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こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです毎月レッスンを行なっている南船橋の浜町公民館今朝、和室からの景色が最高でした朝一のすがすがしい空気を吸い込みながらレッスンの準備・・このひとときがとても幸せなんです今日もご参加ありがとうございました!来月は今年最後のレッスンお待ちしています(^^)■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスとは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。こんな方にオススメ☟
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は三山メンバーでのオンラインレッスンご参加ありがとうございました!いつもうまく繋がるか不安のメンバー様ですが今回も雑談タイム含めきちんと繋がることに成功スマホの充電がギリギリだったようです良かった次回こそ公民館で開催できますように。あとひと踏ん張りですね■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。ス
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は冷たい雨です浜町公民館レッスンは本日、今年最後のレッスンとなりました今年は公民館が閉館になったり大変な1年でしたが新しいメンバー様も加わり賑やかにレッスンを開催させていただいていますご参加の皆様には本当に感謝ですピラティスを通してご自分の身体を好きになっていただけたらとレッスンさせていただいています変化や成長を感じながら沢山褒めて伸ばしてあげてくださいねこれからもご参加お待ちしています
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです日本シリーズ、ソフトバンクの圧勝で終わってしまいましたまた来年の野球シーズンを楽しみに待とうと思いますさて、こちら実家の母におくってもらいましためぐりズムの広島カープバージョンかわいすぎてまだ開けられない(笑)コメントに広島弁が使われてたりと細かいところもかわいくて企画された方の愛を感じます大好きなカープ坊やが気持ちよさそうにアイマスクをつけているところが見るだけで癒されるしばらく飾っておきます
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今週は南船橋の浜町公民館レッスンこちらのレッスンも今月で6年目に突入です!ブログから見つけてくださった方チラシを見つけてくださった方お友達の紹介で来てくださった方皆様に感謝色んな縁でひとつの場所に集まってピラティスができて本当に幸せです来月は今年最後のレッスンお待ちしています■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は台風予報!?直前まで天気予報とにらめっこしておりました大雨の予報は的中しましたが電車の大幅な乱れもなく無事開催できましたさらに今月も初めての方がお友達とご一緒にご参加されました今回ピラティスを見つけてくださったのが浜町公民館の和室前のボードに置いていたチラシなんですピラティスレッスン開催中にしか置いていないレアなチラシ(笑)ちょうどレッスン中に公民館に来られ、偶然チラシをお持ちいただき
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOですだいぶ秋らしくなってまいりました今週は三山市民センターと南船橋の浜町公民館レッスンご参加いただき感謝です前回に引き続き初参加のメンバー様が加わりフレッシュな雰囲気のレッスンとなりました初参加の方が来られると既存のメンバー様も初心に返ることができると笑顔でお話しいただきました相乗効果ですねまたのご参加お待ちしています■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日も猛暑日予想気温は35℃このような命にかかわる日差しの中南船橋の浜町公民館レッスンご参加いただき感謝ですさらに初参加のメンバー様もいらっしゃってYUKOも楽しみにしておりました新品のヨガマットをご持参で買って1年ほどたつのよ(笑)とお話しいただきましたお子様連れのメンバー様も久しぶりに親子でご参加です昨日ユニクロで発売したばかりの鬼滅の刃Tシャツを着てご参加(レアです)写真撮り忘れ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです待ちに待った梅雨明けですね猛暑を乗り切るためにも免疫力を高めるためにも今月もピラティスレッスンご参加お待ちしています先日リンツの福袋を購入発売時間に合わせてスマホにかじりつきポチリましたチョコ食べ過ぎとマスク生活でニキビが増えそうですが楽しみにいただきます■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニング
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです毎日雨が続いてスッキリしない今日この頃ピラティスでスッキリしていただきましたwithコロナの時代でも毎回ご参加いただける皆様に感謝さらに本日は大雨足元の悪い中来ていただき感激しておりますマイペースなピラティスストレッチ皆様に支えていただき継続できております。またお待ちしております■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスは、日常生活では意識しない体幹の
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日南船橋レッスン再開いたしました浜町公民館は立地抜群ららぽーとの目の前なのです換気のため和室の大きな窓をあけるとかわいい子猫が座っていましたよさわやかな風を感じて癒されながらレッスンこれからも新しい生活様式のレッスンよろしくお願いします■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。スマホやパソコン
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOですお待たせしました来週より通常レッスン再開いたしますそれぞれの施設の新ルールを守り換気・消毒を徹底して開催していきます安心してご参加くださいスケジュールは三山市民センターが6月17日(水)・6月28日(日)浜町公民館が6月20日(土)となります皆様と久しぶりにお会いできるのを楽しみにしております■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ピラティスストレッチピラティスは、日常生活で
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです4月・5月はZOOMでのオンラインレッスン楽しく開催させていただきました船橋市のHPによると公民館の開館が6月15日予定とのこと来月は通常レッスンを開催できたらと思っています最近おうち時間を快適に過ごすためにおしゃれタンブラーを購入しましたBAYFLOWLOGOTUMBLERBOOK価格:1,639円(税込)こちらコンビニコーヒーがぴったりはまるサイズなので、外でも活躍しそう
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOですコロナウイルスの影響で公民館が閉館となっていますが閉館期間が3月31日まで延長されました3月28日の浜町公民館レッスンも中止とさせていただきますご参加予定だった皆様にはすでにご連絡済です実家の母よりラッパスイセンがきれいに咲いたと報告がありました暗いニュースばかりですが春はそこまできています胸式呼吸やストレッチを日常生活に取り込んでウイルスに負けない体をつくっていきましょう■□
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今日は浜町公民館レッスン先月は初雪の降る中のレッスンでしたが、本日は春の陽気一ヶ月で季節が進みます皆様集中してレッスンに取り組んでいただいてます。季節の変わり目で気温も不安定ですが来月もお待ちしております朝夕の気温差が大きいこの季節体調を崩しがちですご自身と向き合いながらマイペースでレッスンを始めませんか?新しいお仲間も随時募集中お問い合わせ先はこちらですkoyu_093
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今週は三山市民センターと浜町公民館レッスンでした。ご参加ありがとうございました年末年始は運動不足になりがち毎年初回はストレッチ多めでリラックスしていただいていますレッスン後身体がポカポカにあたたまる・・との感想をいただき感謝特に土曜日は雪がちらつく中とても寒い一日でした今年も一緒に身体をほぐしていきましょう朝夕の気温差が大きいこの季節体調を崩しがちですご自身と向き合いながらマイペ
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今週は三山市民センターと浜町公民館レッスン台風の直後のスケジュールでしたがご参加ありがとうございました千葉県では大変な台風被害で本当に心が痛みます。普段通りレッスンを開催できることを感謝しながらの1時間でしたご参加ありがとうございました月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は南船橋の浜町公民館レッスン蒸し暑い中ご参加ありがとうございましたお盆休み明けのレッスンで皆様の旅行やイベントのお話で盛り上がりました夏の疲れがたまってくるこの頃レッスンでスッキリしていただきましたまた来月お待ちしています月1~2回のピラティスストレッチジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多めですのでスッキリされたい方冷え性の方不眠の方にもオススメです固まり
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです今回は船橋市の選挙前日ということで公民館の予約ができませんでしたしかしご参加メンバーの方のご協力をいただき予定通りに開催することができました場所が変わってお子様達もテンション高め走り回れる広さがありますまたご協力いただいて開催しますね来月もよろしくお願いします春から新しい事を始めたい方にも運動不足が気になる方にもピッタリですジム通いほどハードルが高くなく運動不足の方にもピッタリストレッチ多
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです先週末は南船橋浜町公民館レッスンご参加ありがとうございました。お子様連れご参加もOKなYUKOのピラティスストレッチいつものお子様に加えて、もう一人かわいいお友達がご参加くださいましたママの隣にピッタリ寄り添って頑張ってくれましたよ~レッスン後は、お片付けも一緒にお手伝いいただきましたまた来てね~南船橋レッスンで大流行中のヨガマットなんと3名様が全く同じなのです~折り畳み可能にもかかわらず厚
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。今夜は雪の予報体調管理、しっかりしていきましょう。YUKOが昔から好きなコーヒーは鳥取県の白バラコーヒーとても甘いですがミルク感がとても好み成城石井にもありますよ近所のスーパーで同じ種類のアイスを見つけました!なんとパッケージも一緒(笑)寒い冬、暖かい部屋でのアイスは最高食べ過ぎて身体を冷やさないようにしないと今週末は南船橋浜町公民館
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は南船橋の浜町公民館レッスン日当り最高な和室レッスンです新しいお客様もご参加いただきましたしっかり体をほぐして行いますので初めての方、運動不足な方、体の硬い方も安心な月に1回YUKOレッスン今年もよろしくお願いします。今年もインフルエンザの流行がやってきました!しっかり対策をして辛い時期を乗り切りましょう寒いので足指・手指などの末端もしっかり動かして血液を全身に循環させていきましょう来月
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです先週は三山市民センターレッスン今週はマンションの出張レッスンでした。今年のテーマは「疲労回復」皆様のコンディションを整えるレッスンを行います疲労がたまったら月に1回YUKOのレッスンでリフレッシュ今年もよろしくお願いします。今年もインフルエンザの流行がやってきました!しっかり対策をして辛い時期を乗り切りましょう2019年全体のラッキーカラーはシルバー&ピンク&ネイビーだそう(しいたけ占いより)と
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は南船橋の浜町公民館レッスンいつも10時~スタートします。和室のお部屋は朝日がたっぷりふりそそいでまるでホットヨガルーム(笑)寒い季節もピラティスであたためていきましょう。真ん中にかわいい生徒さんがいつも癒されています・・・先月初参加いただいたY様よりレッスン後、自転車を漕ぐ足が軽かったと嬉しい感想をいただきましたそして、M様からはレッスンの履歴を確認できるポイントカードを見ながらピ
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです昨日は南船橋の浜町公民館レッスン毎月1回土曜日に、和室で開催しております猛烈な暑さが落ち着いたところで夏の疲れがでてくる時期でもあり・・・不調を感じている方も多いのではないでしょうかピラティスレッスンで疲れをリセットしましょうまた来月もお待ちしていますここ最近、通っているフォーシーズンズカフェ東西線の西葛西駅前にあります焼きたてワッフルと新鮮なフルーツが楽しめるカフェです先月の桃とマンゴーのパフ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです昨日は浜町公民館レッスン毎月1回土曜日に、開催しております午後から台風予報の中ご参加大変感謝です。台風でキャンプが中止になったと残念そうにお子様が話してくれました気を取り直してお子様も一緒にピラティスレッスン和室レッスンはフローリングより身体にも優しく大変ご好評人生100年時代、健康な身体作りをめざしてレッスンを続けております。マイペースでご参加いただけますので初めての方もどしどしお問い合わせ
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は南船橋の浜町公民館レッスン毎月1回土曜日、開催しておりますお部屋はこちらの和室です。駅からは少し離れていますが無料駐車場完備で目の前がららぽーと東京ベイレッスン後のお買い物も便利です今後も続けてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします先日、上野動物園へシャンシャンを見に行きましたかわいいシロクマさんにも会えました動物さんの写真はカメラ女子のお友達撮影分ですYUKOの格安スマホカメラで
こんばんは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は出張レッスン毎月1回木曜日、お世話になっております改めてマンションレッスンをご紹介します。レッスン場所は共用のパーティールームそしてお隣では・・・グランディール加藤さんの癒しの出張エステサロンルームマンションの住人の方やお友達を中心にご参加いただいてますピラティスレッスンもエステも大変好評いただいております共用スペースを備えたマンションにお住まいの皆様出張ピラティスレッスンはいかがで
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです本日は浜町公民館レッスンありがとうございました!今回は初の和室レッスンいつものお部屋が満室だったため公民館の方に相談したところ和室でのピラティスレッスンの許可をいただきました和室レッスンも気持ちがいいですねまた利用させていただきます。ご参加ありがとうございました。ピラティスは日常使われていない筋肉にもフォーカスし、慢性的な肩こりや腰痛などのお悩みを軽減する効果があります子育て中の
こんにちは千葉県船橋市のピラティスインストラクターYUKOです昨日は3連休初日でしたねそんな中、浜町公民館レッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました先月お休みされたお客様が、先月は体調を崩していたのよ・・・とインフルエンザも大流行してますし今年の冬は例年より本当に寒い体調管理が難しいです暖かい春が待ち遠しいですねまたお待ちしています来週はバレンタインチョコレート好きYUKOはこの時期はソワソワお気に入りのリンツの限定チョコをg