消化にいい

漸く朝食を食べる気になった渚吾。今日の渚吾の朝食は雑炊でした。熱は下がってますが、まだまだ倦怠感などがあるので、こういったものが食べたかったようです。雑炊だと栄養もとれて、消化にいいので、疲れてる時には最適ですよね。で、今は大学駅伝を観るため、テレビの前で食べてます😅

午前中、渚吾は学校に行くつもりでしたが、どうも体調がしっくりこないようだったので、学校を休んでゆっくりしてました。喉が少し痛いようで、まだ完全に治ってないようなんですよね。で、今日の渚吾のランチはきつねうどんでした。体が温まって消化にいいものということで、きつねうどんにしたようです。寒いようで、家の中なのに着込んでます😅早く治るといいね。って、私も体調がちょっと・・・早めのパブロンを飲んでおこう。

あは。お昼ご飯にサラダを食べようと思ってたんだけど、昨日もあまり炭水化物を摂ってなくて。。なので消化にいいうどん食べました。昨日の鍋汁を使ってうどん食べたょ。美味しかった。お腹がすこしふくれました。そしてうちのまりもちゃん！ブラッシングします。このブラシで。。ふくさん入れ物とかあんまりほかさない→捨てないタイプで。。このまま入れて保管してます。ブラッシング嬉しいにゃ！ブラッシングさせてあげてもいいにゃよ！みたいなお顔。わら。上から目線のまりも

今日、渚吾は身体が疲れてるということで学校を休んだんですよね。昨晩、遅くまで勉強してたようですが、何気に日々の疲れが溜まってたようです。なので、テストを休んでしまったので、来週、個別にテストを受けることに。まあ、しょうがないですね。で、今日の渚吾のランチは煮麺、ゆで玉子と茹で鳥でした。疲れてるので、消化にいいものを食べてました。さあ、午後は身体を休めながら、明日のテストの勉強もしないとね。

幸せを運ぶ！FTW式酵素玄米ワークショップのお知らせです。炊きたて手で発酵完了！そして最高に美味しい！ご家庭で健康にも美容にも嬉しいご飯を食べませんか？消化にも良く、内臓にも負担をかけません。そして何より、玄米の栄養素を最大限に高め、丸ごといただける美味しいご飯です。私もこのごはんに出愛って、体が改善しました。そんな酵素玄米をお伝えします。日時：５月８日（日）１０：３０～１４：３０場所：＆on…定員：６名様参加費：７,５00縁（earl

今まで。消化。消化悪いの。食べてた。胸焼けするな。胸苦しいな。滞っている…気がする。感じてた。放置してはいけない。やめる。やめた。手放す。離す。切り替え。書き換え。消化にいいもの食べる。いつもありがとう。

煮込みうどんです味噌味豆腐、鶏挽き肉、コショウ、醤油手で軽く丸める以上冷凍うどんはこしが無くならないのでおすすめです。消化も良いので今日は良かったかな。

アーユルヴェーダひだまりでは、スリランカカレーの薬膳カレーランチも食べられます^^日替わりで、こんな感じです↓↓↓食べると辛くなくても、身体がポカポカしてきます♬胃腸の働きも良くなってスッキリこの日は、🟠ジャガイモカレー…ジャガイモは胃調子の悪い方におすすめです。ジャガイモは胃に優しいのです^^でも…食べ過ぎると…シワ原因にもなるので「ばっかり喰い」は🆖🟠カシューナッツカレー…植物性のタンパク質と良質な脂質が豊かです。骨や筋肉関節丈夫にしてくれるマグネシウムや鉄も豊富。疲労回

宇宙旅行に持っていきたいものは？ちょっとステキに、沢山の良い思い、良い氣を宇宙に持っていって幸せの種を無限にばらまきたいです▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんわ先日は久しぶりに意気投合した人に逢って美味しく食べてロマンチックな夜景を見てとても幸せな氣持ちになりました心も満たされお腹がいっぱいになりました☆そこの夜景、ここは日本なのだろうかと思うような感じが一瞬しました。それこそ幻想的な宇宙のような

白髪・抜け毛・アレルギー身体の不調それは身体からのサインそんな方にオススメ生薬・ハーブの力で自律神経を整えリラックスあなたも体験されませんか？頭皮トリートメントをおはようございます😃長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です！たくさんのブログから選んでいただきありがとうございます😊そしてシェアやいいね👍、コメントをいただき、嬉しくてたまりません！ありがとうございまーす😊さて今日は最近、毎朝やっていることを紹介します今まで、おうち食医を学んでいても朝

テーマを決め前に一歩踏んでみる❣️最初は、“できる”を示す値とはうんと、、かけ離れていたけれど何度となく繰り返しているうちにみるみるうちに？！(以前よりは❣️)先を描き追っかけて一応完成形にまでたどり着ける様になったかな（╹◡╹）前回メラメラっメニューでご紹介した新玉ねぎとディルのトマトスープトマト🍅も無くキッチンにあるもの、トマトパウダーとトマト入り果汁ジュースを使って味覚のバランスを考えできたスープそのスープが1C程余ったのでそのスープを素に今日は

息子が消化のために黒コショウを買ってきてくれました。少しだけ振りかけると消化にいいようです。試してみよう。

今日の原稿マラソンカフェハシゴに五軒目です。ハーブティーを頼みました。消化にいいお茶だそうです。結構進んでますよ。効率いいです。

この前レッスン中にお客様とどっちだったっけ？？と話題になったのが寝るときの向き右向き左向きみなさんはどっちでしょうか？？あおむけうつぶせの方もいらっしゃると思いますいろいろ検索してみたところ左向きの方がいいようですよ～リンパの流れにも消化にもいびきにもGOOD！！さらに心臓の負担もすくなく血流UP免疫力もUP面白くらいいい所が出てきます♪まあ、寝返りも体の調子を整えるのには必要なので寝入るときくらいは左向

✨陳皮✨みかんの皮を干したもの♡左の黒い陳皮は香港で買ってきた5年もの右のオレンジのは、サロンで取り扱いしている陳皮です。香港で、3食連続たくさん食べたのに翌朝体重が減っていたのは、素晴らしいお食事と中国茶と香港パワーと✨陳皮✨のおかげでした♡まず香港公園内の茶藝館で普洱茶をたっぷりいただき上海蟹ディナー翌朝は、中国茶のお店を二軒行ってからペニンシュラの飲茶でした♡そしてディナーの前に中国茶のお店へ行き老白茶をいただきました。美味しくてたくさんいただいてしまいましたが、茶

水曜日の夜以来さっきご飯食べたよ消化にいいおかゆ食べた。少ししか食べれなかったけど、ちょっと元気😄になった

働くママの家族みんなの健康ごはん“一杯de・具・GU・GOODなお味噌汁！”～野菜類を一日350g以上食べましょう～こんばんは！(^ε^)♪皆さんお元気ですか？今日も一日お疲れさまでした！いつもくみりんちのお味噌汁を見て下さって有難うございます！m(__)m今日くみりんが作ったお夕飯のお味噌汁で～す！見て下さ～い！今朝のお味噌汁にもたくさん”いいね！”をいただき有難うございました！まだ見てないよ～っていう方は⤵⤵⤵こちらから！ご覧

ダイエットネタからドーン！プラス0.6kg全くなんて１日だ！なんて言いながら御老人や病人にも使える消化にいいもの悪いもの↓です今日は駆け足なので簡単レシピを貼りまくりです↓適当に混ぜたら出来ます勘でいけますレンチンしたクリームチーズを牛乳で伸ばして混ぜて混ぜて初S記念貼りです忙しいので又明日！心配しなくてもそんな機会は無い

ちょっとバタバタが続いてるので、なるべく身体に負担にならないよう、消化のいいものを。キノコのお粥と梅干し。消化にいいのはわかるけど、お粥だといつも食べ過ぎてしまう。。。ランキング参加中↓にほんブログ村

三連休です。食べ過ぎ注意。パートナーが体調不良のため、遠出せず。自宅とスーパーまでの往復のみ。昨日は、二往復。こまめに行くと、食材を無駄にすることが少ないですね。お昼と夜は自炊しました。パートナーの体調を踏まえて、身体に優しそうなものを。お昼はおうどん。夕食は、こんな感じ。パートナーは、七草粥を好きではないというので、私だけ。これで無病息災！2人で暮らし始めてから、こういった季節の行事に合わせたものも、積極的にいただいてます。いつもよりちょっと早くおにゃのこ来たから、こ

１月７日は無病息災を願って七草粥を食べる日です。七草にはどんな意味があってどのような効果があるのでしょうか？意外と知らない七草の栄養素と効能をご紹介します。【１月７日は七草粥を食べよう！】お正月の三が日を過ぎた１月７日には無病息災を願って７種類の野草を入れた「七草粥」を食べる習慣がありますね。７種類の野草とは、セリ、ナズナ、スズナ、スズシロ、ホトケノザ、ゴギョウ、ハコベラのことで、これらには胃腸を整える他にも便秘解消や美肌など女性に嬉しい効果がたくさんあるってご存知でしたか？今回

おかざき整骨院のブログへようこそ！！院長の岡崎です(^O^)今日もブログを読んでくれているあなたに心より感謝を申し上げます。今日もメルマガ配信しました(^O^)今日、配信したテーマはコチラ『実は消化に良い！「お餅」の消化やカロリーについて』です。ちょこっとご紹介（＾◇＾）お正月に食べるものといえば「お餅」。普段はあまり食べないけど、お正月だけはたくさんお餅を食べるという人も多いと思います。ついつい食べ過ぎてしまうお餅ですが、腹持

e'scare&BreathingRoomKaoriです久々、酵素ジュースのお話まもなくのお正月に向けて酵素でおせち、習ってきましたJEMAの栄養管理士の葵さんによる美容と健康に良い、酵素食の講座。受けたいなあと思っていて、チャンスをゲットし受けてきました〜。酵素ジュースのアレンジ、飲むだけじゃない使い方いろいろあります。年末年始、胃腸を酷使する、ストレスで負担をかける予定の方（笑）にはこんなおせちも優しい次は何の酵素仕込もうかな

今週は、様々に野菜を粉砕して消化にいいものを作りまくりました((o(￣ー￣)o))ミキサー様様様様・・・（エンドレス）チキンコンソメが切れたので、顆粒の鶏ガラだしで味付けしたポタージュ。小松菜・ブロッコリー・カリフラワー・じゃがいも・玉ねぎです(°▽°)ふつーのおかゆ（冷やごはんからだけど結構おいしくできた）と、奥が残り野菜を一気に粉砕したポタージュ。人参・ピーマン・小松菜・玉ねぎ・じゃがいも。これはおやつのミックスジュース。小松菜・バナナ・りんご・豆乳。やっぱり栄養摂らな

今夜はハトちゃんも体調不良ということでハトちゃんが簡単に作れて消化のいいものでうどんを作ってくれました季節の変わり目ですので、皆様もお気をつけくださいルームシェアについて質問や疑問がありましたら教えてください我らが答えられることであれば答えます！

今日の夕食は雑炊と粕汁です(*'▽'*)はい。今日も消化のいいもののリクエストに答えました元気な私まで病気になった気分ですまぁ美味しく食べたので満足です(〃ω〃)#おうちごはん#おうちご飯#夕食#今日の夕食#夕ごはん#夕ご飯#晩ごはん#晩ご飯#料理#料理#家庭料理#料理写真#料理日記#手料理#手作り#クッキングラム#雑炊#粕汁#delistagrammer#lin_stagrammer#instagood#instafood#instapic#cook

突然ですが（笑）酵素玄米ってご存知でしょうか？聞いたことはあるけど、どんなもの？という方に向け、少しお話をしたいと思います。酵素玄米とは、塩を混ぜて炊いた玄米と小豆を3日間以上保温し続け、酵素の働きを活性化させたご飯のことで、●何日も置くことによって玄米から水分が抜けて均一になるため、食感はもっちりしてたべやすい！！●消化吸収がよいので、胃が悪い方や、玄米はもたれるという方にもおススメ。●玄米の酵素でアミノ酸の一種であるギャバという成分が増え、このギャバは血圧の上