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顔も体もマイナス10歳♪顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)9月の、スケジュールです^_^;今月もオンラインと、リアルレッスンを行います～💕そして、withコロナキャンペーンは、まだ続けたいと思います(^_^ゞZoomレッスンはキャンペーン特別価格でご提供させて頂きます✨😌✨顔ヨガレッスン☆「顔ヨガ」+プラス人生が変わる！驚きのメソッド！！★9月23日（水）19:00～20:20https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.
おはようございます、MASAKOです。〜今後のグループレッスンについて〜5月25日に東京の緊急事態宣言解除されましたが、解除後も東京では新型コロナウイルスがクラスター感染して第二波が心配されている中で、スタジオでのグループレッスンが、現状では新型コロナウイルスの感染リスクが高い状況を踏まえて、苦渋の決断ではありますが、引き続きレッスンを６月いっぱい休講とさせて頂くこととなりました。今後のレッスン開催については状況を鑑み、改めてブログおよび、お申込みフォームよりお知らせいたします。レ
＊＊＊２月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI２月６日（木）１０：４５～１２：１５２月１３日（木）１０：４５～１２：１５２月２０日（木）１０：４５～１２：１５２月２７日（木）１０：４
＊＊＊１月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI１月１６日（木１０：４５～１２：１５１月２３日（木）１０：４５～１２：１５１月３０日（木）１０：４５～１２：１５＊週末レッスン＊場所
幸せを呼び込む歌うママフォトグラファーつるおかゆうこです詳しいプロフィールはこちらをご覧ください📷撮影プラン/✨FACEBOOK/📷INSTAGRAM/☎お問い合わせご訪問ありがとうございます。次回フォトレッスン日程決まりました。12月14日土曜午前中栃木県県南某所私自身が写真を撮り始めて本当に毎日が楽しくて幸せになれたのでこの体験を是非自分だけじゃなくて何かをやってみたい変わってみたいって思ってるママさんや女性
＊＊＊１２月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI１２月５日（木）１０：４５～１２：１５１２月１９日（木）１０：４５～１２：１５１２月２６日（木）１０：４５～１２：１５＊週末レッスン＊
＊＊＊１０月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI１０月３日（木）１０：４５～１２：１５１０月１０日（木）１０：４５～１２：１５１０月１７日（木）１０：４５～１２：１５１０月２４日（
皆さまこんばんは！秋の風を感じる本日。ようやく涼しい季節の訪れでしょうか😉なちゅぶり、9月ご予約もありがとうございます🍀先日のバーエクササイズ。鏡がゆっくりくもっていく中〜☁️最後までTry🙌✨お疲れ様でした笑っちゃうほど辛い😂エクササイズも懲りずにまたご一緒に♪食欲の秋🍠スポーツの秋🤸♂️快適なお身体でまいりましょう(◠‿◠)お先に、来月開催のお知らせです《10月なちゅぶり開催スケジュールです》10月も全クラスお昼間。渋谷です。お時間ご確認くださいませ🌱【バ
＊＊＊９月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI９月５日（木）１０：４５～１２：１５９月１２日（木）１０：４５～１２：１５９月２６日（木）１０：４５～１２：１５＊週末レッスン＊
く2歳からの完全個人レッスン広島市ピアノ教室こだま美由希ピアノアカデミア主宰こだま美由希です。ブルグミュラー２５の練習曲ピアノの先生のためのワークショップのご案内ブルグミュラー２５の練習曲指導者のためのワークショップ日時：2019年7月8日（月）11：00から12：30場所：渋谷（予定）ご参加の方にご予約後、当日の詳細をお伝えします。定員：
2歳からの完全個人レッスン広島市ピアノ教室こだま美由希ピアノアカデミア主宰こだま美由希です。ブルグミュラーワークショップ特典のご案内ブルグミュラー２５の練習曲指導者のためのワークショップ日時：2019年7月8日（月）11：00から12：30場所：渋谷（予定）ご参加の方にご予約後、当日の詳細をお伝えします。定員：3名ご用意いただくもの：お使いの
＊＊＊７月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI７月４日（木）１０：４５～１２：１５７月１１日（木）１０：４５～１２：１５７月１８日（木）１０：４５～１２：１５７月２５日（木）１０
気持ちいい〜☀️✨4:30amに起きて朝活したらかなり捗ったー❣️4:30に起きて…というより…頭の中が覚醒していてほぼ寝ていない…😆渋谷レッスン&ランチ会✨活動スタートして2回目の本日も初めてお会いする新しい参加者の方が何人かいらっしゃいます❣️楽しみです😃先月は定員以上となり今月は安定の満員御礼になったこともありがたいです♡ランチ会はオーガニック野菜のビュッフェだって🥬🥕🥦✨😋皆さんと楽しんで来ます❣️Godble
今年が始まりもう2月新しい元号何になるのか楽しみですね昨晩はうちの方は雪❄️降ったのか長男が夜ちょっとみぞれっぽかったと言ってましたが。お湿りがあってよかったです昨日スタッフさんが、お湿りがあるといいですね、と。わっ、素敵と思いましたお湿りって言葉、日本人らしい言葉だなぁとさて、ちょっとお久しぶりの代行をお引き受けしました2/17(日)2/24(日)エスフォルタ渋谷さまZUMBA12:00〜12:50去年の11月に代行でレッスンさせていただきました。またみ
＊＊＊２月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI２月７日（木）１０：４５～１２：１５２月１４日（木）１０：４５～１２：１５２月２１日（木）１０：４５～１２：１５＊週末レッスン＊場所：渋谷
12月レッスン日程とブログは下記に移動しましたー！！！https://mosh.jp/hifumi/articles/1037レッスン詳細などは下記HPをご覧下さい。https://mosh.jp/hifumiよろしくお願いします
今年もあと2ヶ月となりました………。朝晩は上着が必要ですね！！！風邪予防に手洗い、うがいをお忘れなく👍最近は続けてレッスンに参加してくれる方が増えてまいりました‼️全身運動でたっぷり汗を流して、全身スッキリ出来る事を実感していただいています！ちょっとキツくてもみ〜んなでやれば楽しいですよー😬😊🤛そして、みなさん良く動けるようになってきてます👍✨🎵☆スッキリ爽快クラス・11/6(火)20:30〜・11/17(土)15:00〜・11/20(火)20:00〜・11/25(日)1
＊＊＊１１月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI１１月１日（木）１０：４５～１２：１５１１月８日（木）１０：４５～１２：１５１１月１５日（木）１０：４５～１２：１５１１
10月のスケジュールをアップしました‼️ミット打ちして、身体をシェイプアップしませんか？また、ブログは下記に掲載中です。下記ページの下に予約サイトがあります。ぜひ、一度レッスンを体験しに来て下さいよろしくお願いしますhttps://mosh.jp/861/articles/610
＊＊＊９月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI９月６日（木）１０：４５～１２：１５９月１３日（木）１０：４５～１２：１５９月２７日（木）１０：４５～１２：１５＊週末レッスン＊
8月ももうお盆に突入するのに、8月レッスン日程をアップするのを忘れてました………😭しかも8月上旬のレッスンは終了してしまったし…。すいません。8月は後2回レッスン開催しますので、よろしくお願いします🙇♀️レッスン予約サイトがありますので、こちらを見て頂けると、日程確認出来ます！https://mosh.jp/hifumi夏バテしないように、沢山食べて沢山動きましょー
＊＊＊６月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI６月７日（木）１０：４５～１２：１５６月１４日（木）１０：４５～１２：１５６月２１日（木）１０：４５～１２：１５６月２８日（木）１０：４５
おはようございます、MASAKOです！産後５ヶ月が経過しました。今日は、毎週の麻布十番レッスンにご参加、IKI先生のレッスンにも通われているK様、２０１７年６月〜２０１８年４月までの体型変化写真をご紹介！左から2017年6月→8月→10月→2018年4月2017年6月→8月→10月→2018年4月レッスンでお会いする度に、ギュンギュン！綺麗に引き締まっ
＊＊＊５月度・骨盤ネジ締めボディメイクレッスンのご案内＊＊＊麻布十番と渋谷のボディメイクレッスンでは、少人数制のアットホームな雰囲気の中、初級の基本動作を丁寧に行っていきます。９０分間、心を込めてお伝えさせて頂きます。ご自分のペースで、しっかり絞っていきましょう。＊平日レッスン＊場所：麻布十番studioLANIKAI５月１０日（木）１０：４５～１２：１５５月１７日（木）１０：４５～１２：１５５月２４日（木）１０：４５～１２：１５５月３１日（木）１０：４５～１
だいぶ暖かくなって動きやすくなって来ましたね！あっと言う間に半袖〜の季節がやって来ますよーレッスン参加されてる皆さまには、目的を持ってもらうようにしております‼︎何でも良いんです何ヶ月後に3kg痩せる！とか、たーくさん食べて呑みたいからその分動く！とか、とにかく運動不足だから楽しく動きたい！とか、ミット蹴ってみたい！とかとか人それぞれだけど、楽しみながら運動するのは大切だなぁと思っています。さあ、最強有酸素運動しに来て下さいませ次回レッスンは下記の通りです☆3月18日(日)15時
Instagramで取り上げて頂きましたぁありがとうございます沢山の人達にキックボクシングを楽しんで頂きながら、日頃のストレスを発散して欲しいです全身から汗かいて身体も心もスッキリ爽快ぜひ、体感しに来てください！https://instagram.com/p/Bf98hNyF4kT/⭐️次回レッスンは、3月11日(日)13時からミットを使ってエクササイズするクラスです！ご予約は下記サイトからお願いします。https://mosh.jp/hifumi
3月のレッスン開催日程です3月より、ミットを使ったレッスンも始まります通常のエクササイズクラス1回2000円です。⭐️enjoykickclass⭐️☆3月15日(木)20:30分〜☆3月18日(日)15:30分〜☆3月24日(土)13:00分〜☆3月29日(木)20:00分〜https://mosh.jp/classes/page/316ミットを使ってエクササイズクラス1回2500円です。🥊fitnessmittcla
新しく、ミットを使ってエクササイズする☆fitnessmitt☆クラスを開催します🥊キックボクシング、格闘技の基本動作を音楽に合わせながら、ウォーミングアップした後、ミットを使って、パンチ、蹴りなどの動作を覚えていきます。このクラスは、有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ね備えております！初心者の方には、基本からキッチリ学んでいただけますので、安心してご参加下さい。キックボクシング経験者の方は、ストレス発散しに、ミット打ちしに来て下さい！日程は下記サイトよりご確認いただき、予約をお
やっと、レッスン内容、日程がわかり、予約が出来るサイトを作成しましたレッスンに参加いただける方は下記のサイトから予約をお願いします。まだテスト使用段階ですので、予約のみ出来ます！次回レッスン開催は以下となります！☆2月20日(火)20時30分〜☆2月25日(日)16時00分〜25日は、ミット打ち体験出来ます🥊こちらのサイトを見ていただけますと、嬉しいです😃↓↓↓https://mosh.jp/hifumi
