減塩調味料

しゅんたと申しますしゅんたとおく時々、孫ふたりとその親の混ぜ家族毎朝の具沢山味噌汁と盛りだくさんの野菜長距離ウォーキングで健康夫婦を制作中！整理整頓とミニマムライフらしきを発信しま〜すヨロシクお願いしま〜す！シュンタです！かって我々夫婦とも腎臓病で病院にお世話になり、家庭での塩気のない食事作りに母は四苦八苦していました現在では、腎臓病で減塩が必要になった人にとって、「無塩ドットコム」のような減塩生活を無

10月1日(水)醤油焼きそば.白ワイン.10月2日(木)玄米ご飯.味噌汁(白菜,長葱,厚揚).じゃが芋と長葱の甘辛炒め.出汁漬トマト.麦茶.10月3日(木)海南チキンライス.トマトと玉子のスープ.麦茶.10月4日(金)塩ダレ焼きそば.麦茶.10月5日(土)白菜と鶏団子の鍋.10月6日(日)クリームシチューライス.麦茶.10月7日(月)炊き込みご飯.葱のスープ.人参とえのき茸のナムル.日向漬※宮崎県道本食品.なめこと小松菜の茶碗蒸し.白ワイン

8月12日(火)大豆ミートの炊き込みご飯.具だくさん野菜スープ.胡瓜の白出汁漬.麦茶.8月13日(水)玄米ご飯.リメイク野菜味噌スープ.キャベツと豚の味噌炒め.ピクルス(胡瓜,人参,大根).麦茶.8月14日(木)玄米ご飯.味噌汁(玉葱,えのき茸,モヤシ).スコップキャベツメンチ.南瓜の減塩塩煮.麦茶.8月15日(金)mikachanのオムライス.葱ねぎスープ.ジャスミンティー.8月16日(土)玄米ご飯.味噌汁(キャベツ,えのき茸,豆腐).小松菜と絹

おはようございます。卑弥呼です。3月17日は(毎月17日)「減塩の日」です。世界高血圧連盟が制定した「世界高血圧デー」が５月17日であることから毎月17日に高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践してもらう事を目的に制定されました。http://www.jpnsh.jp/com_salt.html※日本高血圧学会ここからは減塩に因む商品を紹介します。・゜★,。・:*:・゜☆:*:・゜★,。

先日の楽天スーパーセールで購入してとっくに届いていた減塩調味料セット、ようやっと重い腰をあげて投稿します〜。\じゃーーーーん/だしつゆ、ゆずポン酢、ウスターソース、中華ドレッシング、ケチャップ、ふりかけの６点セットです！日常使いしそうなソースやポン酢は父の自宅の冷蔵庫へ。残りの調味料は父の食事作りに私が使いたいと思います！いちばん気になるのが中華ドレッシング。食塩不使用というだけではなく、高めの血圧を下げる効果もあるのだとか！ありがたすぎる〜！和え物でも作ってみるかふふふ。

息子の面会に行った帰りに◯ピタで減塩調味料を買ってきました。近所のスーパーでは品数が少ないかなと思って。思いつく物を買ってきました。減塩パーティー出来そうじゃん先生から血圧を下げるのは体重を落とすのが一番と言われたそうでまだ落としたいと思ってるようだ。本人の意識もだいぶ変わってきたようで家族みんなで減塩生活して健康になろうぜぇ〜一人だけって思うとめんどくさいとか続けられなくなりそうだけど全員のためってひとりひとりが気をつけていけば良さそうな気がします。息子からamazonで明

息子が帰ってきたときのために減塩対策をしなきゃ食事指導を来週受けることにしたのでそれを参考にするのですがせめて調味料は準備した方がよいかと。醤油と味噌は減塩を使っているけどそれ以外は普通の物を使ってるし・・・色々ネットで調べてみたり減塩料理教室はないかと探してみたり。最近は買い溜めをしていないので切替はすぐに出来るし。自分の健康のためにも良いだろうし。ケチャップ、梅干し、ふりかけ、ポン酢なども減塩のもあるようですね。減塩調味料探してたら↑見つけた。息子も身体に良い物をネ

子育て卒業、これからは自分をハッピーに♪こんにちは。メルカリ物販で個人事業主の主婦です。日々の張り合いと、自分を豊かにするためにメルカリ頑張ってます♪4月末の累計利益は36万円でした。ガーデニングやダイエットも頑張ってます。色々つぶやきますが、よろしくお願いします♪VIO脱毛に興味をもったのは、介護職のお友達からのお話し、自分が介護する立場、また将来自分が介護を受ける立場に、なる事を考えると、『絶対VIO脱毛しとき‼』そう言われてか

脳出血による片麻痺・高次脳機能障害(高血圧もあり)の夫のため、減塩醤油を使うようになりました。元々料理が苦手な私が減塩食を作ると悲惨何を作ってもまずいのです今日もご近所さんに頂いたタケノコで、炒め煮を作ったけどまずいのなんの長年お気に入りだったお醤油じゃないと和食はおいしくないのですさっきふと気がつきました。もしかして、減塩醤油を使うより今まで使っていたお醤油を半量にして使った方がおいしいのではないか？もしやこれ世間の常識？と思ってググってみたら減塩醤

健康のために断ったことは？▼本日限定！ブログスタンプお早うございます桜が満開ですね今日はお花見日和最高でしょうね昨日も美容室の行き帰りに公園などの満開の桜を撮影してる人が居られましたいつも通りのヘアカット＆カラーですが髪質が変わって来て弱くなってるそうです。本体が老化して来てるから髪の毛も細くなり傷みやすくなるんでしょうねカルシウムタンパク質を摂らなければです健康のために断つのでなく…高血圧症、狭心症、糖尿病に

普段の食生活において薄味を心がけていて、減塩醤油、減塩味噌、食塩控えめブイヨン等は日々使っていました。大動脈解離になる前も、ほぼ自炊生活でしたが、退院後もそれは変わらずです。病院食は1日6ｇなので、退院後も1食あたり2ｇになるように気を付けています→守れない時もたまにあると思いますが...そんな中、減塩生活を送られている方はご存知だと思いますが、退院後、減塩調味料のセットを購入してみました【送料込み】減塩初回のお客様限定!!減塩食品減塩調味料お試しセット（減塩だしつゆ食塩不

マヨネーズが必須の食べ物は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようマヨネーズが必須な食べ物といえば…マカロニサラダポテトサラダカマボコを切って食べる時はマヨネーズと七味。お好み焼きたこ焼きにもマヨネーズが欲しいです。夫が倒れてからは、なるべく塩分が少ないものを選ぶようになりました。キユーピーアマニ油マヨネーズ(200g)【spts1】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このマヨネーズ、もともと高かったのに更に

フラワーデザイナー講師・アドラー流花育師の岩村恵子ですはじめてましての方へご挨拶はこちらブログにおいでくださりありがとうございます♡前回の主人が倒れてからのブログの続き退院した主人が待っていたのは、減塩生活でした。んっ？って事は、私の仕事がまた増えたって事？今まで使用していた、調味料の取っ替えからスタートです追加したのは、減塩シリーズの調味料とお塩のかわりに、塩麹や、お出汁で塩味を出して調整です。知り合いの、お料理の先生からアドバイスをいただき、即実行

今日、仕事から戻って、旦那が髭剃ってたどれで剃ったの？って聞いたら、気づかない？ん？って言ったら、床屋行って来たと…良く、奥様が髪切っても、パートナーは、気づいてくれない！って良く聞くけど…私、旦那が髪切ったの全く気づかなかっためっちゃ短くなってたのに旦那よ〜申し訳ない気を取り直して夜ご飯雑穀米味噌汁(キャベツ・豆苗・卵)モチウオの煮付け大根の煮物あすけん健康度摂取栄養素グラフ食べたもの塩分ランキング＊仕事がある時は、１日1食は、コンビニのおにぎりや、調理パンなどを食べ

さて今年の誕生日にいただいたもの術後、アルコールとお別れした事（初めは入院一ヶ月のため）で、退院後はとりあえず「ノンアル」。ブログで宣伝したので届いたものはお酒じゃ無かった。プレゼント探すのに苦労したみたいです。減塩調味料セット。ワタシが学習したことはラインの使い方。個室では自由だったけれどマイペースで会話が？出来るから便利だね。もう一つ、朝は寒いから温熱ベスト。シャツはつい衝動買いをしてしまったけど安物。昨日は張り切って蕎麦畑、芋畑に緑肥のすき込み作業

減塩が必要な人に便利な無塩ドットコムの調味料ですが、評判が気になりますよね？以下に評判をまとめてみました。・普通の調味料と差はほぼないと感じる人が多い・減塩の梅干しは酸っぱいと感じる人がいる・調味料によって少し違和感を感じる人がいる・これなら1年続けられそうという人が多い・しっかり味が付いていて使いやすいという人が多い・塩分カットですが普通に味を楽しめるという人が多いこの無塩ドットコムの調味料のお試しセットがあるんです。減塩について気になる人は、この機会にチェックしてみ

最近、血圧が高いのを気にして、私の塩分の摂りすぎ！？と気にしている方、そもそも、血圧が高いのがどうして悪いの？って思ってる方。血圧が高く、血管にいつも強い圧力がかかることで血管の壁は傷つき、次第に厚く硬くなります（動脈硬化）。この動脈硬化は、細い血管にも太い血管にも起こり、進行して脳の血管で起こると脳卒中、心臓の血管で起こると心筋梗塞、腎臓の血管で起こると腎臓病など命に関わる重大な病気の原因となるからです。実際の食事から塩分をどのくらい摂っている

毎日のご飯づくりに大活躍してもらっているのはこちら。創味食品創味のつゆ減塩タイプ500ml560円(税別)今回初めて、【減塩タイプ】を体験。話題の商品や新商品が「もらえる・ためせる®」でおなじみモラタメ.netさんからいただきました気になる方はこちらからチェックできます♪今回張り切って作ったのは豚丼！創味食品さんの公式サイトに掲載されているレシピを参考に作ってみました🍚定番、玉ねぎ、豚肉、青ネギに..

近々ブログにアップしようとしているテーマが「減塩料理」なのですが、色々ネタを集めた中の一つをシェアします！「減塩醤油スプレー」ってご存知ですか？ワンプッシュで0.1ccの醤油が噴霧されますのでお刺身やお寿司をいただく時に塩分を控えつつ、どれだけの醤油をいただいたかが分かります。スプレーポンプ(しょうゆスプレー)無地箱タイプ17958Amazon（アマゾン）1,000〜1,270円ちなみにスーパーのお寿司🍣についているオマケの醤油が概ね4ccです。あの醤油を全

今日はお昼ご飯記録じゃなくて番外編。私のゆる減塩食について語りまーす私、ヘルプ症候群(重症妊娠高血圧症候群)経験者で、今はアルドステロン症なので、腎臓の機能が良くないんです。この辺は医者じゃないので詳しくありませんが💦人の7割程しか動いてないということで、減塩するように言われてますせっせと大学病院通ってます🤣なので、お昼は基本汁物は飲まないようにしてます。お昼ご飯に合わせるのは、専らほうじ茶ですあと、サラダは温野菜にして、ドレッシングはかけません。キノコと大豆と青菜は1日3回食

和食が見直されているという記事やコラムをよく見かけます和食は洋食に比べてカロリーが低めということで推奨されてますけど食物繊維も比較的多くて体のためにはいいかも知れませんただし塩分は和食の方が多くなりがちなので和食至上主義とはいきませんね食物繊維に話を戻すとやはり和食には沢山の野菜が使われいて特に根菜などが多いのがいい点ですね食生活･食育ランキング少し真面目なお話をすると食物繊維は小腸でのコレス

人って急に食欲を抑えることは難しいですね先日から始めた少糖類を制限する食生活・・・つまりは甘いお砂糖系のお菓子を食べないようにしています緩やかに取り組んでいるんですけどやはり制限してる分おなかが減ってしまい今度は辛い系のおやつに手を出してしまってます食生活･食育ランキングおやつは心の栄養って言われていて食べることは悪いことではないんですけど少糖類が多いものや塩分が多いものなど健康面では食べ方を考えた方がいいようで

■お知らせメルカリ出品状況はこちらからメルカリ招待コード”KKKRAR”500円分のポイントGETです人気記事人気記事１【ワクチン接種3日目の症状はちょっときつい】人気記事２続【ワクチン接種3日目の症状はちょっときつい】人気記事３【2回目ワクチン接種後の副反応の確率は高い？】人気記事４【2回目のワクチン接種4日目】平熱に戻りモスでランチ人気記事５【接種後の状況】冷蔵庫の入替終了今までの概要はコチラプロフィール問い合わせはTwitterからお願いします。簡単

我が家の必需品我が家は減塩生活を送っているのですが調味料はほとんど減塩の物を使用しています。中でもこれから1番お世話になるであろう調味料がこちら鎌田の低塩だし醤油です！！元々、鎌田のだし醤油を使用していたのですが低塩があるのを知りこちらを購入する様になりました。いつもお世話になっている阪急オアシスで取り扱いがあるので無くなる前に補充する様にして必ず冷蔵庫に一つある様にしています。これからは冷やっこを毎日食べるようになるので基本はこちらで頂き、他に調味料やトッピングを購入した時はそちら

主人がうっ血性心不全になり、減塩食作りにあたふたしています。💦調味料、食材は全て塩分量やナトリウムを確認し計って使います。主人にしてみれば、あれもこれも駄目‼️はストレスになると思います。(私も多発性筋炎になり制限があるため気持ちは良く分かります)味も薄く、煙草、アルコール類も駄目❗ですからね😣でも、ここで頑張らないと‼️娘も減塩食に付き合ってくれてます。『大丈夫だよ～薄味好きだから』って言ってくれます。昨夜、主人に『家族みんなでパパの病気に向き合っているんだよ』と伝えました。

この投稿をInstagramで見るQULICO｜寓天堂(@guten.doo)がシェアした投稿

もしかして、わたし。減塩をしなきゃいけないのでは？？と思い、一念発起して食事の塩分を減らすようになりはや５年。今では、塩気の薄い味にも三度の減塩食づくりの手間にもすっかり慣れましたが、これまでの食事のかたちを減塩スタイルに切り替えるのにはそれなりに苦労はありました。でも、その難しさ以上に身体へのよりよい気づきのほうが多くあり、始めてよかった、と実感しています。（減塩する必要のない体調であることに越したことはないですが）減塩を続けてきたなかで

【減塩生活】なんとなく腎臓患者の５ｇ以下も到達できそうな気配（まだ腎臓の病気ではないです、糖尿病もぎり仮性・・・でも危ない域であると思う）常日頃からの摂生大事ですな。お前が言うのか！！って感じですけれど。タンパク質を摂りましょうって運動がありますけど・・・肉魚って・・・すごく少ししか食べなくても良くて、最近、買うのは山盛り野菜ばかりです。タンパク質、動物性のものばかりではなく、穀物や果物からもとれるのでこの辺りも食べるといいよってことでしょう。今日は寒くてやる気が出ないので、細かい調整はサ

栄研でございます2021年になりました今年も宜しくお願い致しますさて今年最初の話題は【減塩】について減塩は身体に良いというイメージがすっかり定着していますよね。ここで改めておさらい減塩はなぜ身体に良いのでしょうか塩分を過剰に摂ると血液中のナトリウムが増え、浸透圧を一定に保つために血液量が増えます。そして血管壁への抵抗が増加し血圧が上がります（高血圧）血圧が上がると血管に負担がかかり、傷がつき血管壁が厚く硬く変化（動脈硬化）これが進行すると心筋梗塞や脳卒中などにな