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こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は今年最後の三山市民センター平日レッスン平日のみご参加の皆様今年も本当にありがとうございました来年は今年よりも頑張るぞ、という決意も聞かせていただきましたレッスン終了後には全身の血流がUPしポカポカした身体でお帰りいただきました今の時期、外との気温差で体調を崩されないようご注意くださいませ。またお待ちしております。ピラティスは日常使われていない筋肉にもフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛など
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今月は三山レッスン&出張レッスンが連チャンとなりましたフェイシャルサロン・グランディールの加藤さん2日間お疲れ様です先日勉強会に参加したワークショップの内容をもとに「姿勢」を意識したレッスンを開催レッスンの最初でお一人ずつ姿勢を見させていただきカウンセリングいつもより意識が深まったと好評レッスンの1つになりましたレッスン後姿勢の結果を踏まえO脚がお悩みのお客様にストレッチポール
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです桜が満開の関東地方ですが週末土日ともあいにくの雨ですね・・・土曜日は南船橋、日曜日は新浦安レッスンご参加いただいた皆様ありがとうございました本日は霧がかかり、モヤモヤして気分もなんだか沈みがちそんな雰囲気をスッキリさせるレッスンを心掛けました4/8(土)南船橋・浜町公民館(ららぽーとの目の前)4/9(日)新浦安・美浜公民館(京葉線・新浦安駅より徒歩10分)今日のレッスン、肩甲骨周りを念入りにほ
本日、伺いました本日は、中村由利子さん植草ひろみさんのリベロバのコンサートが浜町公民館(船橋)でした(*^_^*)素晴らしい演奏会に、気持ちが洗われていくようでした。そして、中村由利子さんの即興の作曲、凄すぎます〜〜。ラジオのコーナーにもあるそうです。今晩22時よりラジオ『今宵もリベロバ』るそうです。下記アドレスワンクリックで、スマホやパソコンからお聴きになれます是非聴いてみて下さい〜o(^_^)ohttp://www.jcbasimul.com/?radio=fm湘南ナパサ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は浜町公民館レッスンお天気にも恵まれ、気持ちよい休日お久しぶりな方も、毎回参加の方も一緒にピラティス&ストレッチ腰を痛めて背骨が固まってしまった・・・とお話しいただいた本日のお客様。寒さと痛みで血行不良が続いていたとのこと終了後、「久しぶり参加で色々なところが伸びてとても楽になった」と笑顔で帰られました入会金も月会費もありませんので気軽に始められるピラ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は節分今年も皆様にとって良い一年となりますように暖かい春の訪れが待ち遠しいです明日は浜町公民館レッスン、皆様の豆まきのお話聞かせてくださいねお待ちしております■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ピラティス・ストレッチ初心者の方歓迎ピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。スマホやパソコンの長時間使用によってうつ
バレンタインデザインのねこクッキー第一回目へご参加いただきありがとうございました。下書き無しのねこクッキーに皆さん嫌にならないかしらと少し心配していたのですが、まったく問題無し!皆さんすらすら手をすすめていました。いつもデコレーションの手順を画像にしてお配りしているのですが、「これがあるからわかりやすかったわ」とお声をかけていただきとってもうれしかったですそして今回も画像を撮り忘れてしまった方、ごめんなさい。とっても可愛らしく出来上がっていたのにぃ〜真似したいところもあったのにぃ〜〜もし私