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身体の不調を読み解いて毎日の食を通して未病のうちにバランスを整えるお手伝い和学薬膳®博士薬膳食療法専門指導士かみのかよです初めましての方へ自己紹介Q&A薬膳ってなんですか?あなたの不調が改善しないのは何故?健康を見失ってお困りの方へ現在募集中の講座お問い合わせ一年を通してお店にならぶパイナップルですが4月の終わりごろから見かける頻度が高くなりました春の土用で脾(胃腸)が疲れている初夏のような暑い日にクール
今日の晩ごはんは、何を食べましたか?私は、カツオのたたきが食べたくて買ってきました新玉ねぎと紫蘇、生姜が冷蔵庫にあったので、一緒にもう十数年前の話なのですが、大学の授業で調理実習がありカツオのたたきを作りました他にもカツオのすり流しなど何品か私は、実家でカツオを1度も食べたことがなくて大学の調理実習で初めて食べてから、美味しくて調理もラクだし(1人暮らしだったので)調理実習以降、スーパーでカツオのたたきを買ってよく食べるようになりましたそ
ハーブヴィネガーを育てよう!!BELLAGIORNATAのスペシャル・ハーブ・ヴィネガー☆一緒につくってみませんか??(/・ω・)/??作成生地のオレガノ編☆です👍🤤※『ハーブ・ヴィネガーを育てよう!』シリーズ♪(・∀・)♡本年度も加筆修正実行し改訂版として再公開させていただいて居ります💪🤤(^з^)-☆ローズマリー編でお伝えしたとーりオレガノはローズマリーと同時に仕込みました💪🤤笑笑丁度同時期に元気な子達なので毎年同時に仕込んで居るのです(
安国へ着いたらもう、角に、ASTISTBAKERYが😆今大人気の塩パン店です。うわ、一気にテンションあがる〜ってとりあえず、ウェイティングが、14組で😱ecimの電話番号で予約を入れておきましたその間、ウロウロする事に、で、たどり着いた場所が、チャヒャンギトゥヌンジブさん伝統茶のカフェ中に入ったら漢方の香り、それだけで体が癒される、疲労回復効果もある、オミジャチャをいただきました😊オミジャチャは、漢字で書くと五味茶、字の如く、自分の体調で味が変わるお茶です、メニューも日本語表記あり店主の
新型コロナウィルスが感染症法上の位置づけを「5類」に移行され外食&宴会の機会が増えた方が多いのではないでしょうか。外食が続きますと消化が追いつきません。朝起きるとカラダがダルダル…そんな時はアロマ♪濃い目の濃度で希釈したブレンドオイルをみぞおちあたりに塗布。おすすめの精油は、ペパーミントマジョラム消化促進にはやはりペパーミントがおすすめ。マジョラムは温めてくれる精油、そして腸のぜん動運動を促してくれます。みぞおちあたりに塗布したついでにおへそ周りをクルクルと時計まわりに優し
今日は、ターメリックのもつ素晴らしい効能についてsatoko369さんのX投稿記事よりご紹介します✨ご覧下さい↓https://twitter.com/3105_369/status/1776421481989517742?t=D4EDbOg_xYnnCRmH7I7cbg&s=19✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ターメリックは素晴らしい✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼1️⃣抗炎症作用クルクミンという成分が炎症を抑える作用があります。関節炎や炎症性腸疾患などの
フレッシュふきのとうのお茶苦味もあまりなく飲みやすかった~調べてみますとふきのとうには苦味主成分にがんの転移と増殖を抑制する効果があるとする、研究結果を岐阜大学が、発表されていました。https://www.gifu-u.ac.jp/news/research/2021/09/entry02-10993.html他にもビタミンEビタミンKカリウム食物繊維ケンフェロールフキノール酸葉酸アルカロイドなどがあるようです。春なのでデトックスすると良い時期とも言われ
春到来です!野菜が美味しい季節ですね春野菜たくさんありますがにんじんも今の時期に旬を迎える春にんじんがあるんですね!普段出回ってるにんじんより水分が多くて柔らかいそうです。にんじんは、血を増やして脾胃の働きを助けてくれるので消化不良や食欲不振の改善、血虚による目の乾燥、かすみ目や視力低下予防にもオススメです♪にんじんゴロゴロ鶏肉の煮物鶏肉、にんじん、ごぼう、こんにゃく入りです。ごま油で具材を炒めて白だし、醤油、砂糖、みりんで味付けしました。キャロットラペお酢、オ
ヤマイモ【山芋】【効き目】消化促進、糖尿病の改善、強精などヤマイモの体力強化、病気予防効果は古くから知られていて、平安時代の医術書として今なお有名な『医心方』には、「ヤマイモを食べると気力を増し、五臓を充実させる。その結果、病を防ぎ、体も軽くなって寿命を伸ばす」と書かれている。また、正月の松の内にヤマイモをすりおろしたとろろを食べると、中風にかからないと昔から言われてきました。餅の食べ過ぎの害を抑えるための知恵と思われます。『医心方』にあるヤマイ
こんにちは見に来てくださり、ありがとうございます明日は満月🌕巡らせる養生を。肩こりと便秘気味でしてエネルギー補給して筋肉・関節・腱を丈夫にし、スムーズに動けるようにする&エネルギーの巡りも良くするブロッコリー❲肩こり改善❳を、血と潤いを補うピーナッツ❲便通改善❳で和えて。味噌汁には、気巡りと消化促進大根、じゃなくて………その働きは干しても変わらないと思います………切り干し大根も入れて。切り干し大根って、戻す必要なく、水洗いするだけで、味噌汁に使えるんですね
"消化不良の原因とそれに効果的に対処する方法を解説します。食生活の改善、ストレス管理、消化促進補助品の選択など、日常生活の質を向上させるための実践的なアドバイスを提供します。"不快な消化不良:原因と対処法消化不良は多くの人が経験する一般的な問題であり、不快感や日常生活への影響が伴います。この記事では、消化不良の原因を理解し、それにどのように対処すればよいかについて説明します。消化不良の原因消化不良はさまざまな要因によって引き起こされます。最も一般的な原因は、食事の内容や食べ方にありま
ダイコン【大根】【効き目】消化促進、抗がん作用、高血圧、糖尿病の予防などダイコンは生でよし、乾燥してよし、煮てよし、根も葉も捨てる所がない、全て薬効ありの有効な野菜です。生のダイコンは消化酵素の妙薬で、デンプン質を分解する酵素のアミラーゼ、タンパク質分解酵素のプロチアーゼ、脂肪分解酵素のリンパーゼなど、さまざまな酵素をたくさん持っています。またダイコンにはリグニンという一種の繊維物質があり、これに抗がん作用が期待されています。バクテリアの一種のピ
大好きなお寿司屋さんの粕汁絶品酒粕にはペプチド・食物繊維・オリゴ糖・ビタミンB群・アデノシン・レジスタントプロテインなど健康維持や体のトラブルを解消する効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています主に腸内環境や冷え性の改善や美肌、高血圧症や認知症の改善効果、生活習慣病の予防などが酒粕に含まれる栄養素に認められている美容や健康に嬉しい効果なんです酒粕はとっても体に良い食材なんです奈良県橿原市美容室美ららのご予約はこちらから!美ららジャパン(JAPAN)|ホットペッパ
久しぶりに更新です!2月は寒暖差が激しかったですね。そのせいか周りで体調を崩す人がちらほらと。私も何が原因か病院に行っても分かりませんでしたが、40度の高熱が出る胃腸炎らしきものになってしまい結構大変でした39度の熱って聞くと凄いインパクトですが、私的には普通に歩けるし会話できるしで普通でした。1番は初日の頭痛が苦しかったです。久しぶり過ぎて、頭痛ってこんなに辛いものなのだとしみじみと感じました(笑)お医者さんにはインフルでもコロナでもないと言われ、「ん-、なんだろう」と言わ
こんにちはお読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法(手技)と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。コーヒーが好きな方は多い。仕事のとき、休憩のとき、食後と出番が多い嗜好品。抗酸化成分も豊富に含まれている。コーヒーで、リフレッシュする人、食後の消化が促進される人もいる。そういう人はもちろん、やめる必要はないし、飲み続けるといい。反面、寝る前や昼に飲んだコーヒーのせいで眠れない人も
大腸がん予防に飲んでみます新ビオフェルミンSプラス錠(550錠)【ビオフェルミン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2個セット★送料無料】ビオスリーHi錠270錠腸内フローラを改善して腸を整える(指定医薬部外品)(アリナミン製薬(旧武田コンシューマーヘルスケア)整腸剤消化不良消化促進食べすぎ胃もたれ胸やけ便秘)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【第3類医薬品】ザ・ガードコーワα3+(550錠)【ザ・ガードコ
昨日は水利組合の水路見回り行事でしたので😃鳩の世話エサだけ???こんなんで、ええんか。春レースのに???今朝は雨降り愛犬サン散歩大と小済ませたらそっそっと帰りました❗️🙏こんなんで、ええんか。愛犬のに???兵隊☂️雨降りですけど出しました❗️掃除の為掃除済んだ頃ヒラヒラ飛んで帰って来ました❗️屋根で羽根膨らませて雨浴び伝書鳩のにこんなんでええんか???雨降り何で炭作りしました❗️煙で布団や洗濯物に煙の匂いつくと御近所様からお小言頂かな
大根に含まれる辛味成分アリル化合物には消炎作用、殺菌効果、消化促進などの働きがあり風邪や消化不良にとてもいいとされています。アミラーゼという酵素が胃もたれや胸やけを起こしにくくしてくれるそうです!体調を崩しやすい時期大根で健康生活✨✨
冬の果物の代表といえば柑橘系。こたつとみかんは冬の風物詩です。私もお正月は田舎でみかんを食べましたよ〜。柑橘類には皮にもたくさん栄養素があります。みかんの皮はあまり食べないと思いますが、金柑なら皮ごと食べることができます。今はちょうど金柑が採れる季節。お安く買えました。小腹が空いた時にささっと洗って、おやつ代わりに食べています。みずみずしいので、喉が潤い、水分補給にもなります。果皮には、発ガン抑制物質といわれる「β-クリプトキサンチン」が多く含まれているそうです。甘くて、美味
ブロッコリーにはβ‐カロテン、ビタミンB、C、E、葉酸、カリウム、カルシウムなど豊富に含まれています。中でもイソチアシアネートという成分を含み、肝臓の解毒作用を活性化させ、発がん性物質を抑制があるといわれています。その他に、血栓予防や消化促進などを持ち合わせた食材です。調理にはゆでることで水溶性の栄養成分が流れ出ますので、サラダ以外に野菜スープの具材として取り入れてみましょう。また、紫がかったものは日当たりが良く育った良質のブロッコリーです。反対に黄色くなっているものは栄養
お正月を実家で過ごしていたら案の定、食べ過ぎで胃腸がもたれる😌たまたまあったレモンを白湯に入れてみたところ美味しーい✨✨✨胃腸の不調もあってか身体が喜ぶ味がします😌レモンは消化を助けてくれるのはもちろんのこと、鉄分の吸収を良くしてくれるのだとか。鉄の吸収を良くするレモン白湯は貧血気味の方にもオススメです💓
身体の不調と心を整えて健やかにHappyに生きたい人のためのヨガで身体の不調と心を整える専門家そらyogaのこめだまりこです🍀自己紹介はこちらそらyogaでは偏頭痛肩こり自己嫌悪病院へ行っても異常なし腰痛自律神経の乱れ感情のコントロールイライラもやもやなどたくさんの生徒さんが改善されています!ヨガで身体の不調と心を整えるそらyogaの生徒さんのお声はこちら🍀30代女性特別なことはしていないのに背中が痛くなった
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。新年早々とお餅食べ過ぎた。お餅3つは多すぎた。あとからかなり苦しくなっている。餅の呼吸一の形消化促進!歩く歩く俺たち!
イオンのチラシで見た「ちょこっとクリスマス」のメニューたちのひとつ買ってみました✨アロマの香りで夢を叶える行動力をサポート!潜在意識アロマⓇセラピスト野見山千穂ですchihoのプロフィール★今年はクリスマスメニューを作る気になれず、お寿司を買ってみました!クリスマスツリーになってるのわかります?一瞬、富士山にも見えた(笑)アイデアが良いわ~😆一口大で、ミニミニ感が楽しい~⤴️これと、チキンレッグでお腹いっぱい!!!これにちょっと甘いシャンパンも飲ん
待乳山聖天待乳山聖天の鳥居が新しくなりました木の香り清々しく立派な鳥居です何故に待乳山聖天のシンボルは巾着と大根なの?巾着は砂袋に見立てて商売繁盛二股大根は無病息災夫婦和合子孫繁栄拝殿に御供えされた大根のお下がりがいただけますそのお下がりを頂くことによって聖天様のお徳をそっくり頂戴し身体と心の健康を得ることができるといわれています旬を食べよう!
皆さん、こんにちは富山県にあるインド雑貨ショップラマナ・ムーン店長のてぃだです12月に入り冷え込みが激しくなってきましたが皆さんは体調いかがでしょうか?私はつい最近、口内炎になってしまったので食べる時も痛くて医者から処方された風邪薬を2日服用してもよくならず、そうだと思いつきガラムマサラ(スパイスミックス)を料理に入れるようにしてみたのですそうすると翌朝には口内炎も治っていたのですシナモンは体の冷えを取り除き血の巡りをよくする、クローブ・クミンシード・コリ
BloomAgeAPPLECIDERVINEGAR内容量:2g×30本(60g)主原料有機酸栄養剤のリンゴ酢母酢500mg含有でインスリンの正常値を保ち,インスリンの分泌を促進して炭水化物、糖質の吸収を抑制し、血糖値を低下させてくれる✨️・アップルサイダービネガー500mg・オーツ麦700mg・オオバコ殼500mg・難消化性マルトデキストリン/カボチャ粉末/白インゲン豆/プロメラインs/19種類の混合乳酸菌✤合成賊形剤その他の添
今年は5月以来、お休みをしていた間借カレー活動ですが久しぶりにやりまーす12月21日thu.アート&フレームギャラリーさかな@358sakanaにて(一宮市栄)クスリカレー@cousrica88👩🏻🍳間借OPENココロカラダ喜ぶ六味のバランスをご賞味くださいご予約の方優先となりますが宜しくお願いします12月のクスリカレー🍛12/21日限「真っ赤なトマトポークビンダルー&幸せの黄色いひよこ豆ダル」のあいがけ、ギーライス、さつまいも&クリームチーズなどの彩り豊かな数種
カブ粥胃の働きを活発にする作用があり、消化力を強めると共に食欲を増進させる薬膳粥発の後の体力の回復、食慾増進、消化促進に【材料】カブ甘平赤小豆甘平塩昆布鹹寒