減量手術

今日はお尻の手術後の初回検診。ちょっとヒリヒリする話をしたが、回復の過程で問題ないそうで一安心。せっかく札幌市縦断して遠い病院に来たので、あちこち寄ることにした。動かないといけないし。まず大きなペットショップへ。小動物から熱帯魚までじっくり見た。ウサギやモルモット、ホントに買いたく（飼いたく）なった。生体価格はだいたい1万円前後～ケージやら小物合わせたらプラス2、3万ってとこか。けど、たまたま別のお客さんと店員が話をしていて、やっぱりストーブつけてない、気温が下がる時間帯があると動物で

冷凍食品＆カップ麺にも飽きたので、夕方近くのスーパーに行った。閉店時間がいつもより早いのを知らなくて、結構閉店ギリギリ。おやつとか、飲み物、食パンとか冷凍食品と、あと夕食用に半額の助六寿司を買った。それしか残ってなかったし。帰宅して助六寿司を半分食べた。稲荷2つ、太巻き2つ。苦しくなったので食べるのをやめた。1時間経ってもまだ苦しいまま。少し胃液を出してこようと洗面台に行き、なんか出せそうだったから一回吐いた。この頃、ある程度嘔吐のコントロールができるようになった😅今すぐ吐きそうって感じ

元旦の9時過ぎくらいの駐車場の様子。まぁまぁ、この程度ならたいしたことはない。朝から実家で父親を拾い、母の施設へ行った。ビデオ通話で四国の姉一家とつなぐため。昨日実家からリハーサルやった時はうまくいったのに、母の施設からやるとうまくいかない。音が入らない。クロームブックとテレビをHDMIでつないでるのだが、クロームブック側は音出るのに、テレビから出すことができない。クロームブックから音出しても、耳の遠い父には聞こえない。理由わからずじまい、母のとこのテレビが古いから？なのかも知れない。

術後874日目ここ2日間は鼻が詰まってほとんどにおいがしない焼きいもを食べたときもものすごく甘いのはわかったが香ばしいにおいはほとんどわからず花粉症の影響ならよいのだがそれ以外だと長引くかも朝春雨鶏肉焼昼チリトマトヌードルBIGおにぎり鶏肉焼こんにゃくプリン夜ごはんイカフライキャベツ千切りはんぺん焼きタコ刺し間食ピリカレー焼きいもウォーキング10572歩スピンバイク負荷30ｈ114.8kｇ術後875日目朝春雨鶏肉

10年以上前に中国に旅行した時に安く作った表札をずっと使っていた。良さげな石を使った表札で1000円くらいだったかな。日本でオーダーするより遥かに安いので、まぁいいかと思い使ってきたが、ずっと引っかかっていたことがある。この「村」の字、シメスヘンじゃない？へんとつくりのつながりも変。書道の先生にも聞いたことがあるが確かな答えは得られず。そのまま放置して結構な年月が経ってしまった。ただ、ここ2、3年くらいの間に、やっぱり気になってる表札を使い続けるのは嫌だわという気持ちが高まり、業者を探して

先日家の前の道をしっかり排雪してくれて喜んでいたが、今日は大雪。まぁ排雪の後にすぐ大雪降るのは北国あるあるな話。悔しいけど。表札の仕上げに必要のものを買いにホームセンターへ。この時期のホームセンターは激混みなので、あまり大きくないホームセンターへ笑ついでにスーパーで食料の買いだめ。冷凍食品を中心に何食か分を。こないだのイブの日、クリスマスの映画を鑑賞中にダンピング起きて、映画1/3くらいしか観れてない。そうこうしてるうちにクリスマスも過ぎてしまって、続き観ようかどうか迷ってる笑観るモチベ

昨日で仕事終わり、今日は一日のんびりした。朝からお風呂。今お尻のために、一日1～2回はお風呂で温めている。汚い話をするが、胃の手術をしてからガスが溜まりやすくなった。結構臭い💦で、今は便秘薬を飲んでいるので、ガスを出そうとすること自体が結構危険行為夕方から手作業。自分の頭の中では、冬休みの自由研究と呼んでいる。ついに、ハンドメイドで表札作りに着手した。書道を嗜む者にとって、今までの表札はどうしても我慢できなくなったので。まぁ、素人だしうまくいくかどうかは未知数。お金のかけ方が笑

痛みはまだある。でもほんのちょっとずつ、毎日痛みが減っている感じがする。あと一週間もあればほぼ痛みはなくなるんじゃないかな。まだ座薬は怖くて挿せない。あとはとにかく、便秘にならないよう気をつけることが一番か。今回の入院については、保険会社が迅速に処理してくれた。年末年始があるからその前に済ませてくれたのだろう。窓口で払ったのは9万ちょい。今回下りる保険料は12万強らしい。詳しい計算はわからないが、払った額を下回らないようにしてくれるのはありがたい。確定申告での医療費控除も対象になるんだろう

術後870日目朝春雨鶏肉焼こんにゃくプリン昼魚介豚骨醤油ラーメン（セブン）おにぎり鶏肉焼夜ごはん焼魚おひたし間食ピリカレー鈴カステラ牛肉と玉ねぎ炒め梨ウォーキング10107歩スピンバイク負荷30ｈ114.0kｇ術後871日目朝春雨鶏肉焼ピリカレー昼おにぎり鶏肉焼こんにゃくプリン夜ごはんアジフライキャベツ千切り肉じゃが間食まるごとバナナウォーキング0歩スピンバイク負荷30ｈ114

今日は一週間ぶりの仕事復帰。この手術、ネットを見ても、5～10日は入院と書いてあるとこもあれば、日帰り手術で翌日から出勤も可能と書いてあるとこもある。術式のよって違いはあるのだろうけど、正直どのくらいで回復するものなのかわからない。僕の行った病院では、3泊4日、長くても5日みておいてもらえれば退院できる、と言われていたので、念のため7日病休を取った。家で養生する時間も合わせて十分だろうと。けど、思っていたより重症だったとのことで、入院が少し延びた。7日と言われたが、少なくとも一日は自宅で養

術後866日目昨日の天気予報では雨は朝のうちとの事だったが結局夕方までずっと降り続く今日よりウォーキング再開の予定ったが出来なかった朝春雨鶏肉焼ピリカレー昼明太メンチ弁当おにぎり鶏肉焼こんにゃくプリン夜ごはんメンチカツキャベツ千切り豚肉焼きおひたし間食梨ウォーキング0歩スピンバイク負荷30ｈ113.4kｇ術後867日目朝春雨鶏肉焼昼ジャガイモパンベーコンエピこんにゃくプリン夜ごはん餃子焼魚めかぶ

帰宅後、まずはスーパーで半額だったよもぎ餅を食べた。その後チーズを食べているとかなりお腹パンパンに。メインの昼食食べられる気がしなかった。というよりダンピング一歩手前。3時過ぎにやっと食べられそうだったので、昼食として買った、テリヤキバーガーを食べた。スーパー内にあるパン屋が売っているバーガーなので当然本格的なものではないが、胃の手術後初であり、これいけたらマックも試そうと思っていた。結論。全然平気！ダンピング系のお腹の痛さとは無縁だった。菓子パンとかも得意なのも関係あるかな。今度マック挑

朝の回診にて、ちょっと腫れてはいるけど大丈夫でしょう、というお言葉をいただき、無事退院してきました。窓口で払ったのはトータル9万ちょいくらい。駐車場では車が真っ白になってたので雪を落とし、家には食べるものがあまりないので、生協に寄って今日の昼と夜の食事、おやつなんかを購入笑途中でお腹の調子が悪くなってきました。便秘薬まだ効いてるようで、危険な状況💦急いで帰宅しました。駐車場に雪積もってたけど、強引に侵入。部屋入ると予想通りの室温笑すぐストーブ付けましたが寒いのでお風呂もわかしてます

明日退院予定。今日は日曜日だし、本当にヒマ。休日の入院病棟って、検査も巡回もなくて本当にすることがない。共用文庫のマンガ5冊読んだ。Chromebookでドラマ2話、アニメ2話観た。Kindleでなろう小説たくさん読んだ。TEMUでつい余計な買い物した。あとはゴロゴロ。基本、ベッドの上で横になってた。で、夕方気づいたのだが、喉が熱い。これは恐らく逆流性食道炎だ。別にダンピングもなかったし吐いてたわけじゃないのになぜ？と思ったが、もしかしてほぼ一日中横になってたから？という推測に至った。ネット

眠れないので年末年始について。北海道の風習の一つに、大晦日を豪勢にやって、お正月はおまけ感が強いってのがあります。我が家（実家）もずっとそうでした。大晦日は、お寿司、すき焼き、オードブルとおせち、これでもかってくらい豪勢な料理を食べきれないくらい出してくれました。山ほど作るきんぴらゴボウや黒豆なんかも、母の味、として大好きでした。いまだに、市販のものはあまり美味しいと思えません😅それだけ食べるので夜にお腹がすくわけもなく、年越しそばはなし笑お正月は一応おせちとお雑煮なんかも出てきますが、

今日は久々に丸亀製麺に行ってきました！４７都道府県うどんはいつの間にか終わっていて。ここのうどんは、生きている。丸亀製麺。ガリバタマヨでこってり、やみつき！新作「俺たちのガリバタマヨ豚汁うどん」が登場。株式会社TOKIOと創り上げた唯一無二の一杯です。jp.marugame.com私が食べたのは俺たちのトマト豚汁うどん。TOKIOが監修したあったかいおうどんでした。一口食べてわかったのはボリュームがめちゃスゴイこと。豚汁成分だけでもお腹いっぱいになりそうでうどん一

術後862日目体重が極端に落ちているがウォーキングで水分が抜けただけなのでまた元に戻るだろうこの辺も回数を重ねてわかってきたので別に期待しなくなった足も痛いので1日家でおとなしく過ごす朝ごはん玉子焼きレンコンきんぴら豚汁昼唐揚げ弁当夜ごはんハンバーグキャベツ千切り焼魚間食ポテトチップスフレンチサラダウォーキング0歩スピンバイク負荷30ｈ112.2kｇ術後863日目3か月に1度の無呼吸症候群関連の通院だがその病院の隣が

飲んでいるロキソプロフェンの効果ももちろんあるだろうけど、動かなければ痛みをほぼ感じないくらいにはなった。こうなると、退院までの時間が暇で暇で💦退院は月曜日予定。まだ2日ある😵今日シャワー浴びた。自販機でキットカットを買った。図書コーナーでマンガを借りて読んだ。持参したChromebookでYouTubeとかも観た。暇つぶせることなら何でもやる笑あ、あと昨日の話だが、ロビーでオカリナとピアノのコンサートあったので聴きに行った。週1でやってるらしい。退院後に使う薬とかガーゼとかも一通り

相変わらず痛い。中の上くらいの痔の痛みと同程度かな。今日までお通じなければ浣腸すると言われてましたが、多めに便秘薬飲んだおかげで、今朝お通じありました。しかも2回。怖かったけど、激痛を伴わずに出せました。それは良かったけど、ウォシュレット、一番弱くしていたのに、当たると痛くて軽く悲鳴。出血はないようでした。ただ、常時つけてるガーゼは、取り替えの度に若干の血はついてます。1～2週間は多少出血があるだろうとのことでした。そしてお通じの後、痛みレベルアップしました。ズキンズキン痛い。痔の時の

気がかりなことができてしまった。入院前に発注した通販の品々、昨日と今日で2つ、置き配で届いたようだ。しかも、12月25日以降配達っていう話だったから安心してたのに、早く届けられるようになったとかで置いていったらしい。玄関先に長期間放置は嫌だな。かと言って、回収を頼めるような親しい人はいない。まさか来月89歳になる父に頼むわけにもいかない。車だと15分くらいだが、冬道運転なんてさせられるか。何万、何十万という買い物ではないから、もう諦めて放っておくしかないか。

やっぱり3時くらいには目が覚めた。お尻はまだ痛いので痛み止めを飲む。その後眠れず起床時間まで長く感じた。厳密には起床時間から少し前に、看護士が採血に来た。3箇所目で成功。毎度苦労をかけます。痛みは、昨日よりは少しマシかなーっていう程度。今日から食事は平常のものが出る。病院食なんだけど、味は悪くないと思う。右の、タケノコのやつ美味しかった😊9時過ぎ、医師が回ってきて手術痕を確認。普通の手術翌日の腫れ具合、と妙な言い方をしていた笑まぁ、順調だという風に理解した。しばらく何もないかと思い

昼頃に麻酔切れて、それから結構シンドイ時間を過ごしております。痛み止めの頓服飲んでも痛み収まらず、看護士さんに頼んで痛み止め注射入れてもらっても変わらず。最後に点滴してもらって、やっと多少良くなりました。点滴の針入れるのが僕の場合、超高難易度らしいので、針を抜かずにおいてもらったのですが、そこを利用しようとしたらどういうわけか入らず。また血管探させるハメになってしまいまして。ホント申し訳ないです。痛みはまだありますが、痔で一番酷いときの痛みを考えたらまだマシ。とにかく今晩眠れれば、明日はき

長年苦しめられてきた相棒（！）にやっと別れを告げることができた🤣🤣手術室に呼ばれたのが7時45分。なんだかんだで、病室に戻ってきたのは10時前だった。今日の手術は4件だそうだが、多い日は10人以上やるとか。一年間に2000件以上手術しているそうだ。パンツをはかず、長い手術着を着る。スースーして気持ち悪い笑手術台にうつ伏せに寝て、心電図やら血中酸素やら血圧計やら取り付けられる。例によって点滴の針が刺さらなくて苦労かけた。3回目で何とかクリア。お尻に一本注射、気分が悪くなるのを防ぐとか言

ベッド上で横になって動画観ていたけど体勢とかも辛くなって、寝るしかないってなった。ロビーのソファーは快適だけど、寒いから長時間はいれない。てなわけで、寝始めたのは8時頃。普段ならあり得ない時刻笑ベッドや枕のせいで熟睡はできないが、一時間おきくらいに目が覚めつつ、3時まで寝れた。でももう無理っぽい。腰痛も限界なので、寒いけどロビーに来た。今回暇つぶしグッズとして選んだのは、このスマホ以外には、KindleとChromebook。まぁ、胃の手術の時も同じ。Chromebookは重くて、横になっ

術後861日目今日は3回目となる50kmウォーキングコースの全容やどのような環境や体調になるのかも大体わかっているので前日までもあまり意識せず過ごせた朝は1時過ぎから1時半位には出発するつもりだったが起きるのが少し遅くなったので2時過ぎになってしまった結局去年と2分しか変わらず2～3時間に1本しかないゴール地点のコミニュティバスが去年は最後無理して歩いて10分くらいの余裕しかなかったので早めに出たかったが慣れているし多少ペースも早くなるのではないかと思い出発出発前にバナナ

ついにお尻の病院に入院しました。一週間仕事を休むための準備が色々大変だったー😵入院は13時までに来てと言われてましたので、午前中は持ち物の準備と入浴で身体を綺麗にしてのんびりしてました😊昼食食べてきて、と書いてあったのですが、手頃なものがなく、スーパーで稲荷4つ入りを購入。病室に入ってから食べました。胃の手術の時と違って、食べるもの飲むものに制限はないのが嬉しい。さすがにおやつは買いませんでしたが、カフェラテとか、飲み物系とかをいくつか購入。病室は二人部屋。もう１人は明日入るようで、

土、日と体重爆上がりしてたけど、今朝また急に減ってた。心当たりが全くない笑昨日の夕食も、オムライス2/3くらいダンピング寸前まで食べてるしな。今朝は気温が下がった。時期的に、まだ本格的な冬はこれから、なのだが、気温も積雪も、まぁまぁ「冬」になってきた。雪かきで苦労しなくていい、雪の少ない冬であってほしい。こんな気温になる日は、飲み物の置き配はやめてほしいね。時間経ってしまうと凍りそう。数日前から踵が痛む。数年前までは時々なっていたが、最近は忘れていた。原因はわからない。歩けないほど痛く

毎日、マイナス気温の時期になると、土日はあまり家から出たくなくなる。土曜の午前は仕事が入ることが多いので、まだしかたなく家を出るが、一度家に戻ってしまったらもうダメ。居間だけストーブをつけているので、トイレ以外、居間にこもりっきりになる・・・。今日は昼過ぎまで、スーパーに行くか迷っていた。というより、行かなくて済む理由を探していた笑食べるものは・・・まだ数日分は大丈夫！コーヒー粉はちょっと欲しいけど、まだ数日はもつ。ティッシュ、トイレットペーパー、洗剤、おやつ。うん、絶対今日行かなき

術後858日目今週末に連休があるのだがそういえば今年は50kmウォーキングをやっていない事を思い出した別に義務ではないのだが毎年やっているし気候的にも今がベストに近いので天候さえ合えばやろうと思う慣れたものなので準備にそれほど時間はかからないだろう去年は終了後頭がくらくらして電車の中で落ちてしまったが今年は無理のないようにしようと思う朝春雨鶏肉焼ピリカレー昼春雨鶏肉焼夜ごはんおひたし鶏肉とジャガイモ煮豚肉焼きレタス間食たまごパンウォーキン

体重99.0kg体脂肪31.0％BMI29.9こういう大きなスパンで見ると減っているようだが最近あまり実感はない💦ギリギリ肥満度1を保っているBMI。体脂肪は、朝測るのと夜測るのとでだいぶ違うので、あまり信用はしてない。まもなく、お尻の手術で5日ほど入院する予定なので、その期間で痩せたらいいなと他力本願的期待笑今日は朝早く父から電話。スマホのラインがおかしい。なんか、水着の女の動画とかばっかり表示される。再起動はしたけど変わらないらしい。何となくアレ（Voom）かな、と思ったが