もないですやはり減食と運動につきます。ホットヨガは1回やっただけで「達成感」という感覚を得られるので、それが大きいですね痩せるかどうかは別として、一応運動だしね

すべての代謝は酵素のなかだちによって行われますが、酵素はタンパク質であって、タンパク食品を原料として作られるものです。脂肪の異化という代謝にも、酵素、すなわちタンパク質がなければならないのです。ういうわけで、糖質をタンパク質にかえれば、べつに減食せずにやせる方向への動きがでてくるはずです。

ライオンズゲートが最大限に開く８月８日から始めた本格的な減食『本格的な減食スタート』先月末からお腹の調子が悪く、色々工夫してみたものの変化が見られず、今朝とうとう観念して本格的な減食に取り組み始めたずっと「減らせ～減らせ～」ってメッセージは…ameblo.jpやってみて案外苦しくなく、気づきが多かったので記そう初日は上の記事で書いたから、二日目から。〈二日目〉昼：自作の野菜ジュースコップ半分、白米茶碗に軽く半分に塩と梅酢、焼きのり夜：わかめたっぷりの味噌汁一杯、白米

先月末からお腹の調子が悪く、色々工夫してみたものの変化が見られず、今朝とうとう観念して本格的な減食に取り組み始めたずっと「減らせ～減らせ～」ってメッセージは受信してたのに、粗食だからま～いっかなとズルズルしてたところを、実力行使で動かされたみたい。今日の並木良和先生のライオンズゲート講演会でも、【8月8日】『LIONSGATE2023』スペシャル・ワークショップ-並木良和オフィシャルサイト8/8-『LIONSGATE2022』スペシャル・ワークショップ★テー

ブルースタースピリッツのホームページリニューアルが一部公開されました。世界一のファスティングドリンク”TheMasterDrink”のご購入ページです。素晴らしいファスティングドリンクの詳細は、以下のリンクからご覧ください。よろしくお願いします。😊✨世界一のファスティングドリンク”ザ・マスタードリンク”汚染とは無縁の農場で作られた食材から、８年もの歳月と情熱で作られた植物発酵エキスから作られた素晴らしいファスティングドリンクです。直感を取り戻し、細胞を若返らせる減食

食事管理はカロリー計算が面倒だと感じるかもしれませんが、心配いりません。初めは腹八分目を目安に食べるか、カロリーの低いのスリム食のどちらかでスタートさせましょう。これだけでも1カ月に1～2kg、2～3カ月で数kgの減量が可能ですし、行動修正療法だけでも肥満度10%以下の体重へ減らすことができます。今回は、具体的なアドバイスを通じて、効果的な減量法についてお伝えします。スタートは腹八分目の食事や1500kcalのスリム食減量を始めるには、まずは食事の量を調整しましょう。腹八分目を目安に

ダイエット２日目も減食成功昼玄米とカレー夜ブロッコリーと目玉焼き２つ粗食になった。節約にもなった。仕事の日は無理だろう。休みの日にカレーがあれば節約になること判明。カレーがないと出前で頼んでしまうし。

そのまんま炊飯第四回さんまのまんまそのまんま(^^)オイシックスにあったので頼んでみました出汁も入ってるので簡単(^^)通販では様々のが出ていますさあ泳げ(^^)でけた(^^)混ぜて混ぜて(^^)あまりにもおいしすぎて妻は減食中にもかかわらず、おかわりを繰り返した申し訳ございません^^;

当ジム絞込み一例お腹周りの余分な身体脂肪を、深層筋肉増量で燃焼。(アラ40二児のお母様・Azuさん)↓こんなお腹を、このように↓絞込みたい方。新型コロナ社会的収束・お国の言う5月では無く7月と考えていますので、それ迄の社会奉仕。無料体脂肪落としの内容は、■ご年齢不問。■毎食ご飯一膳を必ずお食べ頂く、■当ジムRuleを遵守頂く事位でしょうか。※先着三名様（プトレーナートレーナー付き）モニター期間：3ヶ月間・毎週2回エクササイズ1回あたり実質60分間に、隔日

安心感で家族と仲間を包み込む男チャンピオンこと田中優一です2月より毎月2日間のファスティングと週2回の減食（1食抜き）をしています今日は4月の2日間ファスティングの2日目ファスティングは今回で3回目ですが毎回、2日目の午前中からお昼ご飯時までが『ご飯食べてー！』『早く明日にならないかなぁ』と、メンタルとの闘いになりますそれに打ち勝って今回も2日間、ご飯（おやつも）を食べずにファスティングドリンクだけで過ごすことが出来ました✨✨明日のお粥が楽しみです♪ファスティ

おはようございます。💩出ました🎉昨日も読んで頂きいいねまで本当にありがとうございました。励みになります。💩少しだけ血塊がありましたが最初の方だけ後半はありませんでした。粘液も見当たらずまずまずかなと思います。今日も良い💩が出ればいいのですが…ごーちゃん昨日は朝水分を取ったあと↓偶然撮ってましたその後一度も飲みません。抗生物質の影響ご飯も減食少しぐったり気

今日から肥後の国子供のよく聞いた肥後てまり唄あんたがたどこさ肥後さと肥後に来たよ熊本市と松山市はよく似てる城下町とアーケード街、路面電車と今回は引き続き減食中なんでそこは上手くやります馬肉と、これはレアな揚げ豚足を食べたい珍しい醤油も買いたいし熊本ラーメンも食べたいしうまくやります減食モードに入ってるのでこのモードに入るのが難しい春が来る前に肉襦袢を、ほどかないとこの肉襦袢巻くはやすし。ほどくは難しありがとうございました😊

久しぶりのブログになりました。母のカリウム減食、11月にはじまったよねと見返していました。３ケ月頑張ったかいあってカリウム値もギリギリ正常範囲になりました。食事を工夫してみるとこんなに結果が出るんですね。かかりつけの先生にかなりこわいことを言われて紹介で大きな病院で栄養指導を受けることになり、やるのならしっかりやらねば!いいかげん言うこと聞いてよ!と真剣にやりました。結果が出てほんとよかった。。料理ももっとうまくなるように研究中です

ダイエットの要諦はやはり減食に尽きる、摂取カロリーを減らすネット上で訳のわからない、あんた誰みたいなダイエット先生がはびこってる筋トレして、減食すれば誰でも落ちるさらにこれを加えて一日3錠を4錠にして2回分けて２粒ずつさらにはこれらをこれらを飲んで春が来る前に肉襦袢（にくじゅばん）をほどかなくてはならなで3キロほど落としたいみなさんに訳のわからないサロンとかダイエット本や様々なダイエット食品気をつけて、ダイエットネットワークにダイエットビジネス本人痩せずに財

聖路加の循環器に内科定期健診3ケ月1回始めに私の情況報告★血圧上はいつもよりやや高め１３０後半★排尿量はややすくめ＝１，５００ｃｃ／日、導尿その報告に医師は即反応『オイオイ、良く考えてくれよ』と思ている間に●現在の体重５７Kgを➡あと２Kg落とす●朝昼2回利尿剤Dr判断、まあ理屈に合っているので同意かこれでは私の生活は1日中、排尿生活（笑）歩き時間も無くなる明日から工夫して、昼食後すぐ歩き、帰宅後2回目の利尿剤とする５５Kgになれば現在の１錠に戻す●狙いは心

Diet格言良く効く処方自ら進んで始める減食・運動は肥満症を改善する最も良い処方で最も良く効く処方です。しかも肥満症の程度や体質に関係なく効果を表します。眞健堂薬局｜ダイエットに特化した漢方薬局｜減量（ダイエット）について(shinkendo-ebm.com)

食を減らすと書いて一ヶ月。『食を減らす』この満月でちょうど読み終えたのが、この本。食べない人たちビヨンド(不食実践家3人の「その後」)|秋山佳胤,森美智代,山田鷹夫|本|通販|…ameblo.jp今日はその間の気づきや発見を書こうまずは最初の一週間位、ごく小食を続けて気づいたのが、私は料理するのが好きで、新しいメニューにトライするのも好きで楽しかったんだということ。量を減らすことで食べきれず料理の機会が減るのは楽しくなくて、ちょっと違うかも？と思った。

テレビのスイッチを押せばダイエットとグルメ情報が押し寄せてくるよく話題になるのは、痩せスイッチを入れれば誰だもカンタンにしかも努力しないで痩せるとダイエッターが必ず一度は誘惑されまんまと引っかかるのか減食しなくていいポテチ、ケーキ、ラーメンご存分にどーぞと言うの、ダイエットサプリ系で多い、なかった事になんてネーミングの商品もあったひ痩せスイッチロボットかーい痩せスイッチなんか見当たらんでそんなスイッチ見た事ない痩せスイッチもいわばツボ押してこれも減食しなくても痩せる

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全部食べちゃおうかなー？ダメダメラップラップランランランまたあとで(〃ω〃)だってバストよりオナカの方が出てるもの💦#ウクライナに平和を

午前のweb会議が延伸。理事長、副理事長と三者会議。いつも顔を合わせているのに、わざわざwebにする必要があるかね？昼食が遅くなる。すべきは減食。キッチリと脳内にインプットされている。無理！追加（−＿−；）ゲプ。午後からは少々手を抜く。はーたーらーきーたーくーねー。拠点内キャバクラへ。二胡趣味はシフト休の様。運愛：ロビンは？二胡ロビンは？嬢：誰ですか？ああ（苦笑）、今日は公休でーす運：（胸を凝視しながら）ありがとう！ボア・貧乳コック！嬢：ワンピースですか！ハン

本業５連勤３日目。はーたーらーきーたーくーねー。朝風呂で温ま湯に浸かり過ぎて、チンチ◯までぐでたま状態。コッスコッスコッス、、、復活！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ結構、多忙。朝からコッスコッスコッスと仕事を処理。他拠点の動きがトロい職員から仕事を取り上げる。任せて３日。まだ着手していないとのこと。使えん。自ら日程調整。残りを適宜、他職員へ振り分ける。やれ言うた時に瞬時に動け。聞かれる前に報告しろ。気分転換で拠点内をウロウロ。職員に趣味について聞く。カラオケ、ヨガ、エレクトー

寝落ちから３時頃にトイレ起き。自宅は良いねぇ。タバコを喫い、コーヒーを飲み、小一時間ウダウダ。二度寝して定刻起床。良し、朝食だ。ちっ、何か貧相やなと思うた瞬間に閃く。『閃く。』定刻起床で暫しゴロゴロ。今日から本業３連勤。もう水曜日だ。相変わらず、時間が早く流れる。やれやれ。朝食・入浴・整容で定刻前に自宅を出発。オッサンは未だ、細々と…ameblo.jpコレ以来の天啓。ダイエットはキツい。それなら、すこーしだけ、減らしたら良いんじゃね？減食だ。代謝が悪くなっている今、食欲に委