深夜ごはん

1日中デスクワークの日。始まってしまいました。安全通常モード。辛いかと言えばそうでもないですが。まあ、疲れますよね。ビターくん😼は、行事のない日。まあまあ元気で食欲もあり。良いことです。今日のごはんは、鮭塩焼き、三つ葉のおひたし、キャベツのミルクスープ、ごぼうとれんこんのサラダです。

今日からレッスン仕事が始まりました。その後、知り合いサークルのフリーダンスにも顔を出して1日中踊っていたかもです。明日からはデスクワークもありますし、いきなりエンジン全開にしないといけませんね。ビターくん🐱は、通院日で皮下点滴。レメロンも飲んで頂きました。ハイテンションで沢山食べて、今はこたつの子になっています。今日のごはんは、豆腐と野菜鍋、れんこんサラダ、黒豆、ごまめです。鍋スープは、鶏ガラスープ顆粒をベースにあれこれ加えています。

お正月休み最終日。明日からレッスン仕事が始まります。昨日に引き続き、長距離無計画お散歩にやはり無計画のプチドライブを小一時間。あとはBDやネットの動画見たりと、お休みを満喫です。ビターくん🐱は、行事の無い日。寒いので、１日こたつの子でした。今日のごはんは、和風唐揚げ、お煮しめ、だし巻き、ごまめです。唐揚げはむね肉に柚子胡椒と白だしと生姜で下味。美味しくできました。

今日と明日は完全に予定無し。お正月休みを満喫しております。恒例？の長距離無計画お散歩を結構。ま、3時間位でしたが沢山歩いたし、お初のカフェにも入ってみたし、とても楽しめました。ビターくん🐱は、その間お留守番。いつもお昼寝している時間なので、帰宅したら日向のラグでぐっすりでした。今日のごはんは、お煮しめの天ぷら、ゆで豚キムチ、コールスロー、黒豆ときんとんです。おせち=まあまあ日持ちする作り置きですね。これから何日かリメイクして利用します。

お掃除終わりました。トイレ、浴室。それからやり残しの拭き掃除、掃き掃除。キッチンはざっとだけやりまして、明日のおせち作りの後に拭き掃除します。ビターくんは、行事の無い日。お掃除バタバタで申し訳ないです。今日のごはんは、豆腐とえのき炒め、人参のラペ、ほうれん草とゆで卵のサラダです。

年内最終レッスン仕事でした。午後からはリビングのお掃除。出しっぱなしになっていた物を片付け、自分関係の領収書の古いのを捨て、ビターくん関係の領収書と検査結果をファイリング。後は拭き掃除して力尽きました。ビターくん🐱は、行事のない日。レメロンを飲んで頂きました。効果絶大で、めっちゃハイテンションになっています。今日のごはんは、焼き餃子、白菜とりんごのサラダ、根菜の味噌汁、さつまいもです。餃子、フライパンから出すのを失敗💦

午前中にレッスン仕事がありましたが、午後はお休みのいつもの日曜日。午後は、年末年始の買い出し少し、仕事部屋と洗面所のお掃除、獣医さんとあれこれこなしました。ビターくん🐱は、通院日で皮下点滴。次は31日です。今日のごはんは、鮭塩焼き、ほうれん草のおひたし、根菜の味噌汁、さつまいもです。節約していても、年末は出費が嵩みますね。大晦日～は少しだけ贅沢して、それまでは通常通りです。

デスクワークの方の年内最終日。締め処理もやってほっと一息です。ばたばたの12月をよく乗り越えたなーという気持ちですね。ビターくん😼は、行事のない日。とっても寒かったので私と一緒にこたつの子でした。今日のごはんは、ローストチキンと残り野菜のシチュー、サラダです。うっかりごはんを炊くのを忘れてしまい。。仕方ないので（写って無いけれど）お餅を頂きました。

可愛いマメ君。可愛い。塁ちゃん。可愛い。ニフラ君。三郎くんと、天ちゃんも、無事にお帰りになられ。クリスマスシーズンが無事に終わりました。今日からは、迎春仕様の準備に、、、、。お子様方も冬休みですね、、、。サンタさんは、いらっしゃったかな。\(//∇//)\事故なく怪我なく恙無く。皆様もお仕事納めの方もいらっしゃるかもしれません。まだまだラストスパートの方もいらっしゃるかもしれません。お疲れが出る頃ですが。お身体ご自愛くださいね。佳き年の瀬をお迎えください。わた

年内のサークルレッスン最終日。クリスマスでしかも雨。なのに結構皆さんいらっしゃってくださいました。最後は「良いお年を」でしめくくり。今度は新年。。再来週ですね。ビターくん😼は、通院日で皮下点滴。年末の通院に日時も確定しました。獣医さんには本当に感謝しかありません。今日のごはんは、ちくわとキャベツのカレー炒め、ピリ辛きゅうり、大根と舞茸のスープです。

1日中デスクワークの日。外は冷たい雨が降っていまして、ホワイトクリスマスには程遠い。けれど！。今日はローストチキンを焼きました。おうちの中にチキンとハーブの良い匂いがいっぱいですよ。ビターくん😼は、行事のない日。仕事をしつつこたつに足を突っ込んで、ビターくん😼と暖かさを共有。こんな日も良いね。今日のごはんは、ローストチキン、キウイとトマトのサラダ、大根と舞茸のスープです。さすがに仕事しつつなので、これくらいしか作れませんでした。切り分け前。低めの温度で焼いてます

今日も1日中デスクワークの日。新人さんのトレーニングですが。。始まったというか次の段階に進めたのです。教える方も教わる方もここが一番大変なところ。向き不向きはありますが、私の立場ではそんなことは言っていられません。根気強く頑張りますよ。ビターくん😼は、レメロンを飲んで頂きました。いつものようにハイテンション。そしてレメロン効果が出てくると、まずトイレでウ〇チ。なんでなんですかねー。今日のごはんは、豚こまのすき煮、わかめときゅうりの酢の物、さつまいも、味噌汁です。明

1日中デスクワークの日。先週までと打って変わって少しのんびり。このまま今週は惰性で。。。と行きたいところですが、明日から新人さんのトレーニングがあったりします。ビターくん😼は、行事のない日。日向とこたつでゆっくり過ごし、ご機嫌です。今日のごはんは、鯖缶と白菜の炒め煮、わかめときゅうりの酢の物、残り野菜の味噌汁、柿です。

友達先生の教室のホームパーティーに行ってきました。アマデモも余興？も自分比でうまくいったと思います。それに5年ぶり着たドレス、無事に入って良かったよかった。体重はほとんど変わっていませんが、体脂肪率が上がってラインが変わっていますからね。ここ1ヶ月筋トレを増やした甲斐がありました。ビターくん🐱は通院日で皮下点滴。お留守番長めが2日続きで申し訳ない。来週はお出かけ少なめなので、たくさん一緒にいますよ。今日のごはんは、ウインナーと目玉焼きと焼き野菜、レタスサラダ、かぼちゃサラダです。

1日中デスクワークの日。山を越えたので久しぶりにまったりとお仕事をしていました。夕方から美容室にも行けてすっきり。ビターくん😼は、行事のない日でこちらもまったり。週末はレッスンとイベントでバタバタするので、お互いにのんびりしています。今日のごはんは、鰺フライ、ピリ辛きゅうり、さつまいものサラダ、大根とわかめのスープです。鰺フライは美容室の帰りにお惣菜を買ってきました。

夕方からサークルレッスン。年内はあと1回になりました。年末は来れない方もいて、良いお年を、とご挨拶。ビターくん😼は、通院日で皮下点滴。年末年始の通院日も決まり、フードも注文し、年越しの準備が始まっています。今日のごはんは、餃子と野菜のフライパン蒸し、さつまいも、ピリ辛きゅうりです。

1日中デスクワークの日。仕事の大きな山を１つ超えました。残作業がまだまだありますが、ほっとしましたー。夜は仲間の先生と週末のイベントの打ち合わせと余興の練習もしましたよ。こちらは日曜日が本番。うまくいきますように。ビターくん😼は、レメロンを飲んで頂きました。前回よりもテンション高め食欲も多め。良いこと。。なんですかね。今日のごはんは、豚こまと野菜のケチャップソース炒め、ほうれん草と人参のナムル、鶏皮と野菜の味噌汁です。

デスクワークもレッスン仕事も詰め詰めの1日。最終レッスンが終わって帰宅してこんな時間ですが、明日は早起きしなければいけません。とにかく頑張る。です。ビターくん😼は、行事のない日。いつものようにまあまあ元気、食欲あり。今日のごはんは、ほうれん草と卵のソテー、人参の塩昆布和え、鶏皮と根菜の味噌汁です。

1日中デスクワークの日。こちらの方の仕事の山場を迎えていますよ。今日はごはん食べたらもう少し頑張ります。ビターくん😼は、行事のない日。最近のパターンは、午前中9時半頃からひとまず14時くらいまでお昼寝～少々活動後16時半までお昼寝。そしていきなり起き出してごはんの催促！。ですね。今日のごはんは、鶏むね肉と白菜のクリーム煮、柿とレタスのサラダ、大根とわかめのスープです。鍋の残りの白菜と鍋スープを再利用しています。

寒い１日。午前中はかなり強く雨が降っていましたし、止んだ後も寒いままでした。ビターくん🐱は、獣医さんで皮下点滴。レメロンも飲んで頂きました。レメロン効果でハイテンション、ベランダに出たがったので出してあげると。。秒で帰ってきました。寒さには勝てませんね。今日のごはんは、豚こまと色々鍋、わかめときゅうりの酢の物です。鍋は豚こまが少ししかなかったので、油揚げと残り物のウインナーと餃子で。

朝早くから胃カメラを飲んできました。何年か前にピロリ菌を除菌しています。萎縮性胃炎がまだ残っている部分があり、毎年検査して頂いてますよ。結果は○。良かったよかった。ビターくん🐱は、行事のない日でのんびり。昨日は通院して皮下点滴してレメロンも飲んで、彼にとっては腹立つ～日だったと思います。今日のごはんは、鯖と大根の炒め煮、キャベツとウインナーのスープ、わかめときゅうりの酢の物です。

今日も1日中デスクワークの日。目と背中と腰が痛いです。途中ストレッチや軽い筋トレをしたりするのですが、改善の兆し無しですね。ビターくん😼は、行事のない日。寒い時間はこたつの子。残業中はキーボードに攻撃を仕掛けます。今日のごはんは、豚肉と舞茸炒め、野菜のミルクスープ、ロメインレタスのサラダです。

今日も1日中デスクワークの日。昼休みにホームセンターへ猫さん用品を買いに行っただけで、あとは家にずっと籠っていました。残業も少々。。ピークを乗り越えるまで頑張りますよ。ビターくん😼は、行事のない日。寒いのでやはりこたつの子もなっていました。昨日寝る前にTVつけたら地震のニュースでびっくりです。住んでいるあたりも揺れたようなのですが、まったくわかりませんでした。後発地震が心配な状況なようですね。何も起こらないことを願います。今日のごはんは、鶏むね肉とキャベツと春雨鍋

1日中デスクワークの日。月曜日から残業してしまいました。せっかく温泉でほぐした身体がまた固まってしまいそう。そう、昨日は友達と稲村ケ崎温泉に行ってきました。ランチも近くのカフェ「うみのトナリ」で頂きましたよ。スペシャルプレート、美味しかった！。良い気分転換になりました。ビターくん😼は、レメロンを飲んで頂きました。明日からまた寒くなりそうで、こたつの子になるのでしょう。今日のごはんは、ちくわとピーマンの青椒肉絲風、白菜と大根の葉と鶏のスープ、人参のラペです。

あちこち移動してレッスンの日。かなり冷え込んでいるので、レッスン着もようやく冬仕様。しばらくロンTが活躍です。ビターくん🐱は、お留守番長め。昼間、日向のふかふかラグに居た形跡がありました。寒くけれど晴れていたし、家の中はまあまあ暖かいですしね。今日のごはんは、バラ先軟骨のシチュー、小松菜とキャベツのナムル、柿のマリネです。

今日は前々から予定していた有給休暇だったのですが。。。PM半休に切り替え、そして結局14時半までお仕事となってしまいました。ありがたいことに、夏季休暇を含めプラスされる有給休暇が多いので、いわゆる勤務年数に付随の有給休暇は積極的に取っていかないと、年度末に何日も消えていってしまいます。まだまだ消えそうな休暇があるので、今月～再来月であと4日は取りたい。と、いうことで、とりあえず、来週の金曜日も半休の申請をしましたよ。でもどうなるかわかりません。で、早めの夕方から声楽レッスンに行

夕方からサークルレッスン。いきなりめっちゃ寒くなりましたね。車移動だからコートなしでスウェットパーカーのみを羽織っていってしまい、大失敗。駐車場までのわずかな距離で冷えひえです。ビターくん😼は、通院日で皮下点滴。寒いのに今日も元気。今はこたつに入ってますが、先ほどまで鈴が入ったおもちゃでテンション上がっていました。今日のごはんは、キャベツの卵炒め、白菜の煮浸し、わかめときゅうりの酢の物、さつまいもです。メインが変わっただけで、あとは昨日と同じ。遅くなる日は作り置きがあ

夕方から友達の先生と月末近くのパーティの打ち合わせと出し物の練習でした。当日までにあと1回練習することにして、本日は解散。昼間はまた怒涛のデスクワークでした。こちらもイベント事を控えていて忙しさのピークです。ビターくん😼は、行事のない日。寒いけれどまあまあ元気、食欲もあり。今日のごはんは、鶏と茄子とピーマン炒め、白菜の煮浸し、わかめときゅうりの酢の物、さつまいもです。

夕方から、個人レッスン～サークルレッスン～個人レッスンの日。デスクワークだけより、身体が程よく疲れているので、かえって楽。毎日遅くまでだと困りますけれどね。ビターくん😼は、レメロンを飲んで頂きました。よく食べて良く寝て、そして今はテンション高めで遊んでます。今日のごはんは、鰺フライ、紅しぐれのマリネと葉っぱの浅漬け、さつまいも、野菜スープです。久しぶりのお惣菜の揚げ物。たまには良いでしょうということに。

1日中デスクワークの日。今日も少々残業してしまいました。切りのいいところまで。。。とやっていると、気が付くと結構時間が経ってしまいます。ビターくん😼は、行事のない日。暖かいので、こたつには入らず。日向でのんびりです。今日のごはんは、鯖と小松菜の生姜炒め、柿のマリネ、野菜スープです。野菜スープは、トマトカレー味。