海響マラソン

宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。下関維新海峡ウオーク、３０キロメートルを６時間３９分で完歩しました。歩く大会なので走らないようにしていましたが、信号に合わせて数回走りました。今年は海響アスリートゴールドを目指しています。維新海峡ウオーク、歴史ウオーク、海響マラソン、ツール・ド・下関のイベントに参加、ゴールまで辿り着かなければなりません。海峡ウオークが終わったので、残りは６月のツール・ド・下関、１１月の海響マラソン、１１月の歴史ウオークと続きます。昨

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は公休😆♬♬お昼から長門市へ行ってきました🚗朝から雨が降ったりやんだり☔️途中、美祢の辺りで虹が出てました🌈道の駅於福を通過する時にはなんと雹❄️が降って寒さMax🥶そして最初の目的地📍IMO&CAFEBAGATO蒼と芋と🍠@aotoimoto_cafe

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！昨日は、近県で福岡マラソン岡山マラソンが開催れました🎖️下関海響マラソンから一転して10度ぐらい気温が低く走りやすかったとか･･･。レースに参加された皆さん本当にお疲れ様でした🏃‍♂️今日は定休日✨2月の北九州マラソンに向けて坂道トレーニングの復活⛰️

日曜日に下関海響マラソンを走ったクマ。そろそろレポを終わりにしないとね😅往路。最後のトンネルを抜け、クマの苦手な臭いエリアへ。去年はここらで5時間半ペーサーを抜かしましたが、今年は姿が見えません。でも制限時間内にゴールできるから無理はせず、足がつらない程度で走ります。そして最後のエイドで。最後にバナナの給食がありますが、多分その時点で大量にバナナが残っていたんでしょう。バナナ沢山持って行ってください。ゴール後に食べて～！って投げ売りしてました。なのでクマは｢2本もらって良い

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は公休😆♬♬天気予報が1日中雨マークで走れないと判断し昨日の営業後におのサンサッカーパークへ⚽️フルマラソン🏃後なので無理せず軽めの10K走👟💨💨そういえば今週末は福岡マラソン・岡山マラソンに仲間が参加されます🏃‍♂️レース頑張っ

東京の続きです！東京へはライブのほかにも目的があった！ちょっと前話題になった10月に開業した虎ノ門ヒルズステーションタワーに行ってきた！このタワーにつながってる歩行デッキも新しく出来たのこれが歩行デッキこの歩行デッキにね俺の作った物があるの！この丸で囲ってあるものがそう。。微妙に角度がついてるのわかる〰。なんか有名な建築家のデザインらしい名前忘れた^^形にするの大変だった❗️検査もなかなか合格しなくてねでもちゃんと完成して良かった‼️

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！昨日は投稿及びDMにて沢山のメッセージ📝コメント本当にありがとうございました☺️昨日の疲労感が残りつつ少しだけ走ってきました🏃‍♂️ゆっくりでも走ると気分転換になるとアドバイスもらったので疲労溜めない程度に短い距離をスロージョグ🚶去年までは数日

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターDCM前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！4年振りのサブ4リベンジへの道･･･.待っていろよ彦島大橋・下関北バイパス..本日は下関海響マラソンへ参加🐡過去５回の参加の結果は・・・2015年5:59:11『下関海響マラソン2015記録より記憶に残る海響のドラマ』下関海響マラソン2015記

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は公休😆♬♬実家近くを本番ペースでサクッと10Kラン🏃💨出来るだけ坂道を探し楽しく駆け抜けてきました☺️途中、母校の高千帆小学校高千帆中学校に寄ってみました🏫下関海響マラソンまで、あと11日！本番まで休みは２回あ

皆さん、こんにちは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！11月の定休日と公休のお知らせです☘️☘️🌟定休日🌟6日(月)13日(月)20日(月)27日(月)⭐冨田貴史のお休み⭐5日(日)10日(金)17日(金)22日(水)26日(日)30(木)※24日(金)は会

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は定休日🌟行くか？行かないか？迷ってましたがやっぱり選択するのは『行く！』ってことで朝から2週間後に迫った海響マラソンの開催地の下関へ🚃今年からコース変更があり前半のはいからっと横丁ぐるぐる🌀コースが無くなり、後半の折り返し地点で

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は公休😆♬♬天気予報が午前中は雨マークで走れないと判断し昨日の営業後におのサンサッカーパークへ⚽️サクッと10Kペース走🏃💨のはずが、沢山ランナーさんがいてついつい調子にのってペースup⤴️下関海響マラソンまで、あと17日！本番はあと4倍以上の距離あるので

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！土曜日は箱根駅伝予選会を初めてビデオで録画して見ました📺出場ラインの13位と14位の差がわずか３秒差😱14位のチームは外国人の選手が途中に転倒されました。あの転倒さえなければ？と思うか他のメンバーが1人1秒づつ短縮していれば通過できていたはず。本当にわず

皆さん、こんにちは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は、去年に続き2回目の参加海響マラソン完走プロジェクト菊川豊田21k合同練習会🏃‍♂️今年も30K以上は一度も走れていませんが20K以上のLSD中心に走ってきました🏃去年は18Kまでサブ４ペーサーについていきラスト３Kのみダッシュ💨今年は事前に作戦練って前半

土曜日、下関海響マラソンのゼッケンが来ました🤗今年はエントリー人数が少ないから、クマはＤブロック。なんですが、Ｄブロックって更衣室が今までと違う💦しまった😫申告タイムを遅くして、Eブロックが良かったよ。まあ後の祭りですが…でも今年は、ふくらはぎの調子が悪いから無事完走できるか怪しい…スタートはEブロックからした方が良いかも😅とりあえず今年も関門時間内完走を目標に頑張ります💪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

こんばんは先ずは、昨日のランニング最近の中では、一番苦しかったまじ暑くてたまらんこの暑さの中、週5以上走られる方、本当頭が下がりますで、今月の走行距離↓何とか10日走れたので、来月は12日以上が目標距離とか他の事は、まだ考えない。起動に乗ってから。と言いつつ、11月頭には海響マラソンが控えてんだよなぁそれでもって翌週の福岡マラソン、とりあえずエントリーしたけど、よくよく見たらエントリー費、想像以上の金額当選したら、どうしよう連チャンするなら、予算的にも12月の松江城も微妙…なんて事

こんにちは周がまだ元気で、気力・体力があった頃、下関海響マラソンに、何度か参加しました。これは、１０年前の時だね・・・勿論、フルマラソンではなく、５ｋｍの部ですけど・・・たぶん、４ｋｍ手前辺りかな？この時は、息子を連れて来て、写真を撮ってもらったの。一応、完走です。５ｋｍの部は、参加賞のＴシャツとかはありません。（しょぼい・・・）まあ、参加料が安いからね。もう、今は、全く走る気

宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。下関市から海峡アスリート認定の書類が届きました。妻は既に海峡アスリートなので、やっと追いつきました。走りの海響マラソン、自転車のツール・ド・下関、歩きの下関歴史ウオークの三つのイベントに参加、ゴールしたら認定です。１回目は銅アスリート、それぞれを２回すると銀アスリート、それぞれを３回そして歩きの下関海響ウオークも参加して１０回イベントに参加すると金アスリートになれます。今回は書類だけで、改めて表彰状をいただけるようです。

宇部市かわむら歯科、院長の河村和典です。海峡のまち下関歴史ウォークの３０kmコースに参加し、完歩しました。所要時間は６時間１９分です。スタート・ゴールは海峡ゆめタワーで、朝８時２０分にスタートしました。今回は主として彦島を周遊するコースです。早歩きするのはマラソン同様の疲れがあります。完歩した後は海響マラソンの時と同様にふく鍋の接待があり、美味しくいただきました。

「『第3回小豆島一周ウルトラウォーキング（100km）』に参加しました！！」は、1日飛ばさせてもらいます。。。次のブログも準備はできているのですが、昨日「下関海響マラソン２０２２」に参加したのでそちらの記事をアップさせてもらいます。。。すみません。。。で、昨日11月6日（日）は「下関海響マラソン２０２２」が開催されました。私も走りましたよ！！笑2キロコースですが～笑1万規模のマラソン大会みたいで、下関駅からメイン会場の「オーヴィジョン海峡ゆめ広場」への道は人が

3時起床🛏️4時出発🚗💨6時市営細江町駐車場とうちゃこいつもの場所にテントを張る（面倒なので更衣室に行かない）というわけで、海響マラソン2010年から連続出場（2020年はコロナの影響で開催されず）の中、初めてのサポートラン🏃‍♀️上司のユーミンは、短距離は速いが長距離は経験がほぼなく、距離を伸ばすと膝や股関節が痛くなるので、キロ7分半ペースで走る計画。スタートブロックは最終のGエリアなので、時間の規制もなく緊張感もなく、めちゃ楽しくて癖になりそう😅仮装の皆さんと😆ゆるい空気が

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！本日は3年振りに下関海響マラソンへ参加🐡過去５回の参加の結果は・・・2015年5:59:11『下関海響マラソン2015記録より記憶に残る海響のドラマ』下関海響マラソン2015記録より記憶に残る海響のドラマ皆さん、こんばんは！たくさんの笑顔と緑あふれる”癒し”のスポット宇

今日、11月6日は海響マラソン、ファンラン(2キロ)に家族皆で参加しました『頑張って走るよ』そして、無事に皆笑顔で完走しましたあっくんは大きな体にも関わらず、何度かダッシュ繰り返しながら完走しましたいっくんは、家族の中では一番にゴールしましたが、足を痛めたみたいで、ちょっとつらそうでしたさくちゃんは僕と手を繋いで走りましたが、結構速いペースにも関わらず、最後まで歩くこと無く、喋りながらゴールできました『さくちゃん頑張ったよ🎵』さくちゃんは以外と持久力が高いのかもしれませんね🎵これ

今日は、此処下関市で海響マラソンがあります。もう、走り終えてる方もいるのではないのかな？私は、応援📣。アキレス腱が裂けているので、無理なんですよ。後々が大変ですからね。まぁ、走っても、すぐ足が悲鳴をあげて激痛で動けなくなるでしょうからね。数日前から、県外ナンバーが凄かったですからね。ゲストランナーの道下美里さんです。

今日は朝からクレーンの修理をしています。正確には修理をしてもらっています。予定では昼には終わる予定が…部品を変えても全然なおらない💦なのであちこちいじり回していますが…悪い所が見つからない💦もう夕暮れ…いったいいつまでかかるの？明日は下関海響マラソンなのに、何時に家に帰れるんだろ😓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

木曜日に何気なく快活CLUBのアプリを立ち上げたら…これは…行こうか迷っていたら。また来たよ😅まあ暇だし行ってみるか。で金曜日の夕方…海響マラソンを控えてるからウォーキングがてら5キロくらい歩いたかな。そして今朝。快活CLUBでモーニング。朝はバイクで😁まずはパンを焼いて。コーンスープにコーヒー、そしてソフトクリーム。これだけ食べて210円。快活CLUBさん、すみません💦なんかクーポンで100円もらい(100P)、支払いは110円…快活CLUBのクーポン地獄にはまり

こんばんは2日(水)に10kmジョグしてその後は走らず6日(日)に海響マラソンに挑みますその前に明日は20時まで仕事、頑張りますちなみに海響マラソンの格好は⬇︎パンツは漏れても安心(目立たない)のカモフラ柄にしましたそれでは

皆さん、こんばんは！ワイズヘアーグループ人事部長宇部市美容室ワイズヘアーファースト店＜フジグラン宇部横・ホームセンターダイキ前＞美容師ランナー【宇部市冨田】ディレクター冨田貴史です！！！下関海響マラソンまで、泣いても笑ってもあと2日✨今日は公休😅最初の休みは、いつものルーティン🌞🌴🌺毎月、最初の休みにすること。。。①ご先祖様への墓参り🪦②洗車🚙③歯のクリーニング🦷④熊野神社へ参拝⛩️⑤ラン🏃‍♂️早朝より、ご先祖様の墓参りし大好きだった

いよいよ間近に迫って来た下関海響マラソン🏃気温は最高が17℃まずまずの気温ですでも結局当日は晴れて20℃近く気温が上がるんだろうなと今からネガティヴモード全開のnobuです思えば去年の海響マラソンは20㎞まで5分40秒平均で走り坂道で6分に下がり29㎞あの出島で完全に脚が固まり撃沈したんだけど今年は更に悪い予感がします(ﾉ_-;)ﾊｱ…気持ちはサブ4.5のペーサーについて行く気でいるんだけどサブ4.5のペースは6分23秒うーん今の実力はせい

こんにちは22日の20km走以降ですが、右膝微妙な感じでしたので、5日間しっかり疲れを取りましただいぶ痛みが取れた28日に何とか10km以上をと走り出しました海響マラソンを睨み多少のアップダウンを入れましたが、キロ7分を超えない程度に踏み止まれましたそこまでダメージがないようでしたので、30日は軽め5kmを走りました最後までゆる〜く出だしや時折りピクンと痛みがでるが、整骨院の先生の話だと靭帯の痛みだそうで、内側広筋が落ち着きつつあるのに…右膝周りは呪われてるそんな訳で、10月の走行距