減塩だしつゆ

備蓄品にしていたどん兵衛の賞味期限が迫ってきたので食べることに。最近お鍋で作ると美味しくなるってありましたよね。まずはお鍋で乾麺とお揚げをお湯で茹でて、どんぶりに入れました🍜お湯は捨てました。違う鍋で減塩の出汁つゆを温めてどんぶりに入れました。どん兵衛についている出汁は捨てましたね😂結果美味しかったです😊インスタント麺じゃないみたい😊減塩の出汁つゆ合いましたよ。お揚げを鍋で煮込んだからか甘味が出てきて、後から入れた出汁にも甘味が滲み出て美味しかったな。先にお湯で麺とか煮込

2023-11-23㈭㉀今日は全国的に「勤労感謝の日」高齢者だけの無職生活では、祭日とか、記念日とかはカヤノソト状態である👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳今日、日中たまたまTV📺で徹子の部屋に出ていた加藤茶さんご夫婦を観た45歳もの年齢差で色々イジラレて来たようだが、今日の番組で初めて観たのだが、奥さんの茶さんを思う気持ちの真剣さ驚かされた🤷80歳茶さんが身体の不調が出てきて、それに対して献身的に関わっていて、「人工透析しないと…」とDrから

品質に問題が無ければ見切り品も大歓迎です質の良い見切り品を売っているスーパーで買った3種の野菜どの野菜も１パック100円(⌒∇⌒)三つ葉にそっくりなサラダセロリはサラダに長芋とモロヘイヤはネバネバ丼調味料は減塩だしつゆ写真では見えないのですが焼きのり・すり胡麻・わさびも使いました簡単にできて安上がりの美味しいランチでした

モラタメさんで、割烹白だし焼きあご仕立てヤマキ商品アソートセットタメしてみましたセット内容は・・・減塩だしつゆ3本ストレートそばつゆ1本割烹白だし焼きあご仕立て2本味一番花かつお3袋９点で税別９８０円安い(*´∀｀)減塩だしつゆは、だしがきいているのか薄い感じはまったくなくておいしかったですこれで作ったわかめうどん、テレワーク中の旦那君にも好評でした。割烹白だし焼きあご仕立て今回、これが気になってセットを買いました。普通の割烹白だ

田園風景も好きだ。昨夜は休肝日になった。大浴場にて向かう。先客が一人いたがすぐに出て行った。流し湯をして湯船に入ると、熱い！私一人の貸切状態なので湯船の蛇口から水を出しながら栓を外し熱い湯を抜きながらかき回した。少しして入れるようになった。貸切状態で入れるのは、リラックスできて気分も良い。夜の腎トレ等を行う。２３時前に就寝。６月３日（水）定休日５時前に起きる。体重等の測定は出来ず。朝の腎トレ等を行う。ビジネスホテル周辺

帰宅後いつも通り冷酒を一合呑む。・めかぶ・サラダ・玉子豆腐・松前漬け・豚肉生姜焼き・金芽米のご飯・薄めた玉ねぎの味噌汁２０時頃から２４時前までリビングで就寝。４時間近く熟睡。風呂上りに夜の腎トレ等を行う。３時頃就寝。５月７日（木）６時過ぎに起きる。体重６２．７ｋｇ、BMI２０．５、体脂肪率２０．２、筋肉率４７．４、内臓脂肪１０．０、基礎代謝１３５９、体内年齢４４、血圧１１６／７４、脈拍８３、体温３６．７度。朝の腎

雨が止んだと思ったら、むっとするような夏...(￣□￣)！！ジェットコースターのように目まぐるしく変わる天候に翻弄されながらも、被災地での復旧にあたっておられる住民の方々、自衛隊、消防、警察の方々、そしてボランティアの方々に頭の下がる思いの今日この頃、皆様、いかがお過ごしでしょうか？f^_^;）こちら、引っ越しを契機に一時期、ダウンしておりましたが、根気強い治療、皆さんの温かいサポート、そして雨のため横になる時間が増えたのが功を奏したのか？体調もほんの少しですが

こんにちは。(=^ェ^=)皆さん、お元気ですか？そろそろ来る？とは思ってたんですが、昼近くから雨が降ってきて、先ほど激しい雨（35mm/h）の警報が出ました！(￣□￣)！！そんなこととはツユ知らず、朝から息抜きに道の駅なんぞに行ったもんで、(￣▽￣)帰りは雨がお迎えですww慌ててタオルで拭きましたが、お腹が空いたので、ちょいと早めに家にあるもので、あったかいごはんを作ってみました！親子ど〜ん！＼(^o^)／ん〜、いい感じのふわトロ感♪(*´꒳`*)で

こ〜んば〜んは〜！(^o^)/GWも終わり、少しずつ職場にも慣れてきた今日この頃、(=^ェ^=)皆様、如何お過ごしですか？5月病なのか？はたまたGW開けのしわ寄せのせいなのか？一時は食欲も落ちていたんですが、さらさらと食べれるもんだったら、(￣▽￣)イケるんじゃね？という感じだったので、今日のごはんはこちら↓鯛茶漬け〜！＼(^o^)／うん、これならさらさらイケそう♪(=^ェ^=)では、材料（2人分）、越後ごはん1/202パック真鯛刺身（養殖）100gご

ピットインから3週間...明日で本震から丁度1年...http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170414/k10010948021000.html?utm_int=detail_contents_news-related-auto_001取り巻く環境も様変わりしましたが、再起動のため、日々もがいています。（￣+ー￣）skyactiv!そして、その一貫として、出来るだけお昼は、お弁当を持参することにしました〜！＼(^o^)／材料（2人分）、キ

え〜、こちら、すっかり春めいて参りましたが、余震は忘れた頃に続いております。先日は、福島方面で激しく揺れたようですが、皆さま、お変わりありませんでしょうか？f^_^;）さて、そんな毎日が続いてはいますが、一応、今日は何の日かくらいは分かるようです。という訳で、今日のごはんはこちら↓ちらし寿司〜！(=´∀｀)人(´∀｀=)久しぶりに食べたくなったので、気合いを入れて作ってみました〜！＼(^o^)／材料（2人分）、越後ごはん1/202パックすし太郎1人前（お

ほんしぼりは果汁が多いから好きですうどんは減塩だしつゆです減塩のお醤油やおつゆ等は最初はなれないとすごく薄ぼけたような味に感じます少し食べなれると逆に外食するとお料理がものすごく濃い味だなと感じます

春一番が吹いた所もあるけど、みんな、どうしてる？(￣▽￣)あ〜、人間に生まれて良かった。(´艸｀）凍りついた仕事ぶり、空回りの私生活。どうも、(￣▽￣)只野係長です。みんなは、時間がないと、生姜焼きは出来ないって思ってない？じゃあ、質問です。レミさんは、10分で何品、料理を作りますか？3品...（￣+ー￣）(￣▽￣)色んなところを端折るのwwいつもの...生姜焼き...すぐ出来る...生姜焼き...ナ〜ナナ、ナ〜ナナ、ナナナ〜♪ナ〜ナナ、ナ〜ナナ

🐔こーこっこっこっこ〜🐔こーこっこっこっこ〜クックアドゥドゥルドゥ〜〜！(￣▽￣)ww(T_T)＼(^-^)お前は何人だ？！という訳で、遅くなりましたが、(´艸｀)謹賀新年でございます。昨年は地震に翻弄され続けましたが、今年は元旦から天候にも恵まれましたので、こちらまで足を運んでみました↓吐く息が白くなっていたので、防寒具、マスク着用の完全武装です。(´艸｀)いわゆる、困ったときの神頼み。何とか叶えてくれると良いですね

歳の瀬もおし迫り、今年もひきこもごもの光景が目に入ってきます。ちょいと散歩に出かけると、楽しそうなご家族もいれば、浮かない顔をした若者や人生に疲れきったサラリーマン風の人がいたりと、なんかありきたりなんですけど、人生の縮図と言うんでしょうか...地震ひとつとってみても、既に今日までに、熊本、函館、鳥取、福島、茨城とマグニチュード5〜6を越える地震が起きていて、回りは殺気だってるし...みんないっぱいいっぱいでやってるんでしょうが、なんかねぇ...そんな霧がかかった中

彡(-_-；)彡ﾋｭｰｰｰ彡(-_-；)彡ﾋｭｰｰｰ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)タッちゃん、寒いっ…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)な、鍋が食べたい〜〜...σ(*´-`）も〜、しょ〜がないね〜。(￣▽￣)ここは、やっぱアレですか？(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ひ、久しぶりのスキヤキや〜！(=´∀｀)人(´∀｀=)やったね♪TPPどうなるか分かんないし、(￣▽￣)イマノウチねwwじゃ、材料（2人分）、（写真は1人前です。）キャノーラ油大さじ2牛バラ肉（輸入牛・脂

こ〜んに〜ちは〜！(^o^)/え〜、ここ数日、雨音が子守唄になってたんですが、昨日は虫の音が聞こえるな？と思ったら、いつの間にか寝てたようです。(´艸｀)取り巻く環境は良くも悪くも、お天気のように毎日、変化しているようですが、日本シリーズでの選手の皆さんの懸命なプレーを見たり、旬の美味しい物を口にしたりすると、そこから生まれるストレスも心なしか(=^ェ^=)和らぐ気がします。という訳で、昨夜は新鮮なさんまが手に入ったので、こんなん作ってみました↓(^o

こ〜んに〜ちは〜！(^o^)/いまだ残暑が続いてて、夜、エアコンを止めた日にゃ、暑さの余り、頭の中で「移民の歌」が鳴り響きそうですが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか？(￣▽￣)今日は、朝の涼しいうちに買い出しへと出かけてはみたんですが、季節柄、スーパーのレジ右手には、あの24時間テレビの募金箱が設置中だったので、駐車場へはレジから左手に掃けてみました。ε=┌(･_･)┘しか〜し、次のコンビニでは、既に、黄色をバックに燦然と輝く虹色の地球がプリントされたTシャツ

こんにちはー！写真の背景が色々変わりますが気にしないでくださいね。って言うか別にそんな事気にしないか…。*****モニプラファンサイトでつゆのお試しセットが届きました。万能調味料和風つゆ「きわみ」は厳選した北海道産の真昆布、鹿児島県産のかつお節、国産椎茸から丁寧にだしをとり、こくのある本醸造醤油にみりんを加え、黄金バランスで仕上げた、使い切り小袋タイプの液体調味料です。また「無菌充填製法」を採用していて「NASA規格クラス100」という、手術室よりもレベルの高い極めてクリー

こ〜んに〜ちは〜！(^o^)/まだ、梅雨明けしてらっしゃらない方も、地震で不安な夜をお過ごしの方もいらっしゃるとは思いますが、(;^_^Aこちら、やっと雨の日が減り、地震発生後104日目にして初めて、＼(^o^)／余震ゼロを記録しました〜！記録と言えば、海の向こうのMLB。1人の侍が静かに金字塔を打ち立てようとしていますね？(￣+ー￣)という訳で、今日のお昼はこちら↓冷やしぶっかけそうめん〜！（≧∇≦）この季節のお蕎麦は格別ですが、ゆで時間が冷凍うどんの次に

こんばんは♪(=^ェ^=)こちら、桜も散り、暖房はほぼ要らなくなりましたが、体調は変わらず、(￣▽￣)超低空飛行です、ハイ！(T_T)＼(^-^)ステルスか？！色々と具合がよろしくない方々も多いみたいですが、ご多分に漏れず、色んな意味で余裕がない状態でして...(;^_^A見た目、分かりにくいみたい。そんな中、週末は、亡き父の墓参り。現状報告プラス(;^_^A神頼み（先祖頼み？）。そして、今日は実家で簡単なごはんを、作り、洗い物を少ししてからの～、＼(

こんにちは。(=^ェ^=)寒い日が続きますが、(￣▽￣)オゲンキデスカ？さて、今日は、「クイズ音楽は世界だ！」というテレビ番組に、ある4人組の年季の入った外タレが登場した時のことを少し。司会のタモリさん、いつもの流れでその日のゲストをご紹介、導き入れます。すると、その中のリーダーと思しき方、即座に彼の所に歩み寄り握手を求め、他のメンバーもこれに追随。と、ま～、ここまでは良くある話ですが、それが終わると、あろうことか、なんと！メンバー同士でお辞儀して、握

こ～んば～んは～！(^o^)/お正月もあっという間に過ぎ、(;^_^Aまた日常がやってきました。元旦から、初詣にも行き損ね、(￣▽￣)寝正月ww当然、おみくじなんぞ引いてる訳もなく、日夜、ヤフー占いなぞを見ては、（＾ω＾）一喜一憂してます。どれどれ、今日はとのぞいてみると...(◎_◎;)！(=^ェ^=)黒いものを口にすると幸せに♪という訳で↓ペスカトーレ～！＼(^o^)／(T_T)＼(^-^)長え～よ！？材料（2人分）、キャノーラ油大さじ2にん

チャン、チャララララン♪チャン、チャラ⤴︎ラララン♪（琴の音ですよ！）ピヨ～ン、ピーヒャラ、ララララ、ピ～～～～♪(￣▽￣)グラブってんじゃね～よ！(T_T)＼(^-^)新年明けまして、＼(^o^)／おめでとーございます！さて、お正月、なにかと浮かれた生活を、送られた方も、ストイックに我が道を行かれた方も、軽めのごはんいかがですかぁ？(*^ー^)ノオムライス～！＼(^o^)／糸魚川静岡構造線みたいな亀裂、(´艸｀)走ってるし～ww材料（2人分）

ゴ～ン～ゴ～ン～京都、清水寺です。(￣▽￣)(T_T)＼(^-^)GPS見せろよ！今、食べると年越しにはお腹がぐぅ～っ、言いそうですが、(*^ー^)ノ作ってみましたww鴨南蛮そば～！＼(^o^)／材料（2人分）、〈そばつゆ〉減塩だしつゆ大さじ6本みりん大さじ2水400ml〈そば〉二八そば140g〈具〉鴨肉48g長ねぎ96g椎茸2個三つ葉10g（作り方）1.まずは、具の下ごしらえから。鴨肉は冷凍なら、自然解凍しておきます。椎

こ～んば～んは～！(^o^)/マイナス5.5℃の世界の方も、バルセロナのリンクに釘付けの方も、＼(^o^)／こんばんは～！寒いときには、やっぱ、(´▽`)ﾉお鍋ですよね～？！そんなときには、やっぱ、(´艸｀)鍋焼きうどん？でも、人によって、(￣▽￣)それは凶器ですよね？！(T_T)＼(^-^)筒井康隆か？！という訳で、今日は～、ま～るいリンクの中でぐつぐつ言わせた、＼(^o^)／鍋焼きうどん～！材料（２人分）、〈おつゆ〉水400ml昆布5

こ～んに～ちは～！(^o^)/土曜のお昼いかがお過ごしですか～？そう言えば、小学校のときとか、学校から帰ったら、良くチャーハンとか作ってもらってたっけ？(￣▽￣)と言う訳で、今日のお昼ごはんは、おかんに作る予行演習wwもかねて↓(´艸｀)チャーハン～！＼(^o^)／材料（2人分）、キャノーラ油大さじ2ごま油小さじ2卵１個白米ごはん450g減塩ロースハム（細切り）２枚玉ねぎ（みじん切り）1/４個にんにく（みじん切り）1かけ塩少々さじ2ブ

え～、今日は朝から「市場祭り」っていう地元のお祭りに行って、母とかの荷物係してたんですけど、着いたのがちょいと遅かったんで、マグロの解体ショーとかの花形は終了してまして・・・ま、若干、不完全燃焼？(￣▽￣)っちゅ～か～？という訳で、今日のごはんはこちら↓中華丼～！＼(^o^)／材料（2人分）、キャノーラ油大さじ2生姜（千切り）10g豚ばら肉60g玉ねぎ1/2個椎茸（千切り）2個人参（千切り）18g白菜80gうずら卵2個中華あじ小さじ2水