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レース当日は2時起きおにぎりを食べて少し体を動かしてから会場へトランジションのセッティングはスムーズに完了試泳をしたいな~と待っていましたがスイムコースの変更とスタート時間が30分遅れるとアナウンスが波が強くてビーチランと波打ち際のスイムに変更波に巻かれない予想通りでした・・・波が来るたびに体が巻かれる感じ水深は腰までいかないくらいの場所だったので半分くらいは歩いたりイルカジャンプしたりなかなか激しいスイム(?)でしたがなんとかク
レース2日前の金曜日に選手受付へここに来ると気持ちはすっかりレースモードお決まりスポットで写真撮影今回の参加賞はこんなかんじですスポンサー関係のドリンクやビールなどベトナム陶器のタンブラー首に巻くやつ(名前忘れた・・・)リュックあとチャリティーのキャップを購入今回のレース道具はこんな感じ海外レースは水温によってウェットスーツの着用が決まりますベトナムは真夏なのでウェットは着れません今回はスイムスキンを初導入してみます
帰国日の話。前夜にホテルへ戻ってから、ちょびさんから頂いたワインを飲みながら、どうやら寝てしまったようだ。本来なら日本に持ち帰ってゆっくり飲みたかったのだが、スーツケースが戻ってこない訳には手荷物では持ち込めないので、ロンドンで飲み干すことにしたのだ。マラソン翌日は筋肉的には多少の疲れはあったものの、普通に朝早く目が覚めたので、今回、やっと走りに行くことができた。なぜなら、着た切り雀はレース用のウェア以外のランウェアをパジャマとして使用していたので、走って使うわけには行かなかったのだ。
タワーブリッジあたりが20キロ地点だったのだが、興奮のあまり、20キロ地点を見落としてしまう。20キロでラップをとりそびれてしまった。仕方ない。まだ、調子は悪くないので、ペースをキープできる範囲で頑張って走った。ハーフ通過タイムはここ最近のマラソンでは一番早かったような気がする。1:41:31たしかこの辺りはスライド区間で、トップ選手が走るのを見ることができた。橋を渡った後はロンドンの中心地へと向かうコース。たしか、23キロくらいのところにジェルがあるって、書いていたなとジェル目
暑いベトナムでは連日30℃オーバーですダナンは最高気温が33℃前後なのでホーチミンとかよりはまだましですが・・・暑さに少しでも慣れるためにTTバイクでダナンの北部にあるハイバン峠にヒルクライム海沿いの道を28kmその後に山登りを7~8kmベトナムの道で自転車に乗る時はに注意してくださいヒントはこの写真この子たちが道に置いていくサッカーボール級の黒い塊に突っ込んだら・・・体も心も無事に帰れません峠のてっぺんからの風景はこんな感じです
2024海外レース5月5日現在5戦3勝(勝率60.0%)❤GⅠドバイゴールデンシャヒーン的中14→3→⑩主軸⑩―13.11.5.1.14.12.8副軸⑬―10.11.5.1.14.12.8ワイド1,960複勝2207RGⅠドバイターフハズレ6→15→4主軸⑭―10.7.5.8.6.1.12副軸⑩―14.7.5.8.6.1.12❤GⅠドバイシーマクラシック的中4→5→⑫主軸⑨―12.11.2.10.1.5.3副軸⑫―9.
ロンドンマラソンのスタートエリアは4つに分かれていて、スタートからのコースも微妙にことなり、それぞれウェーブスタートになっている。最終的には3キロのちょい手前あたりで、全ブロックが合流する仕組みになっている為、スタート直後は割とスムーズに走れた。もしかしたら、これは私のいたイエローブロックの人数が赤や青のブロックと比較して、少ないからであって、赤や青のブロックは混雑もあるのかもしれない。それでも、なるべく混雑しないようにと、色々考慮されているし、ウェーブスタートなので、日本みたいにロストタ
アイアンマン🇻🇳ベトナムまで約1週間となりましたこっちはマジで暑いですここ数日はダナンであれば35℃をこえる日はなく若干涼しめレースの日も最高気温は33℃と去年よりは涼しそうただ日本から見れば激暑です・・・まあ〜ベトナムで暑さによる中止はないのでやるしかないです話は変わり・・・レースのコースが正式に出ましたスイムは昨年より変更昨年は沖のブイは4つで四角形だった気がする今年は3角形のコースですバイクは毎年同じコースA2からA1に行くときに工事していて車線が狭く
レース当日の朝はそれほど早起きしなくても大丈夫ではあったが、前日に早く寝過ぎてしまい、早めに目が覚めてしまった。トレイルのレースみたいに夜通し走るわけでもないので、睡眠時間はそこまで気にならなかった。朝ごはんを食べ、ホテルを出たのは7時過ぎ。大会専用アプリには、親切に自分のブロックの最寄駅と到着目安時刻が載っているので、それに合わせ行けば良いので楽である。当日はゼッケンを見せれば地下鉄に無料で乗ることができる。電車に乗るとランナーがたくさん。捨てるつもりの服に身を包んだ人、今すぐ走れ
2日目の朝を迎えた。この日はロンドンマラソンのゼッケンをもらいに行く予定だ。最初は到着した金曜日に行くつもりだった。本来なら14時過ぎにはロンドンのヒースロー空港に到着予定だったので、ゼッケンを取りに言った後に人と会う予定だった。しかし、予想外のバゲージロストと遅延により、予定変更となってしまった。そんなわけで、少しでも時間を有効活用しようと、土曜日の朝イチにビブを受取に行くことにした。ホテルを出ると、ランナーがホテルに入って行ったので、他にもロンドンマラソン参加者が泊まっていたよう
もしも、今回の旅が初めての海外旅行だったり、海外マラソンが初めてだったとしたら、私はロンドンマラソンを完走できていただろうか?いや、この旅そのものを楽しめていたかどうかすら怪しい。決して、スムーズとは言えない旅の始まりだったから。トラブルは成田空港を出発する時から起きていた。いや、数日前からだ。私の出発する数日前にドバイには大雨が降った。その雨は、普段あまり雨の降らないドバイの空港が機能しない程、激しい雨だったようで空港は大洪水に見舞われたようだ。なんとなく目にしていた数日前の飛行機
今日から約3週間仕事でベトナムに行ってきますしっかり(ちゃっかり?)自転車も一緒です今回は出張しつつIRONMAN70.3VIETNAMに出てきます桜の季節が終わり空港は端午の節句へベトナムは毎日35℃ごえレースに向けて暑熱馴化しなければ
テレレッテッテッテー♪mieちゃまはリュックひとつで海外旅行に行く技を覚えた!今回は、マラソンレベルではなく、旅行スキルが上がりました。そう言えば、スーツケースの中にメロンパン(4月18日賞味)以外にも、大福を入れたことを昨夜思い出しました。たしか、これは賞味期限長かったはず…今回、荷物が届かずで困ったことは、着替えが限られていたせいで、走りにも行けなかったし、薄着で過ごす羽目になったこと。あとは、用意していた食品類やレース用のジェルが使えなかった。化粧水、日焼け止めなどがなかった
久しぶりの海外マラソンは、とても楽しかったです。ロンドンマラソン、とても良かったです。結果の方は、アレですけどいやー寒かった。待ってる間も寒い。早々荷物預けてランパンタンクの女子が鳥肌たててぶるぶる凍えてたw走っていてもまあまあ寒い(風強い)。そして、終わっても寒い。(ダウンはスーツケースの中…)予定外のことがあっても、無事にスタートラインに立てたし、ゴールできたことがある意味奇跡でもある。走ってる途中で思い出しました。そう言えば海外マラソンの時、必ずと言っていいほど途中
温かいお湯でシャワーを浴びるコツを掴みました。入る前に出しっぱなしにしておけば良いんですね。しかし、水圧はどうにもならんので、やっぱり折りたたみ式の桶とかバケツがあると便利だなと思いました。バケツ折りたたみミッフィー折り畳み桶(miffiy折りたたみバケツソフトタブキッチン雑貨洗濯用品省スペースたためるばけつかわいいキッチン食器洗いつけ置き洗い洗い桶つけ置き)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】バケツ折りたたみ折り畳
今回はかなり長かった〜数日前のドバイでの大雨の影響で、ドバイ空港はてんやわんや。数日前は飛行機飛んでなかったようで、空港内で寝た人もいたような様子。少しましにはなったようだけど、飛行機は遅延の嵐。タダ飯でマック食べた。私の搭乗する便もドバイを予定より3時間ほど遅れての出発となりました。しかし、それでは終わらなかった!ヒースロー空港に着き、スムーズに入国したと思ったら、中々荷物が出てこない!待てど暮らせど出てこない。挙句の果てにはバゲージクレームに行ってーと言われ、行ってみたら長
いよいよ、本日ロンドンに向けて出発します。なんと、先日バークレーマラソンを完走したジャスミン・パリスがロンドンマラソンのスターターをするそうです。ちなみに、バークレーマラソンは最も過酷で完走率の低いトレイルレースで、昨年まで女性完走者がいなかったのですが、その初完走者がジャスミンなんです。どのウェーブでのスターターか分かりませんが会えたら嬉しいな。今シーズンラストのフルマラソン。これが終わるとウルトラトレイルシーズンに入ります。走るペースからある程度解放されることの嬉しさと同時に、こ
有給休暇入れてれせいで、休みの多い月になっていました。ごきげんよう。頑丈が取り柄のmieさんは、今週は3日しか働いてなかったよ来週もだけどね仕事中、長い時間💩座りしていて、立ったらめまいがするのですが貧血ですかねとりあえず、今はゆるゆると過ごして血になるものを食べたいと思います。週末のトレーニング土曜日は久しぶりに三ツ池に行ってきました。桜をはじめとした花々に癒されました。ゆっくりではありますが、アップダウンも結構走りました。日曜日は近所で5000mの閾値走。気温も高く、前
出発1週間前になり、やっとロンドン旅行のあれこれを調べ始めました。例えば、レース当日のスタート地点までの移動とか、あちらでの通信手段とか交通手段など。ちなみレース当日は、ゼッケンを見せればバス、電車に無料で乗れるそうですあと、調べていて初めて知ったことなのですが、ロンドンの地下鉄はタッチ式クレジットカードでコンタクトレス決済で乗車できるそうですしかも!普通にチケットを買うより安い。これまではトラベルカードとか買って乗っていましたが、今回初めてランナーとしてロンドンに行くとなると、地下
3月末にベトナムのソンホン(紅川)で開催されたオープンウォータースイミングのレースに出たり10kmをバタフライで泳いだことなど・・・変な日本人がベトナムにいるぞ的な感じで取材を受けてベトナムのニュースに載りました~ニュースは⇒こちらソンホンの大会運営の公式動画もアップされていました7:00くらいからゴールシーンが写っています
周りはもうウルトラやトレイルシーズンに入ってますが、わたしゃまだマラソンの本命レースがこの後あります。今日は暑かったです。もう、半袖短パンシーズンですね。ロンドンてどんな天気なんでしょうか?少し肌寒いくらいが良いな。マラソン2週間前のトレーニングは閾値走にしました。平坦な周回コースまで、アップ込みで5キロくらい走り、5キロほど閾値走した後、また、5キロくらい走って帰りました。昨夜、ワイン1本飲み干してしまって、朝方また足攣りましたが、ランニングの方には影響ありませんでした。(たぶん
Wednesdaymorning,Myleftcalfhadcramping.IgaveuptorunningatTamagawa.AndIhadsleeponemoretime.That'sJapanesefor"NIDONE"그후이것저것하고있으면비가내리기시작했다.겨울이라면그냥달리지않고지냈을것이다.근데계절은봄이지.기온도낮히안으니까오늘은조금만뛰였다.こんな雨の日は近場の高架下の陸橋を使った練
いよいよ今月はロンドンマラソンを走ります。再来週じゃねーか!ロンドンマラソンは言わずと知れた、シックスメジャーマラソンのひとつ。シックスメジャーマラソンとは…ボストンマラソンシカゴマラソンニューヨークマラソンロンドンマラソンベルリンマラソン東京マラソン※太字は走った大会この6つの大会のこと。ちなみに以前は東京以外の5大会がメジャーマラソンだったのが、この数年前に東京が加わり6メジャーとなりました。次はシドニーマラソンが加わるとか。そんなに増やさなくても良いと思う。そ
2024海外レース3月30日現在4戦3勝(勝率75.0%)❤GⅠドバイゴールデンシャヒーン的中14→3→⑩主軸⑩―13.11.5.1.14.12.8副軸⑬―10.11.5.1.14.12.8ワイド1,960複勝2207RGⅠドバイターフハズレ6→15→4主軸⑭―10.7.5.8.6.1.12副軸⑩―14.7.5.8.6.1.12❤GⅠドバイシーマクラシック的中4→5→⑫主軸⑨―12.11.2.10.1.5.3副軸⑫―9
こんばんは🌕️2日跨いでドバイのG14レースがあります。今年はドバイワールドカップの予想だけアップします。今週は仕事が忙しくて忙しくて目が回りました😵💫忙しいのはありがたいけどもう少し余裕がほしいです😵それではお休みなさい😪💤💤
本日はおやすみだったので、久しぶりにおひとり様ハーフ。シューズはナイキのアルファフライ。もちろん、古いやつ。次のレースで履こうかなと思っているので、試しに履きました。次のレースは河川敷なので多摩川へ。多摩川までの道のりは信号もあるので、そこまではアップ。多摩川着いてからが本番です。4キロ弱くらいから。アルファフライ履いてるし、いつもより速く走れるかと思ったら、キロ5前後でしか走れませんでした。決して苦しくはなかったので、風のせいだってこと?それとも通勤ランで疲労が残っていると
ループ区間に向かう途中、コースの最高地点があって、そこに男性がいて、ここがトップ地点だよ!こっから下りだ。と教えてくれた。最高地点ではあっても、どこかの山頂というわけでもないので、展望なんてものはございません。それでも下りになると心肺も脚も少し楽になるので嬉しい。そして、ループ区間の入り口に到着。そこにここからループと記されており、女性ボランティアの方が座っておられた。ループ区間は平らな道だったので、走ったり歩いたり。その途中に57.2kmのエイドがあり、そこでドロップバッグをもらっ
2箇所目のエイドを過ぎると途中から50キロと100キロとでコースが分かれました。それまでは周りにたくさんいたランナー達が一気にいなくなる、ほぼ単独に近い状態になりました。そっか!だからさっきのエイドもあんなに混んでいたのか!そこからは、周りに誰もいない。こんな早くから一人になるなんて、珍しい。あまりにも誰もいないもんだから、トップかビリなんじゃないかと思うくらいでした。もちろん、どちらでもなかったけど。この区間はとても走れる区間で、ちょっと薄暗いトレイルの中や、湖畔の周りを走ったり
サウジアラビア・リヤドのキングアブドゥルアジーズ競馬場で2月24日(土)開催予定のサウジカップの枠順が決定しました🔥いや〜超豪華ですね国内最強ダート馬目白押し!クラウンプライドがペースを作るでしょうが、やはりウシュバテソーロやレモンポップが簡単には逃げ切らせないでしょうね楽しみな半面いやいや、JRA!海外に負けんなよ!って気持ちもありますサウジアラビア🇸🇦はメディアを使った盛り上げ方が非常に上手い豪華なだけじゃなく、観客の気持ちを掴む方法を心得ている見せ方、盛り上げ方日本競馬は
レース当日のことから書きます。スタート地点までは前もって有料シャトルバスを予約していたのでそれで向かいました。バス乗り場は受付の行われた公園横から6:15〜6:45a.m.に随時バスが出発しました。ちなみにレースのスタート時間は7:30a.m.です。バス乗り場までは宿から歩いて20分くらい。宿を出たのが5:40a.m.過ぎ。少し早めに着いてしまいましたが、早めにバスに乗れ、スタート会場にも早めに着きました。スタート地点には50キロの選手達がいて、50キロの人達はウェーブスタートだっ