浦和肩こり

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛み整体院首肩こり腰痛に加え不定愁訴や更年期も】みなさんは、ナメクジに塩をかけると縮んでしまうことはよくご存じでしょう。しかし、砂糖をかけてもナメクジが縮んでしまうんです。｢えっ｣？とおもいましたか。高血糖のとき、人のカラダの中では、ナメクジと同じ現象が起きています。人がナメクジと一緒だとは、ぎょっとする話ですが、そのカラクリをみてみましょう。食事を摂（と）ることで血液内の血糖値は上がり、通常膵臓(すいぞう)が、その状態にすば

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛み整体院首肩こり腰痛に加え不定愁訴や更年期も】くら整体院の倉波です。コロナウイルスも未だ終わりのみえない感じですね！整体院も大きく影響を受けているところ逆に成果を上げているところと二極化に加速しているような気がします。今回のご報告はくら整体院のオンライン会計システムの導入です。下記URLコードからクレジットでお支払い出来るようになりました。https://my-site-103185-108397.squ

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】皆さんは、寒い冬でも毎日外に出て日光を浴びていますか？「日光を浴びる」となると、気になるのは紫外線による肌への影響ですよね？確かに紫外線はシミやしわの元になったり、皮膚がんの元になるなどのリスクがある為、”出来るだけ避けるべき”と言う考えがあるかも知れません。しかし、浴びなさすぎもまた問題です。適度な日光浴は、私たちが健康に生きていくうえで欠かせない行為である為

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】GABA(ギャバ)とは？植物や動物、わたしたちの体内にも広く存在する、天然アミノ酸のひとつ。γ(ガンマ)-アミノ酪酸(らくさん)（GammaAminoButyricAcid）を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。アミノ酸といえばたんぱく質を構成するものが有名ですが、それらとは異なり、ギャバは主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いています。興奮

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】何回かにわたって神経伝達物質のカラダへの情報伝達をわかりやすくお伝えしていきます。生涯の間にうつ病を始めとする何らかの精神疾患（こころの病）にかかる割合は、日本では5人に1人、世界では4人に1人と言われています。それほどまでに身近な存在である精神疾患の原因や原因不明のカラダの不調には神経伝達物質が関係しているかもしれません！神経伝達物質とは脳内には神経細胞（または

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】アゴを動かしたときに痛みを感じる「顎（がく）関節症」は、日本人の2人に1人が経験するという身近な病気だ。適切なケアを行えば、多くの場合、改善され、日常生活に支障が出ることもない。口を開けた際、あごの関節やほお、こめかみの筋肉が痛むほか、「カクン」と音がしたり、口が大きく開かなくなったりする。首、肩の凝りや頭痛、耳が詰まった感じ、目の疲れなどを伴う人もいる。人さし指と中指

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】●責任ある地位にある人、夜勤や夜遅く仕事をしている人は要注意！第1回でお伝えしたとおり、「体調管理」の鍵を握るのは、「男ホルモン」であるテストステロンです。これが減ってくることで、体調不良が始まってしまいます。テストステロンは、男性ホルモンの1つではありますが、実は「男性」特有のものではありません。女性ホルモンも、このテストステロンから作られるため、女性にも非常に

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】鏡を見て、写真を見てふと感じる“アゴの四角化”現象。アラフォーは顔型に関係なく、アゴの形が変化するお年ごろ。実はこれこそ明らかなエイジングサイン。アゴがいかつくなる前に、早急に手を打つべしこんな人はこわばり顎！ストレスがたまりやすい人、食いしばりや口をすぼめるクセがある人は、無意識に力が入ることで筋肉が硬直。すると、エラが張った四角アゴをはじめ、唇の下に梅干しの種のよ

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】鼻炎の子供の患者さん・・・かつて「蓄膿症」といわれた「慢性副鼻腔炎」は厄介な病気だ。自分でも気づかない鼻詰まりでイライラするし、鼻水も臭う。この病気の子供は集中力が続かず勉強嫌いになることが知られている。普段は意識していなくても風邪をひいたり、花粉症などになったりしたときに鼻詰まり、鼻水、鼻水がのどに落ちて痰（たん）が出る（後鼻漏）・・原因不明の顔面、頭部の症状頭痛

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】上肢の運動を効率よく行うために意識したいのが、下肢の安定性です。特に、足底はメカノレセプターと呼ばれるセンサーがあるといわれており、全身のバランスを保つために大切な役割を担っています。人が安定した行動をとるために必要な足底機能について、感覚受容器の視点からその重要性を見直し、適切な運動の効果について考えてみましょう。スポーツや武道の指導で足裏感覚について語られることがあ

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、太ももの裏におきる痛みやしびれ、本当につらいですよね。■歩くと痛む■長く歩くと痛みやしびれが強くなり、歩けなくなる、しかし少し休むとまた歩けるようになる（間欠性跛行）■立ちっぱなしで痛くなる■座っていると痛くなる■寝ていても痛むそんな方に、座骨神経痛の『トリガーポイント』お伝えします。痛みのでる『❌』のポ

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】カラダの細胞をつくっているたんぱく質。ホルモン、粘膜、消化酵素、免疫の材料となるたんぱく質。たんぱく質＝プロテインです。また美しくボディメイクしたい女性や、筋肉を落とさずにダイエットしたい女性にとっても欠かせないプロテイン。目的別にどんなタイプのプロテインを飲むべきか、参考までにお伝えします！プロテインとは？プロテインの語源は、古代ギリシャの言葉で、「プロテイオス」

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】源泉の数が約2万7000以上という世界一の温泉大国・日本。その効果を存分に活用しないなんてもったいない！不調改善に期待できる温泉を治療的目線でピックアップしてみました。泉質は大きく分けて10種に分けられます。全泉質に共通する効能は、高血圧と糖尿病の改善。加えてそれぞれの泉質ごとに、期待できる効能があります。温泉の効能には、【1】温度や水圧による温熱効果やマッサ

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】しばしばその安全性に疑問を持たれることがある「食品添加物」。添加物はできるだけ摂取しないほうが、健康にいいと思っている人も多いだろう。しかし、健康に悪影響を及ぼすのは添加物だけではない。原材料そのものにも健康を脅かす恐れがあるというのだ。◆「果糖ブドウ糖液糖」で血糖値が急上昇清涼飲料水や菓子を筆頭に、甘みを加えるために幅広い食品に使われている「果糖ブドウ糖液糖」。「

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】まだまだ暑い日が続きますが、10月に入って、少しずつ朝・夕は気温も下がり過ごしやすい日が出てきましたね。なんだか「鼻が出てきた」、「鼻がつまってのどが痛くなってきた」、「咳が出てきた」といった患者さんが徐々に多くなってきました。秋になると調子が悪くなるのは「アレルギーのせい」かもしれません秋になると、また、季節の変わり目に、鼻やのどの調子が悪くなることがありません

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】50代になると体調のいい日はもうないの？あるお客様から・・「49歳です。最近、生理不順、顔のほてり、肩や背中の痛み、食欲不振、細切れ睡眠などの不調があり、頭がぼーっとして、いつも眠いです。これも更年期なんでしょうか…」このお悩みに、「周囲の40代のママ友には言えなかったけれど、あてはまることばかり！」「そうそう！私だけじゃなかったんですね。共感しあえてうれしい！」な

疲れが出る夏の終わりに要注意急増するストレートネックについて！【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】10月だというのに地域によってはまだ30度があったり少しは暑さから解放されつつも、まだまだ続く残暑に寝ても疲れがとれないことも。そんな夏~秋の疲れで肩こりや頭痛がひどくなったように感じている人はいませんか？もしかしたら「ストレートネック」かもしれません。スマートホンやパソコンなどの画面を、ずっと同

自律神経は老化する。【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】30代から疲れや老いを自覚する機会が増える。背景にあるのは、自律神経の老化。呼吸、心拍、血圧、体温を保ち、消化吸収やエネルギー代謝を司る自律神経が老いたら、若さは保てない。ところが、交感神経と副交感神経からなる自律神経のトータルパワー（活動量）は、10代をピークとして加齢とともに右肩下がりで低下するとわかっているそうです。「トータルパワーは、10

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】姿勢が良くすることど首こり腰痛から改善できふ。けれど現代人はスマホやパソコンを長時間使うことが原因で、ゆがんでいる人が多いです。1足のアーチを上げて、真っすぐ立つ！まずは足裏からスイッチを！姿勢がよくなるいちばんのスイッチは、足裏のアーチ（※1）。全身の筋肉を覆っている筋膜は、足の裏からインナーマッスル、横隔膜を通り、顎の筋肉である喰いしばり筋までつながっていま

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】動悸がする、むくむ、気力低下…。こんな不調を訴える40～50代の女性は多い。これらの症状は更年期に起こる不調とよく似ているために放っておかれがちだが、更年期の女性には不定愁訴が多く、甲状腺ホルモンにかかわる病気が見つけにくいのです。また、甲状腺の病気は圧倒的に女性に多く、男性の6～10倍。女性ホルモンのように女性の美や健康を大きく支えるものではないけれど、24時間、生き

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】アラフィフ世代と足のトラブル3回目となります。ここまでで長年の足の負担が足の構造を狂わせ、その影響が骨盤➡背骨➡首こりとつながるとお伝えしていきました。長年、首肩こりや腰痛など、悩まされているその不調。実は「足の指」の異常からきているものかもしれない――ということですね！今回は聞き慣れないかもしれません『浮き指』日本人の多くが首肩こ

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】ヒトの足には「内側の縦アーチ」「外側の縦アーチ」「横アーチ」という3つのアーチがあります。アラフィフ世代になってくると筋力の衰え、ヒールでの長期間の生活習慣、歩き方のクセなどで足裏のアーチが崩れている可能性があります。しかし自分の足こアーチを健康に保つことで姿勢や首こりも改善できる！今回はこれらのアーチが歩くときにどんな役割を果たしているのかを中心にお伝

【浦和くら整体院】LINE@登録していただけますと整体の簡単な予約ができるほか無料で健康情報！お得なサービスもご案内させていただきます。整体をご依頼の場合はそのままご予約を！登録のみの方は登録後に一言でよいのでメッセージをお送り下さい！こちらで承認いたします！こちらから⬇ホームページで当院の特徴がよくわかりますこちらから⬇【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】外反母趾やかか

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】数年前からトレーニングやダイエットの間で注目を浴びている油がある。それが中鎖脂肪酸油だ。オイルのほかにも粉末やゼリーなど、市場にはさまざまなタイプの製品が出揃っている。しかし具体的なメリットや摂取時の注意点など、まだまだ知らない人も多いとおもいます。1.そもそも中鎖脂肪酸ってなんですか？一般的には“中鎖肪酸油”や“MCT”と呼ばれるこの油、普通の食用

日本人は10人に一人「頭痛持ち」だそう。あなたの場合は？【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】今回はチョット違う視点からみて頭痛のタイプ別をお伝えしていきます。頭痛の強弱、頭痛がおこる場所、おこる時間帯、それに付随する症状（吐き気、食欲不振、不眠など）にはさまざまなものがある。カウンセリングに来た人たちの頭痛をタイプを頭痛の種類てみはなく、頭痛のでる人のタイプでミキワメてみた！また漢方の視点からもお伝えし

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】熱中症が気になる季節がやってきた。熱中症といえば脱水や意識障害といった症状ばかりに注意が向かいがちだが、その陰で血管や肝臓など多くの臓器が多大なダメージを受けていることを忘れてはいけない。とくに気になるのは腎臓だ。人体の要といわれるほど重要な働きをしていながら、成人の８人に１人が慢性腎臓病（ＣＫＤ）を患っているといわれるからだ。その中には治療していない人も多

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】気温もだんだんと上がってきて、汗ばむことも多くなってきます。そんな時に意識したいのが水分補給。汗をかいて、ただ水分を補給しているだけでは脱水症状や熱中症予防にはなりません。みなさんが飲むのはスポーツドリンクですか？時代が平成から令和に変わるように、ドリンクも進化しています。時代はリカバリードリンクです！その中でも、クエン酸を主体としたドリンクがオススメです。ドリンクを

【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】■目が改善することで物覚えがよくなる、うつ傾向が改善する人も最近の目と脳の関連に注目した研究では白内障による視力の低下が、認知症にも関連しているらしいことがわかってきました。脳に送られる情報の約80％が目を通して入ってくるといわれます。その通り道である水晶体が十二分に役割を果たせないと脳の認知機能が低下する可能性は十分考えられるわけです。アルツハイマー病

長引く雨とはっきりしない天候でめまいが急増中！今回はめまいと関わりの深い『耳について』と伝えしていきます。【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】めまいと耳鳴りについてめまい・耳鳴りの症状を、同時に訴える方がしばしばいます。これは、めまいも耳鳴りも同様に、耳の奥にある内耳ないじという器官で起きた障害が原因であらわれることが多いためです。めまいの種類とそのメカニズムめまいには3つの種類に分解す

PMSのツライ症状をやわらげるツボBEST3！【生理のお悩み解決Q＆A】【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応！】PMSとは月経前症候群のことです。つらい方はとことんつらい！少しでもつらい症状を和らげられるよう効果的なツボを3つお伝えしていきます！QPMSをやわらげる生活習慣とは？A「漢方薬で長期的なケア、即効性ならツボ押しでつらい症状から解放」「漢方では“気（生命エネルギー）”“血（血液）”“水（