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こんなに日差しが強いオーストラリアでも多くの人がビタミンD不足私は大丈夫だと信じてきたけど何年ぶりに昨年血液検査をしてみたら私も例に漏れず今までは検査したことなかったと思うんです。しかし更年期にかかり女性はホルモンの影響で骨粗鬆症リスクが高まるためビタミンDは必須要素で検査してくれたんですね、きっと。一応今のところ思い出した時にサプリを飲んでくらいで、結構忘れがちではあるまた検査してから半年くらいで再検査してみようと思ってるのでその時にまた意識を変えなきゃいけなくなるかも
お久しぶりのロードバイク！1人ではまだまだ不安な自転車。レイが一緒に行ってくれました。レイは私が今後1人でも行けるように道順を説明してくれましたが全然頭に入ってこなかった笑数回同じルートを走らないとと覚えられない。私、綺麗な景色とか鳥、うさぎとか。いつもと違うもの見るとわーってすぐそっち見ちゃう。走ってる時と違ってスピード出てるし、道だって突然ボコっとしてたりするとこもある。常に路面を気にしなきゃいけない。つまずいてチャリごとコケたり、事故って死ぬ確率高いなぁと毎回思う。脚や体力的には大丈
イギリス在住29年目。実家の大阪の茨木に帰ってきて6日目の覚書をぬかしていた。実家の二階を片付けてから、極楽湯へ。帰り道、お豆腐屋さん。作りたてのお豆腐と、太巻き。お豆腐は塩で食べてとのこと。美味だった。イオンで買い物をして、中学の同級生と合流。ミスド。元同僚で、よくイギリスに遊びに来てくれた、ヨッシーとサイゼリアヘ。一つ下の彼と老後の話。
私が働くBC州の看護師ユニオンでは、現在の労働条件や賃金改善を求めて、今日からストライキ実施の是非を問う投票（strikevote）が行われています。この投票は、実際にすぐストライキを行うという意味ではなく、今後の交渉を進めるために、交渉がうまくいかなければ、私達はストライキする覚悟があるぞー！という意思を伝えるもの。私COVIDの時、宇宙服のような完全防護で病院で仕事してて、映画の中にいるような感覚で。現実なのか夢なのか。なんだ。これなんなんだ？の日々。私のナース人生で、これ以上のことは
Nurses&MidwivesWeekとやらだそうで昨夜の夜勤はピザが各病棟に配られましたありがたいけどその前に出勤途中でマックのポテト買って食べちゃったんだよね〜🍟前を歩いてる人はバナナ食べながら出勤してるしさ(あの人もナース)しかもドミノピザとかの方が美味しい気がするーとか言いつつ夜中はずっと食べ続けてしまったワタシいただけるものは何でもありがたい昨日も夜中ずっと大騒ぎしてるせん妄患者さんがいてみんなメンタルやられそうになってさ世界中のナースよ私たちみんな頑張
ハーフ終わって2日目。少し筋肉痛は残りますが、泳ぎに行きました。今までで1番空いてる。嬉しい。リラックスして泳いでみます。すると。250m止まらないで泳げた！私史上初！もちろんターンとかはできないので、プールの端に手でタッチしてから向きを変えて泳ぎだす素人スタイルでも嬉しい！50mさえギリギリだったのに。成長しているわあ。最近は晴れが続いてて夕陽も綺麗です明日から３日間お仕事。12時間勤務ですから、昼夜を病院に持ってきますのでお弁当6食分作ります。8月のスプリントトライアスロン、今回は初
関空近くのホテル、変なホテルで宿泊中。朝イチで、ホテルについてる温泉に入ってから、午前中に、茨木へ移動。電車で1時間半ほど。実家によって、551の豚まんを頂いて、落ち着いてから自転車でイオンへ。11分カットのお店が、すぐに切ってもらえるということで、カットしてもらう。いつも自分で切っている。今回は、ウルフカットをイメージして切ってたが、プロじゃないので、後ろ髪そろってないかもで、イメージはこのままで、揃えてくだだいというと、かなり切っていたが、カット前後、まさに見た
レース前夜の綺麗な星空。おやすみなさい朝4時45分に起きました綺麗なお月様おにぎり２つ食べて出発3人ともメガブラストスタートはいつもエモーショナル。走らなきゃいけない訳じゃない。走る選択をしてみんなここにいる。スケジュールを管理して、家族のサポートを得て、自分の体調管理、トレーニング。みーんなが色んな準備をして集まってる。主催者さんやボランティアさん、色んな人の協力があって走ることができる。感謝の気持ちでジーンとします。カナダ国歌を聴いて(私まだまだ歌詞覚えてないので歌えません)日本
明日はバンクーバーマラソン5月最高気温になるかも。みんな怯えていますが。ハーフは全然大丈夫そう。7時スタート14度。ただマラソンは830スタートでお昼には23度の予想です。これはカナダでは真夏です。主催者側も高温アラートを出してますし。ウォーターステーションを増やすとのこと。倒れる人が増えるかもしれません。ゼッケンピックアップに行ってきました。あーだこーだ言いながらベンダーさんを回るのは楽しい。横浜マラソンのブースがあってステッカーもらいました。この裏にはバンクーバーマラソン専用20%of
イギリスから日本へ、キャセイパシフィック航空利用。香港でのトランジットは2時間半ぐらい。香港着いて、トランスファーという文字に進む。機械にパスポートをスキャン。次はチケットをスキャン、この時に顔の認証をしている様子。荷物チェックして、ゲートのフロアーヘ。プライオリティパスを利用してラウンジへ。香港のラウンジには、ヌードルがあるので楽しみに、機内食は味見程度にしておいた。今回のヌードルは、春雨風ヌードル。小さな器なので、味見程度でちょうどいい。機内に入るときは、顔認証の
イギリス国営病院、急性期老人内科での夜勤を２日連続でする。夜7:30から朝の8時まで。夜勤から帰ってきて、身支度を済ませ、夫に近くの駅に送ってもらう。ドアtoドアでヒースロー空港のターミナル3まで、電車を乗り継いで、3時間かかる。今回はキャセイパシフィック航空。キャビンアテンダント全員、ピシッと髪をアップにしてキメている。さすがアジア。行動も機敏。キビキビ行動。そこからヨーロッパと全然違う。これが、イギリスの病院では、私がいつも忙しくしてると、スタッフ、患者さん
本日水曜日、5km走って終了。後は本番を待つのみ当日の天気予報は晴れ。ウキウキ。サブ2狙うけど、できなくても自分で諦めない走りができれば良いかなハーフマラソンのコースはこちらスタートから一気に3キロ位くだるんです。気分の高鳴りと下りの勢いで、ものすごい速さで飛ばす人続出するんです。ここで脚をやられないように、周りに飲み込まれないように。抜かされても良いんだって気持ちを持てるかが勝負な気がします。目標サブ2、イーブンペースだとこれ。この目安を手に書いて走ろうと思います。どうだろう？プ
バンクーバーの春から秋はほんっとー最高です。みんなすでに半袖短パン。気温はまだ15度とかですけど。ビールも美味しい季節となりました。ハーフマラソンまで1週間水曜に5km走っておしまい！週末まで体調管理に努めるのみ11月に日本にいつも一時帰国をするのですが、航空券が下がらない。。しかも5月にはサーチャージが上がるとのことで。1330ドルでJAL取っちゃいました。やはり日本行きまだまだ人気。すぐ売れちゃうみたいですね。今回は日本からラオス、カンボジアに行こうかな。と考えています。行ける時に
今年もやってきましたAHPRAの看護師登録の更新が(毎年5月末が期限です)毎年自分の覚書のために書いてますが今年もまた小刻みな値上げ2018年$1552019年$1702020年$1752021年$1802022年$1802023年$1802024年$1852025年$1852026年$189(今回)このためにナースもドクターも歯科医も他の理学療法士とかの医療関係者もみーんな登録更新するんだから大儲けだねそして、この更新のためだけにスマホに
週2回、週23時間、イギリスの国営病院で勤務中のアラカンナース。若い頃には、感じなかった、仕事上の支障が、アラカンでは日常茶飯事。ガーゼやら、パックされてるものが、スムーズに開けれない。点滴をパックしている、プラスティックがスムーズにはがせない。年柄か、手の力が弱くなるのか、指の関節もすぐ痛くなる。そんな中、一日目の夜勤中、暴れる患者さんに、Drが留置針を入れるのに、介助で、腕を抑えた。同じ姿勢で力を入れてただけで、もう自分の肩が痛い。2日目の夜勤では、足がうまく開
ビートルートの種を買ったら、土になる紙のシートに入ってて、シートごと土へ。庭はまだぼうぼう。これが、イギリスの一般庶民の庭です。自分のお部屋も、ペイントをしようと、壁のデコボコを修復。新人ナースのルーマニア人の友人と週末会う。そして、ギリシャ名物のギュロスを食す。義理両親に会いに行ったり、毎日、あっという間にすぎる。
息継ぎでなぜか腰が痛む息は楽になったのに。。身体をローテーションさせてなくて首だけひねって息継ぎしてる？フォームを直してみます。頭じゃなくて身体ヒップごと斜めに。うん痛くない。毎回試行錯誤です。2ストローク毎に息継ぎが増えてそれに伴っての腰痛。3ストロークなら感じないのに。。体のバランスって微妙だわ。本日はラン。バンクーバーではSunRunという10kmの大きなイベントがありました。交通規制がかかってない所を走ります。お久しぶりブルートラック綺麗だわあ本日11キロその後、そのイベント
ある日クリニックで働いてた時とても爽やかな若い男性が処置室に来た。処置をしながら会話をしていると彼から「質問があるんだけどいい？」もちろん！何について？「こんなこと聞いていいのか分からないけどここの受付っていつもあんな感じなの？」と苦笑いあ、あぁ…(まぁ感じてはいたけど)どういう意味で？「僕は小さい頃からここのクリニックにかかっていて今は別のGPにかかってるんだけど週末とか必要な時はここに来るんだよね。受付の感じがとても何て言うか…」接遇が酷いと言うわけです
オペを受ける患者さんて、みんな誰かの大切な人。カナダは難民の方々を受け入れています。非常に厳しい生活の母国(というか国籍も無い。。ど。どういうステータスでカナダ入国？)病気が見つかり、オペを受ける。英語の読み書きはできず、お話しできる現地の言葉も非常にレアな言語。生年月日もはっきりせず。ただ、一緒に来たご家族は当たり前ですけどお父さんをすごく心配してる。ように見えた。教育が受けられない、読み書きができない。仕事や住む場所に制限があるって本当に悲しいこと。もし難民としてカナダに来てなかったら、こ
週2回の、イギリス国営病院勤務。今週は火曜日と水曜日の２連続夜勤だった。木曜日の夜勤明け、週末は休みなので、夜勤明けの嬉しさは、なんとも言えない。近くの分院から、メインの病院まで病院バスを利用。分院で、バスを待っていると、同じカモメと思うが、いつもやってくる。ご飯がほしいんだろうな。昨夜は、一人の受け持ち患者の状態がさらに悪くなった。肺炎で、60％のヒュミディファイド酸素をしてたが、酸素濃度が下がっていく。患者の状態が悪くなったり、何か問題があると、私が努めている、病
「お給料上がるんだってねー」と同僚から言われ知ったこのニュースTreasurersaystaxpayerstobearcostofpayriseforNSWnurses,midwivesRegisterednurseswillreceivea"one-offreset"ofa10percentpayriseinthefirstyear,backdatedtoJuly1,2025,anda3percentpayr
持病のスペシャリスト受診してきました〜。30分待って、秒で終了。ヨシヨシ。頭部MRIの写真を一緒に見ました！今年も年1回のMRI継続のみ！お薬などは必要なし！となりました。やったー♪さて久しぶりに大学病院に来たのでついでに走ってこうーっと一歩入ればそこはもう森今年は雪降らなかったなあ。雪はまた素敵だったなぁ。これは。。水芭蕉ですか？いっぱい咲いてます。桜も引き続き綺麗受診で緊張してたかな。なんかぐったりなので無理はせず。やはり患者として病院に来るのはなんだか落ちます。心配だったもんね
今週はアグレッシブな患者さんが多くて疲れました。オペ終わって、今タバコ吸いに行けないなら退院する怒る怒る。散々説得しましたが、ニコチンパッチやらガム、パフ、代替え品も一切拒否。ダメだこりゃ。ドクターのアドバイスも聞かず。AMA(againstmedicaladvice)フォームにサイン。フラッフラでリカバリーから出て行きました。もちろん外まで見送ったりしません危ないけどAMAにサインした以上私たちは知ったこっちゃありません(言い方！)外でタバコ吸った後倒れたりして新たに運ばれてきたら1から
イギリスの国営病院では、Drのサラリーアップのストライキが数日行われてます。我が、急性期老人内科、23床では、常時、ジュニア、シニアのDrが従事している。そして、Drのトップ、コンサルタントが毎日、数時間、ちょろっとやってくる。数日のDrのストライキで、このトップのコンサルタントが、病棟一人で切り盛りしている状態だった。大変だろうけど、いいこともあった。治療方針の決定が早いということ。ジュニアDrだけだったら、シニアに意見を聞いたり、スペシャリストに連絡したり、自分
去年のフルマラソンと違ってプレッシャーが無い。ハーフまで4週間弱。2時間で走りたいと思ってたけど、怪我しなきゃ良いや、目標達成できたらラッキー。落ち着きモード日曜筋トレ私がベンチプレスやりたいやりたいうるさいので、プロテイン先生が仕事終わりジムに寄ってくれました。これぞ筋トレっていうイメージのベンチプレス。初挑戦できました。あー嬉しい。オモリをつけることはできず笑、棒だけを上げたり下げたり。棒だけでもプルプル子羊状態🐏。こりゃ1人じゃ出来ないわ、危ない本日はユルランzone2ランって言う
病棟改装されて明るく綺麗になってたけど、まだいろんな物品が箱の中で探し回るのに必死それと30床が一気に埋まってくもんだから入院やら転棟してきた患者さんの入院書類やケア、情報アップデートで忙しかったですあちこちの病棟に送られてたスタッフと顔を合わせるのも久しぶりーどこの病棟行ってたの？どうだった？って会話で一通り盛り上がり。うちのスタッフがメインで送られてた病棟があって、そこの一部を我が病棟として患者さんも送ってたんですが、そこに送られたスタッフのメンツを見ると誰も彼も
朝6時30集合！ウエストバンクーバーを走ります。いつもと違う眺めで楽しいライオンズゲートブリッジ方面から朝日Jamesとプロテイン先生。4km程一緒に走ってその後は先に行ってもらいました。彼らと一緒に頑張って走って脚壊したくない全然上手く撮れなかったけど、アシカ🦭私には初ルートなのでキョロキョロしながら楽しく走りました。これは昨日。桜いっぱい！！14km弱のラン。楽しかったー♪普段と違うルート走るの刺激になる一目瞭然。後半疲れてくると歩幅数が減って大股でドタバタ走ってる私。ハー
前回うまくいったプチコードブルー対応。今回は全く違った。担当ナースが厳しい状況にいっぱいいっぱい。その子のフォローについたナース、ジェイ君。彼が大問題だった2人ともフリーズしてて動けてない。ジェイはなぜかストレスで？攻撃的な態度になり、チームワークが全く取れてない。新人さん更にフリーズ。。とにかく全くスムーズにいかず。。私は表面上はzenを保って2人をサポートましたがすごいストレスでした。その翌日プロテイン先生と仕事前ランへ。走り出すと「昨日Hopeキツかったよね、良かったら話す？聞くよ」
1ヶ月間うちの病棟が改装していたため他の病棟へ患者さんもスタッフも異動して働いてましたがもうすぐそれも終わり。今日からの4連休のイースターホリデー明けたらみんな元通りになる予定。私は2週間有休取ってたので残りの2週間を他の病棟に行っておりましたが昨日の夜勤で終わりーとか言って4回中1回は病欠使っちゃったから3回しか働いてないんだけど結論やっぱ気を使うから疲れただけど、たまには目先が変わって良きでした初日は慣れない環境に行く緊張でか普段しない頭痛して辛かったし、なんか
海外渡航予定ということでトラベルワクチンのためにクリニックへ来た家族どこか海外に行くの？なんて会話をいつも患者さんとする楽しい一時のはずでした。自費で購入して持ってきていたので箱を開けると2つのうち1つが破損していたのですクリニックに併設された薬局から買ってるならすぐ交換してもらえるからーと伝えると、渋い表情になったお父さんが購入したのは別の街の薬局で昨日買ってから言われた通りに一晩自宅の冷蔵庫に保管していたと言う。時は既に日曜日の午後2:30交換してもらいに行って帰っ
