消化に良い食べ物

おはようございます東京は急に涼しくなりました今年は5月頃から気温がぐんぐん上がり、空梅雨だったこともあって、ちょっとこの涼しさにホッとしている私。台風も多い季節ですので、悠長なことは言っていられない側面もありますが、季節の変わり目は、少しワクワクします。季節が変われば気分も変わり、何か良いことが起きそうな気もしてきたりクローゼットの服を少し季節に合わせて入れ替えて、必要なくなったものは手放して。また少し、部屋の模様替えもしたい気分です皆様はいかがですか❓さて、昨日は、スポーツ観戦

皆さま、こんにちは連休は、食事の時間やいつもと違う食材や量により、胃に負担がかかる場合があります沢山食べたり飲んだ後は、優しい食事を心がけたいです①胃を刺激するもの塩分・酸味の強いもの、辛いもの②食物・脂質が多いもの消化に時間がかかり胃に負担がかかる③調理法に気をつける炒める・揚げるは脂質が多くなるため、茹でる・蒸す・煮るがおすすめです胃腸の負担は、病気の原因につながることもありますので、ほどほどが大切です

こんばんは♪お越しいただきましてありがとうございます連休に入り、私の生活リズムが狂いまくっています。夜更かしして、昼から夕方にかけて寝て、また夜更かしという、恐ろしいサイクルに陥っています。明日は連休最終日ですので、挽回できるよう、気をつけて過ごそうと思います。パイナップル祭り今日のお茶です！ルピシアさんの「パイナップル烏龍」をパイナップルとともにいただきました。もはや、パイナップル烏龍が必要だったのか、疑問しかありません。本物のパイナップルを食べるなら、パイ

退院して色々食べたいものもあるけど少しずつねと言われていたので消化にいいものをなるべく食べないといけない病院では７分粥まで食べたでもお粥ばっかりそんなに食べれないし初めて市販のお粥を買ってみた一回分ちょうどいい味も結構いい感じ！気に入ったのは写真にはないけど海鮮粥病院ではほとんど食べられなかったお粥だけどこういうのは食べやすい朝はお粥にすることにした昼と夜はまあ適度に自分で上手に作れたらいいけどぼちぼちやっていこ〜美味しくて消化にいいもの見つけないと！！

こんばんは🌕ご覧いただきありがとうございます🪻GWも最終日。今年のGWはどんな風に過ごしましたか？私は家族や親戚が集まったこともあり、いつもよりたくさん食べて飲んで🍽️楽しかったです。もう暑くなってきてビールがおいしくなってきたことにも気づいたGWでした🍺おかげでだいぶ胃を酷使したことも自覚しています🍙TVでなかやまきんに君が「たくさん食べた翌日に食事を抜くのは逆によくない」とおっしゃっていました。健康的に痩せるには、"何を食べるか"も大切になるので、これからの食事が大事になりま

今回はトレーナーっぽいことを書きます笑実は今も絶賛胃腸炎中なんですが、こんな時こそ、人体実験の機会だと思ってます。胃腸炎の時の食事は「消化にいい食材」。でもそれって、おかゆやうどんだけじゃなくて、案外色々食べられる。一例はこんな感じ！主食はご飯とうどん以外はパン、麩主菜なら脂肪の少ない肉(とり、ぶた、牛)魚類(かれい、鮭、帆立、牡蠣、はんぺん)卵料理、卵豆腐、納豆、豆腐副菜ならキャベツ、ほうれん草、小松菜白菜、大根、かぶ、人参、玉葱、かぼちゃじゃが

今日は、1月7日もちろん七草粥🌱🌿アーカイブで出てきたのはここ数年の7日は👇ずっと食べてるね～ｴﾗｲ(笑)で～今年ですが、こんなん見つけてしまったので今年は、これにしました😆👍七草粥ではなく七草茶漬です🤣🤣🤣お湯をかけるだけッス😅年末年始に酷使した胃腸(笑)リセットしないとね❗️それでは～頂きます🍴🙏ってか？お茶漬けって、消化良かったのかな…反対に...🤔？ま、いいか😁*************公録のお知らせ📺🎥1月19日会場:スイスホテル南海大阪1

毎回１つテーマを決めて献立立てながらお話しています。（テーマのお話は20:15位から）12月、いよいよ受験生にとっては本番間近！そんな中で本日の献立作成LIVEテーマは「夜食、どんなもの作りますか？」です昨日、うちのLaboで私の加入してる#HNSの部活「受験栄養Labo」と「食材塾」がコラボで『夜食』をテーマにした調理実習をしました2月に開催の企業様のメニュー提案会での出展のパネルに載せる写真撮影も兼ねて😊夜遅くまで受験勉強する

なんだかんだで毎日は過ぎ…動かなくてもお腹はすく不思議…毎日三度の規則正しい食事を心掛けていますが、健康な人と術後の人との食事バランスに悩みながら家事してます…前回の記事はこちら↓『バタバタ退院からのヘタレ食事…』人参ジュースJAふらの北海道まるごとにんじん100900ml24本入り送料無料別途送料が発生する地域あり楽天市場${EVENT_LABEL…ameblo.jp母は大腸ガン。我々は一般。。一般

『お肉は小さめで、よく噛んでね』今お世話になってる漢方医さんからもらったアドバイス胃腸が弱りやすい秋の土用は（10月20日〜11月６日）いつものごはんに、ひと工夫。肉じゃがに入れるお肉を豚肉から鶏ひき肉に変えてみましたぷうこさん生まれが九州で肉じゃが＝牛肉があたりまえだったのだけど関東に越して来てからは肉じゃが＝豚肉がメジャーでびっくりした。関東に住み始めた最初の頃こそ今までの名残りで牛肉の肉じゃがにしてたけど関東住みが長くなるうちに肉じゃが＝豚肉はふつうに

バナナの保存は冷蔵派？常温派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようバナナの部分は冷蔵よりも常温の方が良いと聞いたことがあります。だから、バナナは常に常温で置いております。しかし、今のこの時期は早めに食べておかないと腐ってしまいそうなんで…。私の朝食は早朝５時ごろ。パンとコーヒーと一緒にバナナを１本食べております。バナナは消化に良い食べ物である。風邪を引いた時は、ゼリー食品やヨーグルトと並ぶオススメの食べ物である。写真掲載しているバナナが、最後

皆さんは食後のデザートになにか食べられますか？やはり食後のデザートというと果物というご家庭も多いのではないでしょうか？外食のフルコースもデザートに果物が出ることは多いと思います。しかし、これはあまり良い習慣ではないようです。じつは果物は他のものを食べた直後には食べない方がいいようなんです。それは…「皆さん、デザートは果物？」はこちらからご覧ください。★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆＊遠隔ヒーリング専門です。遠隔でヒーリングを受けて、シンク

おばはん刑事（デカ）は10歳年下の旦那さん（おやじーで）と娘（ぴしゃん）3人暮らしの家族です。令和2年10月に愛犬ころんぴぃ♪は星になりました。得意技は妄想で色んな自分に変身すること。映画の主人公になりきりながらも気が付けばもう65歳。人生、もう少し色んな事をチャレンジしながら頑張ってみようかと思っています。おはようございます！この土日は雨予報外仕事ができないおばはん刑事（デカ）です昨日の雨やはり被害が出たようでニュースでも富山市1万3800件の停電

3日間仕事休んで朝方寝て夕方起きてたので変な生活になってしまったwww今日は、朝の8時に寝て猫のごはんで起きたけど休みだったので２.3度寝してやっと20時に起きれたわからんけど、疲れてるんだなあって勝手に思ってる🙄これは休んでた日に17時ごろ起きて食べた朝ごはんパンって消化に良いらしいこっちは消化に良い焼き鮭だけの朝ごはん色味ががなかったのでトマト添えた明日また盲腸で血液検査した結果もらいにお医者行ってくるよううううう

大腸内視鏡検査を受ける人は、検査前日の食事に制限がある（2、3日前からの場合も）。また、検査で組織やポリープを取った人は検査後にも制限がある。どんな制限かというと、消化によい食事をして消化に悪い食品は食べないこと。主に食物繊維や脂質の多い食品、辛い食べ物が禁止される。そこで、大腸内視鏡の食事制限中にも食べられる消化によい食事を紹介する。食パンのはちみつがけ食パンにはちみつを滴らしただけのもの。はちみつの代わりにメープルシロップでもいい。でも、ジャムには注意が必要。果肉入りタイプ

私は気軽に外食ができない。持病（後述）をきっかけに食べ物を選ぶようになったことと、一回の食事量が少なくなったことが理由だ。しかし先日、そんな私でも安心して食べられる外食メニューを見つけた。これがとてもおいしかったので、はじめての食レポに挑戦しようと思う。ーーーミスタードーナツの期間限定飲茶「海老と鶏の野菜涼風麺」この商品のお腹にやさしいポイントは、脂質が少ない、野菜が少ない、量が少ない、この3点。それでいて比較的高たんぱく質なのがうれしい。成分表によると、1食あたりのたんぱく質は1

虚血性腸炎で母親が入院して、退院後１〜２週間は消化に良い食事をとのことでしたが、消化に良い食事って案外難しいことに気がつきましたヘルシーと消化は違うねん低カロリーと消化は違うねんあずきが消化によくないなんて思っていなかったり、海老や蟹も消化によくないみたいきのこは消化によくないイメージあったけど、海藻とかもあかんのかぁ…どんな料理がええねん！虚血性腸炎って治れば普通に食事して良い病気だからレシピ本とか見つからなくて参考になるかとクローン病や潰瘍性大腸炎のレシピ本を図書館でいろいろ借

やっと、BMI22台に戻った。ホルモン治療しながら、痩せるの大変。ご飯少なめ、甘い食べ物食べず、糖分減らしている。あと、散歩少しだけ。変わりに、他にタンパク質や野菜は、沢山食べている。胃に力を使い、子宮の動きが弱まらないように消化の良い食べ物を食べるようにしている。お粥、うどん、蕎麦、大根など。これが、ダイエットかねて上手くいっている。あと、糠漬け作り。ホルモン治療で悩みの便秘も、解消され、ラクトバチルスも糠漬けにあり、良い事づくめ。

皆様こんばんは(`･ω･´)ﾉ明日は休みなちとこです。何故休みかと言うと、胃カメラの検査があるからですまあ、3回目の胃カメラだから大丈夫でしょ←(謎の自信)そんな私は病院側から「前日は胃の消化に良い食べ物」と、言われていましたﾋﾟｭ~♪な♡の♡に、セブン銀行で明日の検査代を下ろしたが故に、焼きそばと鮪のたたきの海苔巻きとマカダミアナッツ入のチョコを買ってしまい、更には長男が買ってくれたらマックポテト(M)を食べちゃいましたｵｲｼｶｯﾀ!!ちょっとは明日はどうなってしまうのかは冷や冷や

おむすびころりんのブログに、ご訪問ありがとうございます。やまさきふみえと申します🤲ラグビーをしている息子2人と夫と東京に住んでいます。(現在長男は関西の大学にいます🏉)スポーツジュニア食育コンシェルジュ講師日刊スポーツアスレシピアンバサダーアスリートフードマイスターベビータッチセラピスト食トレ、手軽なレシピ日々のことなどを発信しています。趣味：畑、写真、etcいいね！やフォローありがとうございます🤲試合当日朝早い時って何を食べさせてあげ

仕事で出かけ、帰宅途中で買い物済ませて帰宅。猫さまが全然中扉に現れないどした？初めてだわ。手洗いし、中扉あけ、リビングに入ると、、ごはん中でした笑声かけたら返事しながら食べ続けている飼い主＜ごはんですなしょうがない。生きるためだわね笑とりあえず白米炊き始め、ちょこちょこ用意したら、シャワーへ風呂上がりの、炭酸水ビールのみたいっ残りの調理を済ませ、、まずは。相方のごはん。サラダ。レタス、トマト、レンコン、インゲン。帰宅してすぐに生姜、ニンニク、酒などに漬けておいた鶏胸

味気ない食事に飽きが…南瓜美味しく仕上がりましたよ✨大根の葉の茹でたものを刻んで、しらすとおかかと和えたご飯消化良いんですよね✨いつもより多いご飯ですが、大根の葉が入っているので負担になら無いと…思うんだけどなぁ〰️(笑)え❓️いつも❓️この1/3位お腹に入って膨れるのが苦手でずっとお粥だったんですが、別に炊くのも面倒で、量を控えてます。今日はタンパク質が足らないかな…しらすだけじゃ足らない気がします。

皆さま、こんにちは気候が良く過ごしやすい秋秋の味覚を楽しもうと、ついつい食べる量が多くなってしまい胃の調子がイマイチなんてことはありませんかさらに、日中と朝晩の寒暖差により、自律神経が対応出来ずに胃の不調につながる恐れがあります消化に良いもの、消化酵素を含んだ食材を合わせることをおすすめします・山芋・長芋・・・ジアスターゼ「ぬめり成分」が胃腸の粘膜を保護します・かぶ・・・アミラーゼ・キャベツ・・・ビタミンU胃腸の働きを活発にしながら、栄養が体内に効率

結婚後同居4年目、35歳会社員の私が、子どもを持つかどうか悩みあれこれ調べたり思ったりした事を綴っています。ちなみに悩んだ末に妊活すること約半年、ついに最近授かりました妊活中のモチベーション:夫:当たり前のように子どもが欲しい。出来れば複数私:1人くらいならまあ良いか…人生経験として​つわりが始まって早1ヶ月が過ぎました。いや、めちゃめちゃ長い1ヶ月でしたが。食べられるものが結構分かってきたので、これは常に食べられるな、と思ったものをメモしてみます。私は

今日は、朝の便の調子がよかったのですがまだ保育園では軟便が続いているみたいで無理をさせないためにもやはり食事を少し見直そうかなと、念のため、薬もやめずに続けます今日は野菜たっぷりうどんざく切りキャベツにんじん椎茸に大根ベビぽん本当に大根が大好きだし汁と塩麹とすこーしの醤油で味付けして豚肉と冷凍うどんをいれましたベビぽん、おかわりもしてくれてパクパク食べましたよかったー明日も元気に保育園へいけますようにさて、ベビぽんが寝たのでお風呂あがりにアイスを

雨が降る前に☔️今日は満月なんだけれど、あいにくの曇り空で。お昼を食べてから、ちょっとゆっくりして今日も母とお散歩。腸の運動、そして体力つけないと。お散歩すると、お通じ良くなるし、ほどよく疲れて、夜もぐっすり。やっぱり毎日の運動って大切。たかが20分、されど20分。気分も明るくなって、近所の畑の観察。葉っぱの形から、なんの野菜か当てっこ。田舎っていい。都会の中の田舎。お年寄りが増えて、土地が余って。みんな趣味で畑仕事。お野菜いっぱい、元気元気。ゴーヤ、ズッキー

食べ物が便になって出るまで、どれくらいの時間がかかるかご存知ですか？答えは…＜24時間～72時間＞です。食べ物によって消化の時間は変わってきます。消化に時間のかかるものばかり食べていると胃腸に負担がかかり、お腹が張ったり疲れな取れないなど症状が出てきます。「身体の疲れ」や「お腹の調子が悪い」と感じる時は消化にいい食べ物を意識して選ぶ様に心がけてくださいね！【消化が早い食べ物】・果物（約20～40分）・野菜（約1～2時間）【消化に時間がかかる食べ物】・肉

こんにちは。佐々木養魚場です😊今年も「みじんこ浮き草」入荷しています！「みじんこ」とついていますが、こちらは水草の仲間です。とても小さな小さな浮草です。（よくある小さな浮草よりも更に細かくてメダカの餌位のサイズ）メダカのおやつとして、外出の際の補助食として、、、植物なので水も汚れずいくら食べても消化にも安心👍青水と同じ様な色揚げ効果も期待できます。販売元神畑養魚場さまHPより↓ご家庭で上手に増やす事も出来ます。増やし方はこちらから↓休眠芽も茶色く枯れた色にならない限り、水