渋谷ゆり

最近、妄想の世界中で生きれたらどんなにいいだろうなぁと思っています。渋谷ゆりの体型が好きなので、何も努力せずに彼女のようなスタイルになりたいインスタより拝借🇯🇵渋谷ゆり/涉谷由里/YuriShibuyaonInstagram:"Thankyou2023❤️#台灣#香港#上海#新加坡#東京#韓国@almoore_official"shibuya_yurionDecember30,2023:"Thankyou2023❤️#台灣#香港#上海#新加

こんばんは🌛今回は運動に対する日記を最近、朝1時間くらい運動をしていまして。ピラティスや筋膜リリース、筋トレなど。(⬇️この本たちを最低、1日一冊してます。)そういえば前よりネガティブな気持ちにならず前向きな気持ちで日々を過ごせてて🍀前向きに生きよう！と思ってる成果かもしれませんが笑特に、筋トレをすることで無理せず自然とポジティブな気持ちになるなあと実感😌💓ほんとに☺️ただ。もちろん変わった部分もあるけど、(垂れてたお尻が少し上がってきました😆)けっこう頑張ってる

いつもお世話になっております。蔵前ざくろです。噂の宅トレ効くのはどれだ？私は足が太いので脚やせストレッチをやってみました股関節のねじれとズレが太い脚の原因です！とあります。さっそく今の数値を計っておこう！３週間後にまた計ったら細くなってるかもしれないもんね

息子のコロナワクチン💉2回目で病院から帰宅したあと、軽くご飯を食べて1時間ほどウォーキングしてきました。憧れの渋谷ゆり様のこの写真見てモチベーション上げていきますスタイルが良いと、Tシャツジーパンでもオシャレでカッコイイですよねあ～素敵すぎます:＋°(♥ω♥)｡・:＋°ウォーキング中🚶‍♀️💨にパシャリ道路にカマキリ(｢°∀°)｢がいて、合計３匹と遭遇踏まなくて良かった～相変わらず🚗🚕🚙🏎🚐🚘🚖💨車が多くて早起き頑張って歩こうと決意しましたさて明日から早起きできるでしょうか、、、☺

若々しく綺麗でいたいというのは女性ならみんな思うところ。。。でもいざダイエットとなると。。。つ・つ・・つ・・・続かない・・・こんにちは(*^-^*)今日も良い気分でポジティブパワーを発しているストーンブレス白石店店長の齋藤美佐貴ですダイエットってなかなか継続出来ませんね「なぜかな～～～？？？」と考えたのですが多分結果が見えないから・・・かな求める結果をイメージ出来ずイメージしていないまま見切り発進をしているからこの辛い状況が永遠に続く

みんしゃんのブログで知った渋谷ゆりさん…ほんわかな感じなんだけど、とってもえちえちな感じの話し方や仕草の女性❤︎本を出すみたい。運動の紹介というよりも写真集的な感じな気がするのは私だけだろうか…YouTubeって規制が厳しいと思うのだけど…アカウントBANされないのかなって密かにドキドキ。この前のハイフとか普通にびっくりしたんだけど…ところで、おっぱい本物かな？ふわふわ❤︎

こんにちは。今→過去→未来を繋ぐ星読みカウンセラー天乃蒼已です。天乃蒼已ってどんな人？去年末の12月22日にグレートコンジャンクションを迎えましたが、20年に一度の節目を迎えて今思うことがあります。それは、マイブームって、またやってくるんだなーってこと笑好き（本質）は変わらないってことなのでしょうね。・・・私今41歳なんですが、20年前の21歳の時っていろいろし始めた年だったんです。食に目覚めたのはその少し前で、その前は拒食症ぎみになり身体がぶっ壊れててた。全身から膿が出

渋谷ゆり『1日3分！愛され美ボディメイクパーフェクトレッスン』発売記念イベント開催決定！渋谷ゆりさんの書籍『1日3分！愛され美ボディメイクパーフェクトレッスン』の発売を記念して、オンラインイベントの開催が決定しました。■渋谷ゆり『1日3分！愛され美ボディメイクパーフェクトレッスン』発売記念イベント●開催日時：2021年3月26日（金）【第1部】オンライントークイベント17:00～【第2部】個別オンラインお話し会18:00～●対象商品渋谷ゆ

先日チェンマイにあるH＆Mと通販サイトshopeeで買った物を紹介しますまずはH＆Mで買ったタンクトップとピアスからタンクトップは同じ物を黒、白と色違いで買いましたシンプルだけど生地がしっかりしていて、トレーニングの時も、普段着としても格好良く着れそうだなと思って買いましたしかも、一着199バーツから半額の100バーツ（約340円）に値下げされていたから色違いで買っちゃいましたピアスは一目惚れ各299バーツが、なんと50バーツ（約170円）でしたいつも20バーツのピアスばかり

私…何度もダイエットに失敗してるんですよね。TVの通販を見て…ついついポチっとなトレーニング用品を買って…三日坊主何だかダイエットグッズを買うだけで痩せた気分そんなこんなで、家中探すと、色々と出てくるんです。その中で最近、クローゼットから見つけ出しはまっていたのがコレ購入当時、TVで松潤が使用しているのを見て購入したはず…ただ、調子にのって膝をつかずにやっていたら、思いきり前に倒れて、顔面強打唇がきれて、出血すごく腫れて、たらこ唇にその後は、ずっと放置されてました。ここにき

ご訪問ありがとうございます☺︎私もアラサーからアラフォーになろうと、、そんな中気になる。気になる。お腹、腰回りのダブ付き二の腕が何やらぷよぷよに年齢でこんなに変化する！？というほどだらしなさが身体に現れてきました。。このままではダメだ！！長谷川京子さんの色気が前にも増して凄い。とても綺麗で憧れています。しかし、長谷川京子さんとても努力していますインスタでトレーニング風景をpostしていましたが、、、とても真似できない今私がハマっているのが３分でトレーニング❤︎とっって

自粛生活が２ヶ月過ぎ、ヨガに通えなくなって、約半年…縄跳びやビリーズブートキャンプなど試してきましたが、体重は増加の一方それもこれも、三日坊主がいけない分かっちゃいるんです。痩せようという強い意思が足りない今年は、コロナ影響下、お店で色々と試着して洋服を、購入する気にならず…去年の服を引っ張り出して来ているのですが、何かキツイ二の腕はパンパンだし、鏡で後ろ姿を見てゲンナリそんなとき、出会っちゃったんです憧れのボディーを持つかわいい子にアメブロで叶姉妹のお姿を拝見しては、

5月19日に測り…こうなりました…当方、、161センチ60.3キロ…外見はこんな感じこれはひどい…というわけでYouTubeで筋トレプラス有酸素1時間あとお風呂上がりにストレッチあとオートミールと糖質制限（ゆるく）をはじめました。プラス、マイルールとしてオヤツはカカオ70%のチョコ、朝はレモン水かバターコーヒー（MCTオイル）をしました。約20日以上経過した現在がこちら💁‍♀️少し絞れたかな…？目指せマイナス10キロに向けて今後も続けます！目指せ渋谷ゆり様！！！がん

この前のダイエットの続報♪停滞期のときにダイエットメニューを少し変更！追加！追加メニューは①YouTubeの美ボディゆり活という動画をみて自宅でボディトレーニングを開始この渋谷ゆりさんがめちゃくちゃセクシーで憧れの体♡是非みなさん見てみて！こんな体になれるよう頑張るぞぉー。②素敵な体の女性たちがみなさんしているフォームローラーで筋膜リリースをして代謝アップ！これをしてからトレーニングをするとトレーニング効果もアップしてよいらしい！私が使って

こんばんはっ#303bycayokoです１つの扉が閉まってもまた別の扉がいつも開くんだ😌Whenonedoorshutsanotheronealwaysopens渋谷ゆりさん♡名言効きます✨恐れは自然な感情だけど、こんな風に思えたら前へ進めますね転職目指してるわたしにささった言葉のシェアでしたHaveasweetdream

ブログへお越しくださりありがとうございます！茨城県南で立ち上げ、活動を始めた『勇気づけ森のようちえんにゃんころ』加藤真美です今日は突然！私の憧れの女性登場ですいつも子どものことを書いている割と普通な真面目な？ブログに突然セクシーなお姉さんがInstagramでいつも素敵な言葉と容姿に元気もらっているんです〜！なので、皆さんにも知ってほしくて渋谷ゆりちゃんを今回ちょこっとご紹介私は体重も、年齢も、ただのナンバーだと思ってます☺️数字より、見た目が大切、

こんにちはサブリナです。連日朝から晩までコロナコロナで皆さんお疲れかと思います。テレビもラジオも一日中コロナコロナ。外出を控えろとかイベントを中止するとか。暗い気持ちになりがちですよね。あたしの会社の先輩方も自粛ムードに相当うんざりしている模様。夫も身ひとつで働いている個人事業主なのでかなり神経質になっています。が、当のあたしは最近なんでか1人で元気にしています💪おそらく理由は■最近運動している🏃‍♀️■頭皮と顔のマッサージをしてい

ガンダムどころじゃないよ、もう…笑笑私、女子の戦闘服とか、トレーニングしてる所がすごく好きみたい！笑これはこの前🐵と観たジュマンジのカレンギランちゃん！めっちゃかっこよくない？🔫もうこのコスプレをしたいが為に生きていけそう、私…なんかさぁ、このくらいまで憧れる人がいなかったの！10代の頃はすっごく好きなモデルがいて、その人が出てる雑誌見て、うぉーこれになりてぇーって歩きに行ったり運動しに行ってたんだけど、私はそこまで細くなることはできないから、痩せても維持できずリバウンドの嵐で（ダ

この人見たことあるわｗシェイプアップされて昔のＧカップほどはないみたいだが（＾ω＾）・・・こちらのお姉さまはナイスバディ（＾ω＾）・・・こちらはムキムキ系で谷間・クビレがクッキリムキムキサイコ～（＾ω＾）・・・

昨日のTV観ちゃった人多いんだろうな^^;これな、これヤバいよなwwwまだフォローはしてないけどinstagram眺めてたりwww

この前の上海一人旅編🇨🇳youtubeにupしました↓↓↓大好きな渋谷ゆりちゃんもたくさん登場するのでプロフィールリンクから飛んで見て見てくださいねっっ我ながら編集上手くなった今夜もパリピー🍷な、TIARATYPINSKYでした❤️SNSもフォローよろしくお願いします😘✨✨💖officialwebsite💖Facebook💖instagram💖twitter💖Youtube

ぺぺｻﾝの文字起こししてくれてるMurtiplyRadioの記事をリブログさせてもらいます。いつもお世話になってますm(__)m感謝しながら読むべし！です。最近、自分で聴いてる余裕が無いorzどなたかこの続き録音してる人いたら、文字にしてぺぺｻﾝにコメントしてあげて！他力本願でごめんなさいm(__)mえっと、このblogでの関連ページは、ここから辿ってぇ～↓内容古いな全国どこからでも杏璃ﾁｬﾝのFMAichiMultiplyRadioを聴こう！|無邪気な女神様への独

マッハGoGoGo車検Ferrari458桜井未来さん、渋谷ゆりさん、青山華佳さん、松林彩さん