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こんばんは❗️自然と遊ぶロックな臨床心理士野村美香です💥先日、Jack先生の『マインドフルネスとは何か？』のセミナーに参加いたしました。マインドフルネス✨今や流行語となり、ビジネスの世界でも引っ張りだこ。ストレス対処の優れた方法で、リラックスを得られるようになり、個人の本来の能力を引き出し、生産性向上につながるという図式。なんだかお金の匂いがして…心理療法の領域でも、マインドフルネス心理療法や、マインドフルネス認知行動療法などが広まってきていて、私も少し学びま
