減量手術

術後1213日目朝まぜのっけ朝食（すき家）昼ミニカツ丼セット（ゆで太郎）夜ごはんおひたし豚肉焼きレタス味噌汁（わかめ油揚げ）ウォーキング0歩122.4kｇ術後1214日目気温が大分下がってきたが歩くときはいまだに半袖にハーフパンツしかし手だけは痛いくらい冷たくなるので手袋着用朝無し昼チョコビスケットおにぎりジューシーハムサンド夜ごはんアジフライキャベツの千切り茶碗蒸し間食ピリカレーポークフランクメンチカツ

術後1207日目朝春雨鶏肉焼昼バクダン炒め定食（日高屋）夜ごはん豚肉焼きナスとキノコ炒め間食せんべいアイス暴君ハバネロウォーキング0歩122.3kｇ術後1208日目朝春雨鶏肉焼昼寿司7皿味噌汁（はま寿司）夜ごはんだしもやしナムルさんま塩焼き間食メンチカツロールウォーキング11585歩122.1kｇ術後1209日目朝春雨鶏肉焼昼赤飯キャベツメンチカツ夜ごはんおひたしはんぺ

北海道は大雪で、今日は帰宅してすぐ雪かき。身体も冷え切ってしまったので、麻婆豆腐を作った。身体温めたくて、辛口をチョイス。そんで豆腐一丁分くらいの麻婆を食べた。美味しく食べられたのだが、食べ終わってすぐに猛烈な吐き気。洗面所行って吐いた。しかも5連続くらい吐きまくった。量が多かったのか、辛口がいけなかったのか、身体が冷えていたからなのか、急いで食べ過ぎたがらか、わからないが。こんなに容易に、大量に吐いたのは初かも知れない。おかげでまぁまぁスッキリ。

術後1202日目朝春雨鶏肉焼昼W餃子定食（日高屋）夜ごはん豚肉焼きキャベツの千切りクリームシチューきゅうりと中華クラゲ和え間食ピリカレーチーズクラッカーウォーキング0歩121.8kｇ術後1203日目朝ごはん焼鮭玉子焼きほうれん草炒め味噌汁（大根油揚げ）昼タンメン（ぎょうざの満洲）夜ごはん刺身ピーマン炒め間食串団子×3大福ウォーキング0歩121.8kｇ術後1204日目朝暗いうちから

予約日前日に急遽地方ヘ行かねばならなくなったりお世話になってた方や同年代の訃報が立て続けに入ったりなんだかんだで通院日を延長しまくりで半年検診（インボディ測定）出来てません体重は72kg前後をウロウロ、生理後69kg〜68kgに戻る感じ。（年明けにインボディ予定）食事はほぼ通常運転、普通の定食ならご飯少なめにしたらまず完食出来る感じで家でも外食でも普通に食べてます（食べ過ぎ感有）自分の体感としては、最終65kgキープ出来たら良いのでは？といった心持ちです（何となく）

そうです、無印の罪深きアレ！カカオトリュフの季節です笑昨年気づいた時には塩キャラメルやシャンパーニュはオンライン、店頭共に完売密かに今年再販されるのを楽しみにしていたのです。（楽しみにするなという天の声は無視w）オレンジピールが元々好きでこのトリュフチョコ食べた時はお値段以上！好み！！カロリー考えるとなのですけど、食べても1日3粒まで！（150キロカロリー弱）美味しくて1粒でも結構満足します個人的にはオレンジピール塩キャラメルヘーゼルナッツシャンパーニュの順

術後1197日目車の点検でディーラーに行って車を置いて10分ちょっとを歩いて帰る終了後再び歩いて車を取りに戻るだけだったがうっすらと汗をかいた朝Wで選べる卵かけご飯朝食（すき家）昼バクダン炒め定食（日高屋）夜ごはんうなぎの蒲焼麻婆豆腐お吸い物間食ピリカレーウォーキング3488歩122.0kｇ術後1198日目朝ごはんハムエッグほうれん草炒め味噌汁（豆腐なめこ）昼カップヌードル麻婆ごはん夜ごはんさんま開き筑前煮

あーこでーすお久しぶりです手術は無事終わりましたが、違う病気になり現在も入院中です減量手術の方はさすが2回目、ほんと楽でした。バンザイのおかげで肩も痛くならず、トリフローの練習のおかげて息も苦しくありませんでした。体重ですが、入院時に101ありましたが、現在93です。入院しているために食事管理を完璧にしていただいておりますまーおいしくない量も前回の術後より食べれません。でも結構な減りです。やっぱり他の病気のせいかな？もう少ししたら退院になりますので詳しく書いていきたいと思い

術後1192日目朝春雨鶏肉焼昼まぜそば（ジャンクガレッジ）ゼロカロリーゼリー夜カレーライスひじき煮肉団子間食ピリカレーウォーキング12388歩122.1kｇ術後1193日目朝春雨鶏肉焼大福昼バクダン炒め定食（日高屋）夜ごはん野菜の素揚げアジの開き間食ピリカレーウォーキング11585歩122.2kｇ術後1194日目朝春雨鶏肉焼昼唐揚げ弁当ナポリタン夜ごはんおひたし豚肉焼きレタ

術後1187日目帰宅後少し休んで歩きに行こうと思ったがそのまま寝てしまった最近食事後はもちろんそれ以外でも落ちてしまう場合が多くなっている朝春雨鶏肉焼昼チャーシュー弁当（ジャンクガレッジ）夜ごはん枝豆サバの竜田揚げ唐辛子と砂肝炒め柿間食こんにゃくプリンピリカレーウォーキング0歩121.7kｇ術後1188日目朝春雨鶏肉焼昼唐揚げ弁当爽（ストロベリー）夜ごはんポテトサラダエビチリ鶏手羽先焼き間食ポテトチップス

術後1182日目長時間寝て遅めの朝食その後横になってまた寝る合計10時間ほど眠れた1日中何もしなかったが久しぶりにゆっくり寝てリラックスできたウォーキングも夕方から行ったせいか腰が固まることもなく2時間以上歩けた朝ごはんピーマン炒めシューマイかきたま汁昼無し夜ごはん八宝菜おかひじき豚肉焼きレタス間食サワークリームクラッカーフランスアンパンウォーキング16873歩122.0kｇ術後1183日目今日は1日中パチンコ店

6ヶ月検診を終えて…体重92kg→72kg体脂肪率50.9%→40.0%体重は20kg減りました😳この手術をした人からすると特に驚く数字ではないですが、私の中ではびっくりです👀なかなか痩せるのが難しかったので🥲‎とりあえず今回は筋肉量が落ちてなかったことが幸い寒くて歩くのも苦ですが食事運動頑張らねば…🥲💦病院前のデニーズにて100グラムのハンバーグここまで食べておなかいっぱい🍴以前では考えられないこと('o')そして最大のやらかし！前回の受診の際貰った

術後1177日目朝7時過ぎにウォーキングに出発その時点で22℃で快適な状態腰回りや右足首の痛みがきつかったが我慢できるレベルだったので続行最終的には27℃くらいになっていたが2.5hを歩ききることが出来た朝ごはん鶏肉焼しし唐炒め焼き魚昼焼きいも夜ごはんサラダ芋煮さんま塩焼きウォーキング18032歩122.0kｇ術後1178日目少し涼しくなったと思ったら本日35℃超え天気がもうわけわからない状態朝担々麵（セブン）昼

レンチン目玉焼きを添えて、、（爆発してた笑）冷蔵庫で死にかけてた野菜とゴチゴチに冷凍してた合挽き肉を使って冷蔵庫一掃メニュー野菜は玉ねぎ3、にんじん2、しめじ2ブロッコリー、1日過ぎた厚揚げ2をぶんぶんチョッパー後炒めて、トマト4を足して一煮立ちしたら二等分に分け昼はラグーパスタ、残り半分にパプリカ3入れ、夜キーマカレーにしたところパプリカが良い仕事してくれました厚揚げも入れたからかやや和風な身体に優しいカフェメニューな感じで家族にも好評でした（2度と同じ味は

あーこでーす術前の最終検査にいってまいりました昨日書いた通院の前日にいったので前後してます追加の時に聞いていた通り胃（バリウムじゃなかったけど）の検査と逆流性食道炎の検査でしたバリウムと聞いていたけど、バリウムでない造影剤での検査っぽい変な不味い液体（苦い感じ。変な味でした）を飲み、体位を変えて撮影途中、炭酸？みたいなのを飲まされ胃を拡張これはバリウム検査と一緒ですね前、バリウム検査をしたときには胃の状態がモニターで観察出来なかったと記憶していましたが、今回は見ながら

術後1172日目朝春雨鶏肉焼ピリカレー昼焼きそばコロッケ夜ごはんピーマン炒め鶏肉焼キャベツの千切り間食モナ王サワークリームクラッカーウォーキング0歩122.0kｇ術後1173日目今日のウォーキングはペースはさほど早くなかったが痛みどころか違和感すらない疲れやその他不具合も全くなく歩けたこんな感覚は記憶がないくらい久しぶり朝春雨鶏肉焼昼一風堂（セブン）おにぎり×2夜ごはん焼鮭浅漬け間食ピリカレーアイス

術後1167日目朝春雨鶏肉焼昼チャーシュー弁当（ジャンクガレッジ）こんにゃくプリン夜ごはんカレイ唐揚げだし肉野菜炒め間食ピリカレーウォーキング0歩121.8kｇ術後1168日目昨日の夕方から今朝まで強い雨が降り天候が曇りの影響もあり夕方には26℃位まで大幅に気温が落ちた久しぶりに仕事と仕事に挟まれた中で歩きに出かける汗は出るものの快調に歩いていたが30分を過ぎたあたりで急激に疲れてものすごいだるさが襲ってきた座って休憩を数

あーこでーす先週、無呼吸症候群の治療？に行ってきました（治療というか結果？リース代払いに？みたいな）ここの先生は前にブログで書きましたが、阪大卒の先生11月に手術頑張ってね！大阪の病院、気を付けて行ってね！と激励と気遣いを頂きましたが、最終的には僕、阪大だからとまたおっしゃっていましたうんうん、先生の事はこれから阪大先生って呼ぶね～それではまた～

術後1162日目朝春雨鶏肉焼昼バクダン炒め定食こんにゃくプリン夜ごはん豚肉焼きキャベツの千切り焼き魚間食ピリカレーチーズクラッカーバナナクレープウォーキング0歩121.6kｇ術後1163日目朝ごはんシューマイタケノコと豚肉炒め味噌汁（なめこ豆腐）昼ごはんゆで卵夜ごはん焼き魚もやしと豚肉炒め間食ピリカレーウォーキング14205歩121.5kｇ術後1164日目曇っていたので帰宅後に歩

あーこでーす病院から電話がかかってきて次回追加の検査を伝えられました・バリウム検査・鼻から管を入れて１日様子みる検査バリウムは現在どのくらい胃が大きくなったか見るらしいのですが、もう一つの検査は逆流性食道炎の検査みたいなんだけど、よくわかりませんｗ（車のBluetoothで運転しながらの通話だったからよく聞いてなかった）ま、次回やるってことは了解ですと伝えて終話鼻から管の検査は翌日に外すらしいので、泊まって…は母の都合で出来ず、ちょっと長いドライブを2日間しますそうそう、食事する

術後1157日目朝ごはんほうれん草炒めソーセージ炒め味噌汁（わかめじゃがいも）昼無し夜ごはん豚肉焼きキャベツの千切り焼き魚間食ピリカレーウォーキング0歩121.4kｇ術後1158日目久しぶりにウォーキングに行く汗はものすごくかいたがスピードも特に落とさずに適度な疲れのみで歩き切れた朝ごはん玉子焼きレンコンきんぴらホタテ炒め昼ビックマックポテトLシェイクストロベリー夜ごはんロールキャベツさんま塩焼き

ごはん、味噌汁、かぶのぬか漬け、山芋（もずく）、切り干し大根とひじきの煮物、ししゃも東京は明日からグーンと気温が下がるようです。秋を通り越して、いきなり「冬」はきついですが・・・・かぶのぬか漬けがうまいです！！子供の肥満に薬物治療、手術を推奨米国小児科学会、新ガイドライン公開子供の肥満に薬物治療、手術を推奨米国小児科学会、新ガイドライン公開アメリカで未成年者の肥満人口は約1500万人に達した。約20%が肥満という高い割合だ。ダイエットや運動でも解決しない深刻な問題にしびれを

あーこでーす手術する病院に行ってきました・inbody・採血・肺の検査・心電図・レントゲン検査後に食事指導、主治医との話食事指導では前回の手術後と同じ内容を摂取してもらうと説明を受け、今回の手術ではダラダラ食べる習慣をなくしましょうと入院前にもう一度詳しく説明しますとの事主治医との話では大腸ポリープは大丈夫←これだけで安心あとは術前にもう一度通院してもらい、その時は家族も一緒にきて話聞いてねという説明を受けました術内容も先生が色々と言ってくれましたが、よくわから

術後1152日目朝豚骨醬油ラーメン（ファミマ）クロワッサンせんべい昼担々麵BIGジューシーハムサンド夜ごはんだし焼き魚ベーコンとインゲン炒め間食ピリカレーウォーキング0歩121.1kｇ術後1153日目声は半分くらい戻ってきて咳の回数もだいぶ減ってきたしかし風邪の影響がここまで長引くのは始めっての経験朝春雨鶏肉焼昼唐揚げ弁当鶏皮唐揚げ夜ごはん焼鮭牛肉と玉ねぎ炒め間食ポテトチップスサワークリームクラッカー

術後1147日目のどの痛みは多少おさまったが今度は声が出なくなってきた時間を追うごとに徐々にひどくなっていく朝春雨鶏肉焼昼冷やしたぬきそば赤飯ビックポークフランク唐揚げ棒夜ごはん豚肉焼きレタス筑前煮めかぶ間食串団子×3ウォーキング0歩121.1kｇ術後1148日目昨日より更に声が出なくなり仕事にも支障が出てきたまだ咳ものどの痛みも継続朝春雨鶏肉焼昼W餃子定食（日高屋）夜ごはんもつ煮シューマイ茶碗蒸

減量手術を受けた結果、肝機能障害（脂肪肝）は完治したワタクシ。今まで肝機能障害でプラセンタ注射（ラエンネック）を受けていたのですが、受けられなくなった為、更年期障害でプラセンタ注射（メルスモン）受けられるかどうか？で、血液検査を受けた10/3。昨日、血液検査の結果を聞きに行きました。ら、タイトルにありますように。私:血液検査の結果どうでしたでしょ？医師:（血液検査結果見ながら）栄養失調だね。コリンエステラーゼが低値。ここを指さしながら、栄養、失調、って書いてあるの。ここに。

術後1142日目朝ごはんハムエッグレンコン炒め味噌汁（わかめ玉ねぎ）昼味噌パンハートチップルプレーンビスケット夜ごはんサラダ煮魚鶏肉焼ウォーキング15322歩120.9kｇ術後1143日目2～3日前から咳が出ていたのだが今日はそれに加えてのどの痛みも出てきた時間を追うごとに咳の頻度と痛みの強さが増してくる明日病院に行くとしてただの風邪ならよいのだが朝ごはん焼鮭味噌汁（きのこ油揚げ）昼スパチキバーガーポテトL

関東に帰って来ました。明日から現実世界（仕事）😢大阪、三重にいる間は栄養管理あまりピリピリしないように＆運動無し。（いや、大阪でLAVAなんばに行ってピラティスしたわ。）韓国料理、2日連続（笑）チヂミ食べに。チーズチヂミが、今まで食べたチヂミの中でナンバーワンチヂミでした。カフェご飯したり、ビール飲んだりビール飲んだり。欲望のまま生活するとどんな感じなのか実験。本日朝早くに三重を出発→名古屋駅→東京駅🚄Rintosull銀座店で2レッスンLAVA銀座グラッセ店で1レッスンピ

栗のポタージュ🌰レコルトでやってみよ

あーこです11月の腹腔鏡下スリーブバイパス術に向けてストレッチをはじめました別にやらなくてもいいと思うのですが、前回のスリーブ術の際に五十肩が悪化し、横になって眠れなかったのが辛かったから今は五十肩も治ったのですが、予防です本当に辛かったんです～バンザイを100回、巻き肩を直すストレッチを100回を行うようにしました他にも動画みてやっていますが、上記二つは毎日欠かさずやろうと決めてやってますPC作業で肩こりもあるので一石二鳥かな？ｗ術後に息苦しいのもありました肺も鍛えておき