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毎日運動できるって素晴らしい若干違和感あるものの痛みもなくこれならレッスン出来そうという事で今回も選択肢はあまりないですが空きありレッスンへゴールドジムウエスト東京オリジナルステップ海野孝行IR今日もお久しぶりの海センセ青葉、有明のちゅらすてが懐かしいですね計2Bだったかな、2ブロが長めでしたベースからの展開で少しアタフタしてしまいましたが、通しまでにはバッチリでしたセンセのフットパターンを攻略したくて通った日々が(言うほど通ってませんが、)懐かしいですもうそんなに難し
足の違和感ほぼなくなったので、治療院で施術して、少し動いてみようかなと思い立ちこちらへ💁♂️ゴールドジム府中東京STEP海野孝行IRこのところ落とし目な内容なのであまり激しい動きはないと考えて選択しましたお休みのためか15名くらい入ってます。計2.5B程度かなCHで1ブロが裏終わりで半分が裏になりました難度強度リハビリにはちょうどいい内容でした。久しぶりにかく汗は気持ちいいね👍続いてエアロビクス海野孝行IRステップのみの方もいたのでこちらは10名程度に減りました
久しぶりのハシゴらしいハシゴです。直前でも予約が取れたこちらからゴールドジム銀座中央STEP今村彩子IR超久しぶりの今村さんです。イースト75分エアロで超撃沈して以来遠ざかってましたトラウマレベルの思い出です。ジム友にイマムラーと元イマムラーがいるのでそろそろ出ようかなぁと思ってた所なのでちょうど良いタイミングでした。まずは45分のレッスンコリオは計2B独特な感じですができないほどではありません。先生の進め方、Theインストラクターな感じがいいです。
今日は朝早くから活動です。粗大ゴミをリサイクルセンターに持ち込みへ持ち込むと半額になるんですね5000円かかるところが2500円で済みましたなんか得した気分になりますねということで、エアロには間に合わずステップからゴールドジム渋谷東京ステップ1黒部美砂子IR参加者20名弱くらいでしたおかげで視界は良好です。計2Bやはりクロベーさんのコリオは激しい系そしてここも回れる三昧で、全部回ると既にステ1では無いOPは出来るところだけでなんとかついていけました笑楽しかった次へ
今日はたまに受けたくなるこちらです💁♂️ゴールドジムサウス東京ANNEXオリジナルステップ海野孝行IR今日は少な目❓参加者5名くらいです。計3B、マイルド目な内容ですが、海さんテイストが随所にあり楽しいステップの先生を見ていてよく思うのですが、自分の動きと比べると、先生のストライドが広くて大きく見えます。先生は大きくダイナミックに、軽やかに舞っているように見えるんですが、自分はストライドが小さく、バタバタしていて軽やかさに欠け、なんだか今ひとつ残念
一昨日の疲れがまだ抜けてないのと明日に備えてというのもありますが、出てみたかったレッスンの予約に敗退してしまったので方向転換もかねました久しぶりのちゅらステ、海さんです。ゴールドジム府中東京オリジナルステップ海野孝行IR計3B、海さん的な独特な動きですが回転の方向にしばしなれず先生から突っ込みがーやってくうちになれました慣れてしまえば気持ちよく回れる楽しいコリオラストはCHからの、ブーメランまで楽しかった続いてファットバーンこのクラスは45分がエアロパートで残り1
ほのぼのといってもボーちゃんレッスンではありません。お休みですしね今日はこちらゴールドジムサウス東京ANNEXオリジナルステップ海野孝行IR小さい方のスタジオで10人未満ぐらいのメンバーさんだからかほのぼのした感じですね〜突然参加してもコンプリ出来るマイルド目な内容なのでありがたいです。当然ですが、サクッとキャッチとは行かないですよ苦戦もありながら、時間内にはなんとかコンプリできてスッキリ終われるくらいです。計3B、1-1-2-3-2-3で通しになりました。OPター
今日は残業必須になることが予想できたので遅めの時間のレッスンにマトを絞って朝から行き先を決めてました。定時過ぎまでは順調に推移ところが18:30頃に魔の電話が📞かかって来てしまいましたトラブル報告の連絡です今日も休足日かなぁと半ば諦めたところこれ以上は拉致があかないので、別途詳しく調査することで収束する事になんとかギリギリの時間に脱出成功ということで今日はこちらまでゴールドジム府中東京オリジナルステップ海野孝行IR参加者は一桁くらいで夜の府
今日は残業時間を踏まえて、間に合いそうであまり遠くない場所がいいなぁとこちらを選択ゴールドジム府中東京オリジナルステップ海野孝行さん計3B、昔のグルングルン回るようなコリオは封印されてますが、OP入る前のベースな動きで構成されています。慣れるまで一瞬戸惑うんですが、繰り返すうちに体に馴染んできます。キャッチも問題ありませんでした突然の参加で自分レベルでもコンプリ出来るマイルドな内容で有難いです。通しはCH、2ブロが裏でした。タップリ通せて汗もかいて満足です。楽しかった
今日は行きたいところがあったのですが、よく見ると代行だと判明したので、別の候補を探しました。終了時間によって行き先を設定したのですが、遅い方の選択に以前はよく来ていたこの駅も久しぶりになりました。ゴールドジムサウス東京ANNEXオリジナルステップ海野孝行さん小さい方のスタジオになったんですね参加メンバーは10人弱こちらのスタジオではちょうどいいかもしれません。昔からの海さんメンバーさんもいて少し安心しますねコリオは計3Bでしたが、2は右が右終わり、左が左終わりなので、2,3で
今日はこちらゴールドジム府中東京オリジナルステップ海野孝行さんコナミ時代から参加していることもあり、ゴールドでは唯一気軽に参加できるオリステです。とは言っても、独特な海野ワールドなフットパターンなだけに、体に入るまでに時間がかかります。参加メンバーはなんと5人空いていてお得です。計3B、1B目からキャッチに手間取ってマゴマゴしていると先生から「らしくなーい!」が連発いえいえこんなもんです、私の実力では、、、1Bが裏終わり、2,3はどうだったかな?なんとかお通しまでには
なんとなく久しぶり参加したくなり、行ってみることにしました。前回の参加が、メモをみると去年の2月になっているのでちょうど一年ぶりのレッスンです。ゴールドジムサウス東京ANNEXオリジナルステップ海野孝行さん整理券クラスですが、空いていそうだったので予約せずに、15分前位に到着まだ一桁番号でしたレッスン開始ギリギリにインされたメンバーさんもいて、トータル10人ちょっと混んでないレッスン、いいですね😃いつものようにWUからコリオの出だしが始まりますが、やっぱり独特な動き
今日はお休み、PFは各スポーツクラブで色々なキャンペーンが行われていますね最初はこちらコナミスポーツクラブ池袋テクニカルエアロ紺野あゆみさん昔は渋谷のレッスンに通っていましたが、このところ平日の昼レッスンしか入っていないので、お休みした時しか行けません。貴重な時間です。コリオは計3B1B目、ベースは簡単ですが、展開とともに面が何度も変わっていきました。前後左右に向きが変わり、結局正面まで戻ってくるみたいな2B目、こちらは多少細かい足と紺野さんらしい回転が入りました3Bは、先生
本日はこちらからGG大森レギュラーステップ海野孝行IR🔰向けステップに一度出た事がありますが、それ以上のレベルは初めて。こちらの店舗はアットホームで環境もいいのでビビりながらもやってきました流れる感じのステップですが、あまり台上での動作がなく、フロアを多様。ワンターンやグネ足で台の前後を行き来する動きがあり、エアロにはない動きなので苦戦慣れている方が多いのか、先生がリードをやめてしまうのが初めての私にはキツかった、、計3B。仕上げはCHで左は背面入り。コンプリ出来ず残念どう