消化のよい

消化のよい食べ物にはどんなものがあるでしょうか？「食べると胃もたれする」「なんだか食欲がない」と感じたり、「体調が良くないから消化のよい食べ物を」と考えること、ありませんか？消化の良い食べ物というと、うどん、おかゆ、りんご、などが思いつきます。でもその他は？？？また、消化の良い食べ物も、食べ方によっては「消化の悪い物」になってしまうことも！そこで、野菜、果物、魚など、７種類の食材について、・消化の良い、とはどういうことなのか？・消化の良い食べ物と消化

一時帰国した時に乗った飛行機で食べた特別食を紹介まず、ベジタリアンわかりにくいものだけ説明しますね。上右はじ冷製サラダ（アーティチョークの酢漬けとトマト）メインは、ズッキーニの油炒め、サフランライス、なすのトマト煮それ以外は見たとおりです。ヨーグルトはプレーン見たまんまです。ベジタリアン、乳卵OKの食事です。肉代用品を使用しない食事だったのは良かったのですが、チーズも卵も使っていないので、ボリュームに欠ける。一食目のメインは油っこくて勘弁してほしかった