海美うみ氣功整体院

皆さまこんにちは体調崩してた約2週間からすっかり元気になりました。整体院を再開したその週は、いつも来てくださる方々が待ってたよと言って来ていただきました。本当に嬉しかったです家にいてる間はモチーフ作りを楽しみました。完成したその日は嬉しくて嬉しくてずーっと作品を眺めてました(笑)モチーフ作り、楽しいまた次の作品を作ってます楽しみます話は変わり毎月1度、一緒に整体を勉強したRちゃんと身体のメンテナンスをしています。ついこの間もメンテナンスをしました。この日は腰の痛みがかなり

こんにちは〜久しぶりの投稿ですが少しネガティブ投稿です。先週土曜日の夜に喉が急に痛くなり、喉だけなので「トラフル錠」を娘からもらい飲みました。口内炎を治す薬で、喉の痛みにも効くことをこの時初めて知りました。へえー結構効くやん！次の日の日曜日はバレンタインのチョコレートを買いに娘と西宮ガーデンズにそこでランチも食べて、楽しい一日を過ごしました。がその日の夜、急に声が掠れてきて声が出ない！次の日は少し咳も出るもうまったく声は出ないもしかしたらコロナ？が頭をよぎるコロナの症状を

新年あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い致しますm(__)m2021年はコロナも落ち着いて世界中の人々が安心して暮らせる生活に戻りますようお祈り致します昨年は私事ですが、主人の大腿骨骨折から引っ越しをして今年は初めて現在の自宅でお正月を迎えます忙しかったですが、充実した年になりました。今年の目標仕事では、毎年変わらないですが一人ひとり丁寧に施術していくことです毎日意識するために、朝ノートに「一人ひとり丁寧に施術します」と書いてます(3回書きます)こうすることで、気

皆さまこんにちはもう11月ですね！今年はとても月日が経つのが早く感じます。この間友達と近くのコスモス畑に行ってきました。凄く綺麗でしたそしてハロウィン🎃も終わりました。今年は派手なお祭りがありませんね(笑)小さく飾りました。さてさて！生活習慣を変えるぞ！と、がんばってかれこれ7か月が経ちました。10月末に血液検査に行ってきました。結果はA1c8%台から7%台に落ちました。数値が下がったのは良かったのですが、なかなか思うようには落ちなかったです実践したことは・ほとん

皆さまこんにちは台風が過ぎて、何もする気がしないどうしようもない暑さもウソのように通り過ぎて行ったようです。今日は清々しい朝を迎えましたこのまま涼しくなっていったらいいなと思います。血糖値が高くなり本気で取り組んでもう半年になりました。8月の終わり頃には血糖値は120mg/dl台です！そして9月8日の晩ご飯前の記録が118mg/dlでした。高くても130mg/dl台で、140mg/dl台には滅多に上がらなくなりました。ウォーキングも平均して毎日8、000歩は歩いてます。そう

皆さまこんにちはまたまた今年入って二回目の熱中症になりかけてしまいました。朝から頭が痛く、首筋も変に痛い用があり炎天下を自転車で走ってると急に気分が悪くなったので大変でした。大型スーパーに入り休憩したら治っていくのがわかりました。朝から調子が悪い時はほんまに気をつけようと思います皆さまも無理しないでくださいね。さてさて、血糖値の記録ですがもう8月になってしまいました。食事を変えたり、ウォーキングを続けてもう5ヵ月に入りました。6月はかなり血糖値も安定してて、高い時は150m

こんにちは〜いきなり暑くなりましたねそれもかなり蒸し暑いです店までは必ず歩きます。だいたい3,500歩ぐらいですが！今日はもうすぐ店に着くというのに急にめまい、息苦しさに襲われました！マスクもしてるので更にですやばい、これはもしかして熱中症の症状と思います。お店に着いて、すぐにクーラーをしてようやく落ち着きました。皆さま、これからの時期お互いに気をつけましょうね！5月後半の血糖値の記録です。娘と私の誕生日も終えて、また徐々にいつもの食生活に戻していきました。5月

こんにちは今日は七夕🎋皆さんは何をお願いしますか私は「毎日美味しいものをたくさん食べれますように」かなぁ〜(笑)5月1日晩ご飯前の血糖値です5月2日はかなり歩きました！で、その日の晩ご飯前です。120mg/dlを切ったのは血糖値が上がってから初めてかもしれません！やった〜5月3日は10,000歩にはなりませんでしたがかなり歩きました。その日の晩ご飯前です。気づいたことは10,000歩ぐらい歩くと約20mg/dl減ってるんです！やっぱり、食事と運動と両方しないとあ

こんにちは今日はかなり雨が降ってます私が住んでる1階の花壇には1面の紫陽花が咲いていてとても綺麗ですこれから咲く向日葵も80本程植えたそうです。「これしか楽しみがなくて」と言ってましたが、いやいや自慢してもいいくらい立派な趣味だと思いますいつもたくさん咲いている花を見ると心が和みます。ありがとうございますさてさて毎日歩く決心と、血糖値を緩やかに上げる食事を取り入れることにした私です4月22日晩ご飯前4月19日の晩ご飯前の血糖値が170mg/dlだったので、40mg/dl程下

こんにちは〜ミルフィーユをたくさん食べ、高血糖になったきっかけに、真剣に自分の身体と向き合うことにした私は血糖値の値を写真に収めていくことにしました。先ずは目標です。秋ごろにはA1c6.5%までにもっていきたいです4月14日お昼同日晩ご飯前かなり不安定です4月16日晩ご飯前4月17日晩ご飯前下がったな〜と思ったら4月19日晩ご飯前と言うことで、食事だけではあかん！と思い、家から仕事場まで歩くことに決めました。家から仕事場までは片道3500歩ぐらい。往復で7,000歩！

こんにちは〜土曜日に、前から楽しみにしてた引っ越しパーティーをすることができました！本当に皆んな来てくれてありがとうご馳走はInstagram、Facebookにアップさせていただきました。色々プレゼントをいただきました「LAURAASHLEY」の食器です保存容器にもなり、蓋をつけたまま電子レンジで温めることができる優れものです柄も凄く気に入ってます。そして、ワイン🍷私がワイン好きなので、お肉に合うように買ってきてくれました2013年モノです！Rちゃんの息子さんと一緒に飲

こんにちは〜今日も雨です☔️山が見えません(笑)でもこうして山を眺めながら、雲の流れを眺めながらの生活は良いもんですね自然に感謝です去年の9月、今年の4月の血液検査をもう一度令和元年9月にはA1c7,4%血糖値134mg/dlでした。このままがんばっていこう！と思った矢先、主人が骨折で3か月の入院。今年のお正月には引っ越しを決め、3月頃までバタバタの日々を過ごします。私も食生活には日々気をつけるようになりました。まだ食べる時間が(特に晩ご飯)遅くなるのと、色々とこれか

こんにちは〜先週金曜日、2ヶ月ぶりに病院に行き、担当の先生に近況を報告してきました。毎日がんばってると言うことをお伝えしてきました。夏頃に血液検査と思ったら「秋頃に検査してみましょう。それまでがんばっといてな！」と言われ、正直秋までがんばらなあかんやん！と頭をよぎってしまいました(笑)気持ちを取り直し、日々がんばっていこうと思います今日は去年の検査結果の身体の状態を綴っていきます。もう一度去年の検査結果です。平成30年7月はA1c7、2%血糖値127mg/dlあかん！やば

こんにちは〜今日は雨風もかなり強く吹いてますそして蒸し暑いですが、今の家は前の家と違い風通しが良いので大分ましになりました。叔母から送っていただいた「ネスカフェドルチェグスト」で作ったコーヒーを飲みながらブログを綴ってます本格的に血糖値を気にしたのは、今年4月に入ってからです。2年前の食生活は朝菓子パン、ヨーグルト、オーレ昼手作り弁当たまにスーパーなどで買ったお惣菜(揚げ物類)晩野菜中心の献立晩ご飯は仕事柄夜10時頃食べてました。ご飯の後に必ずお菓子を食べます後

こんにちは〜今日も良い天気です。土佐文旦の新芽🌱横からの撮影今日は私が全然把握できなかったヘモグロビンA1cのことを綴ってみようと思います。色んなところから検索して抜粋させていただきました。血糖値が高いのは血液中に存在するブドウ糖の濃度が濃いことはよく分かりました。よく病院の先生が「この高い数値が続いたらお薬出さないとあかんようになるわ！」と何度言われたことかヘモグロビンA1c1〜2ヶ月前の血糖値の状態が判る血液検査です。血糖が高くなると値が高くなります。↑↑

こんにちは〜なんか急に暑くなりましたね〜毎年同じこと言ってる気もしますが(笑)土佐文旦の新芽🌱がでましたさてさて病院から血糖値が高いと言われ、そもそも血糖値って何で高いとあかんの？と言うところから調べました。血糖値とは血液中に存在するブドウ糖の濃度だそうです。濃度が濃いと血糖値は高いと言われます。一応基準があって、空腹時に126mg/dLを超えると糖尿病と判断されるそうです。ずーっとこの数値よりも高い数値が続くと言うことは血液中にいつまでもブドウ糖が居座り、血管をジワジ

こんにちは〜3年程前に健康診断を受けたのですが、当時の診断がコレステロール値が高いとのことで「病院に行ってちゃんと診てもらってください」と言われました。それから定期的に血液検査を受けるようになってしまいました。しまいましたと言うのは、はじめは血液検査でコレステロール値を診てもらうだけだったのが「血糖値が高いね、ヘモグロビン(A1c)の値も」と、当時の私には何かさっぱり分からず人ごとのような反応しかありませんでした。血糖値が高いと言うことは、やがては糖尿病実は主人が重度の糖尿

こんにちは〜昨日はダブルで良いことがあり凄く嬉しい日でしたこの間、埼玉に引っ越しした叔母から前から欲しかったコーヒーマシンが届いたのです！「ネスカフェドルチェグスト」です！凄く可愛い叔母とはいつも会うたび、コーヒーの話しで持ち上がります。私が以前通ってたゴスペルでは、終わった後はいつもお茶会をするのですがネスカフェのコーヒーマシンがあり、初めてこれで作ったコーヒーを飲んだ時はびっくりしました。なんとまぁ美味しいこと(笑)私の誕生日のプレゼントだそうで届いた時、思わず飛び上がってま

こんばんは〜この芽🌱なんの芽か分かりますか(笑)初めて種から育ててます。バジルを成長が楽しみです。自宅の近くに焼き肉チェーン店「ワンカルビ」があり、今まで自粛で休業してたのがついこの間はランチ営業を再開するまでになり、そして今日15日から営業時間も長くなるとのことです。(やったー)色んなお店が徐々にですが再開していってることは凄く有り難いことだと身に染みて感じております。昨日はKさんが施術を受けに来てくださいました。施術は今までと変わらないですが、今では換気にも気をつけて施術

日々の色んな出来事から今年の2月に急に引っ越しが決まり、3人家族なのですが先ずは娘の部屋を飾ろうということになりました部屋には小窓が付いてます。楽天市場で探してみると、直ぐに好みの色が見つかりました。【★お得なクーポン配布中!!】幅100×丈110カーテン4枚組4枚セット遮光1級防炎断熱保温形状記憶加工洗える遮光カーテンカーテンセットレースカーテン付防炎・遮光・断熱・保温プレミアムカーテン4枚組＜選べるカラー全6色＞ノアンインテリア楽天市場6,589

こんにちは昨日は久しぶりにパワーストーンの先生が施術を受けに来てくださいました。「ずーっと来られへんかったから身体ガチガチや！」(笑)そして2時間施術を受けてくださいました。半月ほど会ってなかったのでお互い話しが尽きません(笑)いつもふくらはぎを念入りに施術します。やっぱりふくらはぎは少し硬くなってましたあとは念入りに背中を中心に押圧をしていきました。背中の押圧は氣の巡りが良くなり、血圧が高めの方も少しずつですが落ち着いてきますよ！ふくらはぎは、第二の心臓と言われるくらいに重要

こんにちは〜海美うみ氣功整体院は5月7日(木)から営業しております。皆さまお互いがんばっていきましょうね昨日は久しぶりにKさんが施術を受けに来てくださいました。お店に来れない時は遠隔ヒーリングも受けていただき本当に有り難く思っています。私も含めてですが、やっぱり人と話しをすると癒されますたわいもない話しがどれだけ救われるか身に染みて実感する時期でもあります。何かが変わった氣がします(具体的にはまだわからないのですが)皆さまも感じてるとは思いますが、大きくエネルギーが動いてますね

こんにちは〜皆さまいかがお過ごしですか私はできるだけ情報は最小限にして、テレビもあまり見ないようにしています。そして、自分がしないといけないことに、より一層集中しています(笑)これからの時代、生き方が180度変わるかもしれないですね。不安や恐れではなく、そういう感覚がずーっと来てる感じがします。今まさに「神と繋がる」時かもしれません。心静かに自分がこの先どうしたらいいのか問うてみてください。くれぐれも周りに流されないようにしてくださいね自分のことは自分で決めましょう。カラダ

こんにちは毎月必ず１回はRちゃんとメンテナンスをやっていってます。自分自身ではできないので凄く助かりますメンテナンスをし合う中で精神的なことも話し合います。話しをすることでいつも助けられてます。気持ちが滅入ると何もできない状態になるのは皆さんご存知かと思います。あのドヨーンしたエネルギーは嫌ですね〜お互い気持ちを高めあってドヨーンとしたエネルギーに引きずり込まれないようにしていくことが大切です。本当は週に一度は波動が落ちてるかの確認やもし波動が落ちてたら波動を上げてもらうこ

雨の日曜日ですね雨ですが、夕日の写真です今日はゴスペルの話です。2020年のイースターは今日4月12日ですね。去年まではいつもお世話になってた教会でイースター礼拝に参加させていただいてました。今年はライブでイースターにふさわしい曲をNoah’soliveのユニットで歌う予定でしたが自粛になりました。今は世界的に大変な時です。自分達が、自分が出来ることをやっていきましょう。「イースター」はイエスキリストの復活祭です。私はノンクリスチャンですが、聖書を読むのが好きです。(

こんにちは今日もとても良いお天気ですね私の叔母なのですが、2年前に大学教授を定年し、その間色々と介護や自営などしてたのですが、今年になり知り合いの方からもう一度大学で教えてほしいとの依頼がありました。70歳を過ぎても働けるらしく、またがんばる！と言ってこの4月から東京でがんばってます。人にはそれぞれ、その人に合った職業があります。叔母の生き方をずーっと見続けて思ったことは、いつもしんどい、疲れた！とは言うのですが、生徒達のことを中心に考えている叔母はとても意欲的です。楽しそう

こんにちはやっとゴスペルの練習が開催しました。と、いってもまたお休みになるかもしれませんなので大切に楽しく、一生懸命歌ってきます駅前の桜🌸がとても綺麗です。自分なりに気をつけて、不安にならず怖がらず！自分にとって楽しいことをいつも考えてます周りの情報も大切でも自分自身にも問いかけてみてくださいね「どうすれば良い」とかきっと良い答えが浮かんでくることと思います。それでは楽しんで歌ってきますね〜最後まで読んでいただきありがとうございますm(__)m

こんばんは先週は海美カフェ☕️をしました。凄く楽しかったですまた近々海美カフェのことをSNSにアップさせていただきますね！海美カフェ☕️の後にRちゃんとメンテナンスをすることに！実はこの日は目が覚めたら「血糖値」を計れと何かに言われました(笑)更年期に入ってから血糖値が上がっていってる私ですなので上昇しだしてからは、かなり気をつけてます。自分の弱いところに出ると言われますで、私は血糖値に出たと言うことです。引っ越しをしたことでやらなければいけないことがたくさんあり、食生活もバ

こんにちは先月の2月7日に引っ越し先の家を見に行き、引っ越し先の家の掃除をしてバタバタでやっと17日に引っ越しをし、新しい家の荷解きと前の家の掃除など行ったり来たりそして色々と住所変更をして、ようやく落ち着いたなぁと思ったら、丸1か月経ってました。今の家は六甲山が見えます甲山(かぶとやま)も見えます昨日の夕焼けです。そしてこの曇り空は2月7日に初めての家から撮影しました。引っ越しして思ったことはかなりしんどい(笑)体力が要るホコリアレルギーで大変でした鼻水が止まら

こんにちは海美うみ氣功整体院は2月20日で丸3年を迎えることができました。あっと言う間の3年ですが、内容は凄く濃い物語を作れる程になりました(笑)皆さんの助けをお借りしての海美うみ氣功整体院です。その日は整体院の始めから現在も携わっている方を思い浮かべ、感謝の意を込めお祈りしました。これからも本当に自分が心からやりたいことをやっていく勇気が持てるように毎日意識するつもりです。先週に引っ越しをしてバタバタしてました。お友達から「3周年おめでとう」とのメールが来て凄く嬉しかったで