清澄白河

しっかり排便した後って、お腹が空くのが早かったり、空腹感を強く感じることはありませんか？私はあります。この件に関してよく考えたことはなかったのですが、最近では「なんでだろう？」と気になり調べてみると、・腸の中に便が存在していると「まだある」感が身体に感じています。しかし排便すること空白ができ「空いている」というサインが身体に伝わりやすくなる。・胃腸は副交感神経が働きリラックスモードになると活動します。排便もそうで、副交感神経の働きが良くなりエネルギーを消費する→お腹が空いたと

パーソナルカラーとは自分と調和する色、引き立ててくれる色パーソナルカラーで個性が輝き、迷いが自信に変わる！東京江東区〈森下・清澄白河〉MonCharmモンシャルムの結貴（ゆうき）です区民企画講座の2次選考をクリアしまして無事8月4日に開講しました全6回で、すべての回の前半は、カラーワークタイム後半は、ペーパークイリング実習という2部構成にしています。カラーワークでは、｢うんうん｣と大きくう

8月7日に立秋を迎え🍃暦の上ではもう秋。まだまだ日差しが強く残暑真っ只中ですが、太陽が登り始めた頃の風は涼しく🌬日差しは柔らかい色になってきたことを目や肌で感じています。二十四節気では「立秋（8/7）」から秋は始まり、処暑、白露、秋分、寒露、霜降と11/17ごろまでの３ヶ月を秋と言います🍂漢方も同じでこの時期から秋の養生を始めます。秋の養生のポイントは『そうじゃを防ぐ』事。”そうじゃ”とは。気温と湿度が下がり始め空気が乾燥します。この「乾燥」を”そうじゃ”といいこれが心身に

清澄白河でストレスと身体の関係に悩む人へ。_20260812_1ストレスを無くすことはできないが、身体の受け皿を広げることはできる。ストレスをなくしたい。誰もがそう思います。しかし現実には、仕事も、人間関係も、生活の責任も、簡単には手放せない。「ストレスが原因ですね」と言われるたびに、わかっているけどどうしようもない、という無力感だけが積み重なっていく。だから私は、ストレスをなくす話をしません。身体の受け皿を広げる、という考え方があります。同じ量のストレスがかかっても、身体がそれを受け止め

全然更新してなかった、、私としたことがっ更新したいことはたくさんあるのに、怠けてました日はさかのぼり、、お盆休み〜8月8日から2泊3日で私と親と姉で私のいとこの結婚式のため、東京まで行ってましたこどもがいないことに大きな喜びを感じ、いざ出発〜新幹線、ウキウキ〜〜初日が結婚式やったから、品川駅に着いてすぐに会場の【八芳園】にシャトルバスで向かい、着替えたり、写真撮ったり〜〜叔父叔母交えて家族で姉と出会いは大学生のときの就職活動でやって〜そんなことある〜さすが東京お

清澄白河で身体の主導権を手放している人へ。_20260805_1身体の主導権を、他者に委ねてはいけない。「先生に任せておけば大丈夫」。その言葉が出たとき、私は少し立ち止まります。信頼していただけることは、ありがたい。しかしその言葉の裏に、自分の身体への無関心が潜んでいないか。そこが気になるからです。身体の主導権とは、自分の状態を自分で感知し、自分で判断し、自分で対処できる力のことです。痛みが出たとき、どこに無理がかかっているかがわかる。疲れたとき、何を休めればいいかがわかる。その感覚を持って

《8月》８月１８日（火）１１：００〜１６：００８月１９日（水）１１：００〜、１９：００〜８月２２日（土）１０：００〜１９：００８月２３日（日）１６：００〜１９：００８月２５日（火）１２：００〜８月２６日（水）１３：００〜１６：００８月２８日（金）魚座満月月食１１：００〜２１：００８月２９日（土）１０：００〜１７：００８月３０日（日）１１：００〜

どうも、講師の山本です！数学科４年です。なんとなんともう３回目！ここまで見てくださっている皆様、大変ありがとうございます。まだ前の記事見てないよって方は以下のリンクからぜひ訪れてみてください～♪『日傘の「向き」を数学で考えてみる（第１回）－問題を整理する－』「どの向きで差していますか？」どうも、数学科4年、講師の山本です。皆さんは、日傘を差すとき、「どの向きで差すか」を意識したことはありますか？私は以前か…ameblo.jphttps://ameblo.jp

おはようございます昨日の午後は、よく降りましたねえいくら「水かけ祭り」と言えども日差しが全く無い中ずっと体がびしょ濡れで、お神輿の担ぎ手はさぞかし寒かっただろうと・・・わたしは午前中に動き回って正解だったかな「深川資料館通り」「清澄通り」清澄庭園が直ぐそば「清洲橋」此処もいいな！お神輿を追いかけるんではなくって、黙って此処に居れば５４基が通り過ぎていく写真は

昨日は富岡八幡宮例大祭の神輿渡御を見に行った。なにせ3年に1回だから清澄白河駅に降り地上に出たら神輿渡御が通っていた。例大祭は水かけ祭とも言われるので御神輿に向かって盛大に水をかける！清澄公園前のバス停を御神輿が通ると盛大に水がかけられる。地元の消防団が消防用ホースで水をかけていた。清澄通りの反対側だったので水がかけられなかった。消防用のホースだからかける水の量が半端でない！交通整理担当していた友人の椎名隆行さんを発見した。バス停を通り過ぎたら町内の人がバケツで水をかけていた。深川資料

夏の強い紫外線で日焼けをする、それがお肌にシミやシワタルミの原因になることは知られていますが髪の毛にもダメージを与えています。髪の毛が紫外線を浴びると、表面のキューティクルが破壊され、水分や油分が蒸発しやすくなります。その結果髪の毛の乾燥・ゴワつき・広がり・枝毛・切れ毛の原因になります。汗をかき整髪料も流れて取れやすくなるのでスタリリングも乱れやすくなる。。。またいつも同じ分け目だとその部分も日焼けするので、毛根もダメージを受け抜け毛や薄毛の原因に。ーすぐ始められる日常

1回の施術で奇跡を求める人は、申し訳ありませんが他を当たってください。これは冷たい言葉ではありません。あなたの時間とお金を、無駄にしてほしくないからこそ、正直に書いています。「1回で治りますか」という問いに、誠実に答えられる整体師は多くありません。「体質によります」「個人差があります」という言葉で、期待値を曖昧なまま施術に入る。その結果、あなたが感じるのは「やっぱり変わらなかった」という落胆です。私が最初にお伝えしたいのは、身体は1回で変わらないということではありません。1回で変わることも

こんにちは～、学習塾キャリアパスの石崎です。近年のキャリアパスは高校生比率が高まっています。以前は高校進学した生徒が高校授業の補修として通うことが多かったですが、大学受験まで通う生徒が多くなりました。そのため、大学の話題は重要度が高くなっています。保護者面談で、「お子様の将来の進路はどのようなイメージをお持ちですか？」と質問すると、「大学までは行かせたい」との回答がほとんどです。「どんな大学を想定していますか？」と聞くと、「まだ、わかりませんが行けるところに行ければ」と。

お墓参りへは最寄りが清澄白河駅のためきょうは偶然、深川八幡祭りに遭遇しました一瞬早ければまだ通る前で一瞬遅ければ通り過ぎたあと時間をパズルのように組み合わせてスケジュールを組む私にとって本当にこれ以上ないタイミングでお祭りを楽しむことができましたといってもほんの5分程度お墓参りのあとはカット・カラー・トリートメントのため美容室に予約していたので絶妙なタイミングでしたそして、今が美容室でヘアカラーの最中。美容室のあとは話題沸騰中の映画「ちいかわ」をひとり

専業主婦から職なし家なし貯金極少で2人の子供のシングルマザーになり、子育てを終えたFutakoの心の観察日記です。プロフィールはこちらFutakoさんのプロフィールページ二人の子供を持つシングルマザーFutakobu改めFutakoです。子供（こぶ）を背負って砂漠を歩くような日々。フタコブラクダのように。それで当初、Futakobuとして活動していました。今後はFutakoにします。自分調整を行っていく中で、日々の気づきと時々愚痴をシェアしていきます。目標は皆さんと今こ

※教室でのお稽古の様子はInstagramにてご覧いただけましたら幸いです｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡東京都江東区の小さな書道教室ちどり書道教室〜毛筆と硬筆〜■門前仲町教室■東砂教室◉教室のご案内ちどり書道教室のHP◉お稽古の様子ちどり書道教室のInstagram◉お申込み・お問い合わせちどり書道教室のお問い合わせフォーム｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡｡深川はお祭り中深川は大変賑わっております

清澄白河にある、そば屋「尾張屋」実家に帰った時に度々寄ります。今回は奮発して、七福天せいろ2,700円、岸朝子さん風に言うと「美味しゅうございました。」いつもありがとうございます。

台風が通過したあとは頭痛がする、大雨の次の日は顔が浮腫む。などの経験をしたことはありませんか？私はあります。頭痛やむくみの原因は「気圧」。気圧の変化は自律神経にも関係しています、今日は「気圧がもたらす頭痛やむくみ」の原因と対策をお伝えしていきます。曇や雨の日・低気圧や前線が日本付近を通る時・天気が晴れる前や台風通過後は、低気圧の影響で頭痛・むくみ・自律神経のバランスを崩しやすくなります。気圧が下がると体内で起こること血管気圧が下がると血管が拡張しやすくなります。

痛みが消えることと、根本から治ることは全く違う現象です。痛みが消えた。それは確かに、ひとつの変化です。しかしその変化が「根本から治った」を意味するかどうかは、まったく別の話です。痛みとは、身体が出す警報です。警報を止めることは、火を消すことではありません。警報器の電源を切っているだけかもしれない。痛みが消えた安堵感の裏側で、身体が訴えていた本来の問題が、静かに深くなっている場合があります。23年間の経験の中で、最も慎重に扱ってきたのがこの場面です。施術後に「楽になりました」と言っていただ

後頭部が、壁に「ゴン」と当たった朝ストレートネックだと言われたのは、もう何年も前のことです。首から肩にかけて、ずっと重かった。だるかった。それが当たり前になっていました。先生にセルフチェックの方法を教えてもらいました。「壁に背中をつけて立ってみてください。ストレートネックの方は、頭が壁につかないことが多いんです」やってみました。頭が、全然つかなかった。そうか、やっぱりそうか、と妙に納得しました。施術が終わった後、首から肩の重さが消えていました。びっくりするくらい、軽かった。それ

「東京３泊４日の旅」④の続きです。7/29(水)東京最終日４日目にして初めて快晴朝から暑いそれでも地元よりはマシな暑さ孫も行ったことがないというおしゃれなカフェへ築地珈琲専門店築地から全国へ通販築地の米本珈琲は1960年の創業以来、手間を惜しまない煤煎と迅速な供給で、美味しいコーヒーをお客様へお届けしてきました。煎りたての豆で作ったコーヒーは、煤煎後時間のたった市販の豆で作ったものとまったく違います。このサイトでは、

こんにちは、ひかりサロンのもりとうみなこです。9月からスタートの心理占星術講座・基礎編オンラインクラス募集しています。占星術は、自分を深く理解しこの人生をより自分らしく輝かせて生きるためにとても役立つもの。こんな生き方がしたいこんなわたしでありたい望みや願いへ向かっている時でもふと、本当はどうしたいんだろうと立ち止まることも人生には幾度もあります。その時に、出生のホロスコープを改めて見てみるとこんなわたしがいたんだこんなものを持

清澄白河を代表するオセアニアスタイルのカフェイキエスプレッソさんikiESPRESSO東京メトロ半蔵門線、都営新宿線・大江戸線の清澄白河駅から徒歩10分弱、都営新宿線、都営大江戸線の森下駅からの方が若干近いかもです平日の夕方だったので、割と空いていてすんなり入れました席からモバイルオーダーですが、まずはショーケースを眺めて～メニューグルテンフリーオレンジケーキショーケースを見て惹かれたグルテンフリーの

姿勢を正そうとするほど、身体は緊張し、硬くなっていく。「背筋を伸ばさなければ」「猫背を直さなければ」。その意識が強い方ほど、施術中に身体が硬い。これは23年間の経験から言える、ほぼ例外のない事実です。正そうとする力は、緊張です。良い姿勢とは、力で作るものではありません。力を抜いたときに、自然と身体が整っている状態のことです。筋肉が本来の柔らかさを取り戻し、関節に無理な負荷がかかっていない。その状態は、意志の力で維持するものではなく、身体の構造が整ったときに自然と訪れるものです。「姿勢を気

おはようございます金曜日です毎日ゲリラ豪雨が続きます昨夜は千葉県でかつて経験したことのない豪雨と気象庁も発表しておりました死者も発生。ご冥福をお祈りします。さて昨日は、雨でも行けるところということで、資さんうどんと江戸深川資料館へ両国と清澄白河に行ってきました時折雨は激しく降りましたが雨宿りしつつ二箇所を堪能しました資さんうどんは駅から近い店舗が少ないので両国が1番アクセスが良かったですしあわせセットです人気のメニューを小さいサイズで全ていただけるセット肉ごぼう天

隅田川沿いにある元倉庫をリノベーションしたお洒落カフェikiRoastery&Eatery都営新宿線・大江戸線森下駅と東京メトロ半蔵門線清澄白河駅の間くらいにあります8：00Open休日8：05に到着しましたが、続々と人が入っていきます相変わらずの人気ショーケースには美味しそうなサンドやパンがずら～りで迷うメニューレモンクロワッサンオーダーはレモンクロワッサン上

本当の回復力は、ベッドの上ではなく、あなたの日常の中で眠っている。施術台の上で身体が緩む。その感覚は本物です。しかしその状態が、日常に戻った瞬間からどれだけ続くか。それこそが、本当の意味での回復力の指標です。整体院で起きることは、きっかけに過ぎません。身体が本当に変わるのは、施術と施術の間の時間です。どんな姿勢で座っているか。どんな呼吸をしているか。眠れているか。何を食べ、何を我慢し、何に追われているか。その積み重ねの中に、回復の種も、不調の芽も、両方が宿っています。だから当院では、施術

こんにちは～、学習塾キャリアパスの石崎です。一昨日に掲載した中学校に続き、高校のリストを掲載します。なお、中学受験のある学校は割愛しています。理由は中高一貫教育で大学進学を目指すケースが多いためです。●●高校に行ったから、●●大学に行けるというわけではありません。例えば、GMARCHに合格者が多いから、●●高校に行けばそれらの大学に行けるわけではなく、中高一貫教育は6年間を費やして、大学進学を目指します。また、中学受験に比べて、高校受験のほうが年齢が高くなった分、生徒

清澄白河の投稿が続いています（もう少し続きます）2026年3月東京現代美術館や木場公園の近くにＯｐｅｎしたカフェSipCoffee東京メトロ半蔵門線・都営大江戸線清澄白河駅から徒歩10分9:00Open6月の週末、Openと同時に入店その後もぱらぱらと～メニューメレンゲレモンタルト前にいただいたベビーカステラにチョコVer.が加わり気になりましたが、今回はメレンゲレモンタルトに上から

回数券を買わせた瞬間、整体師の仕事は「消化」に変わる。回数券を渡された経験はありますか。「まとめて買うとお得ですよ」「継続が大切ですから」。その言葉に背中を押され、気づけば10回分のチケットが手元にある。そこから何かが変わります。整体師の仕事が変わるのではなく、構造が変わるのです。回数券が売れた瞬間、院側の収益は確定します。あなたが来ても来なくても、すでに支払いは済んでいる。その構造の中で、施術者が本気で「早く卒業させよう」と考え続けられるでしょうか。意識していなくても、「消化する施術」へ