清瀬市

こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。遅くなりましたが、2月15日発売の『THEBIGISSUEJAPAN|ビッグイシュー日本版』521号が入荷しております！THEBIGISSUEJAPAN521号|ビッグイシュー日本版www.bigissue.jp特集は『知られざるネコ』です。以下引用です。「イエネコとは、アフリカやヨーロッパに生息するリビアヤマネコを祖先種とし、ヒトによって家畜化された、いわゆる“猫”のこと。ヒ

おはようございます（‐＾▽＾‐）ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ放射冷却の寒い夜明け前でありますそして本日も検温チェックＯＫであります桜の蕾はまだ固そうでありますほうしゅんどうイメージキャラクター「どうさん」この時期は三寒四温を繰り返すとはいえ、かなり気温のアップダウンの激しい日々となっておりますまた稀に見る少雨となっておりますため、空気も相当乾燥していることもあり、風邪やコロナやインフルエン

院内見学会初めましての方、当院のHP・ブログに目をとめていただき、ありがとうございますペルフェでは、毎月、院内見学会を開催しています現在、違う病院で妊婦健診を受けている方でも、ぜひご参加ください。今現在は妊婦さんではない方で妊娠を考えている方や、妊婦さんの身内の方など、分娩施設の見学を希望される方にもペルフェを見学していただける機会になればと思っています妊娠してからではなく、事前に分娩施設ってどういうところなのか、助産師って何をするの？という疑問がある場合など、ご質

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です（現在募集中のサービスはこちら→★★★）日常生活を送っていると大小さまざまなトラブルやマイナスの出来事が起こることがあります…！私自身、断捨離を始めて大きく変わったなと思うことの１つがそういったマイナスの出来事への捉え方です💡今日は最近あった出来事からその変化をご紹介します…！

痛みを感じているのは軟骨じゃない。周囲の組織の「滑走性」を確保する！病院で「軟骨がすり減っているから仕方ない」と言われると絶望しますよね。でも諦めるのはまだ早いです。実は軟骨自体に神経はなく、痛みを感じる場所は別にあります。原因を知れば、あなたの膝や股関節は必ずまた動き出します。「軟骨＝痛みの源」という常識を破壊する「骨と骨がぶつかって痛む」という説明を信じ込み、加齢のせいだと諦めていませんか。ここでまず、その間違った常識を破壊しましょう。驚くべきことに、軟骨その

ご訪問ありがとうございます埼玉県新座市あたご東京清瀬市旭ヶ丘の音楽教室です子どもから大人までのびのびと音楽を学んでいます。なんとブログを１年放置して2026年の2月になってしまいました😅毎日ネタはたくさんあるのですが、年齢とともにSNSには追いついていません！が、また効率良い投稿の仕方を探してみたいと思いますまぁポチポチやっていきますまたどうぞよろしくお願いしますピアノ教室は発表会やコンクール、通常レッスンを生徒さん達と変わりなく続けております。さて、先月インターネッ

おはようございます（‐＾▽＾‐）ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ冷たい風吹く夜明け前でありますそして本日も検温チェックＯＫであります桜の蕾はまだ固いままでありますほうしゅんどうイメージキャラクター「どうさん」昨日は一年に一回お願いしております造園業の庭師の方に、庭木の剪定をして頂きました去年はかなりの猛暑だったせいもあり、随分と木々の背丈も伸びておりましたので、随分と庭周りがスッキリとなりました

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です（現在募集中のサービスはこちら→★★★）我が家のダイニングには大きな『見せ食器棚』があります！元々この家は義理の祖父母の家で義祖母が昔から大切にしていた食器がこの『見せ食器棚』に入っています義祖母の希望で棚の中の食器はすべて残しているのですが今回許可をいただいて配置を

「一生自分の足で歩ける体」を取り戻したい！！「もう以前のように歩けないのかも」と不安ですよね。そけい部や膝の痛みが全身に広がり、立ち上がるのも辛い日々。でも大丈夫。当院の無痛バランス整体なら、再び痛みなく自由に動ける未来は必ず手に入ります。痛みで狭まった日常と、積み重なる将来への不安60代を迎え、これから人生を謳歌しようという時に襲いかかる、立ち上がりや歩行時のそけい部の痛み。一歩を踏み出すたびに顔をしかめ、小股でしか歩けないもどかしさは、単なる肉体的な苦痛を超えて「

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です（現在募集中のサービスはこちら→★★★）最近、娘の元気さが凄いです…明らかに体力がついてきていて常に私の後を追ってきますふと下を見ると足元にいたりしてほんと危ない笑感情面も豊かになってきて機嫌良く遊んでいたかと思えば突然大泣きして暴れ出したり…起きている娘はもはやちょっと

犯人は「足の裏」。地面を掴めない体が腰に無理をさせている「腰が痛くて家事も散歩も辛い…」そんな毎日、本当に心細いですよね。実は腰そのものに原因があるケースはごくわずか。でも大丈夫。足元の土台さえ整えれば、あなたの腰痛は驚くほど軽やかに消えていきます。常識を捨てることから始まる、腰痛解消への第一歩長年、湿布やマッサージで腰ばかりをケアしてきた方にとって、この事実は衝撃かもしれません。実は、腰は被害者に過ぎないのです。多くの場合、痛みの真の引き金は「足の裏」が地面を正

自分時間を大切にして過ごすと『わたし』が変わる『わたし❤︎だけの食器』づくりのお手伝いをしているポーセラーツ教室アトリエブルーの西條ですアトリエブルーの講師ってどんな人？と思ったらテーマ【ブログ】を読んでみてくださいちょっとドジで不器用だけど講師をしているそんな私の日常(時々ひとりごと)を綴ってます今日は寒いですねこれが最後の寒の戻りだと良いなぁしかし、今夜からは花粉対策でしっかりとお薬を飲まなくては！と思っていますさて、本日は我が家のジュンジュンのご飯ボウルを作

おはようございます（‐＾▽＾‐）ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ夜から降り始めた雨もほぼ止んだようでありますそして本日も検温チェックＯＫであります桜の蕾は現状維持でありますほうしゅんどうイメージキャラクター「どうさん」雨はまだほんの少し残っている感もありますが、概ね傘を差さずに済む程度となっておりますどうやら今日は余り日差し見ることなく、曇天の一日となりそうでありますねところで、現

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です（現在募集中のサービスはこちら→★★★）今月からひでこさん出演のCMがスタートしましたねひでこさん、お綺麗ですスキンケアも自分にとって本当に必要なモノを厳選していくことが大切！！ということで今日は現役ママである私のリアルな朝のスキンケアアイテムをご紹介します…使用アイテ

お腹を整えたら首が動く？全身の連動が生む驚きの変化首が回らず毎日が辛いですよね。スマホのせいだと思っていませんか？実はその原因、お腹の下垂にあるかもしれません。でも、内臓から整えれば首の軽さは驚くほどすぐに取り戻せます。首の痛みを「姿勢のせい」と決めつけていませんか？首や肩がガチガチに固まると、多くの方は「スマホの使いすぎ」や「姿勢の悪さ」を疑います。しかし、どれだけ姿勢を正そうとしても、マッサージに通っても、すぐに痛みが戻ってしまうのはなぜでしょうか。それは、あな

こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。今日も楽譜が1曲販売されました。BUMPOFCHICKENの『アカシア』です。【楽譜】アカシア/BUMPOFCHICKEN(ドラム/初〜中級)-Piascore楽譜ストアBUMPOFCHICKEN『アカシア』のドラム譜です。ドラマーは升秀夫氏です。-----■よしのドラム教室■2020年7月26日、東京都清瀬市、西武池袋線清瀬駅から徒歩13分、閑静な住宅地の中に開講した音楽

自分時間を大切にして過ごすと『わたし』が変わる『わたし❤︎だけの食器』づくりのお手伝いをしているポーセラーツ教室アトリエブルーの西條ですアトリエブルーの講師ってどんな人？と思ったらテーマ【ブログ】を読んでみてくださいちょっとドジで不器用だけど講師をしているそんな私の日常(時々ひとりごと)を綴ってます昨日は高校時代からの友人とランチに行って来ました当初、行こうとしていた川越のお店は予約ができず🌀行ってみたら満席という看板が店先にあり入る事ができず、近隣で素敵なお店がない

おはようございます（‐＾▽＾‐）ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ少し風のある夜明け前でありますそして本日も検温チェックＯＫでありますまだ桜の蕾は固い感じでありますほうしゅんどうイメージキャラクター「どうさん」昨日の日中は、季節外れの小春日和でありまして、外で動かれた方は、少し汗ばむくらいだったのではないでしょうか今日は夜辺りから雨予報となっており、一雨ごとに春へと近づいて行く感じでありますかね

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です一昨日はバレンタインでしたね夫への日頃の感謝を込めてスイーツを手作りしました▼夫の希望で毎年手作りしています『夫がバレンタインに唯一求めてくるもの…！』ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代ですあと二週間ほどでバレンタイン大切な…ameblo.j

毎日体が重く、歩くことさえ苦痛な日々は本当に辛いですよね。その長引く痛みは、実は良かれと思って始めた運動が全身の歪みを加速させた結果かもしれません。でも安心してください、無痛バランス整体なら再び自由自在に動ける喜びを取り戻せます。今回ご相談いただいたのは、深刻な腰痛と股関節・膝の痛みに悩む40代の女性です。健康のためにと通い始めたジムでのトレーニングが、皮肉にも歪んだ土台にさらなる負荷をかけ、呼吸が浅くなるほどの疲労を招いていました。「一生このまま歩けなくなるのでは

都心と埼玉南部を結ぶ都道24号の一部、清瀬市内の「東村山3・4・15の2号」の新小金井街道～清瀬橋が14日15時に開業した＊。この道路の開通により、小金井方面から埼玉南部への移動がずっと楽になった。つまり、やや遠回りとなるが、小金井方面～松山3丁目～この交差点～清瀬橋と走ることによって、年中渋滞している西武線の踏切を避けることができるのだ。西武線は他の路線と比べて道路の立体化が乏しく（練馬区内は近年高架化したが）、北多摩地区のドライバーにとって大変な障壁となっており、また東京都も北多摩地区の

おはようございます（‐＾▽＾‐）ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ三寒四温から少しずつ春へと近づく日曜夜明け前でありますそして本日も検温チェックＯＫでありますそして今年も桜の定点観測の時期となってきましたほうしゅんどうイメージキャラクター「どうさん」Radiotalkアップしました第２日曜日は鍼灸に関するお話を雑多取り交ぜた内容の「レッツはり灸」今回は「鍼灸の入口」という話をしてみました

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です断捨離トレーナーの条件は笑顔、素直、俯瞰力…！私もインターンしてできてるかな？と自分を顧みる日々を過ごしていますこの３つの中で、意識しないと、いや、意識していても難しいのが『素直』です素直さは大事だと頭では分かっていても言い訳してすぐにその場で非を認められなかった

手術を終えたのに思うように歩けず、不安な日々を過ごしていませんか？痛みやふらつきの原因は手術箇所だけではなく全身の歪みにあるかもしれません。でも大丈夫、本来の動ける体は無痛整体で必ず取り戻せます。手術後の停滞を打ち破る：なぜ「治ったはず」の足が痛むのか勇気を出して受けた股関節や膝の手術。それなのに、そけい部が痛み、足がつってふらついてしまう・・・そんな絶望感の中にいませんか。当院を訪れた60代の女性も、左股関節と右膝の手術後、思うように動かない足と全身の痛みに悩

今回は、少し個人的なブログになります。先日、富士見市で開催された「魁」大会。出場された皆さん、本当にお疲れ様でした。素晴らしい内容だった選手もいれば、悔しい結果に終わった選手もいました。それでも、全員が本当によく頑張りました。その中で、私の心を最も揺さぶった選手がいます。清瀬道場の指導を任せている、金指導員です。彼との出会いは、今から30年以上前。共に高校生だった頃です。当時、私たちは同じ先生のもとで熱意あるご指導を受け、何時間も一緒に練習していました。決して恵まれた練習環境ではなか

こんにちは。東京都清瀬市の音楽教室、よしのドラム教室主宰のよしのゆうたです。昨日の事ですが、楽譜が1曲販売されました。THEBLUEHEARTSの『ロマンチック』です。【楽譜】ロマンチック/THEBLUEHEARTS(ドラム/入門〜初級)-Piascore楽譜ストアTHEBLUEHEARTS『ロマンチック』のドラム譜です。ドラマーは梶原徹也氏です。■2ndアルバム『YOUNGANDPRETTY』■01トゥートゥートゥー（キスしてほしい）（h

おはようございます（‐＾▽＾‐）ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬスカッとした冬晴れを予感させる土曜夜明け前でありますそして本日も検温チェックＯＫでありますほうしゅんどうイメージキャラクター「どうさん」今朝は幾分寒さも控えめでありまして、これから日中にかけて４月並みの気温まで上がるとの予報も出ておりますので、この冬運動不足気味の方は運動がてらお出掛けしてみても良いかもしれませんねところで、

ご訪問ありがとうございます！東京都清瀬市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーインターンの松原佳代です（現在募集中のサービスはこちら→★★★）先日、会社の後輩の女の子が清瀬まで会いに来てくれました駅近の素敵なカフェで一緒にランチ楽しくってお互いの色んな話に花が咲きましたサーモンのクリームソースを注文しました…♡実は彼女は転職を経て今の会社で働いています…！前職は非常に激務な

内臓から整える「無痛バランス整体」の秘密胃腸の不調が続くと食事も楽しめず、気分まで沈みますよね。薬を飲んでも繰り返すその悩み、実は「姿勢と呼吸」が深く関係しています。でも大丈夫、全身を整えれば本来の軽い体は必ず取り戻せますよ。胃腸の悩みは「胃そのもの」の問題ではない？「胃もたれが続く」「お腹が張って苦しい」といった症状に対し、多くの方は胃腸薬を飲んだり、食べるものを変えたりして対処しようとします。しかし、なかなか改善しないのであれば、それは胃腸という「臓器」そのもので

毎月第3月曜日14時～清瀬を元気にする情報をぽつぽつとお伝えしています🌻パーソナリティは゛高P゛こと髙橋靖と゛たかじゅん゛こと髙橋純子のタカタカコンビ🎶2月16日の放送は「豪華客車ﾞ夢空間ﾞが清瀬にやって来た!」清瀬市郷土博物館で開催中の特別展「寝台列車今昔物語〜夢空間が清瀬へ、その軌跡」についてご紹介します!《ご紹介すること》①清瀬にやって来た“夢空間”②清瀬市郷土博物館特別展「寝台列車今昔物語〜夢空間が清瀬へ、その軌跡」③タカタカコンビいち推し