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IKUMINです。今日も寒いですね、風邪をひかない健康な身体を作りましょうね。健康医学展望第36号秋運動器疾患腰痛より引用です。腰痛は、予防が、何よりの良薬個々人の普段の生活習慣が色濃く反映されている。その意味でも腰痛は偶然に起こる病気ではない。起こるべくして起こる症状なので、予防を心がけて普段の生活を行えば、高い確率で腰痛を予防することができる。要するに普段の生活習慣を見直せばよい。そのためには、何が腰に悪くて、何が腰に良いのかを知らなければいけません。「腰痛は人の宿
こんにちは☆彡.。リラクゼーションサロンfuwariのやまぐちです(^-^)今回は体のだるさを解消するアロマをご紹介したいと思います。季節の変わり目は、特に理由もなく身体がだるくなったり、なんだか不安な気持ちになったりするものです。特に冬⇒春にかけて、季節の中で一番不調を起こしやすいといわれています。体のだるさをアロマを使って、上手に解消していきましょう！なぜアロマが良いのか？アロマ(精油）＝身体と心を癒す香りです。その香りと言うのは鼻、つまり嗅覚で捉えます。その嗅覚が五感の中
こんにちは☆彡.。リラクゼーションサロンfuwariアロマセラピストのやまぐちです(´∇｀)今日は私のセラピストの経歴について♡東京都文京区にある、アロマテラピーの学校茗荷谷校卒業。❁勤務歴六本木のリラクゼーションサロン、吉祥寺のリラクゼーションサロン、新宿のモデルさん御用達の整体院、出張アロマトリートメント(青山、白金、横浜、みなとみらい他etc･･･)アロマセラピスト歴今年で6年目です(*´罒`*)❁❀✿✾出張アロマトリートメントでは、毎日120分～180分のコースを３
寝付きが悪いのはどうして？熟睡できなければ、疲れも取れないし、寝れないという事がストレスの原因になる事もあります。脳と身体の疲労回復、特に大脳を休ませ、修復するためには、睡眠というメンテナンスが必要不可欠なのです。人により適切な睡眠時間は異なります。短い時間でも質の高い睡眠（ショートスリーパー）や比較的長い時間睡眠でなげれば満足しない（ロングスリーパー）の方がいます。これは体質としか言えませんがどちらも眠の質が十分でないと身体の不調を引き起こします。睡眠の質が下がると自律神経の乱れが起
骨盤前傾さんの場合、骨盤と太ももの距離が近づくため、その部分をつなぐインナーマッスル「腸腰筋(ちょうようきん)」が緩んでしまって日常であまり使われず、カチコチに強張った状態になっています。まずは、この腸腰筋を伸ばし、正しい姿勢を保つ力を取り戻しましょう。やり方立った姿勢で右脚を大きく一歩前に出し、背筋を伸ばしたまま膝を曲げていきます。右膝は立て、左膝は床につけましょう。この時、右膝が右足より前に出ないように。両手は右膝の上に置きましょう骨盤を前に突き出すようにして左脚の付け根(股関節付近
美人百花でもおなじみのモデルの美香さん♡お美しい～本も出版されています本の内容の中には、行きつけのよつば健康管理センターについて書いていらっしゃいます私は院長の猪俣先生に、骨盤矯正を習い、同じ施術をさせて頂いております美香さんも絶賛の骨盤矯正最初は、老廃物が溜まっている方が多いので、痛みがある方もいらっしゃいますが、こちらで調整することも出来ますよ♪通ううちに老廃物がなくなってくると、痛みがなくなって、気持ちいい程度に感じられるようになっていく方が多いです是非、美香さんと同じ
お客様から口コミを頂きましたので、載せたいと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡あっこ様、ユキ様ご来店、口コミありがとうございました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡またリラクゼーションサロンfuwariでお疲れを癒しに来てください☆彡.。また、ご意見やご要望、ご質問などありましたら、どしどし!!ご連絡ください☆*:
