ブログ記事5件
「WeightGainDuringTreatmentofBipolarDisorder(BD)—FactsandTherapeuticOptions双極性障がい（BD）治療中の体重増加–事実と治療の選択肢」という論文を見つけました。この論文の中に「TheEffectofWeightManagementonTherapeuticSuccessinBD体重管理が双極性障がいの治療成功に及ぼす影響」という項目があり、ちょっと読んでみました。中身は体重増
深呼吸には実はダイエット効果もあったよ🎶それが深呼吸ダイエット✨深呼吸はインナーマッスルや腹横筋も鍛えることができる☺️そうすると代謝を高めて痩せやすい体を作ることができるよ👍それ以外にも深呼吸にはメリットもあるよ💡そんな深呼吸ダイエットについて詳しくはこちら👇👇👇【深呼吸ダイエット】深呼吸するだけの簡単ダイエット！？やり方や効果https://makeitsnappyy.com/sinkokyu-diet/
Aloha深呼吸ダイエット合宿@湯河原最終日の朝に体重とウエストの測定です初日に測った時と同じ服で測定した結果…体重−1.6kgウエスト−1.8cm何と！1.6kg痩せました〜！たった2日でこの効果Matchyはウエストが何と−4.4cm凄くない⁉️測定後は、深呼吸ダイエットをして朝食です。スープだけそして、精算したら2泊3日組は解散です。終日お天気が良くて、山の空気も美味しいし何だかスッキリです。深呼吸ダイエット中、トイレ(小)が近くなると言われていたのですが
Aloha先日の三連休はお天気良かったですね皆さんはどこかお出かけしましたか？hanahanaは2泊3日で湯河原に行ってました。何をしに行ったかというと…深呼吸ダイエット合宿❗️フラシスであり、ホットヨガのLAVA友でもあるMatchyから誘われて行ってきました。深呼吸ダイエットについてはこちら→★深呼吸ダイエット合宿についてはこちら→★湯河原駅からお迎えのバスに乗り込むと30代〜50代の女性が20名ほど乗っていました。山を登って数十分、とある研修センターに到着。こちら
美味しいものは、たらふく食べたい、でも、太りたくない、、、なんて虫のいいことばかり考えている今日この頃・・・。10年前と比べて、体重が10数キロ増えてしまった・・・。本命二黒土星は痩せているよりもふくよかな方が良いのだけれど・・・、ってうつつを抜かしていたら、いつの間にか、ふくよかどころか、完全に肥満になりつつある・・・。幸い首から上にはそんなについてないので(脂肪がね・・・)良しとする、って全然良くないんだけどね（笑）一応、腕立て伏せは毎日少しやったりやんなかったりしてるんだけど←(あん
嬉しい効果がありすぎる♡・自律神経の乱れを整えて食欲を抑える・精神的に落ち着き、やけ食いが抑えられる・内臓が刺激されて血行が良くなり、体温が上がる・腸が刺激され、便秘解消に効果的痩せる力が目覚める♡意識的な呼吸法をマスターすれば、ダイエット効果ばかりでなく、肩こり解消や美肌効果も期待できるそうですよ！実践しよう♡基本ルール』10回終わった時点で2分未満になってしまう場合は、呼吸の長さが足りないということ＊注意点：1日に何セット行ってもOKですが、満腹時は避けましょう1．鼻か
代謝が上がる簡単なのに効果満載エクササイズ。骨盤や肩甲骨を動かし、肺を大きく広げるから、簡単なのに、全身痩せ＆超健康体操。膝や腰、肩の痛み、肩こり、首こりにもいいです。産後うつの解消や予防はもちろん、おっぱいの出もよくなりますよ。痩せたいなら、１日１分を３回、１か月やれば、絶対変わります。
