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仕事後に整形外科に行ってきました。連休前から右手中指に違和感があります。リウマチということもあり得るかも?と、リウマチ科もある整形外科クリニックに。検査してみないとわからないので、レントゲンと血液検査をして頂き、結果は来週。どうなることやら。ビターくん😼は、平和な日。良く寝てまあまあ食べておもちゃでも遊んでいます。明日はビターくん😼が検査ですね。今日のごはんは、餃子、きゅうりと茗荷の梅和え、ほうれん草おひたし、ツナ入り人参しりしりです。梅和えの梅は、昨年作ったらっき
猫さまただいま〜怒ってる〜。連休でお留守番少なかったせいかな笑ご機嫌とりながら、ちょこちょこ用意しましたら、お風呂へ〜風呂上がりのはぁ。。美味しい。残りの調理を済ませたら〜サラダ。レタス、トマト、ラディッシュ、コーン、ツナフレッシュなそら豆茹でまして〜美味しお刺身が皆無だったスーパー。はんぺんで笑青梗菜が消費せねばでナムル昨夜の残りのサブジに常備菜となった筍崎陽軒風先日の残りの鶏胸肉の唐揚げも〜
サークル日。雨なのに全員出席。なんてすばらしいー。ビターくん😼は、レメロンを飲む日。なんだかすごい効き目が強くでて、めっっちゃ興奮してめっっちゃ食べています。大丈夫かな。明日反動が来ないと良いのですが。今日のごはんは、イカフライ、豆腐としめじとねぎのうま煮、色々野菜の酢の物、蒸し茄子です。メイン以外は昼間にカットするまでやっておき、イカフライは。。。お惣菜を買いました。
連休最終日。午後からまるっとお休みだったので、下駄箱の断捨離をしました。ダメージが蓄積したやつ、しばらく履いてなくてそしてこの夏履かないと思うものはぜーんぶさよならします。下駄箱すっきり、半分以上スペースが空きました。ビターくん😼は、通院のない平和な日。まあまあ元気でごはんも食べてくれています。今日のごはんは、豚角煮、ちぎりキャベツのサラダ、ニラともやしのナムル、かぼちゃです。角煮は一昨日作ったやつですね。昨日はぶりカマを焼いたので。
他所のサークルのパーティに行ってきました。2時間近く、お休みしないでお相手しまくり。これで夏のパーティの宣伝ができれば何時間でも踊ります。ビターくん😼は、通院で皮下点滴とレメロン。いつも通院から帰るとおやつをあげますが、ケージから出したとたんにごはん場所に直行してお待ちになる笑。今日のごはんは、ぶりカマ塩焼き、切り干し大根とツナのサラダ、崩し豆腐の冷奴、小松菜のおひたしです。ぶりカマ、猫さんの相手をしていたら焦げてしまった。
GWの為、夜時間のレッスンがありませんでした。遅めの午後から時間があったので、豚角煮を作りました。下茹でしないレシピは初めてだけど、これでいいじゃんというかこの方が美味しいというか。豚肉の味がしっかりします。ビターくん😼は、ベランダに出せ出せと要求鳴き。朝、帰って来てすぐ、夕方も出してあげました。日に当たりたいのと、猫草を食べたいのと、もう虫が飛んでいるのでそれを捕まえたいようです。今日のごはんは、豚角煮、切り干し大根とツナのサラダ、もやしときゅうりのナムル、かぼちゃで
今日はサークル日。明日からデスクワークの方が4連休のため、今日中の仕事たくさん。出かけるまえには何も用意できませんでした。ビターくん😼は、通院日。いつものようによく食べて後はひたすら寝ております。今日のごはんは、肉団子と野菜のホットプレート蒸し、アボカドとトマトのサラダです。ホットプレート蒸しはいつも豚こまや豚バラですが、冷凍庫の合い挽き肉で肉ダネをつくり野菜と一緒に蒸してみました。焼売っぽくてなかなか良いです。
1日中デスクワーク後、再び歯医者さんへ。先日の検診で指摘された前歯の裏のレジンが詰まってるところ、ひっかかりがあったところです。これをもう一度詰め直してもらってきました。ビターくん😼は、通院もレメロンもない日。それなりに元気。ごはんもまあまあ。今日のごはんは、鯖味噌煮缶と豆腐の煮物、アボカドと新玉ねぎサラダ、レタスおひたし、野菜スティックです。
深夜に到着しても安定なのが🌮🌮🌮いつもお立寄り有難うございます既に今年2回Mexico🇲🇽に行ってるんですが今回は二月のMexicoCityに行った時のお話『【弾丸旅行なMexico】第二の故郷みたいなもん♪〜なMexicocity』無事にMexicoCityに到着🇲🇽いつもお立寄り頂き有難うございます一時帰国とがっつり絡み合った旦那のいるバンド8Kalacasのメキシコライブ🇲🇽…ameblo.jpホテルに到着したのが既に2時近くさすがに空いてるお店はほ
ジャズコンテのレッスン日でした。毎度のことながら、明日はどこかしら痛くなる予定。自分で教えておいて筋肉痛とはいかがなものか?ですね。ビターくん😼は通院日。暖かいを通り越して暑い位。猫さんはこんな気温の方が楽そうです。今日のごはんは、今日のごはんは、ゆで豚、小エビフライ、大根と人参の炒め煮、チョレギサラダ、スナップえんどうです。小エビフライはお惣菜を買ってきましたが、あとは家にあるもので。
明日から3連休ー。3日間はPCに向かわなくて良い、と思うだけで嬉しい。ダンスの仕事ぎっしりで身体辛くてもその方が、心の健康が保たれますね笑。ビターくん😼は、今日も行事の無い平和な日。落ち着いてゆったりしています。今日のごはんは、ちゃんちゃん焼き風、トマトとアボカドのサラダ、スナップえんどう、大根と油揚げ煮です。
サークル日。副菜は簡単に昼間に仕込んでおきました。ビターくん😼は、通院&レメロン。もまあまあ元気でお変わりなくって感じかな。今日のごはんは、餃子、大根と油揚げのうま塩煮、生野菜のごま味噌マヨディップです。
1日中デスクワークの日。MTが多くてずっとしゃべっていた気がします。ビターくん😼は、レメロンを飲んで頂きました。今日もテンション高め、食欲あり。このままコントロールできる時間が長く続きますように。今日のごはんは、豚こまエスニック炒め、かにかまときゅうりと甘夏の酢の物、ほうれん草のおひたしです。一昨日パクチーを買ったので消費します。炒めても美味しくて最高。
コンテンポラリージャズのレッスン日。体重移動について教えるのはなかなか難しいな、と思います。ちょっとは伝わったのだろうか。。。ビターくん😼は通院日。レメロンも飲んで、爆食後爆睡しています。これで夜中~明け方に起きて猛ダッシュするんですよね。今日のごはんは、蒸し鶏とパクチーねぎソース、レタスと新玉ねぎとウインナーの蒸し煮、甘夏みかんです。最近、外食が多くて疲れます。明日もですよ。やれやれ。
今日もサークル日。帰り道でものすごい雨に遭いました。車のワイパーを全速で動かしても前が見えない。時速20キロ位でソロソロ走りです。ビターくん😼は通院日。皮下点滴後はいつものように、食べたら寝る。病院は疲れるのでしょうね。今日のごはんは、砂肝とにんにくの芽の塩炒め、茄子ときゅうりのナムル、ブロッコリーとトマト、豚汁です。
デスクワークの日。久しぶりに仕事量が落ち着いていて、資料整理とかやりたいことができました。ビターくん😼はレメロンを飲んで頂き、今日もよく食べて比較的元気にしています。そして明日は通院日。今日のごはんは、鱈のトマトガーリックソース煮、ちぎり春キャベツのサラダ、豚汁です。ガーリックトマトソースは、カルディのパスタソースに野菜を追加しました。
サークル日。デスクワークの後個人レッスン1本とサークルレッスンをやってきました。結構暑くて汗をかいてしまい、生徒ちゃんには申し訳なかったです。ビターくん😼、レメロンも通院も無い平和な日。けっこう食欲があって、とっても嬉し。こころが軽くなりますね。今日のごはんは、油揚げとねぎ炒め、鶏焼売、ブロッコリー、大根サラダです。油揚げとねぎ炒め、居酒屋にありそうな味に出来上がりました。リピありです。
有給休暇取得。目的その1は有給消化です。使わないと消えてしまう休暇がまだ何日も。その2は家の中のメンテナンス等々。衣替え、水回りの掃除をやりすっきり。あとは、ビターくん😼とまったりしていましたよ。ビターくん😼、レメロンを飲んだのにあまり食べない。。と思っていたら午後からがっつり食べてくれて一安心。次の通院までまだ3日あるので、頑張ってもらいたい。今日のごはんは、鯖のホイル焼き、キャベツとニラのナムル、かぼちゃサラダ、即席ピクルス、崩し豆腐のスープです。昨日の残りをちまちまと
レッスン仕事の後、美容室に行ってきました。しばらくウルフカットにしていましたが、久しぶりにボブ路線に。久しぶり過ぎて新鮮ですよ。カラーはピンクブラウンで春らしくて素敵。美容室って本当にテンション上げてくれますね。ビターくん😼は通院日。皮下点滴をして頂き、爆食爆睡しています。今日のごはんは、塩焼き鳥、鶏焼売、ニラと崩し豆腐のスープ、かぼちゃサラダ、即席ピクルスです。美容室の帰りはハマケイで焼き鳥を買うのが楽しみ。鶏ごぼう揚げも買いたかったけれどありませんでしたので、鶏焼
デスクワークの後、声楽レッスンに行き、帰ってきてまたちょっとPC仕事していました。明日はそんなに早起きじゃないので、何かちゃんと作ろうと思っていたら、もう19時。がっつり夕方歌ったから腹ペコです。さくっとできる定番のホットプレート蒸しにしました。ビターくん😼は、通院もレメロン投薬もない平和な日。アンチノールプラスとリン吸着剤はごはんに混ぜるので、彼には負担がありません。今日のごはんは、豚こまと野菜のホットプレート蒸し、かぼちゃです。毎回ですが、食べ残ったらスープにして明
サークルレッスン日。暖かくなったので、皆さんの服装が薄めになってきました。夜は冷え込むと言っても動くと結構暑いですから。ビターくん😼は、通院とレメロン投薬。それと1か月ぶりに血液検査もして頂きました。数値は先月よりだいぶ良かったけれど、体重は少し減っていました。獣医さんには一喜一憂(というか一憂)するような状態ではないと言われたのでとりあえず良しとします。今日のごはんは、砂肝唐揚げ、セロリとトマトのサラダ、茄子ときゅうりのツナ和え、根菜の味噌汁です。メイン以外は昨日と一緒や
2日間外食が続き、夕ごはん記録は3日ぶり。ちなみに一昨日はロイホでグリルチキンサラダとオニオングラタンスープ、昨日は居酒屋でお刺身や鶏系料理とお酒でした。ビターくん😼は、2日間調子もまあまあ。落ち着いています。明日は通院。血液検査するかもです。今日のごはんは、餃子、茄子ときゅうりのツナ和え、セロリサラダ、根菜の味噌汁です。野菜多め。身体が求めているようです。餃子、お皿が大きくてフライパンからひっくり返した時少しバラけましたが、意図せず羽付き?。これは以前頂いた冷凍餃子で、ま
2日間肉体労働が続きました。昨日少々膝の裏の筋を痛めてしまい、やや不自由な左足。普通に歩くと〇っこを引いているのですが、踊ることはできたりします。ま、そんなものですね。ビターくん😼は、通院日。レメロンも飲んでいつものようによく食べて・爆睡です。私の今日のごはんは、ウインナーと目玉焼き、ピーマン炒め煮、かぼちゃ、春キャベツのサラダです。
平日の業務終了です。週末は、ダンス系の仕事が待っています。ビターくん😼は、レメロンを飲んで頂きました。雨で寒いので動きは鈍い(と、いうかこたつ猫に)けれど、まあまあごはんは食べてくれます。私の今日のごはんは、厚揚げ焼き、ポトフ、子大豆もやしとニラのナムル、新玉ねぎです。ポトフは昨日の残りにトマトを投入。ナムルはたくさん作って週末のごはん対策ですね。
サークル日。夕ご飯は昼間に仕込んで行きました。獣医さん、新人さんのトレーニングと昼間はばたばたでしたが、なんとか用意。ビターくん😼、皮下点滴したので爆食・爆睡。今日のごはんは、ポトフ、蕪と生ハムのサラダ、ブロッコリーの葉のおひたしです。ポトフは一昨日のゆで豚リメイクです。
デスクワーク後、個人レッスンとサークル。デスクワークの方は落ち着いてきました。新人さんのトレーニングがありますが、あの怒涛の事務作業はもうないので、安心です。ビターくん😼、今日はレメロンも通院もなし。猫草が好きなので、新しく伸びたのを食べてもらいました。私の今日のごはんは、ゆで豚、ブロッコリー、トマト、ピリ辛きゅうり、わかめスープです。ゆで豚は昼間に仕込みです。
猫さまただいまぁ〜今日ものっそりでてきました笑ご機嫌とりながら、白米を炊き始め、、お風呂へ。風呂上がりのっぷはーっ。。美味しい。。まずはサラダ。レタス、トマト、れんこん、いんげん、くるみ相方はイカのお刺身も。小さな四川きゅうり?的なものをたたききゅうりのシーズニングで〜簡単美味しい松露の玉子焼き。昨日安くなってたので買っておいた笑消費せねばのしめじとネギを鶏ガラ顆粒と酒だけで炒めただけ常備菜の豚大根。からし
終わった!。先週からの年度末締め関係の事務作業等々。今朝も早朝から頑張り、午前中で終わりました。んもう、ぱーっと打ち上がりたいけれど、明日は火曜日。隔週でややハードなので、やめておきます。ビターくん😼とゆっくりします。ビターくん😼、今日はレメロンを飲む日です。いつものようにハイテンション、まあまあ沢山食べる日ですね。私の夕ご飯、もうなんだか気が抜けてしまって、作るのも面倒なので、お惣菜を買ってきました。今日のごはんは、かますの天ぷら、新玉ねぎマカロニサラダ、キャベツ
昨日頑張ったので、今夜は作業がなくなりました。明日朝5時起きすればもう大丈夫!。レッスン仕事があって、プラス睡眠不足は大変につらい。ちょっと休憩のつもりが寝落ちして、もう少しでレッスンに遅刻しそうでしたから。ビターくん😼通院日。通院日は、食べたら後は爆睡しています。疲れるんでしょうね。今日のごはんは、鶏と野菜のホットプレート蒸し、蕪と生ハムのサラダです。右上のはニラダレ。初めて作ってみました。
仕事のふた山めを越えました。昨夜22時から始め2時で一旦中断、その後5時過ぎからまたやり始め、終わりましたー。この作業、次は日曜夜です。これで最後!。頑張どころです。午前中暴風雨と言ってもよいくらいのすごい天気。ビターくん😼は、夕方までお休み状態。時々起きてごはんとお水とトイレ。夕方からテンションがやっと上がってきましたよ。今日のごはんは、鱈とじゃがいもの蒸し煮、生にらとキャベツのナムル、蕪ときゅうりのサラダです。